家庭看病简单方法

① 老人没人陪同去医院，有怎么办法

看到你的描述我个人认为现在我国已经逐步进入老龄化 对于老人看病没人陪同属于正常现象了。你可以采取以下办法 一是提前预约 与家政服务公司联系 让他们根据你的描述的需要出人陪同你去医院。你按照约定付给他们费用。二是联系你的亲朋好友或者社区工作人员有时间的时候陪你去医院 你也要付出相应的费用 三是找家庭保姆 可以按天 按月或者按年计算薪水长期照顾你 当然也包括你去医院检查看病。如果你想简单点 就干脆打120叫个救护车 一下子把你送到医院 连挂号费都不需要 带着医保卡和手机即可。以上几种方法可以供你参考！

② [原创]浅谈如何看病就医

有没有什么好医生可以介绍？或者干脆叫我给他（她）开点药吃。我也一直很耐心的尽量帮助我身边的朋友和亲人，以及一些通过朋友介绍的患者。因为还没有毕业，所以我很注意自己在给别人看病时的言行，因为我要考虑到自己还没有处方权的问题。所以，对于很多朋友，我只能好言的劝他们去医院，去什么样的医院好些，去找什么样的医生好些，看完病再告诉我医生开的什么药，我会让他们去买相对实惠便宜的。这里，我想告诉大家一些简单的看病的方法，以便于大家以后自己或者家人生病的时候可以知道该怎样去选择医院，选择医生。当然，下面我所说的话都只是我自己的观点，有不赞同的朋友们尽可以不看不听不记，甚至可以提出批评。对于一个城市，医疗机构的发展是这个城市发展得好不好的一个很重要的因素。所以，一般的城市都会有那么几个比较大型的医院在为广大人民群众服务着——说好听一点是服务广大人民，说不好听一点，是服务上层社会的人群。很多人看不起病，是个很现实的问题，尤其在农村，乃至城市里面很多工薪阶级的人群，生病是他们最头疼的事情，或许，庞大的医疗费用甚至比疾病本身还让他们着急、让他们束手无措。所以国家开始医疗改革，从药品降价到社区医疗，确实国家也为人民群众做了很多很多的事，但是很多人的就医问题还是得不到解决，而最大的难题就是看病费用实在太大。这就要求人们看病的时候要选择合适的医疗机构，而不是盲目的去大型医院，或者干脆隐瞒病情不去看病，这些都是不对的。一、从感冒看中西医治疗的不同感冒，是很平常的一个病，或许看到这篇文章的朋友没有一个没患过感冒的。发烧、怕冷、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咽喉痒、咳嗽、咯痰、甚至同时又腹泻、腹痛。这些都是感冒的常见的症状，但也不是所有人得感冒都会有这些症状。我谈谈中医和西医看感冒的不同。西医怎么看感冒呢？西医感冒属于上呼吸道感染的范畴。既然是感染，那么就肯定有细菌或者病毒，所以西医看病第一件事做的就是检查化验。你去抽个血，验个血常规看看血象高不高；发烧的量个体温看有多高；咳嗽的拍个胸部X片看看有没有肺部感染；有腹泻的再去验个大便常规，看看有没有细菌或者便血；这是西医院门诊对于感冒的患者常做的检查。结果回来一看，血象高了，有细菌感染了，给你用点抗生素抗感染；血象不高，用点抗病毒的药，也可以用点抗生素预防感染（一般的医生都会这么做的）；咳嗽的用点止咳化痰的药；发烧的用点退烧药；当然，西药里面也有所谓的感冒药，比如说白加黑、感康之类，这些都是商家说的，其实在西医，感冒是没有特效药的。有人说，为什么西医治感冒就是比中医要快呢？确实存在一个现象，西医治疗感冒比中医看来要好一些，哪方面好一些——症状。大家看到了，我上面说的西医治疗感冒的方法，都是对症用药，发烧了，退烧药；咳嗽了，止咳化痰；有感染了，抗感染。所以效果会快些。再看看中医怎么治感冒。中医把感冒也称作“伤风”，所以中医认为感冒很多都是“风邪”在作怪。风邪是什么呢？这是中医一个特定的术语，是一种病邪，也就相当于西医所说的病原体。这里我不解释太深了，大家只要知道风邪是感冒的主要致病因素就行了。所以我们一般中医看病会说你这个是风寒感冒，或者是风热感冒，这是最常见的两种感冒的性质。当然，还有暑湿感冒，体虚感冒等等，我一一做解释。大家可能有个很大的体会，就是感冒的时候有时候喉咙很痛，有时候喉咙只是痒，但不痛。为什么呢？这就是风寒和风热最主要的区别。痛的，我们一般说是风热，痒的一般是风寒。所以大家平时在感冒的时候，尤其是在春季感冒，一般是风热为主，喉咙一般是痛的，口也比较干，这时候想自己买点感冒药吃，可以试试999感冒灵冲剂啊，银翘片啊，感冒灵片啊之类疏风清热的药。而在冬天比较冷的时候感冒，喉咙一般是痒的，所以主要是风寒，这个时候要买药，银翘片这些一般都不是很对证的，可以买点风寒感冒颗粒这些疏风散寒的药。还有一种感冒也是很常见的，就是夏季很热的时候的感冒，这种感冒很特殊，主要不是咽喉痛或者痒，主要是头身困重，老想睡觉，有时候甚至头都抬不起来，一点力气都没有。这种感冒叫暑湿感冒，也就是俗称的“中暑”了（当然，这里的中暑和西医的中暑又不同，以后我会解释，这里不讲）。