厉兑穴最简单取穴方法

Ⅰ 脚底都有什么穴位

中医历来就特别重视足部的保健与治疗，人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。介绍几个： 1、隐白穴：健脾回阳足太阴脾经，此穴在大脚趾内侧，距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕，善意、倦怠乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛等。 2、厉兑穴：通调肠胃厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好，2分钟为好，以后用相同的方法掐压另一只脚上的厉兑穴。 3、至阴穴：清热散风至阴穴，属足太阳膀胱经。在小趾外侧，趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛，可以点按去火点至阴穴。

Ⅱ 厉兑穴的定位

1. 在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸(指寸)。
2. 正坐垂足或仰卧位，在第二趾外侧，距爪甲角0.1寸处取穴。体厉兑穴位于足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

Ⅲ 胃经上的重要穴位（内庭穴）

内庭穴首见于《灵枢•本输》，是足阳明胃经上的荥穴。在五行中属水，具有清胃泻火、通经理气的作用，是治疗胃火炽盛所致病证之要穴，临床以泻法为常用。

内庭穴准确位置：在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。如图

内庭穴具有如下功用：

1.清热泻火。

荥穴，性善清热；又按五输穴生克补泻法，胃经实证发热，应当取厉兑穴，因厉兑穴为井之所出，脉气尚微，所以有“泻井当泻荥”的原理，因此可以用泻内庭穴治疗一切胃火亢盛的症状。临床上可根据病症搭配相关穴位用之。同时调整患者的饮食结构，少食辛辣肥甘之物，少熬夜，多吃青菜水果，可有效地清降胃火。

2.治肠胃病。可用于腹痛、腹胀、腹泻、便秘、痢疾的治疗。自古便有相关运用记载，如《千金要方》曰：“三里内庭穴，肚腹妙中绝。”由此可见，内庭穴对消化系统疾病的治疗确有很好的实效性，尤其对胃火旺盛引起的食欲亢进有显着的控制作用。

3.其他方面的治疗作用。在临床中内庭穴还常用于消渴病、口歪、面瘫、面痛、荨麻疹、痛经、足背肿痛、肥胖等病证。

内庭穴取穴方法：

正坐屈膝，把脚抬起，放另一腿上，用对侧手之四指置脚掌底托着，手大拇指在脚背，并置于次趾与中趾之间，脚叉 缝尽处的陷凹中即是。

内庭穴的日常运用：

弯曲大拇指，用指尖下压揉按穴位，早晚各1次，先左后右，各揉按1〜3分钟。

治疗功用：清胃去火，理气止痛。

内庭穴配伍

鼻出血 | 配伍穴位：神庭穴、迎香穴、内庭穴。

按摩顺序与技法：发现鼻子出血马上抬起头，用手掌轻拍额头数十下，再用中指轻按神庭穴1分钟左右，然后用双手食指分别按压迎香穴1〜3分钟，最后按压内庭穴3分钟。

其他病症配伍穴位

牙龈肿痛 | 配伍穴位：天冲穴、大迎穴、合谷穴、内庭穴。

胃痛 | 配伍穴位：中脘穴、肓俞穴、天枢穴、足三里穴、内庭穴。

牙痛、咽喉肿痛：内庭配合谷治疗。

鼻衄、牙龈出血：内庭配上星治疗。

足背肿痛：内庭配八风治疗。

痛经：内庭配陷谷治疗。

胃痛、腹胀、吐泻：内庭配足三里治疗。

湿热泄泻：内庭配内关、曲池、天枢。

口歪：内庭配地仓、颊车、颧髎、攒竹治疗。

内庭穴禁忌：

内庭为荥穴，荥穴宜泻之，根据子母补泻法也应泻之本穴，故不宜用补法，虽然本穴可灸，但根据穴性，临床一般不用灸法。

Ⅳ 健脾养胃，供应和运行气血的源头！只要6个特效穴位

足阳明胃经——健脾养胃，促进人体自我消化

大家都知道胃主消化，把食物消化掉，而且在中医讲胃为后天之本，就是日常的饮食营养都是靠胃来供应。所以，胃是很重要的。但是讲到美容呢，就要从面部来讲，面部气色不好、皮肤容易松弛、容易长痘痘、容易脸色苍白以及气血供应不上，可以从胃经来调整好。

中医认为脾胃乃后天之本，生命之源。

为什么这么说呢？一个人生病没关系，只要能吃便有希望康复。但是假如有一天食欲不振，吃不下去东西，或者是根本就不想吃东西了，事情就难办得多了。当一个人胃气不在，吃不下去东西，营养来源渠道也就中断了。

