正面积极解决问题的方法

❶ 怎么让自己一直保持积极向上的心态

• 一、每天多到户外走一走。

  到户外走一走，多接近自然，让自己在绿色中陶冶自己的情操，放松自己的心情，这样就会由自然事物感悟生活，培养自己阳光的心态，向人传达出积极的正面的信息，让自己更乐观积极。

• 二、平静自己的心情

  俗话说：‘无欲则刚“一个人欲望少了，就会使自己的心态处于一种较为满足的状态中，同时，还会觉得生活给了自己一种幸福感，如果让欲望控制了自己，为了达到自己心中所想而不择手段地损害他人的利益，这样就会有矛盾冲突，也会让自己的心态不会保持乐观，积极向上的状态了。

• 三、多看一些有修养性的书。

  多读书，就好像是和朋友交谈，也会转移自己心中的郁闷状态，通过读书还会找到自己内心中的不足，找到解决问题的方法。提升自己处理问题，解决问题的方法，让自己更有能力，同时还会有一种成就感。

• 四、确定自己的一个目标

  有了目标就有了生活的奔头，这样每天自己就会为了这一点去努力，每天有收获 ，每天有成功感，然后过一段时间再回头看，自己进步了很多，收获了很多，就会更加积极的乐观地对待生活。

• 五、多听一听轻音乐

  轻音乐能够让自己的心情放松，还会让自己在平和中找到一种默契，使自己处于一种静静的享受和思考中，然后再找到自己努力的方向，这样一个前进的方向就会确定，使自己生活有望。