这个感冒和现在的“空调病”有一定的相似，怎么治呢？很简单，太极牌藿香正气水。为什么这里我要说明太极牌呢？因为这个牌子的药好喝一些，不会那么臭那么苦，而且效果确实很好。大家如果这个夏天有类似的情况不妨一试。至于体虚感冒，一般是指平时体质比较弱，反复感冒的人。这种感冒一般西医看了，好了，但总是反复，所以没有什么用，一般找中医看比较好些。我曾经看过一个妇女，也是这样，总是感冒，一般一个月就感冒2，3次，而且有点怕风，经常容易出汗，这个中医讲是卫气虚，就是外面的防御系统有问题了，所以我说你去买玉屏风颗粒，喝三盒，一个疗程，结果后来我问她，她说喝了药以后，已经快半年没有感冒了，而且出汗怕风也好了。二、浅谈如何选择医疗机构看病上面我讲的是中西医对于感冒的不同治疗方法以及一些简单的自己治疗的方法。下面我和大家说说怎么选择医院。得病了，相信大家首先想到的是有没有熟人在医院里工作的，有的话，直接去那个医院找熟人看病，这样的话，是最好的一种办法。但是往往有很多人是没有熟人的，或者不想去麻烦别人的。这就要看你自己怎么选择医院了。我认为最重要的一点，就是，首先选择就近原则。附近有什么医疗单位，可以先选择去那里看病再说，诊所也可以，救急嘛。当然，有几种情况例外：1、病情比较重的患者。比如发烧到39度，什么地方疼痛的不能忍受了，精神极度不好的，拉肚子拉的很厉害的……这些主要看患者和家属自己的判断能力了；2、小孩和老人。这两种人一般体质比较弱，所以就算是常见的感冒也能引起很多很严重的疾病，，最好去专科（小孩可以去儿科，老人去相应的心血管科、呼吸科等），一定要重视；3、孕妇。不但要去正规医院，而且最好是去妇产科。妇产科的医生不是只会看妇科病和产科病的，她们对于孕妇和初生儿的疾病用药都比较专业，所以建议最好去妇产科。4、传染病。常见的像肝炎、肺结核、结膜炎（俗称“红眼病”）、生殖器的一些异常疾病……这些都是具有传染性的，所以建议尽早治疗，规范治疗，首选正规医院。5、其他。经济比较好的，可以直接选择附近的正规医院，早点接受正规治疗好些。诊所也不是都很差的，体质比较好的中青年，一般的感冒啊、胃肠炎啊之类，病情许可的话，可以选择去诊所，费用相对低些。要注意的一点是，我这里所说的正规医院，不是指的非得像人民医院那样的最好的医院才可以去，一般只要是县级以上的医院，都是比较好的了。条件差一点的农村，去镇医院，只要常规的几个检查可以做也就没有问题了。所以不要过分的追求大医院，越是大医院，那里的医生服务越不好，而且药品费用也会越高（当然，大医院也有好医生的，那些真正为病人着想的医生病人自己知道）。所以病情许可的话，没有必要去。反而是一些相对小一点的医院，他们的服务会更好，医生的水平也不见得差，药品也不会贵。三、关于住院和门诊医生一般正规的医院，门诊医师是必须要主治医师以上才能坐门诊的，也就是说要有一定的临床经验和职称的医师才有那个资格。所以去医院看病的朋友尽可以放心，门诊的医生绝对不会是没有经验的医生。住院医师相对都年轻些，有个别医生可能是刚毕业的，但是也请患者放心，医院的医生再年轻，他也是经过了全国的执业医师资格考试，取得了国家的认可，有资格行医的。他们和门诊医师的区别就在于职称和经验问题而已。医生的年纪不能代表什么问题，这一点不要考虑。再说，住院部也不是全是年轻医生，他们还有主治医师、有副主任医师、有主任医师在嘛。甚至有些疑难病例还会请专家会诊，所以，一个住院的患者，能不能有一个好的医生的治疗，这个不需要患者担心。患者所要担心的是，自己的病是住在什么医院好些？住什么科好些？很多年来都有一个普遍的说法，西医治疗急性病，中医治疗慢性病。这点有一定的道理，所以患者尽可以先按照这个原则去选择医院。如果你的病刚刚发作，而且病情比较重，又比较痛苦，那么你去西医院，他们会比较快的解决你的痛苦。如果你是个长期的病史，比如说慢性支气管炎，病的时间由很长了，西医也治过了，效果不是很好，或者老是反复发作，那么你可以考虑去中医院了。有人说中医院也用西药，也要做检查，这不是坑人吗？其实这不仅不是坑人，而且是为了患者好。你想想，中医院做检查，无非是为了确定你的病情，然后在中医为主治疗的同时，用西药来配合治疗，更快更好的控制你的疾病，这不是比西医更有优势吗？再说，现在学中医的医师都要经过系统的西医教育，所以学中医的会西医很正常，但是学西医的不一样，你们去哪个西医院看看，哪个学西医的医师能开个好的中医处方的？所以我还想奉劝一下患者，如果你想看中医吃中药，那么请你去中医院找正规的中医师开，不要随便听别人说什么祖传秘方啊、或者是哪个西医院的医师给你开点中药吃啊，那些都是不可信的，不可取。当然，去中医院还是西医院，去大医院还是小医院，主要的还是取决于患者和家属，喜好啊、经济啊，这些都是要考虑的东西。今天就先讲到这里，可能讲的太多，大家还不一定消化的了，总之，愿健康常伴您的左右，我将尽自己的能力帮助需要帮助的人。本文由 梁医（盘皇居 提供

