A. 做噩梦要怎么破解啊。
老人有句老话 你不妨 念叨念叨 夜梦不详 挂在窗上 红日高照化为吉祥
不用特别担心的 只是梦而已
B. 怎么样才能做噩梦，求各种方法
睡觉之前看鬼片.....
C. 问一下怎么才能做噩梦
把手放在心脏上方，只要有东西压迫心脏就容易做噩梦``
D. 怎样才能让自己做噩梦
让自己做噩梦可以被子盖的厚一点，人在受到压力大的时候，被子重的时候，往往呼吸不匀称，容易做噩梦，而且让自己多想一些丑恶恐怖的事情或者多看点恐怖片，晚上很大几率会做噩梦。
E. 如何才能做噩梦
还真没有见过像你这么喜欢恶梦的。我曾经有过一段经历，你可以试试：晚上睡觉前找根绳子或者橡皮筋什么的缠绕在手腕上，一般入睡后都会有恶梦或梦魇的体验。
在某本医学科普书上看到这么一个理论：一般情况，都是由于夜间睡眠期间各种原因所致的回心血量不足、心脏受压、心梗等原因，导致心肌供血不足，人体中枢神经系统（大脑与脊髓）会产生防御性反射。而在睡眠期间，大脑处于休息状态，脊髓（主要是脑干部位）发出的刺激信号不一定能够兴奋大脑全皮层，只能引起局部兴奋（做梦），而其中更容易引起负责产生和记录恐怖体验的大脑局部皮层的兴奋，使得人做恶梦。
这个理论有争议，不过找了半天，感觉也只有这个更科学一些，其他好些都有迷信成分在里面。好了，朋友，总做恶梦不是什么好事，尤其对你的心理状况会产生消极影响，所说的这些仅供参考，但，还是建议：好自为之。
F. 怎样才能做噩梦
晚上睡觉时，平躺，把两手平放在胸口上，睡着就做噩梦了（也可以在胸口上放东西，不要太重，加点压就可以了）。
G. 有没有解决做噩梦的方法
首先应寻找并消除身体和心理上的诱因,针对心理矛盾给以合理的咨询和指导。当发现儿童出现恶梦时,应将其唤醒,待其情绪稳定后再让其入睡。一般无需药物治疗,若发生过频可短期内给予安定或利眠宁等镇静剂,睡前服。本症预后良好,随年龄增长可逐渐减少,部分可连续至成人。 经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？ 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。 实际上是每个人在睡眠时都会做梦的。从开始进入睡眠阶段的前一段时间内，身体都呈放松状态，脑电波显示为“慢波”人的眼球基本“固定不动”，此时称为“慢波睡眠”；过一段时间后，进入相对比较深度的睡眠，此时如果观察睡眠者的眼球，为较快速的“转动”状态，脑电波的活动“起伏”变化也比较大，而且进入快波状态，此时就称为“快波睡眠”。由于人的大脑在醒着的时候接受了很多信息，在身体各部分都互相“共同协调”的情况下作出相应的反应和动作，完成我们所需要的工作、活动、等等一切行为，并且有很多信息被大脑所储存起来（记忆，并且如接受的信息“刺激性”大些的，有可能记忆的“牢固”程度要深些）；在人进入睡眠状态后肌体的很多部分开始休息，大脑也有一部分开始休息，但仍有一部分在对醒着的时候接收的信息进行“整理”，所以就开始了“做梦”。由于此时肌体和大脑有部分是休息的，所以大脑中在“整理某些信息”时，是不“连贯”的，这样“做出来”的梦，也就是梦境，往往是不连贯、甚至可能是“希奇古怪”的现象，如果此时由于睡眠姿势（比如睡觉时手放在胸口等）或受到某种刺激，影响到呼吸的顺畅或血液循环，则大脑在“整理信息”的过程中，又会出现“似乎对人有害”的信息的感觉，这个时候人就可能会“做恶梦”了。 一般在正常的情况下，一个“慢波睡眠”和一个“快波睡眠”为一个“睡眠周期”，时间大约为90分钟左右，在人的整个睡眠时间内，可以有多个睡眠周期出现；如果人在睡眠的快波睡眠周期内被人叫醒或因某种原因醒来，则会记得甚至“非常清楚”地记得快波睡眠时所做的梦的梦境。至于说很多次或者基本每次醒来后都能记得所做的梦，除了由于环境问题无法使人有良好的睡眠外，那就是自己的睡眠质量问题了。
医学专家们经过长期研究发现，除去心理因素的原因，某些反复呈现的噩梦确实具有预兆疾病的作 用。 从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期间症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的微弱异常刺激信号。 而睡眠时，噩梦可能预兆的疾病许多脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低。这时，白天影响细胞的刺激信号就会刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出 现应激反应，产生预见性梦境。 不同的疾病与不同的梦境有关，而同一疾病的梦境通常比较相似。 1、梦到人或怪物敲打你的头部，或是向你的五官灌流质等。 提示：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。 2、梦中听到怪响。 提示：听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化。 3、梦到气管被卡住，呼吸不顺畅、窒息。 提示：呼吸系统可能存在病变。 4、梦中被追逐，心中恐惧，叫不出来，跑不动。惊醒后心有余悸、大汗、心跳加快。 提示：可能是心脏冠状动脉供血不足。 5、梦中走路不稳、身体扭曲、肢体沉重，并伴随窒息感，且会突然惊醒。 提示：可能是心绞痛的前兆。 6、梦到从高处坠落，但始终是还没落到地面就已惊醒。 提示：可能是心脏病的先兆。 7、梦到火的场景，例如自己被烧伤等。 提示：可能患有高血压。 8、梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等。 提示：肝胆系统和肾脏可能有病变。 9、梦到飞翔的场景。 提示：循环系统可能有病变。 10、梦到面目狰狞的恶人。 提示：消化系统可能存在病变。 11、梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛。 提示：对应脏腑可能有潜伏病变。 12、梦中进食味道怪异的食物，醒后嘴中仍留有异味；或是梦中感到饥饿，吃进大量食物，醒后胀痛难受。 提示：胃肠部位可能有疾患。
H. 什么方法可以防止做噩梦
怎样才能摆脱恶梦的纠缠呢？
①保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的；即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘，情绪紧张，庸人自扰。可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提。
②讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物。因此，要防止与消除恶梦的产生，就需要我们学会科学地使用大脑，注意有张有弛，合理作息。
③培养良好的睡眠习惯。关于这一点，前文已有论述，此处就不再展开。
④学会自我解梦。所谓学会自我解梦，一是要破除对梦的种种迷信。梦是记忆的碎片的连接，与现实生活并无必然的联系。梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康。这样，即使做了某种所谓不祥之梦，也会泰然处之。二是把梦的内容作积极的解释。通过自我暗示，对心身产生积极的影响。三是梦也可能是某种疾病的迹象，梦者应及时去就医诊治。梦的征兆并不神秘。实际上，该微弱病痛早已存在，只是由于白天刺激众多，工作繁忙，没有察觉到；但人入睡后，由于万籁俱寂，刺激减少，该微弱病痛便在梦中被察觉到了。
I. 做噩梦了怎么办有什么方法可以解决
做噩梦一般有两种情况，第1种情况就是睡觉之前吃甜食的第2种情况就是睡觉的时候手放到心脏的位置导致的梦魇。
J. 怎样才能晚上做噩梦做噩梦的方法
睡觉的时候往左侧着睡，这样心脏受到压迫，容易做噩梦，其次睡觉前幻想诡异奇怪或者你认为可怕的东西，最好是想到你困了不知不觉睡着为止，这种方法能使你容易做噩梦