导航:首页 > 知识科普 > 记忆方法怎么学习

记忆方法怎么学习

发布时间:2022-06-01 12:22:17

A. 如何提高学习记忆方法

1、检索式学习记忆法

检索学习,就是透过各种让大脑觉得有点困难的方式把知识提取出来,从而深化记忆,以及用它们来解决实际问题。

怎样进行检索练习呢?其实方法也很简单,比如课后的测验、自我提问或测试、间隔练习、不同科目和技能的穿插练习等等。

检索式学习法要想有好的效果:①重复多次检索比一次检索效果好,这很好理解,一个知识你如果经常拿出来用,那么你肯定能把它烂熟于心。②而且,检索之间要有一定的时间间隔。这涉及到了大脑的一个记忆机制“必要难度法则”,也就是我们提取一项记忆时越费劲,在想起来后,我们就能记得越牢。而隔了一段时间再检索,我们对知识的提取能力会变弱,回忆内容就会更费劲,但回忆起来之后记忆就会被强化;而且隔了段时间再复习,我们会发现哪些内容更容易被遗忘,从而有针对性地复习,让自己记得更牢。

对于间隔时长,学习之后要及时检索练习一次,然后可以间隔一天再练习,让睡眠帮你遗忘一部分东西。但也要注意,间隔时间不要太长,让自己忘记太多东西,否则就不是检索了,而是重新学习。

2、合意困难学习法

心理学家发现,学习的难易程度和学习效果成反比,你在学习某件事物的时候耗费的努力越多,你学得就越扎实。而学习越轻松,效果反而越不好。所以,制造合意困难能够加强学习效果。

合意困难,指的是那些学习者加大努力就能克服的困难;是那些能够触发大脑编码和检索过程,对学习产生正面价值的困难。

比如听课的时候不记笔记,逼着自己更主动、更认真地去听课、思考、记忆(很多人听课基本就是在记笔记,啥也没听进去);学习了某个知识点之后,就主动地去找一些相关习题做一做;读完一本书之后,给自己提出一些问题,然后根据阅读回答这些问题;学完一项知识后,把自己学到的东西给别人讲一遍等等。

3、建立记忆线索法

在学习记忆中,灵活运用一些记忆技巧,建立记忆线索,可以起到事半功倍的效果。比如我们常用的谐音法、图像法、联想法、位置法、结构法等等。

像“精英特速读记忆训练软件”中的:①“编码定位记忆”就用到了谐音/意义/形象转化记忆、位置记忆、联想记忆、图像记忆,就是把你要记忆的东西和一系列位置(比如我们熟悉的身体、家居家具)联系起来,建立记忆线索。②而其中的“思维导图记忆”就用到了图像记忆、结构记忆、索引记忆等。

B. 学习中记忆有几种方法

学习中记忆有几种方法

1、特征记忆法

对于内容相似的知识,通过细致的观察和全面的比较后,找出所要记忆内容中特别容易记住的特征。

2、回忆记忆法

将学过的内容,经常地、及时地尝试回忆,在回忆过程中加强记忆。

3、形象记忆法

对于较抽象的内容,可用图、表等形象描绘出来。

4、讨论记忆法

在学习过程中有不够理解的地方,不妨先按照自己的意见与同学讨论,在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。

