找内庭的最简单的方法

❶ 谷合穴在哪

合谷穴
开放分类： 医疗、疾病、医学、穴位、针灸

目录• 合谷穴
• 一、名词解释
• 二、在人体的位置及取穴方法
• 三、主治症状
• 四、临床应用举例
• 五、针刺中极合谷穴治疗尿潴留
• 六、应大力推广按摩合谷穴治病
• 七、感冒头面疾病的要穴---合谷穴
• 八、合谷穴可以治疗“头疼并面肿”
• 九、按合谷穴能护齿
• 十、大蒜贴敷合谷穴治扁桃体炎
• 十一、合谷穴治黑眼圈
• 十二、按摩合谷穴治疗神经性头痛
• 十三、按压合谷穴可止牙痛、头疼
• 十四、合谷穴与相关穴位配伍
• 十五、312经络锻炼法

• 八、合谷穴可以治疗“头疼并面肿”
• 九、按合谷穴能护齿
• 十、大蒜贴敷合谷穴治扁桃体炎
• 十一、合谷穴治黑眼圈
• 十二、按摩合谷穴治疗神经性头痛
• 十三、按压合谷穴可止牙痛、头疼
• 十四、合谷穴与相关穴位配伍
• 十五、312经络锻炼法

合谷穴
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一、名词解释
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虎口，容谷，合骨，含口。合谷穴属于手阳明大肠经的穴道,是一个很重要又好用的穴位。为什么叫合谷穴呢?就是因为他的位置在大母指和食指的虎口间,拇指食指像两座山,虎口似一山谷,合谷穴在其中故名。
【定位】
一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

二、在人体的位置及取穴方法
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确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

【解剖位置】
在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头；有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。

【取穴】
确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。 （详见此手部穴位图相关图示）

三、主治症状
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牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝、头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙关紧闭，口眼歪斜，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般。这里顺便提及一下该穴指压的小窍门：指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，项牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。

四、临床应用举例
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1、反射性头痛reflex headache。
2、耳聋deafness。
3、耳鸣tinnitus aurium。
4、衄血epistaxis。
5、鼻茸rhinopolpus 。
6、齿痛toothache。
7、扁桃腺发炎tonsillitis。
8、角膜白翳cataract
9、视力缺乏visual defect 。
10、呼吸困难dyspnea。
11、痰阻塞sputumcoction 。
12、窒息suffcation。
13、肩胛神经痛scapular neuralgia。
14、虚脱collapse。
15、失眠insomnia。
16、神经衰弱neurasthenia。
【方法】
针5~7分，留针20分钟。灸10分钟。用三棱针点刺放血。
【应用】
1、合谷为大肠经原穴，属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。
2、合谷总治头、面各症。用之得法，针到病除。齿、眼、喉咙（咽喉）等症之特效穴。
3、牙痛用“飞经走气”法。1、针尖向上斜刺，强捻转使针感到头部，2、提针至皮下，针尖相下斜刺，使针感到指头，如此反复3次，留针30分钟，痊愈。
4、齿痛：合谷两穴并针刺，留针3分钟，针到病除。
5、牙痛、口歪、臂肩不能举、大拇指、食指不能屈伸：针刺合谷穴特效。
6、风火牙痛不能饮食：1合谷2颊车3中脘4足三里5留针30分钟。
7、牙关不开、口眼歪斜blepharoplegia：1合谷2地仓3颊车。拔牙麻醉穴：1合谷2足三里。
8、合谷补，泻之法：补法、先呼后吸 时针之。泻法、先吸后呼时针之。
9、头痛headache：1合谷2风池。
10、癫痫及安神、镇惊anticonvulsion：1合谷2百会3神门。
11、目赤ophthamia：1合谷2丝竹空3精明。
12、鼻渊sinusitis：1合谷2迎香。
13、局部性肌肉痉挛：用点刺法，快针前浅刺，或强刺法
14、哮喘asthma剧烈时：1先针合谷，2使患者平卧，用五柱灸法。膻中为中心，左、右为神封，上为玉堂，下为中庭。
15、针‘四关穴’：1左、右（合谷）2左、右（太冲）
a降低血压，镇静神经，调整机能，开关节而利痹疏风，行气血，通经络，清滞瘀。
16、止汗：a补合谷，泻腹溜（补合谷可使汗腺收缩）。
发汗：a泻合谷，补腹溜（重泻合谷，使汗腺松弛）
17、急性外膜炎，旺盛全体机能（清理肚脐以上部位）：
a合谷 b曲池。合谷升而能散，曲池走而不守。
18、调理肠胃，宽中理气：a合谷b足三里。合谷为大肠经之原穴，气能升降，血能宣通。足三里为土中之土（胃经为戊土，三里为胃经之合穴亦为戊土）。补之益气理中，泻之升阳降浊。如有湿热壅遏，浊滞中宫，蓄食停饮，腹胀嗳气tympanites，引湿浊下行，导浊降逆而安中宫。
19、安胎：a泻合谷b补三阴交。血旺气衰。
堕胎：a补合谷b泻三阴交。血衰气旺。
a合谷：大肠经之原穴，大肠经为肺俯，主气当补。
b三阴交：脾、肝、肾三脉之会穴。主阴血，血当补，不当泻。
20、脾病splenic disease：a合谷b三阴交。

