‘壹’ 如何快速壮阳
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
‘贰’ 有什么方法可以壮阳快
指导意见：
你好这是可以请中医检查下是不是有肾虚的现象，在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉。
‘叁’ 民间快速壮阳偏方
取枸杞子、龙眼肉各10克，加清水500毫升煮沸入鸽子蛋2枚
(去壳)，鸽蛋熟后放，加入少许细盐调味，每天食用1
次。本方补肾助阳、安神养心。
这里有很多壮阳偏方：
http://www.21nx.com/21nx/html/mifang/yannianyishoumifang/buyang/
‘肆’ 如何快速补肾壮阳
食疗最好。
医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。
韭菜
：有“起阳草”之名。
海鲜
：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃海鲜可提高性欲。
麦芽油
：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物
：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
动物肾脏
：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
蜂蜜
：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
种仁
：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。
蚕蛹
：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
鸡蛋
：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
韭杞茶：
韭杞茶是结合传统医学研发的，原料韭菜籽被现代医学称为“绿色伟哥”，而枸杞又被称为“温肾宝”。这种茶里面的成分能调节男人性方面功能，预防男人性能力衰退。药典上记载韭菜籽为激性剂能有效的调阳补气。
‘伍’ 男人最好的壮阳方法是
补肾，指通过饮食、药补、健身运动、气功、按摩等手段达到改变肾虚的状态。壮阳，指通过饮食、药物、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。
现在补肾最好的方法有以下几种，一、房事不要过度，或少频繁进行手淫，因起病与恣情纵欲有关，应清心寡欲，戒除手淫，二，可以进行食疗，有些食物也对补肾很有帮助，比如说：鲈鱼、又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甜，既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。海参、性温，味道鲜，质地虽然阴柔，但能补肾，是补肾阴肾阳的双补之品，狗肉、味道比较咸，除了有补中益气的作用外，还能温肾助阳，大补肾阳不足、腰膝软弱或冷痛等，是补肾最好的补品，蚕蛹、含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精、早泄、都可以经常吃，有补肾的功效。
‘陆’ 快速壮阳
gnf想要持久有力，精氨酸必不可少。它可以帮助放松血管，使得男人下体血量充足。许多含欧米伽-3脂肪酸的食物同样含有精氨酸。比如海产品、核桃、芝麻。而且欧米伽-3脂肪酸可以促进精氨酸的吸收。
精子更健康，多吃绿色蔬菜
如果你不想让精子畸形、变异，那么多补充叶酸吧。《人类生殖杂志》最新的研究发现，叶酸水平较低的男性，精子不健康的几率会增加20%。多叶的绿色蔬菜，如菠菜和豆类都含有叶酸。研究者表示，每天摄入700微克叶酸，就能为精子提供额外的保护。
性欲更强，多吃坚果
矿物质锌可以促进睾酮的分泌，增加人的性欲。此外，研究还发现，锌在预防前列腺癌方面也有一定作用。龙虾是含锌最多的食物，花生、腰果中含量也很多。
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‘柒’ 快速壮阳的方法你知道几个
第一：冷热水交替浴，提高男性性机能
使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。
第二：“空冷式”锻炼法
生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳，促进精子的生产和雄性激素的增加，性生活得以改善。
第三：阴囊按摩法
按摩阴囊，方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环，提高男性性功能。
‘捌’ 速效壮阳方法有哪些
对于不论是年轻或是老年，有性功能障碍或是无性功能障碍的男性来说，乱服壮阳药危害大。大量服用壮阳药后，虽然可解一时之快，但这样不仅病症不能好转，长期下去，致使病症加重。此外还会使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。而对于那些由高血压、糖尿病、冠心病等引起的性功能障碍患者，服用壮阳药后，甚至会发生严重的意外事故，危及生命，因此，男性朋友要对壮阳药有非常好的认识。
‘玖’ 怎样快速壮阳
怎样快速壮阳：
壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。小时候SY太多，18岁时就发现自己痿了，真是痛苦啊！女朋友也不敢再找了，上课也不集中，记忆力也下降，总觉得自己太没用了，不怕你笑，我当时还想过一死了之的，后面经人介绍在淘宝上找到了一个掌柜叫酷到发烧，介绍了我用了中药就真的逐渐恢复了身体那方面的功能，并且彻底治好了还没副作用，同时我还介绍了我最好的哥们也去找酷到发烧咨询，后来哥们也说效果相当的好，希望能够对你所有帮助。