5、口诀记忆法

将记忆内容编写成口诀或歌谣,是一种变枯燥为趣味的记忆方法。

6、练习记忆法

一些可以通过动手来记忆的内容可以自己亲自练习、检测、实验,增强记忆效果。

7、骨架记忆法

先记住大体轮廓.然后逐渐记住每一个细节.由粗到细进行记忆。

8、对比记忆法

在记忆相类似的事物时,可将两种事物进行对比,找出异同。

9、归类记忆法

把要记忆的内容列出提纲,分门别类整理归纳,然后进行记忆

10、重点记忆法

记住整个内容中的公式、定理、结沦、基本概念、重要句子等重点,作为记忆的“链条”来联系全部内容。

11、理解记忆法

只有深刻理解了的知识才能牢固地记住它。

12、推理记忆法

利用一事物引出接近的事物或引出有因果关系的事物来记忆。

13、网络记忆法

把所学的各知识点连成线,组成面,编成网的话.那么各部分知识之间的联系也就清晰可见了。

C. 有效的记忆方法和学习方法

增强记忆的10种方法:
1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

10种有效的学习方法:
1、目标学习法
掌握目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的。布卢姆认为只要有最佳的教学,给学生以足够的时间,多数学习者都能取得优良的学习成绩。
教学内容是由许多知识点构成,由点形成线,由线完成相对独立的知识体系,构成彼此联系的知识网。因此明确目标,就要在上新课时了解本课知识点在知识网中的位置,在复习时着重从宏观中把握微观,注重知识点的联系。另外,要明确知识点的难易程度,应该掌握的层次要求,即识记、理解、应用、分析、综合、评价等不同层次,最重要的就是明确学习重要目标,即知识重点。
可见,明确学习目标是目标学习法的先决条件。目标学习法的核心问题,是必须形成自我测验、自我矫正,自我补救的自我约束习惯。对应教学目标编制形成性检测题,对自己进行检测,并及时地反馈评价,及时矫正和补救。
学习目标与人生目标不同,它比较具体,可以在短时间内实现。它可以使我们比较容易地享受成功的欢乐。增加我们的信心。因此,目标学习法也是成功教育的主要策略之一,同时,实现学习目标也是实现人生目标的开始,只有使大小、远近目标有机的结合,才会避免一些无效劳动的发生。
2、问题学习法
带着问题去看书,有利于集中注意力,目的明确,这既是有意学习的要求,也是发现学习的必要条件。心理学家把注意分为无意注意与有意注意两种。有意注意要求预先有自觉的目的,必要时需经过意志努力,主动地对一定的事物发生注意。它表明人的心理活动的主体性和积极性。问题学习法就是强调有意注意有关解决问题的信息,使学习有了明确的指向性,从而提高学习效率。
3、矛盾学习法
矛盾的观点是我们采用对比学习法的哲学依据因为我们要进行对比,首先要看对比双方是否具有相似、相近、或相对的属性,这就是可比性。对比法的最大优点在于:(1)对比记忆可以减轻我们记忆负担,相同的时间内可识记更多的内容。(2)对比学习有利于区别易混淆的概念、原理,加深对知识的理解。(3)对比学习要求我们把知识按不同的特点进行归类,形成容易检索的程序知识,有利于知识的再现与提取,也有利于知识的灵活运用。
4、联系学习法
唯物辩证法认为世界上任何事物都是同周围的事物存在着相互影响、相互制约的关系。科学知识是对客观事物的正确反映,因此,知识之间同样存在着普遍的联系,我们把联系的观点运用到学习当中,会有助于对科学知识的理解,会起到事半功倍的效果。
5、归纳学习法
所谓归纳学习法是通过归纳思维,形成对知识的特点、中心、性质的识记、理解与运用。当然,作为一种学习方法来说,归纳学习法崇尚归纳思维,但它不等同于归纳思维本身,同时它还要以分析为前提。
6、缩记学习法
所谓缩记法就是要尽可能地压缩记忆的信息量,同时基本上又能记住应记的内容。比如有要点记忆法、归纳记忆法、意义记忆法,都属压缩记忆法。每段话有明确要点的自然用要点记忆法,如果没有就要经过归纳形成要点后进行记忆。而归纳的最主要方法以意义为依据。可见,记忆以要点为基本单位。也可理解为以中心思想为单位。记住了要点并不是要放弃其他内容,而是以对其他内容的理解为前提,它可极大地增加记忆的信息量。
7、思考学习法
孔子提倡学习知识面要广泛,并且强调要在学习的基础上认真深入进行思考,把学习与思考结合起来。他说:“学而不思则罔,思而不学则殆。”如果只是读书记诵一些知识,而不通过思考加以消化,这只能是抽象的理解,抓不住事物要领,分不清是非。
8、合作学习法
有5个要素是合作学习不可缺少的。这些要素是:(1)积极互赖,指的是学生们知道他们不仅要为自己的学习负责,而且要为其所在小组的其他同学的学习负责。(2)面对面的促进性相互作用。(3)个人责任,指的是每个学生都必须承担一定的学习任务。(4)社交技能。(5)小组自加工,小组必须定期地评价共同活动的情况,保持小组活动的有效性。
9、循序渐进法
10、持续发展法
可持续发展是我国经济建设的重要战略。要成为社会主义建设人才,必须具备发展的观点,用发展的观点看待学习问题,也就是所提倡的持续发展法。它要求学习上不能偏科,力求全面发展。中小学是打基础的时候,要文理兼顾,还要重视劳动技能、体育技能的学习,培养思想道德素养、审美情趣等等。