生活中我们看见过这样一些女孩儿，身材苗条，眉目清秀，但吃得很少，有时候还经常忧郁，晚上睡不着，指责两句就能哭鼻子。其实，只要你仔细观察，80％都有脾胃问题。

还 有些女孩儿吃得很少，突然一下就胖得惊人的。这到底是怎么回事儿呢 ？中医说，思伤脾。脾胃是彼此相和的，这种感觉与我们常说的肝胆相照有异曲同工之妙。假如脾伤得太重，就会存湿，湿气一多就会直接阻碍血液的流动速度，当然也就影响了胃气。所以我们会看到一些人忧伤、生气就会出现胃不舒服，有的吃不下去饭，有的玩儿命吃饭，这都是脾胃功能不和谐状态的表现。时间长了，胃部功能就不好了，再严重者就可能会导致脾胃器机紊乱或者胃溃疡，更严重的还可能引起内分泌失调或者胃癌。

中医传统医学认为，在人体上共有十二条经脉、八条奇脉，循环运行于人体，维持人体正常生命活动。针灸理论正是基于经络学说的基础上而发展起来的。十二经脉以其主导的脏腑功能为主命名，胃经就是十二经脉中的一条，全称为“足阳明胃经”。 胃经是分布在人体正面的一条很重要的经脉。

足阳明胃经主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位之病症，是对消化系统来说非常重要的穴位。

足阳明胃经从头部开始，经脖子、胸、腹、下肢以至足尖等。消化系统有障碍时，会出现疲劳、身体倦怠、缺乏元气等症状。 皮肤没有光泽，显得黑、黄。

嘴唇容易破裂，有纵形皱纹，唇边容易溃烂。发声无力，发音模糊。精神不振，迟疑不决，闷闷不乐，经常苦恼，因此更加重消化系统的负担。有喜吃甜食的倾向。

此外，对清淡的食物有偏好，不爱吃油腻的食物。若要长久保持同一姿势，则会坐立不安，无法镇定下来。因为胃经的异常，经常被原因不明的头痛所苦恼，出现前头部和眼睛的疼痛、鼻塞、喉咙痛、腹胀等症状；脚部有虚弱、麻痹。

出现以上所述症状，请刺激位于胃经上的穴位，症状就会有显着改善。胃经是非常长的经脉，主要穴位有45个。

其中有这样几个穴位是非常的重要，它们是整个胃部经络上的特效穴位，只要运用一些非常简单的技巧就可以达到不错的治疗效果。

1．厉兑穴

位于人体足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

“厉兑穴”名字的渊源：厉是噩梦的意思，兑是八卦中的一卦，代表沼泽，厉兑的意思就是掉进了噩梦的沼泽中。所以这个穴位对平时爱做噩梦的人来说特别有意义，对这个穴位施针或按摩，可以缓解每晚噩梦的症状。另外，对于有神经错乱症状的人来说，厉兑穴能够静心安神。

按摩手法：每天晚上睡觉之前攥一攥第二个脚趾，这么一攥，厉兑穴就攥住了，再扭扭脚趾肚，最后用指甲掐脚趾肚。同时把10个脚趾都掐一掐，这对于安眠特别有好处。这样一来，晚上就不爱做噩梦，就该做好梦。

2．内庭穴

内庭穴在足背，当第二三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

以艾条点燃后对对应脚掌前部的里内庭穴施以温和灸，艾条距皮肤1.5cm，灸至患者感到局部灼热为度。中医认为，消化不良性腹泻多因饮食不节、宿食内停、阻滞肠胃、传化失常而致，表现为肠鸣、泄泻、舌苔垢腻。里内庭为奇穴，艾灸里内庭可振奋脾胃阳气、调理气机、消导积滞、清利湿热，从而恢复肠胃功能，达到止泻效果。内庭穴治疗实火牙痛。

3．陷谷穴

陷谷穴在足背，当第二三跖骨结合部前方凹陷。

有相当多的孕妇在妊娠后期会出现下肢浮肿，轻度浮肿常常是下午较明显，早晨可消失，这是正常现象。如果早晨仍不能消失，则称为“妊娠水肿”。对于下肢浮肿的孕妇，可让其采用平卧位或下肢略为抬高的体位，然后从足背开始，沿小腿向大腿方向推拿，力度要轻柔，手法以按、压、推、摩、轻捏交替混合使用。在按压推揉的过程中，要以陷谷穴为重点。该穴在脚背上第二三趾骨结合部前方的凹陷处。按压此处，对颜面浮肿、水肿、足背肿痛都有很好的疗效。