③ 朋友们，不是很想出门去医院，有能够在家看病的办法吗

可以啊，你可以预约一下家庭医生，你可以看下支付宝上面有个家庭医生，你可以去预约一下哦

④ 家里人得了重病没钱看该怎么办

1、政府的社会救助

对经济条件普通或较困难的家庭来说，如果家里人发生大病，收入滑坡甚至失去收入时，可以向当地村委会或街道办申请社会救助。

社会救助是指国家和社会对由于各种原因而陷入生存困境的公民，给予财物接济和生活扶助，以保障其最低生活需要的制度。它能保障家庭成员的基本生活，一般通过每月发放一定生活补贴的方式进行救助。

一般申请救助的家庭，会受到相关人员的调查和回访，若申请成功还会对外进行公示，接受社会监督。

2、网上爱心筹款

目前网上有很多爱心筹款的平台，比如水滴筹、轻松筹等，这些平台都是公益性质的平台，不需要收取手续费。

有需要的病人及家属可以通过微信公众号、APP等方式发起筹款，通常筹款需要提交个人信息和就诊等资料以保证真实性。不知道如何操作的也可以申请让客服进行协助。

但这种方式很依赖患者及其家庭的人际关系和社会资源，对朋友众多的人或一些特定职业（如教师）的病人来说，很容易就能筹集到几十万甚至上百万；但如果发起人的人际圈子较狭窄，筹款可能就比较困难。

3、媒体或单位的爱心捐款

如果患者有工作多年的单位，或者是值得报道的对象，就可以考虑通过这些方式来筹款。一般人际关系较紧密、人性化程度高的单位更容易发起捐款。

而要利用媒体来进行募捐，最好患者本身具有新闻价值，比如患者平时乐于助人，是值得大家学习的榜样；患者是特殊职业，如一线官兵，如今突发大病，家庭困难等。

当然，在经过前年的“罗一笑”事件后，网友们对于利用媒体诈捐的情况变得更加谨慎，对患者的“清白”程度也提出了更高的要求。

4、商业保险

如果患者之前有买过大额的医疗险和重疾险，通常看病就不会造成太大的困难。如果买的保险不是这些险种，而家里一时又捉襟见肘，有两种方式可以通过保单获得一些现钱：

一种是保单贷款，用有现金价值的保单去申请保单贷款，通常能贷出现金价值的70%左右，而且不影响保单的效力，很适合手头有交费多年的保单，且保单暂时用不上的家庭。

第二种是退保，退保能拿回全部的现金价值，如果真到了不得已的情况，可以考虑将一部分重要性没那么强的保单退掉，以获得现金。

但需要注意，无论如何都不建议将家庭经济支柱的保险全部退掉，否则一旦经济支柱也出事，对家庭就会造成毁灭性的打击。

5、投保税优健康险或惠民保

对已经患病的人来说，有两种保险可以投保。一种是税优健康险，每月缴纳个税的人群可以投保，每年能报40000，累计最高可以报20万，但目前大部分税优健康险的个人投保通道都关闭了，只能通过单位进行投保。