• 总的来说，一个积极乐观的人，必定是一个对待充满正能量思考的人，这样也才会有一个积极向上的心，不会让自己处于悲观状态，也才会有一个健康的身体，不会为生活所累。

❷ 如何做积极正面思考的人

【转自知乎】
让他和一群比他厉害，但是乐观而又上进的人呆在一起，前提是他是一个愿意向上的人。 去听各种乱七八糟的讲座etc（从专业的到明星的），找自己的爱好，没有爱好，就各个去尝试，接触更多的人，订计划。对自己的要求实际一点，认清自己的现实情况：
1 不漂亮：就自己学会打扮，减肥，美白，个人礼仪学习，学舞蹈练身材和气质（虽然自己并没有认真实践过这条，但是的确是有效果，一个人会变得自信，自己觉得太麻烦了，没坚持。男生也可以相应地注意一下自己的穿衣打扮，清洁干爽就很好了）。还有就是一个乐观而又喜欢笑的人，真的会变漂亮很多。即使自己不开心，也要让自己多笑一笑，不要愁眉苦脸，这样别人看见你，也会觉得开心，对你自然也是笑脸，没人愿意热脸贴冷屁股，亲身实践非常管用，经常让自己心情阴转晴。再比如多欣赏欣赏大自然，看看花花草草，小猫小狗，也会让自己变得开心，每天晚上回宿舍都要摸摸宿舍楼门前的猫。
2 见识少：看书，泡图书馆，给自己订阅读计划，多听听人文的讲座，讲座听多了也会找到自己的阅读兴趣（在知乎和quaro上也学到不少）；
3 人际关系不好：向会做人的同学和老师学习待人处事之道，我甚至直接和老师说过我不知道怎么用email表达一些请求，我导师就现场教了我不少，看书，不会什么学什么，我从《关键对话》里面学习怎么应对被别人排挤，在各种礼仪的书籍里学习在正式场合怎么说话etc。花在这些上面的时间可能都不到半小时，就能让你从困扰自己多天的坏情绪里解脱出来；
4 工作不顺：要么做自己爱的，要么就爱自己做的。以前是做算法（工科生），太痛苦，因为自己不喜欢编程，后来老师给调到实验，每天就过得很开心，虽然自己还是不打算以后进行科研，但是老师布置的任务都会认真去做，发现认真去做还是能学到不少东西，即使是杂事，自己也会觉得能学到很多东西，比如帮别人做实验能学到很多自己不知道的领域的东西etc。同时自己喜欢的东西就自己抽时间去蹭课、听讲座之类的。每天、每周给自己预先安排好计划，工作一做完，就开始干自己的事，工作效率瞬间变得超高，以前两三天的事，一天就搞定了。认清自己的能力，明白自己当下的缺点，要么努力改善，要么换一条路。不要总是太犹豫。前一段时间看《lost》，前几集的时候，男主角他第一次做手术，是一个小孩子，好像是说他不小心把小孩子的脊椎神经的包膜弄坏了，神经束都散出来了（大概是这样的意思），他给了自己5秒钟来恐慌和不知所措，五秒钟后他开始把小孩的神经整理好，最后他成功了。不管遇到什么事，我允许自己几十秒的时间可以脑子空白，但是这段时间后，我开始做决定，并且采取我能想到的最好的方法来解决问题，无论问题是否解决，我们都尽了自己最大的努力。解决不了，是个人能力问题，自己总结以后遇到这种事情该怎么解决，或者向其他有经验的人请教，自己力求这一次学到教训，并且知道处理问题的方法。
5 心情不好：体育锻炼必须的。开学前打某球类运动的比赛，每周要出去训练两三次，那几周事情还很多，还各种事情不顺，但是心情一直都不错，有什么郁闷，一运动就能忘掉不少。各种活动参加参加：看看电影、听听演奏会之类的。有自己体育爱好，跑步之类的，一个人其实也很享受。或者团体活动，排球什么的，大家在一起闹一闹，也挺好的。
6 没男（女）朋友：一个人被自己的爱好和工作充满后，都没时间想这档子事了啊。其实最开始这些想法都是因为自己感情失败（表白被拒啊）。后来看到一篇文章或者是多篇（知乎+人人），大意说你要明白自己想找一个怎样的男朋友，你距离他的差距有多远，你要自己努力去缩短这些差距，不是说你要改变自己的本性，而是你自己在坚持自己的本性的前提上，看到自己的进步，最后，即使你没有找到一个这样的男朋友，但是你奋斗的路上看到的风景不会让你徒手而归。
7 悲观：多看点积极的东西，不要整天和一样愤世嫉俗的人呆在一起。
认清自己的地位，无论是“屌丝”还是“黑木耳”（觉得这两个词带有很强的自卑色彩啊，自己从来不说，给自己没事找气受啊，自己否定自己），我们的先天条件已经确定了，没有当官的爹，也不是富二代的命，自己说不定还没赚大钱的本事。但是我就想：人家是红X代富二代官二代，那是人家的爸爸当年敢拼，辛辛苦苦工作那么多年得来的，他们就应该享受父辈的成果，那是他们该得的（忽视那些贪赃枉法得来的吧，他们是拼着性命得来的。而且我总觉得世界上还是好人多，坏人少的）。要么你就努力让自己的儿女以后成为富二代、官二代，要么你就过自己的人生，没有那么多的钱，就少花点钱，总之饿不死人。享受生活，不是名牌、世界游，而是活得有自己的想法。没钱去国外旅游，就自己组织几个人去荒山野岭转几圈；没钱买名牌，自己弄得舒服就好；没钱在北京买房子，换个小点的城市也未尝不可。

总之，对现在的我来说，每天都学到新的东西，一直在进步，一直探索新的世界，不给自己的人生设限，这样那还会消极悲观呢？？？

个人经验：大一大二努力读书，专业第一。大三的时候各种原因开始消极，觉得学校不好，缺乏前进的动力，申请出国交流失败，申请别校的换专业的保研失败，开始变腐，看小说，打游戏。大四第一学期上课不到十大节，在专业课还有六七门的情况下，考试复习一个小时，看了目录后就参加考试，在前天晚上熬夜看小说看到凌晨两三点，第二天十一点钟起床，吃了一个面包，考试时算分数凑够了确定的分数59分就交卷，这时候已经保研成功（完全靠大一大二的成绩，大三已经掉到专业第三），但是挂科就会失去保研资格。大四下学期做毕设也是很痛苦，不是在本校做的，一上手就做算法，结果一知半解，最后毕设做的自己都有点糊里糊涂，毕业论文五天写完，刚交上去，被导师摆脸色好久。大四毕业，觉得自己没背景（找不到好工作）、没姿色（找不到男朋友）、没能力（科研没进展），就没有好的前途。现在，觉得每天时间不够用，虽然还是会心情不好，但是感觉每天在进步！！！
【转自知乎】

