怎么制作果蔬汁的方法

⑴ 营养果蔬汁的果蔬汁制作

原料 酸樱桃15颗，乳酸饮料60ML，糖水15ML，冰水100ML，碎冰适量。
制作 将全部用料放入果汁机搅拌30秒，倒入杯子，装饰即可。 原料 番茄60克，冰水110ML，碎冰适量。
制作 1.番茄去皮切小块。
2.将所有用料放入果汁机搅拌30秒，倒入杯子中即可。 原料 苹果一个，胡萝卜一个，蜂蜜15ML。
制作 1.将胡萝卜，苹果洗净，苹果去核去皮，连同胡萝卜一起切成小块， 放
入榨汁机。
2.将胡萝卜苹果汁倒入杯中，加蜂蜜搅匀即可。 原料 胡萝卜60克，苹果60克，苹果汁100ML，柠檬汁20ML，蜂蜜20ML，
碎冰适量。
制作 1.苹果及胡萝卜洗净去皮，切小块。
2.将全部用料放入果汁机搅拌30秒，用过滤网过滤，将果汁倒入杯中，
投入碎冰即可。 原料 胡萝卜150克，番茄150克，西芹40克，柳橙50克，浓缩柠檬汁30ML，
蜂蜜30ML，碎冰适量。
制作 1.胡萝卜，番茄，柳橙洗净去皮，切成小块。将胡萝卜，番茄，柳橙，
浓缩柠檬汁放入榨汁机中榨汁，倒入果汁杯中备用。
2.西芹切碎，放入榨汁机中榨汁，倒入果汁杯中，加入蜂蜜搅拌，投入
碎冰即可。 原料 梨30克，木瓜30克，苹果30克，柳橙30克，冰糖30克，蜂蜜15ML，
冰水120ML，碎冰适量。
制作 1.所有水果洗净去皮，切成小块，榨汁成果。
2.将果汁，冰糖，蜂蜜，冰水倒入果汁中搅拌均匀，倒入杯中，投入碎冰
即可。 原料 菠萝500克，西芹200克。
制作 1.菠萝去皮，切块；西芹洗净，切碎。
2.将西芹，菠萝一起放入榨汁机中榨汁，倒入杯中，加以装饰即可。 原料 番茄1个，草莓100克，蜂蜜1小匙，柠檬汁1小匙，冰水适量。
制作 1.将番茄用开水烫一下，剥去外皮，切成块。
2.草莓去蒂洗净，同番茄一起放入果汁机中，榨成鲜汁，倒入杯中。
3.杯中继续加人蜂蜜，柠檬汁和冰水，搅拌即可。 原料 柳橙1个，胡萝卜200克，蜂蜜和柠檬汁各10ML，碎冰少许。
制作 1.柳橙洗净，剥去外皮，去籽。胡萝卜洗净，切块。
2.柳橙和胡萝卜一起放入榨汁机中，榨成鲜汁，倒入杯中。
3.杯中继续加人蜂蜜，柠檬汁，搅拌，投入碎冰即可。 原料 嫰油菜50克，菠萝半个，柠檬汁15ML。、
制作 1.菠萝去皮，切成小块，油菜洗净，切段。
2.将菠萝，油菜一起放入榨汁机中，榨出鲜汁，倒入杯中，加人柠檬汁，
搅拌即可。 ：原料 柚子1个，苹果1个蜂蜜1小匙，凉开白适量。
制作 1.将柚子洗净，去皮去籽。苹果洗净，削皮去核，柚子和苹果同放入榨
汁机中，加人凉白开榨出果汁。
2.将果汁倒入杯中，加人蜂蜜，搅拌即可。 ：原料 柳橙250克，冰块少许。
制作 1.将柳橙去皮切块。
