婚外情怎么办最有效的方法

A. 遇到婚外情怎么办

1、当你涉及一段婚外情的时候，要权衡一下自己是否有这样的能力，能否平衡好婚姻与婚外情之间的关系。能否把婚外情维持在一个合适的状态，让它对婚姻无害。点评：韦老师以为，不是什么人都可以控制好婚外情，特别是老公出轨，比妻子外遇出轨处理难度更高，人类偷情、好奇的本性，有时候就是婚外情的催化因素之一。所以说，所谓无害，也许只是一厢情愿，只能说，婚外情，大部分人玩不起，折腾不起。
2、你需要分析自己为什么需要一个婚外情，是自己一种价值观使然，还是你觉得需要一个额外的情感来补充自己的婚姻。或者是你对自己的婚姻厌烦了。韦老师点评：很多时候，婚外情其实很简单，有些是无意识的，有些是有意为之，不管怎样，当事人都为自己的婚外恋寻求一种解释，以降低一些愧疚感，而这种愧疚感，有时候压垮了一段婚姻，有些让人内疚一辈子无法解开，有些人感到无所谓，压抑它的无形影响。
3、如果你重视你的婚姻，还要分析：你是否可以承受婚外情对你们婚姻关系的冲击？是否在你的配偶知晓后，你有勇气和能力来重新获得配偶的爱?点评：爱可以很快滋长起来，但是因为背叛产生的恨，却不会很快消除，这个能力，可以说，不是每个人都有的，谁也不想被自己的爱人欺骗，因为爱人就像我们的孩子，孩子不爱父母了，父母自然感到挫败。比如老公出轨外遇之后，妻子不知道怎么办？知道了怎么办，但是心理的阴影却一直伴随她，担心丈夫再次出轨婚外恋，处于一种不安全的关系里，谁都会感到压抑。所以说，不是每个男人和女人都有智慧和勇气马上去消磨这种影响。
5、不要卷入太多，要节制自己的欲望。把百分之九的精力放在自己的婚姻里，只用百分之一的精力去偷情。这样的话，一旦有了风言风语，连配偶都不相信你有这样的时间和精力。
6、婚外情是一种让人兴奋的毒药，少吃无大害，多了就要命。另一方面你还需要有一种道德平衡的心理能力，不要认为自己是十恶不赦的人。韦老师点评：我比较难以理解李老师这句话，少吃、多吃，事实是，已经吃了，吃了嘴巴是否干净呢，是否上瘾呢？或者说，婚外情本身就是一个阶段呢？男人女人之间的感情纠缠，有时候，外人真的很难说什么。只是丈夫和妻子，面对婚外情，都需要承担属于自己的那部分责任，把责任都推了，往往让人看不清方向。
7、心理方面的因素，比如丈夫或妻子原来的家庭里，有兄弟姐妹早逝，有时候也是婚外情的诱发因素之一，这个只是观察，不是规律。有时候解开了心结，当事人也会更恰当的处理好自己的婚外情。
韦老师和薇姐姐看到了太多的爱恨纠缠，也看到了很多分分合合，也看到了更多了经历了一些故事，让自己的婚姻成熟起来。我们踏实做好自己婚姻心理咨询，力争简洁有效，眼前和现实兼顾，并没有固定在一个模式里，就像婚外情，其实也没有固定的模式和心理。

B. 婚外情怎么去维持最好

婚外情最好立马结束最好，而不是想办法去维持。
婚姻情伤害家庭，伤害彼此的感情，也不被社会认可，一旦被发现，家庭将支离破碎！望三思而后行！

C. 婚外情怎么去处理最好

如何处理婚外情比较好，这不属于一个法律问题。在法律规定中，婚外情属于出轨，夫妻在离婚的时有一方出轨并且他的出轨情节被认定为过错的时候，那法院在审理案件的过程中，在给夫妻双方分割财产的时候，就会对有过错的一方少分一些，并且没有过错的一方还可以要求过错方做离婚损害赔偿。
【法律依据】
《中华人民共和国民法典》
第一千零八十七条【离婚时夫妻共同财产的处理】离婚时,夫妻的共同财产由双方协议处理;协议不成的,由人民法院根据财产的具体情况,按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。
对夫或者妻在家庭土地承包经营中享有的权益等,应当依法予以保护。
第一千零八十八条【离婚经济补偿】夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。
第一千零八十九条【离婚时夫妻共同债务清偿】离婚时,夫妻共同债务应当共同偿还。共同财产不足清偿或者财产归各自所有的,由双方协议清偿;协议不成的,由人民法院判决。
第一千零九十条【离婚经济帮助】离婚时,如果一方生活困难,有负担能力的另一方应当给予适当帮助。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。
第一千零九十一条【离婚损害赔偿】有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。

