自己一个人快速高潮的方法

Ⅰ 人要怎么做才能使自己兴奋

●没有任何人可以“给你”高潮，或许经由伴侣提供必要的刺激，才能引导你达到那种境界。你必须在精神上和肉体上全然地放松，才能如愿，否则即使是最出色的、最老练的“超级做爱高手”，也是无法让你得到性高潮。
●就因为没有人可以“给你”高潮，所以你无法勉强而为之。很多女性抱怨无论她们如何地努力，就是做不到，因此，她们认为达到性高潮实在是太难了。高潮是一种紧绷后的放松，想要达到这样的境界，必须让你的身体和心理完全释放。有些女性发现这的确相当困难，以至于无法享有那种“失控”的感觉。她们有时觉得几乎已经快达到高潮了，但仿佛中魂魄会暂离身躯而开始审视自己，于是好不容易累积的那种感觉，又在瞬间消失。接着，可能需要很久的时间，去联想有关性方面的事。有些人或许是面对自己的身体会特别害羞，或者不知如何运用一些技巧，因此，总是功亏一篑。总之，唯有了解什么是真正的高潮，你才能克服你的难题。
假如你有这方面的困扰，或你想要探究达到高潮的感觉，以下的建议或许对你有所帮助。
(1)首先你必须了解自己的身体，先让自己平静下来，不要下定决心非得达到高潮不可，你只要放轻松，并且花一些时间仔细观察自己的身体。
(2)选一个你可以私底下进行，和完全放轻松的时刻，比方说晚上就寝临睡前，或是在浴室洗澡的时候。
(3)记住我说过的，关于性兴奋的激发，在肉体上和精神上是缺一不可的，首先你必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”。躺下来闭上你的双眼，仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松，也是激起你兴奋的绝妙方式。甚至当你与伴侣做爱时，也可以运用这种方法，这并不是欺骗对方，也不能说对他不公平，而是处于做爱时的一种特别的想象空间。
(4)开始慢慢地探究自己的身体，先别直接将手放在两腿之间，而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受，让思绪跟随着你的手指，上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的练习方式，能增进与伴侣做爱时的情趣。
如果你愿意的话，还可以用些婴儿油或爽身粉，使你的手能够很松滑地游移全身。试着想象你的身体是一张地图，而且“设定”各种不同的区域，比如说摸起来让你的感觉恶劣的“绝色禁区”，感觉舒服的“绿色通行区”，以及还可以的“黄色认可区”。
(5)慢慢地开始触摸大腿内侧，并用手指轻柔地拨弄你的阴唇，你可以在手指上涂抹一些唾液或润滑油，在两片阴唇之间轻轻地滑动。接着找出阴蒂的位置，然后缓缓地摩擦阴蒂的周围，并在阴道中一进一出的滑动。当你逐渐兴奋起来，将会发现阴道和阴道口变得湿润。你做的不错！
(6)现在让自己去体验那种曼妙的感受，你会觉得思绪开始飘飘然的，这时将手指抽回，集中注意力，并倾注全部的感觉在你的身体和手指上。但要记住，这样做的目的是让自己愉悦，最后有否达到高潮都无所谓，只要你愿意，随时都可以停止，完全随性而为。
(7)如果你想继续，且不断地加紧练习，你终将会达到高潮的。就如同我先前曾提到过的，高潮有如打喷嚏前会暂时屏住呼吸，你会感觉得到“它快来了”，然后旋即在瞬间消失。有些技巧可能会对于达到高潮有所帮助。首先，让你的身体往后弯曲并摊开双腿，让肌肉使劲拉紧，直到快要感到疼痛为止，将你的头向后悬挂超越床的边缘，或只是仰卧躺着，尝试拱着背，同样的也增加那种拉紧肌肉的感觉，如此将有助于达到高潮的境界。
如果你彻底的试验这些步骤，逐渐地，会有一种最适合自己的方式，最后将因此而达到高潮。一旦你知道那是什么样的感觉，就会了解你想要达到的那种刺激的程度。你应该教导伴侣怎么进行，男人不是天生的做爱高手，他们不会生来就知道，女人喜欢什么样的感觉。况且每个女人各有不同的感受，即使用同样的方法，不见得对其他人也有效。引导伴侣找出最让你满足的方式，同样的，也要求他们指引你，如果你觉得不好意思说出来，只需握住对方的手并且引导对方即可。不要害怕这样做会致使伴侣“性”趣大减，相反的，由于你如此地享受性爱，并且很想和他分享，他会因此而感到无比的兴奋。