❸ 如何正面思考的方法

一、阳光的力量：一项权威的心理研究显示，正面思考的人，不论薪资与健康，都比负面的思考的人来的好，在这个挫折丛生的年代，你必须拥有阳光的心态、学会正面思考，才能立于不败之地。正面思考的市场人员比负面思考的人的业绩高出88％，而负面思考的人离职率比正面的思考者的三倍。二、正面思考的定义： 1、正面思考：在遇到挑战或者挫折时，人们会产生“解决问题”的积极态度，并找出方法正面迎接挑战。 2、负面思考：一遇到挫折，人们就被负面的情绪打败，而责怪自己、环境、他人、最后选择退缩、放弃或报复。3、案例：赶不上公交车。负面思考者的第一反应是：“为何我这么晚到呢？”（潜在的内心：没有面对晚到的事实，），此心态是不面对现实和事实。 “公车为何开的这么快？”（潜在的内心声音：找借口）；“做公车的人怎么这么多？”（潜在的内心声音：责怪他人）比较直观的表现是：牢骚满腹，责怪他人，推脱责任，愤世嫉俗，逃避三舍。。。。。。最后容易得出的结论是：算了懒的去上班了。（消极负面的结果）正面思考者的第一反应： “那现在该找替代方案例如坐出租车”；“或者电话公司请几十分钟的假”；（潜在的内心的声音：面对没有赶上公共汽车现实和事实；并积极寻找解决这个现实问题的办法。）抱怨不解决问题。三、负面思考具有可怕的惯性：一般来说乐观者正面思考人的思考路径比较倾向解决问题，悲观者比较容易沦为负面思考，尤其容易形成负面思考的惯性，负面思考会成为习惯。四、负面思考如何向正面思考转换：具体要学会并养成的4个习惯： 1、能够坦然的面对现实。 2、马上闭上你的大嘴，让牢骚随屁放掉。 3、迅速找几个解决问题的方法。 4、并马上行动落实。五、误区：乐观不等于正面思考，悲观也能成功。 事实上盲目乐观（乐观过度，也是不面对现实），凡是以为天绝对不会塌下来，根本不去解决问题，这也是属于负面思考。如悲观，却拥有解决问题的决心和方法，也是正面思考。六、正面思考和负面思考在工作中的意义：如果员工都正面思考，员工就会主动自行解决问题，不会遇事养成推脱不处理的正面思考。人生一世，十有八九不如意。但是，既然不如意是我们工作和生活的现实，我们就应该积极面对，并解决之。总之在挫折和困难的背后，往往是我们珍贵的成长礼物。唯有养成正面思考的习惯，我们才会更成熟，这就是正面思考的阳光的力量。

❹ 解决问题的正确方法

❺ 如何做一个积极正面思考的人

正面思考是幸福的重要组成部分。
要想成为一个积极的思考者，
决心和毅力必不可少。
首先你要知道，每个人都能成为积极思考者。只要改善一定的认知和行为，我们都可
以做到。另外一个很重要的因素就是：你不需要对那些不是很完美的事情麻木不仁或
是带有悲观的色彩——只是说人生和挑战你都要积极的对待。

要想成为一个积极的思考者，下面这些也许能帮到你：

1.

改变自我监督

与其选择做那些消极的事情，
不如集中做些积极的吧。
然后看看你的行为之后的效果。
不是立竿见影的那种。比如，如果工作不是很喜欢，就记住你有一份工作的事实，专
注如何能把情况变得好点。

2.