另一种是各地的惠民保，这是一种半公益性质的保险产品，通常由地方政府和保险公司合作推出，支持带病投保，社保没有报销的治疗费用，可以继续报销一部分，缴费极低。目前惠民保在我国已经较为普遍，很多地方都推出了专属产品，大家可以关注一下。

⑤ 一个人去医院看病的步骤

先挂号
挂哪个科哪个医生自己选。然后去相应的科室找医生
人多的话可能需要排队等着
好一点的医院这个时候有分号台
把挂号单给他等着叫号。然后就看到医生了
给你看病
要买药的话
就会给你开药
拿着单子去交药费
然后去药房取药。然后就可以走了

⑥ 怎样请大夫到家里看病

首先你得客客气气地去与大夫说明缘由，我相信大夫都有医者心会去看病的，当然了我这说的是近的大夫，远的很难请到。

⑦ 感冒了，有什么简单的家庭疗法吗

感冒的家庭疗法

生姜片15克，白糖20克，加水500毫升，煮沸后加入红糖，趁热一次服下，盖被至出汗。可治风寒感冒、发热头痛、全身酸痛等症之初起。

菊花30克，鸡蛋1个，将捣碎的冰糖与鸡蛋混合调匀，临睡前用开水冲服，盖被出微汗，可治感冒，对小儿流鼻血亦有效。

白萝卜切成小块，约200克，橄榄5枚，共煎汤服，每日3次，用量不限，可治流行性感冒、白喉等症。

糯米100克煮粥。将葱头5个，生姜15克，捣烂加入，煨熟食用，出汗即可，可治风寒感冒、周身酸痛、发热等症。

桑叶、菊花、甘草各10克，开水冲泡，代茶频饮。主要适用于风热感冒。

荔枝肉30克，黄酒适量。用酒将荔枝肉温煮，趁热一次服下，可治气虚感冒。

大白菜根3个，洗净切片，与菊花15克共煎，汤加白糖趁热服下，每天一剂，服3--4天。可治暑湿感冒。

鸭蛋两个，去黄留青，并备葱白20克，饴糖50克，先将葱白及饴糖用两茶杯水煮沸，倒入盛鸭蛋清的碗中，搅匀，分两次热服，可治感冒引起的咳嗽、声音嘶哑、咽喉肿痛等症。

核桃仁25克，生姜25克，葱白25克，混合捣烂，与茶叶15克一同入砂锅，加水一碗半煎煮后，去渣一次服下，盖被取汗，注意避风。可治感冒发烧、头痛无汗

⑧ 生活中有哪些简单的常用的医学小常识

煮牛肉如何嫩
煮老牛肉时，头天晚上在牛肉大块上涂抹一层芥末粉，次日煮前洗净，肉烂且嫩。焦守正

巧防酱油发霉

天气暖和了，酱油很容易发霉长白醭。下面三法可有效地防止酱油发霉长白醭。一是往酱油里滴几滴白酒。二是将酱油煮开晾凉后再装瓶。三是切几片蒜放进酱油瓶里。

让你的手嫩一点

家务劳动会使主妇的手变得粗糙。为了呵护女人的第二张“脸”，可在洗净双手后，甩掉部分水滴，用醋涂遍双手（手上不能有伤口，否则会很疼），再抹上护手霜，最后套上一个塑料手套或小塑料袋。一小时后除下，你会发现双手变得柔滑细腻。

怎样洗羊毛衫

35℃左右水温。轻轻用手挤压，忌用力搓、揉、拧。其次，用中性洗涤剂。要注意配比，一般水和洗涤剂的比为100比3。洗净，不要让洗涤剂残留在毛线上。洗好后，可用布包起挤水，也可使用离心力脱水机。但须注意三点：一是将羊毛衫包裹好才能放入脱水机；二是不能时间太长（最多2分钟）；三是脱水后放在通风处。

怎样识别洋水果的真伪
据介绍，目前市场的洋水果有百多种，市民较熟悉的有提子、蛇果、什橙、布林、水晶梨、奇异果、柠檬、芒果等。由于进口的洋水果都是百里挑一加上国外先进的保鲜技术和前卫的包装工艺，所以大小均一、色泽明亮、质感丰富、保鲜期长便成了洋水果共同的特点。

