用哪些方法更好清洁牙齿

⑴ 清洁保护牙齿的都有哪些

清洁牙齿是保护牙周健康的主要方法，龈上洁治和龈下刮治是需要医生来完成的。但是，要想很好地控制菌斑，还需要患者的日常维护。常用方法有以下几种：（1）刷牙：刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段，设计合理的牙刷和正确的刷牙方法能有效地清除牙菌斑。一般主张每天早、晚各刷1次，也可午饭后增加1次，每次刷牙不少于3分钟。
（2）牙线：牙齿的邻面和牙间隙容易堆积菌斑，是牙周疾病好发的部位，单靠刷牙难以消除该处的菌斑，牙线是最有效的工具，尤其是对于有牙间乳头充满的牙间隙更为适用。使用时取一段长约20厘米的牙线，两端打结形成一个线圈。用双手的拇指或食指将线圈绷紧，两指间相距1~1.5厘米，将此段牙线轻轻从咬合面通过两牙之间的接触点。如接触点较紧不易通过时，可做颊、舌方向拉锯动作，即可通过。将牙线紧贴牙颈部，然后在邻面做上、下移动，每一个牙齿要上、下刮4~6次，直到将菌斑刮净。然后将牙线反绕到相邻牙的邻面颈部重复以上动作，如此逐个将全口牙齿邻面清洁干净。每清除完一个区域的菌斑后，以清水漱口，并用流水清洗牙线上的菌斑。
（3）牙签：在牙周治疗后、牙间乳头退缩或牙间隙增大的情况下，可用牙签来清洁邻面菌斑和牙根分叉区。应选用硬质木制或塑料制的、光滑无毛刺的牙签，将邻面上的菌斑刮净。

⑵ 清理牙齿污垢的最好方式

清理牙齿污垢的最好方法就是去牙科洗牙，之后天天刷牙，保持口腔卫生。

⑶ 少部分人不喜欢刷牙，有哪些清洁牙齿的方法

牙线

牙线就是一根线。这根线有粗有细，有圆有扁。有单独一盒50米长的牙线，也有一根根带手柄的牙线棒。但最终的作用，只有一点，清理两颗牙齿之间的间隙。

牙间隙刷

顾名思义，牙间隙刷也是清理牙间隙、牙缝的。不同于牙线的是，牙间隙刷是一个小刷子，只适用于牙缝比较大的部位。这个小刷子也是有粗细不同的。可以根据自己的牙缝大小进行选择。

漱口水理论上可以减少口腔内细菌，特别是有些添加杀菌成分的品种。一般建议在进行口腔治疗有创治疗期间，比如拔牙、种植牙、牙周治疗等，可以使用漱口水。不建议长期使用。

市场上，还有很多“商品”，比如牙粉、美白牙贴等，作为牙医，我还是不推荐大家使用的。以上有些工具的使用方法，大家可能不知道，欢迎关注我的公众号（drmoonv），后续会慢慢推出详细教程。

⑷ 清洁牙齿的工具有哪些

随着社会发展人们制作出越来越多的美味食物，有许多甜食会危害到我们的牙齿，日积月累就会引发各种各样的口腔疾病，现在不光中老年人会有口腔疾病，越来越多的青少年也产生口腔疾病，这是很让人担心的事，这时候就需要清洁口腔的工具，那么清洁口腔的工具有哪些呢，接下来就让我为大家简单的介绍一下吧。
一、牙刷：牙刷的种类很多，有波浪、弯曲、超软、硬毛等…形状的牙刷，一般来说，牙医师建议使用的牙刷选购的方向为：

