快速走出失恋的方法

Ⅰ 如何快速走出失恋的痛苦

情叔导语：

每个人都曾有过深爱的人，用自己生活中的每分每秒去爱他，时时刻刻地想着他，看到好玩的东西想要分享给他，看到天气凉了第一反应是他会不会冷，但是，时间总是很残酷的，当初爱得多么热烈，现在分开后就痛得多么惨烈。爱而不得是人生常态，虽然很难放下，但是已经是不可改变的过去了，忘记他，让自己从中走出来，才能遇见更好的人，重新开始自己的生活。放下一个深爱过的人，不用时间和新欢，做到这三点就够了！

情叔结语：

忘记一个人最好的方式，不是时间和新欢，这3点才最关键！分手从来都不是什么大不了的事情，人生中很多你现在觉得过不去的坎，在未来看来只是小菜一碟，而且，这个世界上人太多了，你可以遇见更好的人，可以拥有更好的生活，不必为了这么一个人就一直陷在原地，走出来，外面有更美的风景。

Ⅱ 有什么方法能最快走出失恋

首先，在说出方法之前，我要请大家注意一件事。
那就是，这个方法有个副作用，不知道大家能不能承担。。。
这个副作用，就是……
太特么有效了！

我不卖关子，在你们悲伤过度关掉我的文章之前我就要把方法告诉你们
你只需要两样东西，你的手机，和wifi
首先，打开应用商店，然后下载一个思维导图的应用，很多免费的，我自己用xmind。（也可以写在电脑上，回头保存在手机里）
然后在父主题上，写下你的thema。
我写的是，why xxx don´t deserve me to waste my emotion
接下来就要建立分支了。
我分为了几个二级分支，分别是，外在，内在，家庭，三观，结论
然后在每个分支里，写下你觉得对方曾经做的让你失望的点
比如，外在我写了。易胖体质，三级分支写了解释，虽然现在看起来身材很好，但是一旦忙碌不去健身房，几个月身材就会变成大胖子，双下巴也会出来。
容易头秃，研究表明雄性荷尔蒙过旺的男性大概率三十岁之前就会开始秃顶
打呼噜，会随着年龄增长越来越严重，并且几乎无法治愈
当然这只是外在，我写的更多的，更无法接受的都在内在。写了九大条！
先写不满意的点，然后再在后面分支写具体的示例。
注意，这些示例，要么是发生的既定事实，要么就是真的曾经数度出现在你的脑海里，但是你在爱情荷尔蒙的打量分泌下，被你列为不重要，但其实还是挺介意的事。
比如有的男人没耐心，有的男人扣啊，有的男人小心眼啊，都写上去！
有的女人不好沟通啊，不解风情啊，小题大做啊，写！
大多数人刚开始写的时候，可能想不出来什么缺点，这很正常。因为你的脑子在欺骗你。大家知道，在遇到别的挫折的时候，我们的脑子为了防止我们重蹈覆辙，都会进行自我归因，在自我否定的过程中，相对应的，我们会自动进入到美化对方的过程中。我们会想到他的音容笑貌便无法自拔，想到他过去对自己施的小恩小惠都感激不已，想到这些再也不属于自己了，就开始心痛流泪颓废抑郁，什么正事也做不了。但是这个过程，当然会自我疗愈，但是大家都忽略一点，如果你任由这个过程不断发生，那你可能要一年，才慢慢从伤痛中走出来。并且会强烈影响到你在下段感情中，进行的积极的正面决策。
但其实，这些都是bullshit！所有的不满意都是双方的，你让他觉得不满，他也会让你觉得不满，你之前吵架的时候抱怨那么多都忘了？同志们，是时候把这些不满拿出来溜溜了！只要是你真心实意的想的，就大胆的写上去！自我反思先省省，留到自己从失恋的阴影中走出来再去做自我反思的事。你怎么能让一个患病在床的人把家务做的一丝不苟，甚至怎么能做家务！同理，|“失恋就是一场情绪感冒，很快就过去了”谁要是这么说，我就立马操起我的40米大刀去替你砍死ta。你的心都碎了，你的荷尔蒙无法正常分泌了，你身体里好几个激素分泌值远远超过正常水平，你的免疫系统失调（我失恋之后我至少得了两场感冒，fcuk），你的大脑也无法进行简单的逻辑思维工作，你承担压力的阈值大大降低，你对他人的反应敏感度上升三个指数，你失眠，你暴瘦，你丧失食欲，或者暴饮暴食，有时候你还要重新建立社交，认识新朋友，你要废九牛二虎之力才能把你的生活带回正轨，这个时候你的大脑还要逼自己进行自我归因？？？滚一边去吧！记住，你一定要先向外归因！
你要把你写的这些，存到手机里，一个很容易就能找到的地方，备忘录，wps，等等，或者存在微信收藏里。总之就是这仨个月，每当你开始脆弱，每当又开始美化上段感情，每当觉得自己孤独，全世界没人在乎自己的时候。就把这个掏出来看看。失恋，不是一个逆来顺受的过程，失恋，是一场战斗。你要对抗的，就是这三个月里，数十次趁你没有防备，向你偷袭的负面情绪。而你最有效武器，就是你的嫌弃！
还有一些辅助的技巧。
一，你要戒酒精三个月。原因不用我多说了吧。
二，你在悲伤难过孤独的时候要保持一个大男子主义的姿势。包括女生。
什么叫做大男子主义的姿势呢。就是你坐着的时候，要坐的直直的，双腿叉开，双肩打开。你甚至可以自己在家光着膀子，想象自己是个爱咋咋地的东北老爷们！
当你一不小心哭出了声，你应该怎么办呢？彻底打开心房哭个够吗？你要是顶不住了，你也可以哭，但是设个闹铃，就哭五分钟，五分钟后，站起来，双手叉腰，双脚打开，下巴仰起，挺起你的啤酒肚或者小肉肚。集中注意力想象自己是一个手下有五百人企业的大老板，你就是董明珠，你就是马云爸爸。这个时候掏出你的拼多多手机，熟练的打开思维导图。鄙夷式的看看你对他嫌弃的点。
因为你的情绪会影响你的肢体语言，反之，你的肢体语言也会反过来影响你的情绪！
记住，不存在没什么可写，对方真完美啊这样的扯淡情况。就对方是个神仙下凡，你和他朝夕相处七年，你甚至都会反过来嫌弃他不接地气！嫌弃，是人最原始的能力之一。