下面，我们就市民消费最多的几种来作一个简单介绍。

红提：原产美国、智利。同葡萄的褐红不同，红提呈深红色。果形一致，大小均匀，整挂无散料。拿在手里较硬。口感脆甜，有一种纤维质的感觉。葡萄手一捏，皮和肉易分离。而红提皮比较薄，皮和肉很难分开，存放时间较长，通常条件下（不采取任何措施），能保存15天左右。

美国什橙：原产美国、澳大利亚。通称美国什橙，类似湖北秭归、奉节的脐橙。个头较大，表皮粗糙，不及脐橙光滑，吃起来感觉水分充足、脆甜，但纤维较粗，不及脐橙细腻。通常条件下，能保存30多天。蛇果：原产美国，类似陕西、甘肃产的新红星苹果。蛇果呈红色，口味略带酸甜。

奇异果：同猕猴桃最大区别在于，奇异果硬时吃味道才好，而猕猴桃则必须熟透了味道才好，硬时吃则涩口。通常条件下，奇异果能保存20天左右。布林：原产美国，类似中国的金华李。果形大小均匀，表面光滑细腻，呈红色。硬时吃，味道跟金华李相同，但核小，肉多，口感特别好。通常条件下，能保存20天左右。

水晶梨：原产日本，跟河北的水晶鸭梨虽仅一字之差，但外形、口感却迥异。水晶梨个头较大，拿在手里有一种下坠的感觉，深黄色。水晶梨的独特之处在于，它的外形不像梨倒像苹果的圆形，吃起来特别脆。通常条件下，能保存30天左右。

发烧别喝茶

发烧时喝茶害处较大，因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度，并可影响和降低药物的作用，从而加重病情，因此，发烧时不宜喝茶。

腹泻不宜生吃大蒜

大蒜含有大蒜辣素等，具有抗菌、制酵、杀虫、解毒作用。但在发生腹泻时不宜吃生大蒜，因为生大蒜中辛辣味会刺激肠壁，促使血管充血和水肿，使更多的组织液涌入肠道，加重腹泻的程度。

巧解“伤食”

因吃得过多而造成食积，俗称“伤食”。

一、取一只苹果，洗净后生吃。

二、取橘皮10至15克，泡水后饮用。

三、取山楂150至200克，去核后，加水煎煮，再去渣后取汁饮用。

四、取一汤匙食醋，放入米汤中饮用，促进消化。

乘机前饮食三忌

忌食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物在胃内难以排空，飞行在空中会使胃肠膨胀。

忌食多纤维和易产生气体的食物。人体在5000米高空以上，体内的气体比地面时可增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

忌吃得过饱。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担；另一方面引起恶心、呕吐、晕机等。

老年人早餐不宜吃的食物

油条、油饼一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危险。

甜食类甜食含糖量高，如果摄入糖过多，可引起肥胖，由于多余的糖在体内可转化为脂肪，因此还可引起无机盐缺乏。

动物内脏类动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的病加重。

另外，尽可能多吃素、少吃荤，食物宜软忌硬、宜淡忌咸、宜热忌凉。

高血压、肺癌 中国饮食习惯的缺点分析

美国营养学家霍尔曼博士花了一年时间对中西方饮食方法调查后得出,中国饮食方法存在以下缺点:

(一)做菜时喜欢多用盐,人体摄入的纳量过多. 这是高血压的重要危险因素之 一.

(二)吃饭没有分餐制习惯,容易互相传染疾病.

(三)每天为三餐制,每餐进食多,白天热量的均衡调配可增强人体的新陈代谢, ,避免夜间热量过多.人每天用餐次数与健康有关.用餐数越少,越易患某些疾病.

(四)请客规模大,且暴饮暴食,不仅浪费,对身体也极为有害.

(五)中国妇女患肺癌的人数明显高于美国,这可能是吸入较多的油烟的缘故。

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煎炸鱼中有强致癌物质

新闻晚报今日消息：中国预防医学博士张学明，经过多年研究证实，煎炸鱼中合有强致癌物———杂环胺。

此项研究还发现，杂环胺的形成量主要受煎炸、烤的温度影响，其次是煎烤时间，煎炸温度小于200℃，杂环胺的形成量就很少；如果煎炸温度超过200℃，煎炸时间少于2分钟，杂环胺的形成量也很少；在煎炸的鱼外面挂上一层淀粉糊再炸，也能预防杂环胺形成。

另外，据美国加州科研人员研究发现，高温烹调或油炸的肉食中合有突变源，研究人员应用单克隆抗体，对经过高温烹调的牛肉、鸡、鱼等进行检验，结果测出10种致癌化合物，这次研究证实，突变源不是由于炭火等热源将肉烧糊所致，而是肉食本身成分在加温200℃以上时的产物。