五、针刺中极合谷穴治疗尿潴留
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尿潴留为临床常见病症，属中医“癃闭”范畴，总的病机为膀胱气机不畅，治疗上应行气利尿。本人在临证时常选用中极、合谷两个穴位进行针刺，取得了良好疗效。因中极穴是足太阳膀胱经的募穴，又是任脉与足三阴经的交会穴，主治遗尿、小便不利等；合谷穴为手阳明大肠经的原穴，主治热病、腹痛、便秘、经闭等，针刺合谷穴有泻热、行气血之功，能行大肠之气，而大肠又与肺相表里，故能行肺气而通调水道。中极、合谷两穴配合能起到相辅相成的作用。
(文章出处：中国中医药报)

六、应大力推广按摩合谷穴治病
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按摩合谷穴，其部位暴露易于取穴，不受时间、季节等条件限制，且操作简单，便于普及，疗效好；在医护人员指导下，人人均能掌握使用，故值得大力推广。

七、感冒头面疾病的要穴---合谷穴
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如果有轻微感冒时，可以按合谷穴,左右各个各按摩十分钟,按摩完后再喝一杯热开水,出出汗,感冒就可以缓解。
平常有鼻子过敏的人,也可以常常按压合谷,如果有耐心,持之以恒,会有意想不到的效果.
由于,手阳明大肠经有经过下牙龈,所以,牙痛时可以先按按合谷止痛.

八、合谷穴可以治疗“头疼并面肿”
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在《四总穴歌》里头，有这么一句“面口合谷收”，就是颜面以及口部的毛病都可以找合谷治疗；合谷还可以治疗“疟病热还寒”，就是疟疾先热而后冷的打摆子症状。也可治齿龃及鼻衄 ，就是蛀牙和流鼻血；“口噤不开言”，牙齿咬得很紧，不能张口说话，可以在此穴针入五分深，“令人即便安”，可是要注意，合谷跟另一个叫三阴交的穴道，在孕妇身上要小心，有可能导致流产。
在宋朝的时候有一位太子，他很喜欢医学，有一次看到一位孕妇，把了脉后，希望证实自己的判断，要剖腹看一看到底怀的是男孩还是女孩、或者是双胞胎，跟他同行的医师徐文伯说不可以这样，用针剌合谷及三阴交这个胎就可以顺利产出；所以合谷、三阴交在孕妇身上不可以随便扎针，要非常小心的。
合谷穴这个穴位恰到好处就在手背，而且好找，无论什么情况都可以方便简单地按两下，并且疗效惊人。
感冒乃百病之母，按压合谷穴最大的好处就是预防感冒。