改变自我评价

探究那些内部失败的原因，看看自己的行为是否是没有达到严格完美的标准。如果是，
就改掉那些标准，接受自己目前的不足。比如如果你总是把自己的缺点和别人的优点
作比较，那么换一下，也和那些做的没有你好的人比一比吧。一般来说，人们都会更
关注他们的强项而非弱点，但同时他们也会意识到缺点会有更健康的自我评价结果。

3
.
改变自我奖励机制：

如果你对自己奖励很少惩罚很多，而这似乎已成为一种惯性时，是时候改变一下了。
比如，多想想你已经达到哪些成就，多么努力地工作，奖励一下自己，然后看看你还
能走多远。

4.
根据事实得出结论：

根据事实得出结论：看看事实，看看事件，看看形式，千万别把结论基于猜想上。比
如，不要因为某些人看起来像在骗你或是表现的让你觉得不怎么舒服，就认为他们的
确在骗你。看看有没有其他证据能证实你的观点吧。

5.

别把事情过分个人化：

大部分时候人们如何和你交往都取决于他们的个性、能力和精神状态，和你其实没多
大关系。注意如何区分不同的交际信号。比如，与其为迟来的服务生感到生气，不如
换位思考，想想他今天心情不好，或者实在是太忙了吧。

6.
别做选择题

基于完美的非黑即白想法反而会让你达不到预期的效果。每次出来一个想法，有着类
似于“应该”
“必须”这样的字眼，那么不妨改变一下吧。比如与其说“应该这么去完
成”，
不如说“我喜欢这个方法，
但是我觉得肯定会有更好的方法能达到我们预期的效
果。”

7.

不要太情绪化

冲动是魔鬼，这句话的确是是真理。例如，你总是没来由的不喜欢一些东西。

8.
改变那些“假使
......
”的想法：

遇到太多的恐慌，
想想最糟糕的的情况吧，
设想一下那样的场景，
然后把恐惧丢到脑后。
这样你就算是做足了准备，
恐惧感也不会再阻碍到你对于不同情景的创造力。
例如，
如
果你总是担心失业，
十分的焦虑和害怕，
甚至影响到了你的表现和幸福，
那么就想想如

果你真的失业了，
你会如何处理，
自己想一想解决方案，
然后就果断抛弃这些消极的想
法和恐惧吧。

最后，积极思考者都更善于解决问题，更好的与人交际。除此之外，那些积极思考者
会更开心更知足

❻ 遇到困难的时候，如何才能不抱怨，正面直视勇敢向前

遇到困难的时候想要做到不抱怨勇敢向前就要有一个积极的好心态。其实大家都知道，每个人都会在自己的人生中遇到或多或少的困难，或者是或大或小的困难，但是你自己怎样去面对，就源于你自己的想法，如果说你的想法不够积极的话，以一种消极的态度去面对，那么这个困难可能会永远都伴随着你，是不是就会出现，然后让你特别的困了，所以一开始的时候就要积极的去解决处理这件事情，不要越拖越拖，越久的话就越难解决，而且也会越来越烦。

希望大家能明白这个道理，遇到困难的时候就要去积极的解决，可以去寻求身边人的帮助，但是自己要主动，不要把所有的责任都放在别人身上，不要任何事情都去求别人，先要自己思考一下，如果实在是行不通，那么就可以寻求自己的亲朋好友的帮助，最终大家会一起齐心协力的解决这些事情。

❼ 怎样可以使人积极的面对问题，解决问题

人赤裸裸的来到这个世界上，
又赤裸裸的回去，不带走任何东西，
这就预示了人的一生终究是空的。
人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。
既然来走了一遭，
不如就让自己活得有意义一些，
做一些自己喜欢的事情。
让自己的生活充实。
开开心心的过每一天。
人生可以很美丽，也可以很晦暗，就看你怎么去面对了。
希望你可以开开心心的过每一天。

人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

❽ 有效解决问题的方法有哪些

之前看到一本书里也是类似的案例

，书中介绍的解决方案是用系统思维中分析和解决问题的五大步骤：界定问题、构建框架、明晰关键、高效执行、检查调整。第一步：首先得对问题进行界定：我们要区分问题的初步解决方案与问题本身。但如何发现问题本质呢？这里有一个比较经典的5whys分析方法。第二步：构建框架：自上而下运用框架，需要平时积累框架。还有自下而上提炼框架，这是一个先发散再收敛的思考过程。第三步：明晰解决问题的关键：列好框架后，分析找出最关键点，合理分配利用时间和精力。第四步：立即行动，解决问题，优化方案，直至问题解决。如果有爱学习的小伙伴，想系统掌握这些方法，可以看下书和视频：《金字塔原理》、《思维力：高效的系统思维》，腾讯课堂视频课程：《五步，成为问题解决高手》