何时吃药？饭前饭后有讲究 马祖祥

口服药与进食先后的关系，对药物的消化和吸收有重要影响。

宜饭前空腹服用的药物常见的有：肠道抗感染药，此类药物要求肠道内药物浓度较高，进食会降低药物浓度；胃壁保护药，服此类药物后药物会分散并在胃壁形成一层保护膜，与食物同时服或饭后服则药物会与食物混合而起不到应有的作用；肠溶衣片剂，该类药物需要到达肠道以后才能消化吸收，而进食会影响胃的排空，延迟其消化、吸收；利福平、氨苄青霉素等药物因易被食物中的纤维素吸附而使吸收减少也应饭前服用；此外，某些驱虫药、泻药等也要饭前服用。

宜饭时服用的药物常见的有鱼肝油等脂溶性药物，因为脂溶性药物可溶解于食物中的脂肪内，更容易吸收；另外，助消化药与食物同时服用，其助消化作用更佳。

药物大都可以饭后服用，特别是胃肠道反应比较严重的药物，饭后服用可以减轻药物的刺激。

不宜混放的食物 丁永明

鲜蛋与生姜、洋葱

蛋壳上有许多小气孔、生姜和洋葱有强烈气味，易透进小气孔，使鲜蛋变质。

面包与饼干

面包含水分较多，如果两者放在一起，面包变硬，饼干也会失去酥脆。

茶与香烟、糖果

茶叶对气味的吸附作用很强，会把香烟中的辛辣味吸收，使茶叶变味。茶叶与糖果共处，易潮湿发霉。

粮食与水果

粮食易发热。水果受热后会蒸发水分变干瘪，而粮食吸收水分后会发生霉变。

哪些蔬菜易中毒

日常生活中容易引起中毒的蔬菜:

一是被农药污染的蔬菜, 菜农为了蔬菜长得快、长得好,使用高浓度农药喷 洒蔬菜,而且提早上市;

二是没有煮熟、外表呈青色的菜豆和四季豆,含有皂甙和胰蛋白酶抑制物, 可 使人体产生中毒;

三是发芽的马铃薯和青色番茄,均含有龙葵碱毒性物质,食后会发生头晕、 呕 吐、流涎等中毒症状;

四是用化肥生长的豆芽,因化肥都是含氨类化合物,在细菌作用下,可转变为一 种致癌物叫亚硝胺,长期食入可使人患胃癌、食道癌、肝癌等疾病;

五是鲜黄花菜(也叫金针菜),含有科水仙碱. 当进食多量未经煮泡去水或急炒 加热不彻底的鲜黄花菜后,会出现急性胃肠炎;

六是蚕豆,有的人吃蚕豆后会得溶血性黄疸、贫血,称为蚕豆病(又称胡豆黄)

七是鲜木耳,含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食后经太阳照射可引起日 光性皮炎.....

要防止蔬菜中毒,首先要加强对农药的监督管理. 严禁对蔬菜使用高毒性的农 药,同时要健全蔬菜农药残留量监测,对不符合卫生要求的蔬菜及时处理.其次,对蔬 菜要注意选购和贮藏保鲜,蔬菜食用前一定要做到"一洗、二浸、三烫、四炒熟以保证安全。

谨防家用器皿“中毒”

如今，家庭使用金属器皿越来越多，但是，经常使用，这些器皿的金属元素就会给您带来危害。

铁制器皿最常见的是铁锅，如果熬煮酸性水果，果酸溶解铁生成低铁化合物，长期食用可使舌、齿龈呈现紫黑色并出现恶心、呕吐症状。但如果患有缺铁性贫血，正常使用铁锅则有利健康。

铜制器皿常见的有火锅。不常使用，易生绿色铜锈，铜锈有毒，可严重损害血管、神经、肝、肾，引起胃肠道、食道、口腔黏膜糜烂。

铝制器皿生铝锅杂质较多，炒菜时会产生微量铝元素；长期使用熟铝制品会导致人体对铝摄入的过量，影响幼儿、少年智力发育。

铅锡器皿不少人喜欢用铅锡合金做的壶泡茶、热酒，这种壶铅含量在90％以上，加热后铅即溶于酒、茶中，饮用这种酒、茶会出现慢性中毒。

饮用牛奶注意什么

不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖的浓度，利于营养成分的吸收；

避免与茶水同饮。乳糖中含有丰富的钙离子，茶叶中鞣酸会阻碍钙离子的吸收；

不宜采用铜器加热。铜能加速对维生素C的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用；

冲调奶粉的水温控制在40－50℃为宜。过高会破坏牛奶中的奶蛋白等营养物质；

忌与菠菜同食。喝牛奶时忌与含植物酸的食物（如菠菜）同食，不然会影响人体对钙的吸收。

服用下列药物时，不宜同时喝牛奶：

1．四环素、土霉素、强力霉素

2．含铁药物3．左旋多巴4．雄性激素

吃鸡蛋怎样才科学

鸡蛋是营养丰富的食品，但对孩子来说，并非吃得越多越好。

1～2岁的孩子，每天只需食用1～1．5个鸡蛋，否则易引起消化不良和营养不良。用开水冲鸡蛋加糖食用易引起腹泻和寄生虫病。正确的做法是：给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好。