D. 如何记忆最好 最佳记忆方法有哪些

E. 训练记忆力的方法有哪些 怎样保持好的记忆力

没有最好的,只有最适合自己的,可以参考以下加强记忆的十种方法:

F. 在学习中如何提高记忆效果

介绍5种提高记忆力的方法,这5种方法是:理解记忆法、形象记忆法、联想记忆法、间隔循环记忆法、练习记忆法、烂笔头记忆法。
1. 理解记忆法。顾名思义,理解记忆法就是在理解了记忆内容的基础上,进行记忆。心理学上把人的记忆分为两种类型:一种是机械记忆,一种是意义记忆。机械记忆建立在对记忆内容没有理解的基础上,它的记忆特点就是强记,就是反复;而意义记忆则是建立在对记忆内容理解基础上的记忆,所以,意义记忆就是我们这里谈的理解记忆法。这种记忆法的基本特点是记忆是建立在对记忆内容的特征、记忆内容各要素之间的关系理解的基础上的。因此,这种记忆法好处是记得快、记得轻松,记忆的保持时间长,记忆的提取效果好。因此,在学习中,如要记忆比较重要的内容,就必须运用理解记忆法。

2. 形象记忆法。形象记忆法就是在记忆需要记忆的内容时,尽可能将记忆内容所在的形象特征一起记住,这样,有助于提高记忆的效果。比如,我们要背诵一篇课文,在背诵时,如能将这篇课文所在页面的形象特点也一并记住,一并存入大脑中,则记忆不但速度快,而且还不容易遗忘。
3. 联想记忆法。这其实是一种回忆的方法,或者说是提取记忆内容的方法。大家知道,记忆的目的是运用,但是,在运用记在大脑中的东西时,有时很顺畅,有时就很艰难。在面对后一种情况时,我们就要学会联想,用联想来激活或提取存储在大脑中的东西。比如,如果要使用存储在大脑中的杜甫写秋的诗歌名句,但一时半会又记不起来,这时,我们就可以做这样的联想:杜甫在哪些地方写过比较有名的咏秋的诗歌。按照这样的路径,我们可以想到的地方有:长安、成都、夔州、岳阳等地方。为什么这样联想呢?因为这几个地方都是杜甫生活时间比较长,且生活得很窘困的地方,在这些地方,杜甫均有写秋的名作。因此,运用此法,我们就可以很好地检索到我们所需要的诗篇,或诗歌名句。
4. 间隔循环记忆法。间隔循环记忆法就是依据记忆内容的难易度和重要性,间隔一定的时间段后,及时进行反复,这样,就能很好地将记忆的内容保存在大脑中。根据心理学的研究,遗忘的基本规律是先快后慢,因此,在运用间隔循环记忆法时,记忆初始阶段的循环,间隔时间应该短一些,随着记忆时间的延长,间隔循环的时间也相应地延长。

5. 练习记忆法。就是通过做相关的练习题,将记忆内容在大脑中巩固下来的一种方法。比如,高考语文试题中有一道名句默写题,赋分是6分,为了很好地帮助学生拿下这道题,我们除了要求学生把《考纲》规定的64篇古诗文全部背下来外,还得设计相应的练习题来强化学生记忆,只有这样,学生在考场上才能很好地拿下这6分。否则,只靠单纯地背诵是很难拿下这道题的。

G. 记忆学习方法

推荐一套提高记忆力的方法
1、心平气和,注意力集中。大脑在平静状态时能中断与过去的联系,最容易容纳新的信息。所以我们每当记忆一个东西时,首先要使自己放松下来,等心平气和后再去记忆,可提高功效。记忆要聚精会神、专心致志,不能一心二用。

2、 大脑清醒。大脑疲劳时,不论你怎样努力,脑细胞的活动能力也要降低,记忆力随之下降。因此,每当大脑疲惫时,就因该休息片刻,让大脑得到充分休息,使记忆时经常处于最佳记忆状态。