❾ 如何积极有效的解决问题

问题来临了，怎么办？同样的问题，所有人给予的答案基本上不会偏离如下的主题：要勇于承担责任、敢于担当、积极面对、积极协调解决问题……但问题真正出现了，面对解决问题常见的三种态度—“拒绝、推诿、担当”，你在工作中实际的选择会是什么？是的，你选择了第三种，敢于担当，勇于面对，但最终问题解决了么？工作中经常会出现类似的情况，问题来了，很果断、很干脆的承担，但是问题却迟迟的解决不了，究其原因，除了态度还有方式、方法。 1. 积极地面对。态度决定一切，良好的态度是解决问题的前提和基础条件，没有积极的态度，一切都是白搭。所有人都应该真正做到积极地心态、勇于承担责任，杜绝推诿，尤其是部门的领导者，要让员工意识到有问题了找到你是放心和踏实的，是能够积极解决问题的，切不可在员工面前留下遇问题总是推诿的不好印象，否则下属和同事遇到问题想要寻求你的帮助时，又该如何选择呢？ 2. 彻底的分析问题，寻求到问题发生的实质根源在哪里。不找到问题的本质，或许能暂时解决部分问题，但不能从根本上解决。如何寻找到问题的本质呢？分析问题的方法有很多种，工作中我们经常会听到，按照经验来看是什么样的……我们相信经验，但不能完全依赖经验，过往的经验确实能给我们在分析问题时减少弯路，但也会遮挡你发现问题实质的视线，选用科学的问题分析方法也很重要，我们常提到的诸如“人、机、料、法、环”分析，“鱼刺图”分析法，“分析、解决问题的七步骤”，就是公司经过多年的验证和总结，适合我们公司各项问题的有效分析方法；根据问题情况的不同，选择合适的分析方法，分析出问题的症结所在。 3. 有效地解决问题，问题解决的过程就是PDCA过程。针对分析出的各项问题原因，根据公司实际情况（包括时间、人力、能力、资源等）选择出一个最有利的解决方案，也许并不是最好的，但对于问题的解决应该是性价比最高的；然后就是解决方案的执行了，如果面对复杂的问题，还需要对方案进行分解，便于分工、执行；执行力的强弱也决定了问题解决的程度，这就需要在执行中的监督、检查，以期望能够最有效的执行原有方案，使得问题得以彻底解决；最后就是问题解决后的分析、总结和持续改进。 4. 问题的扩大化。经过前面的三个过程，问题已经解决了，为什么还要扩大呢？是为了更好的警示和预防问题的重复发生，问题解决后，全面的总结和分析，是不是要对制度进行修订？是不是需要对组织进行调整？是不是需要进行培训？是不是需要重新调整资源配置？是不是……如此方可更有效的从根本上解决和预防问题的再次发生。 综上，要积极地面对问题，做到“首问负责”，科学、有效地解决问题，“负责到底”；问题到我这，我就能彻底的解决问题。

❿ 解决问题的十种方法是什么

1、增加相关领域的知识。

2、使问题解决中的一些成分自动化。

3、制定比较系统的计划。

4、作出推论。在解决问题之前，要根据问题中给定的条件做出适当的推论，这样即可避免使问题解决走入死胡同，又可消除对问题的错误表征。

5、建立子目标。

6、逆向工作。

7、寻找矛盾点。在诸如回答“有可能……”或“有什么方法……”这类问题时，可采用寻找矛盾点的方法。

8、寻找当前问题与过去相关问题的联系性。在解决问题时，要积极考虑当前问题与你曾经解决的问题或者熟悉的问题有哪些相似性，然后利用类似的方法解决目前的问题。

9、发现问题的多种表征。当问题解决遇到障碍时，回到问题的初始状态，重新形成问题的表征

10、多多练习。解决代数、物理和写作等课堂中遇到的问题，多练是一种良好的方法。