怎么才可以减寿方法

‘壹’ 吵架减寿

说的对，吵架肯定不利于身心健康，吵架会让人用处在愤怒生气烦躁的状态，身体怎么能好。好多大病全都是经常爱生气才得的。有个歌唱得不错，人生谁都有不如意，但是不能生气，气出病来谁来替，气出病来后悔也来不及。想想人世间有什么值得那样愤怒和生气的，有句话是，能让自己值得的人不会让自己生气，不值得的人才会让你生气万分。所以让你生气的人也不值得你去生气。吵架减寿还是想明白人生，心态平和去对待生活吧。和谁吵架都不值得

‘贰’ 哪些情绪最“减寿”

比起身体疾病的痛苦，心理创伤就像慢性毒药，一步步吞噬掉整个人的精神健康。

《中国国民心理健康发展报告（2017-2018）》显示，48%的受访者认为“现在社会上人们的心理问题严重”。

良好的心理状态不仅对提高生活质量起着重要作用，加拿大一项新研究表明，它也是延长寿命的重要因素。

心理疲惫通常会有一些外在表现，以下10个信号，是心理不堪重负的警告，应该格外留意。

周日晚上莫名失落

越来越多的人们都产生了“周日焦虑”。是一种害怕星期一到来，从而内心感到慌乱焦虑的心理。常见的表现就是在周日的晚上，总是睡不着觉，随着时间的慢慢推移，不仅让你的心理产生了越来越大的恐慌感。

更易焦虑

焦虑症虽已成为目前比较常见的心理状态，但老年人的焦虑情绪却很容易被人所忽视。对年轻人来说，焦虑的因素主要是恋爱、工作、婚姻、情感这几个方面；而对老年人来说，主要的焦虑因素是衰老、疾病、死亡等。

孤独

走出自我封闭

现在，有好些老年人是处在一个空房的状态中，也就是说，这个时候，老年人，没有家里人的陪伴，就会一个人在家，或者是夫妻两个人在家，即使是这样，也会让老年人感觉到孤独的。那么，导致的结果，就是老年人会情绪不好，从而影响他们的身体健康的。

建议：第一，老年人培养个人的兴趣，例如，画画，写毛笔字，或者是外出散步等，只有这样，才能保持老年人的一个好处，从而不会有其他的事情的发生。例如，避免自己一个人相处，那么，就会更好地面对个人的孤独了。

第二，老年人也可以找一个好的老年大学去学习，这样，也能达到一个好处的。只有这样，可以和更多的老年人相处在一起，从而也能达到一个避免孤独的现象的。‘

第三，对于老年人来讲，如果你能从家门里走出去，就会有更好的效果的。而不是一个人待在家里，这样，只是对自己的好处的。

愤怒

深呼吸

愤怒是最常见的情绪之一。它能以健康和不健康的方式表现出来。然而，愤怒是一种更强烈的愤怒形式，通常与破坏性的失控行为有关。如果你被激怒了，你可能会爆炸并猛烈抨击他人，或者冷酷地撤退并压抑你的情绪。这样的行为会破坏你的职业和个人关系，所以要处理好愤怒，找到健康的发泄愤怒的渠道，处理好问题的根源，并得到他人的支持。

发怒时可造成心血管机能的紊乱，出现心律不齐，高血压和冠心病等症状。严重时还会导致脑血栓或心肌梗塞，以及高血压思者的猝死。当要发怒时，首先想想于自己健康极不利，尤其是对于老年朋友们来说，很多人都容易出现愤怒的情况，但是这对于身体健康是有不小影响的了，我们需要尽量避免。

有意躲开“触媒”，有意识地撤火。人在愤怒时，往往大脑皮层中出现强烈的兴奋点，并且它还会向四周蔓延。为此，要在“怒发”尚未“冲冠”之际，善于运用理智有意识地去转移兴奋中心。比如，有意躲开一触即发的“触媒”，即争吵的对象、发怒的现场，去到其它的地方干点别的事情。