不吃肉可损免疫力

在素食或戒吃红肉已成健康潮流，与及世界卫生组织提出减少进食高饱和脂肪和胆固醇食物、多吃高纤蔬果的健康饮食建议的今日，竟然有一英国顶尖营养学家持相反论调，力指只吃素不吃红肉，将会令身体较易受到细菌感染而生病。

英国广播公司5/7日报道，英国营养基金会总干事比卡达教授在英国斯特拉特福举行的营养学家会议上指出，人类肠胃中有一公斤负责消化杂食的细菌，有证据指出若拣饮择食，令这些细菌‘投闲置散’，病原体（包括细菌）将会较易乘虚而入，令人生病。

他更指出，人类的牙齿、颚骨和肠胃均已进化至可以应付肉类及蔬菜，而且肉类含有多种对人体有益的营养，如血液所需的铁质、骨骼所需的维他命D和生长所需的蛋白质与脂肪酸等，故肉类在人类的饮食中不可或缺。

喝茶可能是保护牙齿的好方法

据美国和英国的科学家最近的研究证实，喝茶可能是保护牙齿的好方法。

美国伊利诺伊大学牙医系研究小组选择西方人比较常喝的红茶进行实验。他们让志愿受测者每隔3分钟以红茶漱口30秒，重复5次之后，齿菌斑细菌停止分泌侵蚀牙齿并造成龋齿的酸性物。

而英国牙齿学会认为，红茶和绿茶都对清除或抑制齿菌斑有帮助。该学会发言人说，牙医界认为茶可以作为汽水的代替品，因为茶不会侵蚀牙齿。这位发言人说，龋齿的发生和酸性物质溶解牙齿钙盐的现象有关，牙齿在受到酸性物质的侵蚀之后，珐琅质部分渐渐溶解而变薄。而等到珐琅质完全受到侵蚀，原本牙齿底下的牙本质和牙髓曝露在外的时候，患者会感到剧烈的疼痛。但这位发言人表示，茶水在保护牙齿方面的作用还有待进一步验证，因为平常喝茶和临床试验毕竟还不是完全一回事。

中年女性不妨常吃点蜂蜜

蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜（枣花蜜、槐花蜜）气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。

现代社会竞争激烈，特别是中年女性，身心压力更大，再加上人到中年，身体各部位组织器官均在退化，炎热的夏季，又容易使人“内燥”，头昏、眼花、耳鸣、口干、舌燥、心慌、胸闷、失眠、食欲不振、便秘等症会接踵而来。中年女性（青年及老年女性亦可），为了防治这些难言之疾，经常将蜂蜜用温开水冲服，有补中益气、润燥息风、安五脏、定神志的作用。王浆蜜尤为上品。如果以蜂蜜制丸药或膏滋药，有缓急止痛、调和百药的功效。当我们食用时，最好用不超过60℃的温开水冲服。如用沸水，不仅不能保持天然的色、香、味，而且还会破坏营养成分，仅维生素C就会损失1／5甚至1／2。另外，凡痰湿内蕴、中满痞闷及肠滑泄泻者不要服。中年女性，不妨经常吃点“蜂蜜”，这对您的身心健康大有裨益。

女性排卵期 男人能闻出

美国科学家发现，男士可以从女性的体味分辨出她们是否正处于排卵的时期，推翻男性不能察觉女性排卵的传统观念。

女性体内的荷尔蒙在月经周期会产生巨大的变化，奥斯汀德州大学一群研究人员替50名男性进行测试，让他们嗅17名年轻女子穿过的衣服，然后评定哪一位最具吸引力，结果显示，就算两件衣服曾给同一个女人穿，但男人会认为她在排卵期间穿过的那件衣服散发的味道较为性感可人。

⑨ “家庭医生”来了，怎么预约就诊

居民或家庭可以自愿选择一个家庭医生团队签订服务协议。
服务协议将明确签约服务的内容、方式、期限和双方的责任、权利、义务及其他有关事项，每次签约的服务周期原则上为一年，期满后居民可根据服务情况选择续约，或另选其他家庭医生团队签约。
鼓励居民就近签约，也可跨区域签约，建立有序竞争机制。