4．解溪穴

在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

按压解溪穴，反应有局部酸、麻、胀感。同时活动双患肢。解溪主治：肩关节周围炎，亦可治膝关节炎，对糖尿病、头痛、目疾、精神病也有医疗作用。治疗手腕扭伤最有效的是指压“阳池”。以手腕为中心，往不痛之处弯曲，用拇指一面吐气一面强压10秒钟才放手，如此重复3次。如果是脚脖子的话，指压“解溪”也很有效。指压要领同前，在指压后肿消、痛止。

5．丰隆穴

在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨粗隆前缘二横指（中指）。

丰隆穴的穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。找穴要耐心些，可在经穴四周点按试探，取最敏感的点。当有痰吐不出的时候，丰隆穴会变得比平时敏感许多。中医讲的痰湿，是指体内代谢废物堆积。按摩丰隆穴可以祛湿化痰。丰隆，象声词，指轰隆打雷，按摩此穴能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。每天按压1 3分钟。

6．足三里穴

在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴。

古今大量实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老、延年益寿大有裨益。

“三里”是指理上、理中、理下。

胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要“理中”，只往内按即可；

小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫“理下”。

最后要说的是，因为我们按摩胃经的主要目的是调节胃肠功能。

所以，饭后一个小时左右就可以开始按揉穴位了，特别是足三里、天枢这几个重点穴位一定要按到，然后在睡前一个小时左右灸一会儿，灸过喝一小杯水。

每天早上7—9点沿着胃经的循行进行敲或者按揉是最好的，这个时间段是胃经经气最旺的时候。

Ⅳ “第二厉兑”穴具体位置

取穴方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，第二厉兑位于人体的足部，第二趾甲根、边缘中央下方的二毫米处。

Ⅵ 怎么找准足三里的位置

怎么找准足三里的位置

怎么找准足三里的位置，足三里穴归属足阳明胃经，是大部分的人都哟听过的一个穴位，对我们的身体健康也是有一定的作用的，常按足三里也有很多好处，以下怎么找准足三里的位置。

怎么找准足三里的位置1

要准确找到穴位位置，我们需要有一些基础知识。首先，我们得先从专业中医书籍上找到穴位定位的书面描述，比如：足三里穴，书上介绍：在小腿前外侧，犊鼻穴（外膝眼）下3寸，距胫骨前缘旁开一横指。其次要有一定的现代解剖学基础知识。再结合经络学里面介绍的一些穴位定位法，综合起来就能够准确找到穴位了。

常用的穴位定位法有体表标志法、骨度分寸法和手指比量法。

在我们身体上有一些固定的明显标志，以这些固定的标志来定位取穴的方法就叫体表定位法。比如鼻尖上面就是素髎穴；两个眉头中间是印堂穴；两个乳头中间取的是膻中穴；肚脐眼就是神阙穴等。

骨度分寸法是以人体上的骨节作为主要标志，用来测量人体身上各个部位的长短、大小，并且依照其尺寸，按比例折算作为定穴的一个标准。比如：前发际正中→后发际正中为12寸；两侧的前额发角之间为9寸；两乳头之间为8寸；胸剑联合中点（剑突）至肚脐为8寸；肘横纹到腕掌（背）侧横纹为12寸；腘横纹至外踝尖为16寸。

要重点说明的是，骨度分寸法里面提到的“寸”，并不是我们日常丈量的尺度单位，而是指“等分”。不论男女老幼，肥瘦高矮，每一等份就是一寸，都按此标准作为量取腧穴的依据。

还有一种方法叫手指比量法，是以自身的手指为标准，用来度量取穴，这种方法也叫做同身寸。

比如足三里穴，以外膝眼为起点，用手指比量法，往下量手掌4指（3寸），就能定位出一条横线；在小腿前面我们摸到的裸露在皮下的骨头就是胫骨，在胫骨的外侧取1横指（1寸），就是一条纵线，横线与纵线的交点就是足三里穴了。

还有一些简易取穴的办法，比如：双臂屈曲，自然下垂并夹紧胸壁，肘尖正对处是章门穴；握拳，中指指尖按压处就是劳宫穴。诸如此类的穴位相对能更容易准确定位。

对于大多数穴位来说，按照以上几种方法，都能够准确找出具体位置。假如还有一些不明白的地方，就只能求助专业的中医医生了。

此外，有些人可能还会有一些顾虑，“万一穴位按压按错了、按坏了怎么办？”一般来说，除一些特殊的禁忌之外，绝大多数都是安全的。比如：骨折、脱位、皮肤破损的地方；对于孕妇腰骶部、下腹部的穴位不能轻易过度按压，一些有滑利、耗气动血的穴位，如：合谷穴、肩井穴、三阴交穴等，都是忌讳；对于一些身体羸弱的人，进行穴位按压不宜过度，避免耗气伤血。