2.将橙块放入榨汁机中榨汁，倒入杯中，加人冰块即可。 原料 香蕉1个，牛奶150克，蜂蜜一匙，生鸡蛋黄1个。
制作 将香蕉去皮，同牛奶，蜂蜜一起加人果汁机中搅拌均匀，倒入杯中，
再放入蛋黄即可。 原料 芒果2—3个，冰水150ML，蜂蜜15ML。
制作 1.将芒果去皮，挖去核，加人榨汁机中榨汁。
2.将芒果汁倒入杯中，加人杯水，蜂蜜，搅拌均匀即可。 原料 芒果1个，柳橙1个，苹果1/2个，蜂蜜25ML，柠檬1/3个。
制作 所有水果去皮，核，切块，放入榨汁机中榨成汁，倒入杯中，再加人蜂蜜
调匀即可。 原料 葡萄10颗，苹果1个，蜂蜜1大匙，白汽水100ML。
制作 将葡萄洗净，去皮去籽。苹果洗净，削皮去核。葡萄与苹果同放入榨
汁机中，榨出鲜汁，倒入杯中，加人白汽水，蜂蜜，搅匀即可。 原料 芒果1个，椰子汁120ML，香蕉1个，蜂蜜15ML，牛奶30ML。
制作 将芒果肉，香蕉肉放入榨汁机中搅成泥，加人椰子汁，蜂蜜，牛奶，搅拌
均匀，倒入杯中即可。 原料 柚子250克，橘子200克，橙汁150克，碎冰少许。
制作 1.将柚子，橘子，橙子去皮去籽，放入榨汁机中榨汁。
2.将榨好的果汁倒入杯中，投入碎冰，加以装饰即可。 原料 菠萝100克，香蕉1个，橙汁100克，芒果50克，凉白开适量。
制作 1.菠萝，香蕉去皮切块。
2.橙子去皮去籽。芒果去皮去核，切块。
3.将所有用料放入榨汁机中榨出果汁，倒入杯中，加以装饰即可。 原料 香蕉1个，橘子1个，蜂蜜1小匙，凉开白适量。
制作 1.将橘子去掉皮，籽。香蕉去皮。
2.将香蕉，橘子，凉开白一起放入榨汁机中榨出汁，倒入杯中，加人蜂
蜜搅匀即可。 原料 蜂蜜1匙，牛奶100克，香蕉1个，苹果半个。
制作 1.香蕉去皮，苹果去皮去核，同切成小块。
2.将牛奶，蜂蜜，香蕉，苹果一起放入榨汁机中搅细搅匀，倒入杯中，
加以装饰即可。 原料 草莓150克，蜂蜜30ML，冰块，冰水各适量。
制作 1.草莓洗净去蒂，放入榨汁机中，加人蜂蜜，冰块，冰水搅拌均匀。
2.将榨好的果汁倒入杯中，加以装饰即可。 原料 香瓜1个，鲜桃1个，蜂蜜1小匙，柠檬汁1小匙。
制作 1.鲜桃，香瓜取肉切块，一起放入榨汁机中榨出果汁。
2.将榨出的果汁倒入杯中，加人蜂蜜，柠檬汁搅匀，投入碎冰即可。 原料 猕猴桃2个，蜂蜜1小匙，柠檬汁1小匙，凉开白，碎冰各适量。
制作 1.将猕猴桃洗净，去皮，与凉开白一起放入榨汁机中榨出果汁，倒入杯中。
2.杯中加人蜂蜜，柠檬汁搅匀，投入碎冰即可。 (无酒精Mocktails): 原料 新鲜椰奶100ml，菠萝200g，冰块。
制作1.菠萝切块，放入榨汁机中。2.玻璃酒杯加入冰块，加入椰奶，最后加入菠萝汁，喝前搅拌。