⑩ 一些简单的急救小知识../急用啊

根据生活和工作中发生的意外的常见程度，主要有以下的急救常识：打“120”报警电话要点、止血方法、脑溢血急救方法、呼吸困难急救方法和癫痫发作的急救措施。

1、打“120”报警电话要点

我国各地的急救电话号码统一规定为“120”（北京地区也可拨“999”）

拨打“120”时，要准确说明患者的姓名、性别、年龄，确切地址、联系电话；患者患病或受伤的时间，目前的主要症状和现场采取的初步急救措施；报告患者最突出、最典型的发病表现；过去得过什么疾病，服药情况；约定具体的候车地点，地点要具有标志性，容易找到。

2、正确的止血方法

出血之后首先要抬高受伤的部位，用清水清洁污染的伤口，如果伤口流血较多要先止血再清洁，然后用消毒的纱布或者是干净、透气、吸水性好的敷料敷住伤口，用手按压5—10分钟，确实流血不止要及时去医院。

重要提示：不能将伤口进行捆扎，可能会造成局部缺血坏死。

3、脑溢血急救方法

患者突发脑溢血，要立即拨打120并采取相应的急救措施。让患者平卧床上，保持周围环境安静，不可猛烈摇动昏迷者，密切观察体温、脉搏、呼吸、血压等指标；将患者的头偏向一侧，防止分泌物或呕吐物阻塞呼吸道出现窒息；如伴有发热，可用冰袋、冷毛巾敷在患者额头，降低局部温度，有利于脑保护。

4、呼吸困难急救方法

将患者放于平整地面上，若出现呕吐物、分泌物要及时清除，托住下颚抬头，最大限度打开呼吸道；保持周围环境保持安静；若患者呼吸困难并伴有粉色泡沫样分泌物，可能是急性心衰，要让患者保持半卧或者坐位，减少肺充血，增加腹部呼吸。出现呼吸心跳骤停，立即进行人工呼吸和心脏复苏，拨打120急救。

5、癫痫发作的急救措施

癫痫发作有时是非常突然的，突遇这种情况的时候，重要的是保护气道、防止误吸。患者可能会咬伤嘴唇和舌头，必要时可考虑将纱布或者压舌板垫在他的上下齿之间；患者抽搐痉挛停止、进入昏睡状态后，使患者处于侧卧位，将头转向一侧，适当拍拍背，让患者口中的唾液和呕吐物流出，避免窒息，同时舌根也不易后坠而阻塞气道。

但需要注意的是，癫痫发作期，不要强行按压患者四肢，过分用力可能造成肌肉拉伤。若癫痫持续发作，应及时就医。

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(10)家庭看病简单方法扩展阅读

一、急救的误区

1、流鼻血时仰头

正确做法：坐下来，身体稍微前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压10分钟，以稍有痛感为宜。如血流不止，应立即就医。

2、烧烫伤涂牙膏

正确做法：立即用凉水冲洗患处，抑制高温对皮肤的损伤，降低感染危险；用纱布包裹患处，保持其清洁和干燥。如果伤处起了水泡，切勿随意刺破，严重时要马上就医。

3、喉咙卡刺硬吞食物

正确做法：能看见的刺就直接用手或镊子取出；若看不见或当事人已不能说话，应及时就医。

4、老人摔倒急忙扶

正确做法：怀疑有骨折时，可就地保暖、止痛，防止休克；如出血应马上止血、固定；若怀疑脊柱骨折或情况较严重时，应保持老人身体不动，就地等待120急救。

5、止血时用力捆扎

正确做法：让伤者坐下或躺下，抬高受伤部位；用清水清洁污染的伤口，出血速度快时应先止血；用消毒纱布或干净透气、无黏性、吸水性好的敷料覆盖伤口，用手按压5-10分钟。

6、溺水后倒过来控水

正确做法：将溺水者平放，迅速撬开其口腔；清除口、鼻内异物；要抬高其下巴，因为溺水后舌头会后坠，堵住气道；如溺水者停止呼吸，应尽快施行人工呼吸；一旦溺水者心跳停止，应立刻进行心肺复苏。

二、家庭急救箱药品清单

家里配备一个急救箱，放一些必要的急救用具和药品，有助于及时救护突发伤患者。

急救箱可放置以下物品：消毒好的纱布、绷带、胶布，脱脂棉、三角巾；体温计、医用的镊子和剪子；外敷药可准备酒精、紫药水、红药水、碘酒、烫伤膏、止痒清凉油、伤湿止痛膏等；内服药可配置解热、止痛、止泻、防晕车和助消化等类型的。