Ⅲ 谁有什么方法能快速走出失恋中

不要压抑自己的情绪，痛痛快快哭出来。

我算不上乐观，但却是个极其要面子的人，相处十几年的老朋友都不曾见我掉过眼泪，他们还曾开玩笑骂我冷血。

我失恋那会儿，也没在人前哭过，最多实在熬不住的时候背过去，悄悄抹掉眼角的泪水。

但前三个月，我几乎每晚一个人在家的时候，都会对着镜子痛哭一场。

没有任何缘由，就像每天要吃晚饭一样，习惯性的突然哭得稀里哗啦的，有时候无声的泪流满面，有时候则不管不顾的号啕大哭。

这个方法我极力推荐，眼泪真的具有排遣情绪的功效，每每大哭之后，难过当然还会难过，但会觉得心头一下子轻松不少，不再那么压抑，也不再那么痛苦了。主要还是需要时间去沉淀

Ⅳ 有哪些方法能让自己尽快地走出失恋

让自己陷入忙碌之中，用新欢取代旧爱，时间会给你最明确的答案。

当一段感情走到了尽头，一颗受伤的心中堆满了忧伤。想要让自己尽快的走出失恋的阴影，要么让自己陷入忙碌之中，要么找一个新的恋爱对象，只是所有的方法都需要时间来缓冲，需要时间来验证。

这一切的方法最终都需要时间来验证，可哪怕你什么都不做足，足够长的时间也能让你忘记那些曾经。

新的爱情就在前方，你什么时候能够走出失恋的阴影，什么时候就能拥抱未来的幸福。