有什么简单的方法测近视

⑴ 怎测自己的眼睛近视多少度

自己不能检测的，需要去当地的正规医院或者机构或者是一些配眼镜的那些中心进行测度数，通过仪器对瞳孔方面的采光方面的测试就可以测出来是近视多少度，从而可以配出来合适的度数眼镜。

视力检查是发现近视的第一步，通过规范的视力检查，可以简便迅速地将可疑近视与正常人区别开。学龄前儿童视力检查界值必须考虑年龄因素，中华医学会眼科学分会斜视弱视学组提出，将不同年龄组儿童的正常视力参考值下限定为：3～5岁0.5，6岁以上0.7。6岁以上的学龄期儿童，裸眼视力如果低于小数视力0.5，是怀疑屈光异常的标准。

随着技术发展，眼科专业精密的检查越来越完善，可以通过不同方法对眼部发育、视功能进行检查，包括功能角膜曲率、眼轴长度、调节与聚散功能、眼压与视野、A/B超、光学相干断层扫描检查（OCT）、眼底荧光素血管造影检查（FFA）等，这些检查需根据患者不同情况进行安排。

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日常生活管理

1、选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化。

2、定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查。

3、保持眼部卫生，不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳。

4、戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护。

5、如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症。

6、多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金枪鱼、三文鱼等。

⑵ 怎样测视力是正确的方法

测试视力的方法最常用的有远视力检查法和近视力检查法。远视力检查法大多采用E字母视力表，具体方法为被检查者需要站在距离视力表5米远的距离，双眼的位置需要与视力表5.0那一行的视标相平行，检查视力时从视力表最上面的视标往下检查，也可根据被检查者的情况从1.0的视标开始往上逐行检查。在检查视力时，被检查者读出每一个指标的时间，不能超过3秒钟，每一行视标一般不能认错两个，如果超过此标准视力检查即可停止，按照最后的视标视力即为被检查者的视力。近视力检查方法使用专用的近视力表，也为E字母视力表，检查距离为距视力表30公分左右，从视标最上面一行逐行向下检查，记录最后的看清视标的视力，即为被检查者的近视力。
目前所用视力表主要检查的是中心视力，即检查视网膜黄斑区中心凹视敏度，从而可简单迅速地了解到视功能的初步情况，对眼病的临床诊断治疗都有重要的意义。
原理设计
视力表是根据视角的原理设计的。所谓视角就是由外界两点发出的光线，经眼内结点所形成的夹角。正常情况下，人眼能分辨出两点间的最小距离所形成的视角为最小视角，即一分视角。视力表就是以一分视角为单位进行设计的。

主要检查
所用视力表主要检查的是中心视力，即检查视网膜黄斑区中心凹视敏度，从而可简单迅速地了解到视功能的初步情况，对眼病的临床诊断治疗都有重要的意义。检查视力一般分为远视力和近视力两类，远视力多采用国际标准视力表，此表为12行大小不同开口方向各异的“E”字所组成；测量从0.1-1.5（或从4.0-5.2）；每行有标号.

检测方法
被检者的视线要与1.0的一行平行，距离视力表5米，视力表与被检查者的距离必须正确固定，患者距表为5米。如室内距离不够5米长时，则应在2.5米处放置平面镜来反射视力表。进行检测先遮盖一眼，单眼自上而下辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，记录下来即可。正常视力应在1.0以上。若被测试者0.1也看不到时，要向前移动，直到能看到0.1为止，其视力则是“0.1×距离/5=视力”；若在半米内仍看不到0.1，可令被测试者辨认指数，测手动、光感等。按检查情况记录视力。近视力多用“J”近视力表，同样方法辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，近距离可自行调整，正常近视力在30厘米处看清1.0一行即可，近视力检查有助于屈光不正的诊断。

⑶ 如何判断自己是否近视

可以找一个五米视力表，站在五米前，单眼看不到1.0，如果所看的视力表行数越高，说明近视越严重。
只要发现自己看近的东西，基本上是能看清楚的，但是看远处东西远视力是下降的，这是最简单的自我诊断的一个方法。
当进行一个初步的自我诊断之后，还是需要，而且必须要到眼科，进行相关的第二步的处理，叫做验光检查，医学验光是非常必要的，要在医生或者是技师的操作之下，来检查患者的屈光状态

⑷ 在家怎么自己测眼睛近视度数

自己在家需要使用五米远视力表和33厘米近视力表测量视力和度数，自己在家测视力度数一般需要站在五米之外进行，五米远视力表的裸眼视力测定一般正常成人，其裸眼视力可以达到单眼1.0，双眼1.2，如果不能达标，则需要进一步到眼科门诊进行散瞳验光检查，通过散瞳放松睫状肌暴露真实的屈光度数。

判断屈光性质一般多判断为近视、散光、远视等临床表现，需要及时的给予框架眼镜是配矫正治疗，如果是年龄比较小的小朋友，则需要进行视力相关年龄的判断，如果裸眼视力不能够达到相关年龄标准，则需要进一步进行框架眼镜是配矫正治疗，如果矫正视力不能达标，则判断为弱势，需要进一步进行弱视恢复训练。另外，在43岁之后的成人要进行近视力表的测定，如果近视力表依然不能达到单元1.0，双眼1.2，则需要进行花镜的佩戴治疗。