简而言之，穴位按压保健，以自身感觉舒适、良好为度。如有不适感觉，应该及时停止。

怎么找准足三里的位置2

足三里简介

足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。

足三里的功效与作用

足三里穴是保健大穴，已经深入人心！今天上午门诊来一奶奶89岁，精神不错，步履稳健，只是诉牙疼。

张嘴一看，满口牙齿，整整齐齐！

满屋病人及家属均在唏嘘老奶奶身子骨硬朗。

扎针止痛后，都禁不住向老奶奶取健康经！

“30多年前，我50几岁，闹胃病，村里有个老教师帮我扎了足三里穴，从那以后，我按照老师说的，自己采艾叶，卷成艾条，每天灸足三里，后来我胃病没了。

可是，灸足三里已经成习惯了。

现在孩子孝顺，我也不用自己采艾叶了，孩子们每年给买现成的艾条，我每天坚持灸足三里，浑身有劲儿，基本没闹过毛病，没给孩子找过麻烦！”

下面我们来揭开足三里的神秘面纱！

足三里又名，下陵穴，胃管穴，为足阳明胃经的下合穴。

一、足三里，足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。

三里，指穴内物质作用的范围。

意指胃经气血物质在此形成较大的范围，通常本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水，至足三里穴后，散于本穴的开阔之地，经水大量气化上行于天，形成一个较大气血场范围，如三里方圆之地。

二、下陵。

下，下部。

陵，土丘也。

指本穴为胃经气血物质中的脾土微粒沉积之处。

沉积后堆积如土丘。

三、胃管。

胃，土也。

管，管道也。

胃管名意指本穴为脾土微粒运送的通道。

四、胃经合穴。

因胃经自厉兑穴起，足三里以下各穴的上行之气皆汇合于此，故为胃经合穴。

气血物质为地部的稀湿脾土及天部的气态物。

气血的主要变化是地部经水气化于天，变为天部经气，物质的运动，只有土的长养特性，故本穴属土。

脾属土，故本穴能燥化脾湿，生发胃气。

因为足阳明经多气多血，足三里穴又是胃经的合穴，所以他的功能强大，治疗范围广泛。

消化系统疾病，恶心呕吐、呃逆反酸、腹痛拉肚、便秘调理都是他的强项；神经系统疾病，“治萎独取阳明”脑卒中急性期、恢复期的调理、中枢神经系统疾病、周围神经系统疾病、脊柱相关疾病、脊髓损伤等都会得到更多气血的濡养，以促功能恢复；更年期的调理，膝关节病，下肢疼痛、麻木等等都有可喜疗效；

而且足三里穴保健、强壮功能强大，羡慕开头的奶奶，那就一起做起来。

灸足三里，走起！

足三里的作用

足三里能有些够治疗胃部的疾病的`作用，腹胀、腹痛通过艾灸足三里都可以得到缓解。建议患者应当要去正规的医院进行治疗。同时也需要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜。保持充足的睡眠时间。能够有效的缓解症状。同时还是要注意适当的多锻炼一下身体。

怎么找准足三里的位置3

足三里的准确位置

足三里是中医概念所指的一处重要穴位，位于足阳明胃经，左右腿各一个。足三里的位置在小腿前外侧，犊鼻穴下三寸，距胫骨前嵴一横指。取穴的时候，由外膝眼向下量4横指，在胫骨外侧边缘向旁量1横指(中指)，就是足三里穴。

1、足三里的位置

足三里在小腿的前外侧，胫骨与腓骨之间，犊鼻穴下方三寸的位置。犊鼻穴也就是外膝眼的中心处。如果要找到足三里，就要知道外膝眼的位置。顺着自己膝盖前正中线往下摸，可以摸到髌韧带，髌韧带的两侧有两个凹陷的地方，内侧的凹陷叫做内膝眼，外侧的凹陷就叫做外膝眼。

2、取穴方法

(1)找到外膝眼后，用自己的手掌往下量四横指，胫骨外侧边沿就是足三里穴，按压有酸胀感。所谓四横指就是除掉大拇指外，用其它四指并拢。然后进行测量，即为同身寸的三寸。