1牙刷头小，使口内运作、牙齿的死角较容易刷到。做半口种植牙要多长时间？2牙刷毛的缝隙大，对牙齿的外形及深入齿缝清洁较好。
3直三排、横六束，除非是口腔黏膜疾病、牙周病患者等，一般来说，不需特别用超软的牙刷刷毛清理牙齿。其实除了选一把好牙刷以外，刷牙的力道也是很重要的，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损而产生对冷热酸痛的现象。牙刷使用期限，一般以二至三个月换一次为准。刷牙的方式，以贝氏刷牙法可带支牙刷请教牙医师正确的刷牙方式，牙刷的大小以牙刷横放刷头放在门牙约二至三颗牙距内为适当大小。成人的嘴若较小反而要使用儿童用牙刷，刷牙的力道以110g。还有刷牙时易呕吐的人也应使用儿童用牙刷。
二、牙膏：有添加海盐、氟、叶绿素等添加物，一般牙膏都会有氟化物，以防止蛀牙、至于其它添加物如锌、锡、氢氧磷灰石等都以去敏感为主。
三、牙线：一般分为含蜡、不含蜡两种。牙线最重要为操作的方法，操作使用不当反而易使牙肉刮伤，所以牙线应经由牙医师的指导正确操作才能使牙线发挥它的作用，牙线使用在饭后，除了矫正、牙齿齿列不整、拥挤的人比较不方便使用牙线以外，牙线棒、牙间穿引线、牙间刷(使用于齿缝大、也有携带式)也是和牙线一样好用的清理齿缝工具，牙线的选购以柔软有弹性为主，牙桥穿透线使用于整排假牙，牙签使用于牙缝大的地方，或无牙线时之替代品。正确的刷牙方法因人而异，贝氏刷牙法即可提供百分之八十以上的人正确的刷牙方式，刷牙不仅是刷牙齿而已，牙肉也是清洁的重点，如果自己想了解自己刷牙方式是否正确?或者是否有牙菌斑时，可以配合牙菌斑显示剂使用。刷牙的次数应以几次为主，其实刷牙的次数只能增加次数，而不能减少次数，一般以三餐饭后及睡前(四次)为主，最好于每次进食后即刷牙，减少次数反而会使口腔细菌不能平衡，刷牙除了刷牙齿、牙肉以外，舌头也应刷干净以避免牙菌斑堆积于舌上。漱口事实上只能把大的菜渣、饭粒清除，对于牙菌斑、细菌等是无任何作用。

⑸ 大部分都早晚刷牙，有哪些清洁牙齿的小技巧

1、早晚刷牙，要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

5、多喝水多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。6、少喝饮料碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

⑹ 有哪些简单有效的清洁牙齿的方法或者工具值得推荐

吃了东西之后记得一定要刷牙，如果没有条件的话，那么早上和晚上一定要刷牙，这样可以清洁牙齿里面的细菌。每年的话，最好是去医院洗一次牙，因为牙齿上面的有些脏东西是靠刷牙洗不掉的，比如牙结石，就只要去医院，通过一点的医学技术才能洗掉。

⑺ 有哪些好的护牙方法

首先选色牙刷不要选刷毛很硬的 要选那种刷毛软而细的那种
第二 刷牙时间一定要保持三分钟 早晚各一次 一次坚持三分钟
第三刷要的时候呢 刷牙对牙齿的清洁度 其实与力道不成正比 所以说 用力大和 轻轻其实没什么区别 用力大 反而会把牙龈组织损坏 造成牙龈出血 溃疡 等显现
而刷牙的清洁度与摩擦平率速度是成正比的 所以 应该以轻而快方法来刷牙
把草莓捣碎涂抹在牙齿上 过三分钟 刷掉 这样牙齿会变白 效果显着
在嘴巴里含一口醋 三分钟后刷牙 这样牙齿也会变得很白 但是我建议应急的时候再这样
因为 醋酸对于牙齿这样的钙化物有软化和腐蚀作用 把牙齿上的牙釉质软化 所以之后清洁的时候上面的脏东西很容易就被清洁下来了 牙齿就看起来特别白 但是长此以往 牙齿本身也会被渐渐腐蚀酸化掉 所以说 应急的时候再用 很多模特倒是用这个方法
晚上睡觉之前不要吃东西 就好啦~