D. 婚外情该怎么处理才是最好的

不论男女，但凡发生婚外的“情”，最好的做法只有一种，那就是快刀斩乱麻，爱过就好。其实，事实的确如此，生活中，很多人迷恋外界的柔情，但是他们不知道的是，这样的柔情，曾经和妻子也有过，不过只是因为习惯了，就当成了理所当然。

E. 女人走出婚外情的最好方法

1、忘记

假如婚外情已经结束，你需要学会释怀，过去的人和事都形同虚设，早已随着时间的流逝而烟消云散，何况婚外情本来就不应该发生，在错误的时间做错误的事，你应该庆幸，在发生婚外情的时候，没有东窗事发，你可以重新进入正常的生活轨道，假使你依然纠缠不清，不是拖泥带水就是藕断丝连，定会困扰你的婚姻。

2、少见面机会，避免单独见面

有坚定的信念决定结束这种不正当的关系，避免见面，实在难以割舍，即使能控制不见面，最好是更换联系方式这样可以进来的避免一些其他方式的联系，逐渐减少对他的依恋，如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒接，让对方降降温。

3、让自己忙碌起来

大多婚外情婚外恋都是因为寂寞惹的祸，所以人在寂寞时会情感泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以运动、看书、听音乐，但要注意不看言情小说，不听情歌，避免伤感，保持愉快的心情，知道没有他的生活照样精彩！

4、扩大交友范围

婚外恋的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友，决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，

还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔。

5、关心家庭生活

家庭愉快轻松的氛围对我们每个人都非常重要，婚外恋中飞出去的心想要回家，就得从关心家庭里的每一个人开始，尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、度假，加深家庭成员间的亲密度。

F. 婚外情最好的解决方式

第一，发泄适可而止。一旦知道对方有了外遇，另一方的心情肯定会极度愤怒和震惊，这种情况是在情理之中。适度的发泄心中的怨气，会使对方明白由于自己的过错深深地伤害了配偶的心，而且宣泄后会使自己心理稍感平衡。但是如果你不希望婚姻继续保持，发泄就要适可而止。切忌到处张扬，甚至闹到单位，搞得人人皆知，这种攻击行为会将对方逼上绝路，使婚姻无法挽回。
第二，自我剖析。如果想弥补已有裂痕的感情，就要对结婚以来的夫妻生活进行剖析，找出夫妻不和谐的原因。在这点上面，许多受害方往往不能很好地处理。扪心自问，自己对配偶是否求全责备？夫妻间的交流是否太少？等等。通过自我反省来寻找改善双方关系的途径。
第三，对症下药。处理婚外情的关键是要发现自己或对方身上存在什么问题，寻找对症下药的解决方法。很多夫妻都是由于婚后忽视了必要的交流，心理上逐渐疏远，导致婚后生活的孤寂和情绪上的失落。
第四，宽容对方。婚外情出现以后，要恢复到以前那种亲密关系并非易事。感情上一旦出现裂痕，会时常隐隐作痛，为此必须加强不良情绪的控制。作为受伤害的一方要时时提醒自己，婚姻出现问题不可能是单方面带来的，自己也要承担一部分责任。如果总是耿耿于怀，不但折磨自己，使夫妻生活枯燥乏味，孤独和寻求安慰的心理会使对方再次寻求婚外的感情。
第五，慎重抉择。如果由于对方有了婚外情就贸然离婚，未免太草率了。对此需要慎重抉择，出现外遇，并不能说他（她）对自己没有感情。因为人的爱是多方面的，也是很复杂的，它可能会倾注在不同角色的身上。即使不考虑这些问题，有子女的夫妻，从子女成长的角度，也要慎重考虑离婚问题。所以，不是一方有了婚外情，就非要离婚。婚外情的产生有许多复杂的原因，现代社会的夫妻应该明白这一点，婚姻并不能给予双方需要的一切，因此有了婚外情距离离婚也还有十万八千里，遇到这种情况后千万冷静对待。