(2)取坐位，膝关节呈90度，用手掌心按住同侧的膝盖顶部，五指自然朝下。定好中指指尖的位置，往外侧一指的位置就是足三里。

(3)取站位，腿要绷直，弯腰，用同侧手的虎口围住髌骨上外缘，除了大拇指外，其余四指头垂直向下，中指指尖的位置就是足三里穴。

3、足三里的功效与作用

足三里穴有调节机体免疫力、补中益气、健脾和胃等功效，常用于改善食欲不振、消化不良、胃肠虚弱、腹泻、便秘、急慢性胃肠炎、肥胖等问题。由于足三里有出色的养生功效，民间素有“每天按摩足三里，胜吃一只老母鸡”的说法。

Ⅶ 第三厉兑穴的取穴方法

第三厉兑穴位于人体的足部，第三趾甲根边缘下方约二毫米处，稍微靠第二趾。

Ⅷ 教你脚上9个穴位按摩，按一按好处多

脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况。脚部保健则是养生延缓衰老的好方法。下面一起来看看十大脚上穴位按摩保健法。

1、涌泉穴：滋阴降火

脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到肾出于涌泉，涌泉者足心，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果好。

2、丰隆穴：祛湿化痰

按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。

3、太溪穴：补养肾脏

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。

4、照海穴：缓解咽喉干燥

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，照海顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时，感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长，5～10分钟即可。

5、内庭穴：祛胃火

在第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。

6、大敦穴：清醒头脑

足厥阴肝经，此穴在大拇趾外侧(小脚趾那边)趾背上，由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上。主治肋胀痛、胸满、呕吐、腹泻、疝气、尿闭、腰痛、妇女小腹痛等。脚拇趾是一般所说肝经的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压大敦的话，能使头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。

7、隐白穴：健脾回阳

足太阴脾经，此穴在大脚趾内侧，距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕，善意、倦怠乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛、大便溏泄、下肢内侧肿痛或厥冷、足大趾运动障碍、黄疸等。以拇指指尖或棒状物压迫此穴，或是以拇指与食指捏住脚趾两侧，加以揉捏，间接刺激穴位。

8、厉兑穴：通调肠胃

专家说，厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好，2分钟为好，以后用相同的方法掐压另一只脚上的厉兑穴。

9、至阴穴：清热散风

至阴穴，属足太阳膀胱经。在小趾外侧，趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴，可在15点到17点，此时是膀胱经最旺盛的时候，用大拇指按压此处，并坚持1~2分钟，然后再换另一只脚，每日2次。有清热散风、通利下焦的作用，对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。

Ⅸ 厉兑穴的准确位置以及取穴方法

【定位】：

位于足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸(指寸)。

【操作要点】：

浅刺0.1～0.2寸。

【取穴方法】：

正坐垂足或仰卧位，在第二趾外侧，距趾甲角0.1寸处取穴。

【主治】：

足背肿痛， 齿痛，口㖞，咽喉肿痛，鼻衄，癫狂，热病。

Ⅹ 【笔记】秋-立秋-胃经|8月6日-厉兑（快速止吐）

定位

1. 在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸(指寸)。

2. 正坐垂足或仰卧位，在第二趾外侧，距爪甲角0.1寸处取穴。体厉兑穴位于足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

解剖

有趾背动脉形成的动脉网；布有腓浅神经的足背支。

主治

1. 齿痛，口㖞，咽喉肿痛，鼻衄，癫狂，热病。

2. 足背肿痛。

临床运用

戒酒综合征

1、主穴：百会、神门、脾俞、胃俞、足三里、三阴交。

2、配穴：重症配水沟、大陵；手抖、出汗、恶心呕吐配内关；焦虑不安加神庭；癫痫加大椎；震颤配筋缩、阳陵泉；意识模糊配少商、厉兑；幻觉配攒竹、少冲。

3、方解：百会位于头部，属督脉要穴，内通于脑，可镇静宁神；神门为手少阴心经之原穴，可宁心安神；脾俞、胃俞分别为脾和胃的背俞穴，配合脾经的三阴交、胃经的足三里共奏健脾和胃、调理气血之功。

配伍

配内关穴、神门穴治多梦。

按摩 ：用大拇指指尖掐揉200次，用于治疗 癫狂、梦魇 。

艾灸 ：艾灸5~20分钟，每天1次，可用于治疗 牙痛、鼻出血 。

刺血 ：用三菱针点刺放血1-2毫升，可治疗 梦魇、失眠 等。

刮痧 ：从趾关节向足尖刮3-5分钟，隔天1次，可用于治疗 多梦 。