九、按合谷穴能护齿
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中医四总穴歌诀有“面口合谷收”之歌，能保护牙齿，减少口腔疾病的发生。
按摩合谷穴还能治疗牙疼、牙龈炎、舌炎、腮腺炎等。比如，牙疼时，按压合谷穴5分钟后，疼痛会减轻，如果有牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷穴能起到一定疗效。现代医学研究发现，这与合谷穴促进延脑的中缝大核神经元放电增加有关。
按压合谷穴时注意用对侧手的拇指和食指指腹，用力按压，直到产生酸胀感为宜。

十、大蒜贴敷合谷穴治扁桃体炎
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将大蒜（紫皮者佳）捣烂如糊状，敷于双虎口（即合谷穴），时间1-3小时，以局部皮肤发痒为度。

十一、合谷穴治黑眼圈
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坐在床上、书桌旁、沙发上， 按压合谷穴非常顺手，随时可按，治疗黑眼圈神奇有效。
有时睡前平静不下来，

十二、按摩合谷穴治疗神经性头痛
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合谷穴配内庭穴治疗神经性头痛（内庭穴：位于双足第二、三趾之间）。
按摩该两穴位可治疗神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛等疾病。
按摩方法：
按摩合谷穴时，可用双手拇指以顺时针方向交替按摩。内庭穴位用双手拇指直接点压双足二、三趾之间，可起到立即止痛效果，坚持每日2—3次，每次10分钟。按摩该两穴位后一般3—5日可起到治愈效果。
(1)按法：将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动。
(2)揉法：将拇指指腹放在合谷穴上，作轻柔和缓地揉动。
(3)一指禅推法：把拇指指端放在合谷穴处，以腕关节摆动，带动拇指作左右摆动。
(4)点法：把拇指指端按在合谷穴上，伸直拇指压而点之。

十三、按压合谷穴可止牙痛、头疼
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当手掌合拢时，大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央有一个“合谷穴”。合谷穴对于治疗头疼、牙痛等有效。它是止痛的特效穴。在我国古代拔牙时都在此穴针灸以为麻醉之用。
当牙痛、头疼时，只要揉合谷穴即可缓和疼痛。用右手使劲地揉左手的合谷穴，接着换手，使用左手使劲地揉右手的合谷穴，则剧烈的疼痛自然就会缓和下来。
由于合谷穴与整个头部组织有关，若继续摩擦可使颜面变得光滑、细嫩，并且有预防面皱的功效。而且合谷穴的摩擦对于治疗颜面麻痹、眼疾、鼻炎、扁桃腺炎和所有头部之疼痛将能发挥莫大的效果，只要一日做二三回，便能使一个人生气蓬勃。
患有慢性头疼的人，一旦感到疲倦时，不妨做此合谷穴的摩擦，就会将头疼的症状治疗。
按摩合谷穴治疗神经性头痛
中老年患神经性头痛是常见病。患病后一日发作数次，同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精神不集中等症状，痛苦难忍。若采用按摩疗法，可获良好效果。
禁忌：患者在治疗期间，严禁饮酒和吸烟。同时，可多吃海产品和豆制品。如：鱼、虾、蛋、海带；海藻、豆腐、豆腐脑等食品。还可吃各种新鲜蔬菜和水果，坚持在每晚临睡前用热水烫双足 20分钟，可促进全身血液循环，促进早日恢复健康