Ⅱ 怎么样才能更容易的高潮呢

如果你是女性，且难以达到高潮，那别害怕，因为你并不孤独。研究显示，约有10%的女性从未体验过高潮，50%的女性则是困难重重。
近日，美国MSNBC网站诚邀美国两位着名性学专家盖尔•萨尔茨和德鲁•宾斯凯，来探讨为何女性难以达到高潮，以及有没有解决方法。
制约女性享受性爱的因素有很多。德鲁-宾斯凯强调，其中最大的问题，就是很多女性从未真正了解、观察或检查过自己，不知道如何刺激或刺激哪个部位，才能获得快感，也无法引导伴侣。
同时，部分药物(如抗抑郁药、抗组胺药等)、焦虑、酗酒、激素水平变化，以及将享受性爱视为耻辱的教条，都会影响女性获得高潮。
如果女性无法达到高潮，男性应该怎么办？
德鲁-宾斯凯表示，男性应当了解伴侣，承认女性之间有所不同。“男性往往认为前戏就是亲吻和抚摩女性的生殖器，但对某些女性而言，前戏是亲密的晚餐或其他情感上的沟通。夫妻之间不必过于在意高潮问题，而应努力培养更加亲密的感情。最后，男性应当更多地注意对方的需要，琢磨哪些方式对她最奏效；不要自以为是地把自己想要的，强加于爱人。”
对女性来说，为了获得高潮，应做到以下几点：
第一，学会自我刺激，发现什么方式对自己最为有效，并告诉对方。
第二，偶尔使用一些性爱工具，一旦享受过高潮的滋味，就会产生自信和更多渴求。
第三，性幻想，女人是感性的，一个在脑中描绘的虚拟画面更能激起她们的激情。
第四，尝试新花样。老一套难免会让人厌烦，而尝试新花样能增强快感，提升刺激度。

Ⅲ 自己一个人怎么样爽

男的女的?男的去打飞机,这个不用教,女的通过刺激阴蒂!刺激阴蒂的情况下也可以达到高潮! 希望我的回答能帮助到你，如果满意请采纳。

Ⅳ 怎样让女性快速达到高潮的节奏

摘要 对她进行抚摸敏感部位，如乳头，阴部，接吻，吻耳，说些甜言蜜语

Ⅳ 求手淫技巧，有哪些可以快速进入高潮状态的技巧请高手指点。越详细越...

女生自慰，切忌直接用手，那样很容易造成感染和妇科疾病。
如果没有发生过性关系，就用葫芦娃之类细长的工具。我用的是振动棒，在蜜桃谷情侣网站订的，这种很适合有性经验的女生用，感觉非常刺激和真实，方便控制。

Ⅵ 怎样才能使女的快速达到性高潮

做两性科普这么久，发现男生始终绕不开“延时”这个话题。老师虽然不支持拿“时长”来衡量男生的性能力指标，但也不能眼巴巴的看着你们做快枪手，所以我决定好好和你们聊聊延时这门功课！

1、心理原因

一些医生认为，通过早期的爱爱经验可能会建立起一个模式，而且在以后很难改变，比如：你可能会加速到达高潮，以避免被发现自己早泄。由于这种负罪感，你可能会加速爱爱过程。

除了一开始认定的心理原因外，其它可能导致早泄的因素还包括：

丁丁起立障碍：在爱爱过程中，如果男生对于小丁丁起不来或者是保持让它屹立不倒感到焦虑，可能会更容易导致早泄。

焦虑：很多存在早泄问题的男生可能存在焦虑问题——可能是为爱爱时自己的表现而焦虑，也可能为其它问题而焦虑。

情感问题：如果以前你跟其他人获得了满意的爱爱体验，很少或完全没有早泄，那么很可能你和现在的伴侣之间存在情感问题，那么这个问题可能是导致早泄的罪魁祸首。

2、生理原因

很多生理因素也可能会导致早泄问题包括：激素水平异常；脑内化学物质神经传导物质水平异常；射精系统的反射活动异常；特定甲状腺问题；前列腺或尿道炎症和感染；遗传性状；外科手术或创伤（罕见）所导致的神经损伤等

据美国新闻网站的报道，情侣们平均爱爱的时间为7.3分钟，但是43%的男人在两分钟以内就会缴枪投降。这样的现状该如何改变呢？

针对早泄（PE）延时的治疗方法主要有以下几种方式：

1、尝试控制发射。

大家普遍认知的延时方法。简单来讲，就是控制自己的意念之力，让自己分心，从而降低自己的感知。

科学一点说：我们可以将将中枢神经性兴奋程度定为10级，10级代表糕潮；5级定为一般性活动状态；低于4级就代表Xing欲下降；高于6级就代表处于性亢奋状态。控制在7、8级是最合理的状态，过高容易缴械投降，过低就连枪都举不起来…