3、非常自信。记忆时最重要的是要有“一定的记住”的自信心,否则老觉得自己的记忆力不好,在学习时,精神不振,情绪不高,记忆力下降。

4、适合自己。每个人在不同的时间、环境、动作、方式下记忆效果大不相同,例如有人早晨记忆力好,有人晚上记忆力好;有人边走边记忆效果好,有人在安静环境下记忆好。因此,每个人都应该在实践中找出自己记忆的“黄金时间”。

5、培养兴趣 。记忆力与兴趣关系密切。兴趣能增强脑细胞活动能力。对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。如球迷在看一场精彩的球赛时,毫不费力地记住比赛中的每个精彩场面;情节生动的小说会使读者久久不忘。

6、强烈动机。动机越强烈,记忆力就越强。一个人特别想去的地方,他就会清楚地记住车走过的路线,强烈的欲望可以提高记忆的效率。

7、愉快相连。愉快的事物使人消除枯燥感,记忆时,把要记忆的枯燥信号与愉快的事物相联系,枯燥便可化为兴趣,同时提高记忆效率。

8、理解记忆。对记忆对象充分理解,有助于记忆。如复杂的数学、物理公式,只要是理解了公式的含义和推理过程,公式就自然而然地印在你的大脑中了。理解是记忆的基础。理解的东西才能记得牢记得久。靠死记硬背,不容易记住。能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

9、 强化学习。在背各科的知识点时,往往刚刚背会就不再看了,结果忘得很快,强化学习就是在学习达到刚好成诵以后的附加学习。如背一篇古文,12分钟刚能背诵,在这以后增加的6分钟的学习就是强化学习。强化学习的时间不宜过长,最好是学习该材料所用时间的一半。

10、适时复习,促进保持。死记硬背的材料,要在材料尚未出现大量遗忘之前及时安排复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,强化记忆痕迹。

H. 如何训练记忆力的好方法 怎样可以快速提高记忆力

1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
4.过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段
6.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。经常在手机上到上学吧二建这种学习软件上多做题,巩固知识点记忆。
7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
9.最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