十四、合谷穴与相关穴位配伍
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配太阳穴治头痛；配太冲穴治目赤肿痛;配迎香穴治鼻疾；配少商穴治咽喉肿痛； 配三阴交穴治经闭，滞产；配地仓穴颊车穴治眼歪斜。
【刺灸法】 直刺0.5～l寸。【附注】 (l)手阳明经所过为“原”。 (2)《神应经》：孕妇不宜针。
【穴义】 大肠经经气在此形成强盛的水湿风气。
【名解】 (1)合谷。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。 (2)虎口。虎，八卦中的寅木也，风也。口，出入之所也。虎口名意指穴内的气血物质运动形式为风木的横向运动。 (3)容谷。容，容纳、包容也。谷，两山之间的空隙也。容谷名意指三间穴传来的气血物质在本穴被包容、聚集。 (4)合骨。合，汇也，聚也。骨，水也。本穴物质为三间穴的水湿之气汇合而成，所处为天部，其状为云，富含水湿，故名合骨。 (5)含口。含，包含、容纳也。口，脾胃之属也。含口名意指本穴的气血物质有脾土的长养特性。本穴物质为三间穴传来的天部水湿之气，由本穴外传时也是以风木的形式横向外传，但由于其水湿云气有温热之性，因而还有部分水湿之气气化上行于天，表现出脾土的长养特性，故名含口。 (6)大肠经原穴。本穴物质由三间穴的水湿云气而汇聚，性温、量大、所处范围广，可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用，故为大肠经原穴。
【气血特征】 气血物质为天部层次大范围内的水湿云气。
【运行规律】 穴内的天部水湿云气一方面横行向阳溪穴传输，另一方面不断气化向更高的天部层次扩散。
【功能作用】 推动天部层次的气血运动，向天部层次输送水湿云气。
【治法】 虚寒则补而灸之，实热则泻之，热症凉药水针良。

十五、312经络锻炼法
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312经络锻炼法的创始人祝总骧教授推荐的简单易行有效的按摩方法。主要是按摩合谷穴，内关穴，足三里穴。
所谓“312”，“3”指合谷、内关、足三里3个穴位的按摩；“1”是意守丹田、腹式呼吸；“2”是两下肢下蹲为主、适当的体育活动。
取穴：内关穴取穴：在我们手腕处有几条横纹，在紧挨着手的横纹处放上右手的食指、中指、无名指，在手臂的两条筋中间食指按下去的地方就是我们所要找的内关穴。
足三里穴取穴：把一只手的四指放在膝盖骨的下面，另一只手的大拇指去按压与小指的交界点,这里就是我们所要找的足三里穴。这个穴位自古以来就是长寿保健穴。
3个穴位按压每两秒一次，早晚各一次，每次做5分钟。（应该不成问题，坐公交或者排队无聊的时候可以按摩一下手上的穴位）。
腹式呼吸的特点是大脑和全身处于相对静止状态下，使全身尤其腹部9条经脉血气运行得到改善，是一种比较缓慢的经络锻炼，对于慢性病，如高血压、糖尿病和失眠症都有特效。这3种病和腹式呼吸的关系也各有不同，高血压病的原因是肝阳上亢，肾气阴虚，做好腹式呼吸，可以使肝阳下降，肾阴上升，一般需要延长时间到10分钟，并放慢呼吸频率到每分钟4次甚至更慢可更为奏效。而糖尿病的发病原因是脾、胃经功能失控，腹式呼吸有利于这两条经脉的血气活跃，达到控制血糖的效果。腹式呼吸能够控制失眠，也在于安静状态下思想集中于丹田，使9条经脉包括肝、肾经的阴阳达到平衡而入睡。
2条腿为主的体育锻炼
体育运动也是经络锻炼，这是因为经脉是以一种立体结构和肌肉联系在一起，当运动时，肌肉的收缩与舒张必然带动有关经脉的组织结构活动起来，从而形成一种天然的激活经络的方式。有助于全身各器官功能的增强和疾病的控制。
健康身体，从年轻开始。