具体做法：忍不住的时候，想想明天的苦逼工作，想想下个月的房子贷款…越对你有心理折磨的事情越有效。诶？不兴奋了有木有？赶紧继续亲吻啪啪，忍不住了再次进行意念控制，如此反复…

2、PC肌锻炼

不知道这种说法是不是已经烂大街了，这次再稍微解释一下。

你可能会看见不同的叫法，PC肌，盆底肌或者耻尾肌其实说的都是同一块肉。它是一位治疗妇女产后失禁的医生诺德？凯格尔时发现的。所以那块肉到底在哪儿呢？下次排尿的时候，将一次尿分成3或4泡左右尿完你就知道了。中断排尿需要控制的是一块在蛋蛋跟菊花之间的肌肉，那块就叫PC肌。

这块肌肉有一个非常系统的锻炼方法，他就是以发现者命名的“凯格尔运动”。具体锻炼步骤不做详细解释，有需要的骚年可以咨询老师了解下！

3、 选择套套

通过降低在爱爱过程中的敏感度，可以缓解早泄问题。如果男生对乳胶不过敏，可以选择使用稍微厚一些的套套。

4、利用“贤者时间”

在发射后，小丁丁需要多久能够再次起立？在发射前，你需要多久刺激二次起立？很多男生在二次起立时敏感度会有所下降，而针对早泄的一个治疗方法就是可以先发射一次（可能在爱爱过程中），然后等到再次起立，通过二次的起立来延长爱爱时间。

5、使用润滑剂

通过减少摩擦，可以让你持续更长时间。

6、提前自己解决一发

在爱爱前24小时内，如果你没有高潮，那么你发射的速度会加快。在早上已经自己撸过的男生，在晚上和伴侣爱爱时可以持续更长时间，因为他们在同一天内已经高潮过了。当然，男生们也可以选择在晚上自己先手动解决一次，在早上啪啪啪，效果是一样的。

7、享用餐前甜点

有时候，前戏就像是餐前甜点，更多的前戏可以缓解早泄问题，男生可以通过前戏调解焦虑并放松。在餐前甜点时间，可以尝试不同类型的前戏，来增加或减少对丁丁的关注。

8、最简单的方法：延时喷雾

临床试验中，常通过使用延时喷雾等来改善早泄，通过观察，早泄者的射精潜伏期和性生活满意度会有明显的提高。我们的延时喷雾，是采用物理延时的技术，不会产生任何副作用，关爱你和她的健康。

9、使用“挤压方法”

在爱爱的时候，男生如果感到快要发射的时候，挤压丁丁头，钝化想要高潮的感受。等到发射的欲望没有那么强了之后，再继续进行。在最后达到高潮前，可以多次使用“挤压方法”。

关于延时技巧，老师就说这么多。还有神马换姿势（自己都能感觉到什么姿势刺激小！）、再来一次（除了年轻人，太难！）等，一些其他常见方法就不再多做介绍。当然，欢迎你们告诉我更多有意思的延时方法！

希望我的回答对你有用，谢谢采纳

Ⅶ 如何成为调情高手

恋爱是美好的，但恋爱中的调情却是一个艺术，一种境界。很多女儿都喜欢与男人调情的快感，那种暧昧的感觉，就像少女穿着一层薄纱，看似一见到底，实则有轻微遮掩。调情是一种轻盈的生活方式，会给恋爱插上快乐的金翅膀。下面，就分享下技巧。

迅速建立亲切感。不论是职场或者恋爱场，如果你利用自己的魅力，适当时候给对方一个微笑、一个调皮的眼神，一个善意的及时的赞扬，或者是送给你喜欢的异性一件小礼物，这个小小的举动，会增强你们之间的亲切感，提高恋爱质量。

Ⅷ 一般用什么方法让男人高潮最快

能让我试试吗？呵呵呵，开玩笑的啦，真是这样谁敢试呀？
5个小时？太夸张了吧，还不累死了。我经历过的最久的大概有一小时吧，可能还不到，已经吃不消了，你每次都2个小时呀。
如果正常的一般15到20分钟足够了呀，可惜呀大多数男生都做不到的，嘻嘻。。。。
那想让男生早点结束（为什么要这样呢）我都是装做很兴奋的样子，呻吟的大声点，一般都成功的，你可以试试的，不过看起来不会管用的。
你帮他用手做过吗？那会多久呢？

Ⅸ 女性自己怎样得到快感

靠抚摸刺激敏感部位和被进入的那种被充满的感觉