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⑸ 怎样测试一个人有没有近视眼

以下用眼习惯可以判断是否近视眼，具体如下：

1、眨眼：专家表明，频频眨眼在一定的程序上可缓解近视，使视力更清晰，这是近视眼的症状之一。不少人在流泪时，看东西也会更清楚一些。

2、揉眼：近视眼的症状还体现为在看不清方针时，常用手揉眼睛，以妄图更好地看清楚些。

3、眯眼：当远处的方针看不清时，孩子往往采纳眯眼的方法来补偿，由于眯眼时眼睑能够遮挡部分瞳孔，削减弥散光线，削减散光的影响，然后暂时进步和改进视敏度。

4、斜眼：有部分近视孩子合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼倾向外面。所以，发现眼斜时也必定要先查视力。

5、扳眼：有少数孩子在看不清远处方针时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，到达同歪头眯眼相同的作用。

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近视眼日常护理：

1、配一副适合自己的眼镜

不合适的眼镜，不但不能治疗近视，还会加重度数，所以最好是进行专业验光确定度数后，在选择合适的眼镜佩戴。

2、眼睛按摩

每天早上起床的时候和晚上睡觉之前，两只手通过摩擦产生热量，然后马上闭上双眼，然后双手迅速以指尖处触碰双眼，轻微揉动，此时两只眼晴会感到一股暖流。重复这个动作多次，能够改善眼部的血液循环，通经活络，有效保护双眼，缓解视力下降。

⑹ 怎样测试自己的眼睛是否近视或近视度

想要测试自己的眼睛是否近视，最简单的方法就是看视力表。标准视力表一般就是5米的测量距离，如果被检者在5米处无法识别最大的视标，即0.1，嘱被检者逐步向视力表走近，直到能识别视标为止。根据被检者距离视力表的距离计算被检者的实际视力，如果被检者距离视力表1米处仍不能识别最大视标，则依次检查指数、手动或光感。
当然自己测的不一定准确，如果觉得自己视力有问题，有近视的可能性，那么建议还是去医院检查为好，因为只有这样才能知道自己的真实视力情况。
如果检查后已经近视了，那么应该及时的纠正日常不好的用眼习惯，并且配合每天口服乐睛视力营养素，补充眼睛的全面营养，从而从根本上控制或者改善眼睛的近视，减少近视对日常生活学习工作等的影响。

⑺ 怎样测近视眼度数

1：一把直尺；
2：一个光线充足的环境；
3：一张上面有细节的很清晰的照片或者图片；
测试步骤：
将照片放置于与眼齐平的水平面上，照片平面垂直于视线；
调整照片与眼的距离，使得刚好能完全看清晰照片细节为止；
记录下此时照片与眼睛瞳孔间的垂直距离(单位CM)；
注意：如果测试单眼视力，则需用中灰色小物体遮挡另一只眼睛；
如果两眼同时使用则是测试的两眼的合成视力，一般高于单眼视力。
在整个测试过程中眼睛应避免光线直射，同时保证照片上光线充足；否则测试结果不准。
不要让物体直接触瞳孔，注意保护眼睛！！！
视力计算：
裸眼度数=-10000/距离
例如：测试出 距离=40.0cm
则度数= -10000/40.0
= - 250(度)
即该眼视力为近视250度。

另外需要说明的是，如果同时有散光，测试出的度数将不准确，
本方法给出的是综合的度数，此时将高于单纯的近视度数。如果需要
配眼镜，应以是专业机构测试为准。

⑻ 怎么测试眼睛近视度数

想知道自己近视的度数
1、可以买个1米视力表在家就能方便的测。一般图书大厦都有卖。用法是单眼遮盖，从 下往上注视单个的视标，几乎全部能读对的一行即为现在视力。
这种方式可能不是很准确，但是基本视力范围是可以测出来的。最主要是检测视力方便。
2、可以去医院的眼科进行视力检查，先确定是不是近视，然后再进行验光检查，确定是真性近视还是假性近视。
现在近视的人越来越多，也越来越小龄化，这是和现在电子产品的普及以及不良的用眼习惯有密切关系的。18岁以下的近视，建议及时服用药物，降低近视度数，恢复视力。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐降低了，直到恢复视力。
另外就是平时要注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，看书写字或者上网看电视玩手机时，应保持一定的距离，并且要在明亮的灯光下进行，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。用眼一段时间之后应多远眺，多看绿色植物。经常做眼睛保健操，增加户外运动。平时多吃些富含维生素A的食物，比如羊肝，胡萝卜，绿色蔬菜。这些都是对近视视力恢复有帮助的。

⑼ 如何测试自己的眼睛近视有几度

要想准确测试出眼睛的近视度数，需要到医院或者眼睛店做规范的散瞳验光，一般散瞳要根据年龄的不同来选择散瞳制剂的不同，具体如下：

1、一般小于六岁的儿童，要使用长效的散瞳剂，引用硫酸阿托品眼用凝胶，它的药效一般是在三周，所以一般是滴用硫酸阿托品眼用凝胶三天以后验光，三周以后还要复光。
2、对于6-12岁的儿童来说，可以使用短效的散瞳剂，一般使用的是盐酸环喷托酯滴眼液，它的药效维持三天，也就是滴药后半小时验光，三天后复光。
3、对于12岁以上的人群，一般可以选择复方托吡卡胺滴眼液，它的药效只能维持六个小时，所以滴药半小时以后验光，一般第二天复光。
根据复光的结果来判断近视度数，是属于真性近视还是假性近视，然后进行下一步的干预手段。

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⑽ 视力怎么检测

最简单的检查，就是看视力表。但是如果想要检查的结果准确，那么最好是去医院检查。
如果说眼睛视力已经影响了日常视物，那么需要去医院精准验光，然后选配合适的度数，镜片以及镜架，一般来说是要佩戴的舒适，自然是要看东西清楚才行。眼睛近视，除了佩戴合适的眼镜，平时还需要注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。