❷ 想要把自己的室内建造一个内庭设计 应该要找什么样的庭院设计公司

这个要根据你对庭院的预期要求和你自己的心理预算来。
1.如果要想效果最好，要让朋友们都羡慕，也愿意为此付出价钱，那就找个专业的高端花园设计公司，一般在别墅外都会有类似的宣传。（注意：有钱也别找什么大型景观设计师啊，或者大型园林的公司，大型园林和私家庭院在理念和设计上其实出入很大，越是大型做得好的设计师，做的私家庭院越是不实用不精致，我做别墅物业的见得多了去了.....以前有业主还找的什么国家级的景观设计师朋友帮忙做的设计，做完1年不到就撬了重新做了，还不好意思给别个说.....）
2.如果只是想做一个简简单单的，可以到花市之类的地方找私人小公司或者小设计工作室来做，花费绝对实在。但风险大。这个就要看您的眼光了，眼光好，找到负责的有经验的，能设计出你喜欢的适合你的也实惠的庭院。看走眼的话....最坏的结果是你做到一半，出现问题，他收一部分钱就跑了，你就要花更多的钱去收尾...
3.如果你现在是在装修中，还有个方式，直接找给你做室内设计的公司，让他们给你介绍个公司给你设计。反正你如果要做庭院的话，家装的也会把你的信息透露给其他公司卖信息，这个是潜规则。你还不如干脆让他去给你操这个心，你就看效果就好。我见过个最有想法的业主，她就把庭院包给了家装一起做，但要求家装的要找专门做庭院的来做，她直接付给家装设计师一笔管理费，自己只管收效果提要求，合同也跟家装签，家装的自己跟庭院的签分包和监管质量，硬生生把家装的弄成了监理。结果是出乎意料的好，因为家装设计师上心了，他要为他自己的设计成果和最终效果负责，其实业主完全没花冤枉钱，还省心省力。风险都到家装头上去了。
4.找个成长中的小公司，负责人是比较老实的年轻人，想在这个行业中起步，那他一定是会尽心尽力的帮你做好，其实现在想创业的年轻人很多，他们的经验或许不是最足的，但是他们会最努力的给你做好，当然这个也要看你的眼光了，但相对这样的小公司性价比是最高的，我见过很多这样的年轻人，这样的小公司，很令人感动。不过当他们有经验之后就变了....要么搞大型去了，要么变奸商了，要么搞垮了....真正坚持下来的很少很少，但存活下来的现在在行业中都是最拔尖的，只是价格已经今非昔比了啊.....

❸ 人体穴位怎么寻找

穴道位于“经络”——能量的通路上。而人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24 条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有 365处。

仅仅如此，便是个相当可观的数目了，更何况其他的地方也有穴道。经络以外的人体穴道，称为“正穴”，后来又陆续发现了“新穴”，这些穴道若全包括，人体穴道的总数远超过1000个。

我在这里大致列出人体各部位的穴道名称，以便让你有所了解。

头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。

头部穴位（背面）：百会穴、后顶穴、风府穴、哑门穴、完骨穴、风池穴、天柱穴。

头部穴位（侧面）：太阳穴、下关穴、客主穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴、颊车穴、大迎穴、人迎穴。

腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴、中脘穴、水分穴、气海穴、关元穴、中极穴、气舍穴、俞府穴、或中穴、期门穴、日月穴、天枢穴、气穴、大巨穴、大赫穴。

人体背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至阳穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命门穴、腰俞穴、腰阳关穴、上仙点穴、六华灸穴、风门穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥阴俞穴、三焦俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴。

人体上肢穴位：内关穴、外关穴、曲池穴、尺泽穴、治痒穴、孔最穴、列缺穴、阳池穴、神门穴、合谷穴、中渚穴、少冲穴、落枕穴、指间穴、太渊穴、口内穴、胃肠穴、手三里穴。

人体下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、复溜穴、阴谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、三阴交穴、百里穴。

人体足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基里斯腱穴。
参考资料：http://www.shulu.net/files/article/html/9/9292/506194.html

❹ 按摩哪些穴位可以治疗牙痛

现在健康养生是人们的热大关注点，牙齿的健康也开始渐渐受到人们的重视。牙痛是困扰很多人的一大病症。人们往往想着要去看医生解决，那么还有什么有效的方法呢？今天小编就教大家一个特殊的方法，用按摩穴位来缓解牙痛。

二间、合谷、颊车、下关、内庭这几个养生穴位也很好找。颊车在人的面颊上，下颌角的前上方，耳下大约1横指的地方，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。左右各一个。下关在面部耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷里。合谷更好找，你把左手的拇指和食指张开，把右手的拇指关节横纹放在虎口上，右手拇指指尖点按处就是合谷。你把手微握成拳，在食指本节(第2指关节)前桡侧有一个凹陷，二间就在凹陷处。内庭在足背第2、第3趾间缝纹端。