另外，还可以采用有意“撤火”办法，强制自己，忍着不作声。

对于老年朋友们来说，很多人的身体都不是非常健康的了，因此我们在这时候就要注意了，如果我们不能小心重视愤怒的心理状况，那么无疑就容易导致身体受到伤害了，因此我们就要学会控制自己的情绪了，朋友们一定要小心。

‘叁’ 怎么耗尽自己的阳寿

这个问题有两种理解：
1.就是问怎么尽量把生命的潜力充分挖掘出来，让自己活的年代更多？
2.怎样尽快把自己的生命能量全都拿出来，早点离开人世？
回答1：既然想活得更长寿，就说明珍惜生命，那么，就要注意安全和健康。在工厂或者工程工地工作，以及在道路交通等诸多方面都要细心，要遵守安全规则，确保自己或他人的安全。
在生活上，要注意劳逸结合，注意卫士，作息有规律，饮食食量、定时；保持良好的心态，适度运动，远离恶性传染病源。
回答2.如果想尽快了结自己的一生，不如珍惜一时一刻，努力工作，拼命奋斗，让生命中的让每一秒都发挥作用，这样，即使马上离开这个世界，也死而无憾。

‘肆’ 有什么方法可以延年益寿吗

有的人说，人想要在晚年还能拥有健康的身体，并不是一件容易的事。而有的人，看似他没有什么特别之处，但是却能长寿健康到老，令人羡慕。其实，科学家们对于长寿老人的生活习惯和饮食习惯进行了一系列的调查，发现他们都有一些同样的生活习惯，这些习惯被科学家们称为“延年益寿的铁律”，一起来看看吧！

如果，你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动。

在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。坚持下来，对颈椎、腰椎有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。

‘伍’ 拔牙减寿，老人的俗语真的有道理吗

放在过去医疗条件不发达，并且生活水平有限的时候，一个人如果牙齿掉了，往往吃东西消化也不好，减寿是自然的；但是在如今，医学技术先进的今天，拔牙更多的是为了修复牙齿，为了让身体更健康，拔牙坚守这个说法已经不合时宜了。

2.在现代社会医学发达，牙齿问题可以进行修复，不会影响人的寿命

牙疼的原因多种多样，比如智齿，疼起来要命，智齿长出来不疼还好，一旦疼起来最好的处理方式就是拔掉。如果是其他牙齿出了问题，因为坏死需要拔掉，我们还有假牙或者种植牙可以代替，后果并没有那么可怕。所以随着医疗技术的进步，过去很多会影响到人的生命健康的毛病，已经变得无关紧要要了。

‘陆’ 抽多少烟能死人,抽多少烟能死得比较块 有还什么能减寿的方法,谢谢请告诉我

少抽当然是最好的了，当然也不是要你马上戒掉的，一点一点的戒，比如你每天抽20只，那这个月的每天就少抽一到三只，坚持下来，然后第二个月就再减少一只，过多几个月，在减少一到三只，这样，10年之内保证你戒烟啦。
戒烟能减寿哦！

‘柒’ 怎么样才能让婆婆减寿

无论你们的婆媳关系怎样不好，也不应该有这种想法，如果真的无法相处那么就个人过个人的，你可以不去管他，但绝对不能让他有减寿的想法。无论她有多大的过错，他都给了你一个完美的老公，没有他就没有你的老公，所以为了自己的老公，请原谅婆婆所有的过错，如果你这样想，就不会和婆婆计较太多。因为我们都有老的那一天，想一想当我们老的那一天会不会比婆婆做的更好。一定要学会换位思考，原谅别人才是解脱自己。

‘捌’ 修最简单的破瓦法会减寿吗

修颇瓦法，会减寿。
如果不想减寿，不急于往生净土，可以配合修长寿法。

经常使用的长寿法，也就是药师经。
如果不修颇瓦法，只修药师经，会有明显的长寿效果。

‘玖’ 连续生气一个半小时。今天我体验了。现在心情好了。一个半小时气能减寿多久

这个时间的话，大概减寿两分钟左右！加上对肝脏的损伤，会减少寿命五分钟左右。