G. 怎么处理好婚外情 两边都搞定

我个人认为，怎么样你都搞不好，最好的方法就是放弃一边，或者像前面说的一样离婚了，不过我看你也未必舍得！如果想两全其美真的很难！

H. 婚外情怎么去处理最好

爱是生活中永恒的旋律，情是永不落音的歌。爱一个人有时候说不出任何理由，即使是缺点，都觉得是那么均衡的分长在爱人脸部的各个黄金部位，咋瞧咋顺眼，这也许就是情人眼里出西施，爱之魔力所致吧。当不再爱时，就会横挑鼻子竖挑眼，咋瞧咋反感，甚至还有话不投机半句多之感慨！热恋中的他对你倾吐爱慕时是真心，不再爱时也是实意，明明是自己变心了，还会用各种理由搪塞，什么爱深缘浅，什么有缘无份，等等......。
所以无论是网恋，还是现实中婚外情，都必需有一份冷静，一份淡然，一生的情人没有人不想要，但也不能太过强求只能随缘。怎样把握和处理婚外情，是个很复杂的问题，见仁见智各有观点不同。首先要懂得网恋也好，现实里婚外情也罢，只是烦琐生活中的一种弥补，一种感情的释放、一种精神的寄托、一种只能开花不能结果的情感，所以一定要把握尺度。因为它只是个流星缘，让俩个有缘人偶然相遇，摩擦出眩目慑魂的爱火，激情过后这种爱随时都会转瞬即逝。越是倾心付出，伤的会越重，会越是无法自拔悲痛万分。
因此爱一个人，不要把自己全部赔进去。出了血脉相连的亲人，有谁值得你用生命倾心的去讨好，去付出、去爱恋。人应该自爱，如果自己不爱怜自己，尊重自己，别人又怎么会爱你呢？当处在如胶似漆的爱恋时候，也不要放弃自我成天围着爱慕的人转，距离产生美丽，要给他自由、给他空间、感情是要放养的，缠得太紧会让它窒息。尽量少吃点飞醋就会少许多的烦恼，有痛苦他愿意听你倾吐，幸福愿意和你分享，一起时相处感觉开心、快乐就好，管他这么多干嘛，不能够像要求老公一样去要求他，就好比你用双手去捧沙子捧得越紧它流失的就会越快。
不要经常主动与他联系，如是给他打电话，或者发信息，遇到不回、不理，冷漠等情况，就不要再打，要清醒的意识到，他对你的感情已经淡了，已经开始怠慢你了，已经没有了当初那朝朝暮暮的牵挂．你要清楚的知道，他只是你生命中的过客，是梦的撞憬，是昙花般虚幻的爱，不要奢望太多．要一颗红心两手准备，逐步冷落他，做好随时分手的思想，不再抱太大的希望，没有希望就没有失望，一旦分手就不会有太多的痛苦。不要相信天长地久的信誓旦旦，不再贪婪曾经的爱恋，不必沉醉渐渐淡漠的感情。佛家说，不争，则天下无人能与争之，感情也是如此，不言，则无词能为言之，一切的誓言、承诺，都是脆弱，虚伪的。如果一切顺其自然，或许还能够把这份情延续，一月，一年、甚至一生相依。
当昔日的感情已不复存，当爱的花蕊已被秋风吹残飘零时，不要为负心的人过份悲伤，不要停栖在逝去的情感上呻吟哀怨，不要期待着爱火能够再次复燃。爱到深时无怨忧，都是自欺欺人骗傻子的语言，你的痴爱，你的悲叹，你的思念，你的无怨忧，换不回他当初的缠绵爱意，因为他无情才会冷落你，离开你。他要的仅仅是一点征服感、一点浪漫、一点寄托、一点欲望而已，根本不想要一份天长地久的情缘。在对的时间，遇不到对的人，是遗憾，对的时间，遇到错的人，是痛苦，对的时间，遇到对的人，才是幸福。
收拾伤悲、收拾心情、做个睿智的人，不要为了不懂得疼爱你，珍惜你的人，再继续付出感情的牵挂，缠绵的相思。要快刀斩乱麻潇洒的向他挥手道别，主动离开他，让他失去你，那样在心理上要占点优势，留些遗憾给对方，对于遗憾，一直都是人们心中一道凄美的风景线。多数人都不知道珍惜感情，信奉越是得不到的就越美丽，失去地都是最好的，最值得终生回味。爱林这么大什么树都有，为什么要在同一棵树上吊死呢？