穴位治牙疼，放心又实惠，既不用担心吃药会吃坏五脏六腑，也不用担心金钱的支付，并且常常按摩穴位对人体健康又是极为有利的。

看了以上内容，相信大家都能学习到缓解牙痛的知识了。大家要好好学习和利用穴位，这样能够更加健康哦。

❺ 太冲穴 内庭穴 阳陵泉穴怎么找

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❻ 如何找准穴位，熬夜生“痘”不用愁

通过对特定穴位的适当按摩，我们可以祛除掉脸上讨人厌的痘痘，当然，前提是一定要找准穴位，学习一些按摩方法，相信一定会有所帮助的。

青春期一笑而过，但是痘痘却始终挥之不去，很多职场人士熬夜后就会长痘痘，特别是脸颊和前额上，这是胃火造成的。“火性炎上”，胃火沿着胃经上传至脸颊、前额，所以这些部位常长痘；改善的方法就是按摩内庭穴、天枢穴。

内庭主泻胃火，《黄帝内经》有“荥主身热”讲的就是这个意思。内庭位于两脚背上第二和第三趾结合的地方。要每天用手指肚向骨缝方向点按200下，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，早上7点至9点最佳，因为此时胃经经气最旺盛。

天枢是胃经的穴位，同时又是大肠经的募穴。所谓募穴就是脏腑之气在胸腹的聚集地，相当于大肠经气在小腹驻扎的营地。所以天枢穴不仅调胃经经气，还能调节大肠功能，促进排便，让痘痘很快消失，这就好比家中的排水池，下水道通了，沉积在水池里的脏东西便很快就能下去了。

天枢距离肚脐大约有两个大拇指的宽度，左右各一个。用拇指指肚按天枢穴，力量可以稍大一点，按在穴位上轻轻旋转即可。

具体的操作方法为：早上起来，先用大拇指点按两侧内庭2分钟，泻胃火。再按揉两侧天枢2分钟，饭后半小时，按揉天枢穴1―2分钟。这种方法没有季节的限制，每天都可以用。

有些人额头两边，甚至头发里都长痘痘，平时老郁闷，觉得胸口压了块大石似的，或者脾气很坏，动不动就想发火，睡觉起来嘴里发苦。这是肝气郁结引起的。中医理论讲“肝性条达”，是指肝气像春天的树木一样，枝丫要向外伸展，才能生机勃勃。额头两侧正是肝胆经主管的部位，所以痘痘要长在这里。改善的方法就是按摩太冲，气海穴。

太冲：肝经的原穴，是肝脏的原气流注的地方，相当于肝脏派出的钦差大臣，可以直接调整肝郁，疏理肝气。肝气顺了，郁闷和坏脾气都没了，痘痘也就消失了。太冲穴在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，位于脚背最高点前的凹陷处。每天睡觉前用手指按揉两侧，直至产生酸胀的感觉，也可以用钢笔帽，按摩器之类的东西刺激穴位。根据五行，肝经与春季是相对的，所以春季刺激太冲穴尤为重要。

气海：就是气功里所说的“丹田”。顾名思义，气海穴跟气相关，是人的真气生发的地方，有“性命之祖”之称，能全面调整人体的正气，故能协助太冲解除肝气郁结。气海在肚脐正中向下1.5寸许，可以先四指并拢取脐下三寸，中点就是气海穴。刺激方法是用大拇指按，力量宜稍大。

具体的操作方法为每天睡前先用手指点按气海穴2分钟，再按揉两侧太冲穴2分钟。心情不好时，太冲穴的刺激可以延长到4-5分钟，边按揉边做深呼吸。

❼ 人体上哪些穴位能抑制食欲

一般的话可能就是在胃上按摩，那样食欲就会下降 不想吃饭
但是这样减肥不就是跟节食一样吗，属于一种不健康的方法。

减肥的一些健康方法就是每天坚持运动，不用节食 但是也不能暴饮暴食吧。
还有就是可以搭配着（稼瑾红痩身笔ji）来减肥的。