I. 如何学习记忆方法

一、联想记忆法
联想记忆,是利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆。例如:
1.用联想法记忆数轴及其相关概念
学习数学有理数知识时,可将数及其概念与数轴这个形联系起来记忆。将有理数与数轴上的点联系起来,把互为相反数、绝对值、有理数大小的比较等直观化。
首先明确数轴的三要素——原点、正方向、单位长度。其中原点相当于温度计的零点,向右为正方向,单位长度可视具体情况而定。
数轴上表示的两个数,右边的总比左边的大。
二、谐音记忆法
谐音记忆,是通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。例如:
1.用谐音法记忆
一次绝对值不等式的解集
|x|>a x>a或x<-a
|x|<a -a<x<a
可用谐音法记作:"大鱼取两边,小鱼取中间"。同时联想到吃大鱼只吃两边的肉,吃小鱼掐头去尾只吃中间。
2.用谐音法记忆物理公式
电功的公式W=UIt,可用谐音法记作:"大不了,又挨踢"。
同样道理,电流强度公式I=Q/t,可记作:"爱神丘比特"。
三、归纳记忆法
归纳记忆,是将所记忆内容按不同属性加以归纳,然后分门别类地记住这些内容及其属性。例如:
1.用归纳法记忆阿佛加德罗定律
阿佛加德罗定律:"在相同的温度和压强下,相同体积的任何气体都含有相同数目的分子。"可归纳为四同:即在同温、同压条件下,同体积的气体含有相同的分子数。还可以缩记作:同压、同温、同体、同分。
2.用归纳法记忆地理世界之最
(1)世界海拔最高的洲——南极洲,平均高度海拔2 350m;海拔最低的洲——欧洲,平均海拔300m;最大的洲——亚洲,面积4 400万km2;最小的洲——大洋洲,900万km2。
(2)世界最高大的山脉——喜马拉雅山脉,最高峰珠穆朗玛峰海拔8 848m,是地球之巅,"世界屋脊";最长的山脉——南美安第斯山,被称为"南美洲的脊梁",南北纵长9 000km。
(3)世界陆地表面的最低点——死海,湖面海拔-400m。
(4)世界上最深的湖泊——西伯利亚的贝加尔湖,最深处
1 600m;世界最大的淡水湖——北美的苏必利尔湖;世界最大的内流湖(咸水湖)——里海。
(5)世界上水量最大、流域面积最广的河——南美亚马孙河,长度6 400km,仅次于尼罗河,居世界第二,水流量是尼罗河的50倍以上;开凿最早、最长的人工河——京杭运河。
(6)世界上最大的高原——巴西高原;世界上海拔最高的高原——青藏高原,平均海拔4 000m以上。
四、对比记忆法(有些内容可用图表)
对比记忆,是将所要记忆的内容通过对比的方法加以记忆。例如:
1.用对比法记忆数字
(1)13的平方为169,14的平方为196。
(2)浓盐酸的密度为1.19g/cm3,火警电话为119,张骞第二次出使西域的时间为公元前119年。
(3)浓硫酸的密度为1.84g/cm3,邮编查询电话为184,黄巾起义的年代也为184。
(4)空气的密度是1.293/l,把最后一位的3略去为1.29,在29前再加个4整好是氧气的密度,即1.429g/l。可见氧气比空气略重。
(5)地球陆地面积为1.49亿km2,地球距太阳的距离为1.49亿km。
(6)日地平均距离约1.5亿km,而地球表面积为5.1亿km2,相当于整数和小数互换位置。
(7)日地平均距离1.5亿km,被称为一个天文单位,而太阳与冥王星的距离为60亿km,即40个天文单位。
(8)黄赤交角23.5°与南北回归线所在的纬度相等,地轴与黄道平面的夹角66.5°,同南北极圈所在的纬度相等。
(9)二分二至四个节气,是反映地球公转过程中季节的昼夜转换点,这四个节气的日期分别为:春分——3月21日前后,夏至——6月22日,秋分——9月23日,冬至——12月22日前后。从春分算起,月份分别为3、6、9、12,均为3的倍数,而日期分别约为21、22、23、22。

(7)世界上面积最大的平原——南美洲的亚马孙平原。
(8)世界上面积最大的沙漠——撒哈拉沙漠,面积约770万
km2。
(9)世界上面积最大的国家——俄罗斯,1 700万km2;面积最小的国家——梵蒂冈,不到0.5km2。
(10)世界上占有热带面积最大的国家——巴西。
(11)世界上惟一的独自占有一个大陆的国家——澳大利亚。 (12)世界上最大的内陆国——哈萨克斯坦。
(13)世界上面积最大的热带雨林气候区——拉丁美洲亚马孙平原上的热带雨林区。
(14)世界上最大的群岛国家——印度尼西亚,素有"千岛之国"之称,印尼又是世界上火山最多的国家,有"火山国"之称。
(15)世界上出产黄金最多的国家——南非。
(16)世界上生产白银最多的国家——墨西哥。
(17)世界上出产铝土最多的国家——几内亚。
(18)世界上进口石油最多的国家——美国。
(19)世界上输出工农业产品数量最多、产值最大的国家——美国。
(20)世界上生产和出口可可最多的国家——科特迪瓦。

阅读全文

与记忆方法怎么学习相关的资料

热点内容
浪琴八针使用方法 浏览:856
健身房锻炼身体的方法男士 浏览:783
谐波电动势的削弱方法有哪些 浏览:599
居家技巧与方法 浏览:110
切换手机网络模式在哪里设置方法 浏览:977
cs5光盘安装方法 浏览:924
伽玛刀治疗方法 浏览:558
海螺怎么处理方法视频 浏览:410
血管堵塞如何疏通方法 浏览:743
阳暑解决方法 浏览:942
用什么方法丰胸最好 浏览:8
三叉神经疼有什么方法可以治疗呢 浏览:136
怀孕流血怎么处理方法 浏览:776
有什么方法才能脱毛 浏览:370
强直性脊柱炎什么方法最治疗最好 浏览:899
建模仿真常用方法 浏览:890
帮我找个简单的叠穿方法 浏览:743
课程思政是教学方法还是手段 浏览:741
花卷制作方法视频 浏览:884
安全带与手机的连接方法 浏览:352