⑵ 鲜榨果汁的制作方法

※制作方法
※（1）
鲜榨果汁
将80毫升果汁伴侣倒入榨汁机内，加入15克优果粉及相应水果，再倒入适量冰水或热水，搅拌1-2分钟、滤渣后即可饮用。
（2）
果汁奶
榨好的鲜榨果汁再加入适量鲜奶或酸奶，即可调制成各种风味的果汁奶和果汁酸奶。
（3）
果汁豆浆
榨好的鲜榨果汁再加入适量鲜豆浆，即可调制成各种风味的果汁豆浆。

⑶ 在家怎么做鲜榨果汁

1香浓香蕉燕麦牛奶，2根香蕉去皮切小块。
2
榨汁机内放入香蕉块、30g燕麦。
3
倒入300ml牛奶，打至顺滑。
4
倒入杯中，撒上燕麦，放入吸管。
5
香浓香蕉燕麦牛奶就完成啦，开喝吧~
6
美颜火龙果草莓奶：1个火龙果对半切开，去皮切成小块。
7
4个草莓去蒂对半切开。
8
将草莓、火龙果块放入榨汁机中，倒入100ml酸奶。
9
打至顺滑，倒入杯中。
10
美颜火龙果草莓奶就做好啦，开喝吧~
11
甜蜜胡萝卜橙子汁：1根胡萝卜去皮切成小块。
12
1个橙子去皮，去筋切出果肉。
13
榨汁机内放入胡萝卜、橙子，加入5g蜂蜜，100ml饮用水。
14
打至顺滑。
15
倒入杯中，放入吸管。
16
甜蜜胡萝卜橙子汁就完成啦，开喝吧~
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清新奇异果黄果汁：1根黄瓜切块。
18
1个奇异果去皮切块。
19
1个梨去皮切小块。
20
切好的果肉放入榨汁机中，倒入50ml饮用水。
21
打至顺滑倒入杯中，放入吸管。

⑷ 怎么做蔬菜汁

可以买一个辅食机，然后买那种很密的漏斗就可以

⑸ 如何制作蔬菜汁

一般情况下是要加点水的，大概半杯左右，也可根据个人喜好多加或少加。 提供几款简单的： 一、番茄芹菜汁材料：番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。调制方法：将番茄和西芹菜切块，全部放进果汁机中榨汁。 二、生菜汁材料：生菜50克，白菜100克，奇异果1个，柠檬1／4个。调制方法：将生菜撕成小块，白菜切成块，奇异果和柠檬去皮后切块。全部放进榨汁机中榨汁。 三、冬瓜汁材料：冬瓜150克，苹果100克，柠檬半个。调制方法：将冬瓜削皮去籽，柠檬去皮，苹果不削皮但要去核儿，然后切块。全部放进榨汁机榨汁后，上火煮开即可。 四、鲜橙汁 材料 新鲜橙子1个，绵白糖5克。制法 将橙子洗净，横切成两半，放在榨果汁器上榨出果汁，再加温开水、绵白糖调匀，即可饮用。分析 橙汁含有丰富的维生素C、B1、B2及铁、钙、磷等，可促进消化，增加抵抗力。[ 另外 黄瓜汁：具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效，还可增强记忆力，预防牙龈损坏及牙周病。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的饮料。 圆白菜汁：圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增进人的食欲。常饮芹菜汁，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。芹菜汁还可作为利尿和轻泻剂，对便泌患者有一定的疗效。 胡萝卜、西红柿汁：因含有较多的类胡萝卜素，可以补充人体所需维生素A的不足，改善和保护视觉系统。提高机体的免疫力，增强抗感染能力。具有预防肺癌、前列腺癌的功效。另外，常饮可抑制黑色素生成，具有一定的美容作用。 芹菜洋葱汁：对视力下降、头痛烦躁、面部潮红、头昏目眩及高脂血症、高血压等有一定的辅助治疗作用。 自制和饮用蔬菜汁时应注意以下几点： 1.选择蔬菜。一般能生食的皆可榨汁饮用，而豆角、薯仔等不能生食的则不宜采用。 2.因为是鲜榨汁，制作时应注意将蔬菜清洗干净，避免由此带来的肠道疾病。 3.蔬菜汁一定要现榨现饮，避免营养成分降解和细菌的滋生。 4.蔬菜汁不能完全替代蔬菜食用，可作为辅助或特殊人群（婴儿、老年人等）补充蔬菜的需要。

⑹ 怎么做蔬果汁

蔬果汁一般指果蔬汁。果蔬汁是蔬菜瓜果榨的汁，富含抗氧化物，通常，企业对果蔬汁可以理解为以水果、蔬菜为基料，通过加糖、酸、香精、色素等调制的产品，称为果蔬汁饮料。

用料

芹菜 随意

黄瓜 随意

西红柿 随意

玉米 随意

胡萝卜 随意

水 随意

20种减肥蔬菜水果汁的做法

芹菜汁
材料：芹菜50克，矿泉水100克。
首先将芹菜洗干净，然后切段，和水倒入搅拌机即可完成。
功效:芹菜不仅可以帮助你排便瘦身，还能补充你身体缺少的维生素喔!

补充15种减肥蔬菜水果汁的搭配
胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症，强精、健胃;可改善过敏体质。

西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。

芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。

黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。

橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。

西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。

芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。

西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。

猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。

猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液，美化肌肤;帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。

芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。

芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿;消除疲劳，帮助消化;预防种脉硬化、高血压。