如何使用物理方法降温

A. 如何正确使用物理降温

如何正确使用物理降温
孩子发烧并不可怕，主要看家长的退烧方法是否正确。如果孩子体温没有超过38.5摄氏度，家长完全可以给孩子进行物理降温。物理降温的方法如下：
1、多给孩子喝水
孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。
2、不要给孩子捂汗
过去老人们总是认为孩子发烧身体怕冷，就给孩子盖很厚的被，想靠捂热来帮孩子发汗，达到退烧的目的。其实这种做法是不对的，孩子在发烧的时候应该给他少穿衣服，盖薄被，这样才能很好的散热，达到退烧的目的。
3、把孩子手脚搓热
如果孩子发烧时头很烫，手脚冰凉，家长要引起注意了，这种情况说明孩子的体温还可能继续上升，所以需要赶紧为孩子进行物理降温。家长要不断的为孩子搓手心和脚心，直到把手脚搓热为止。
4、用温水擦拭全身
如果孩子发烧时头和手脚都很烫，就说明需要散热。这时除了给孩子少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助孩子身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。（孩子的皮肤比较嫩，要轻轻擦拭)
5、给孩子洗温水澡
若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。注意：洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。
6、毛巾冷敷头部
发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行；水温不可太凉，一般在20—30度为宜。
7、头下枕冰枕
若孩子高烧不退，手脚也都很烫的话，就可以给孩子枕冰枕。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾（防止太冷刺激孩子或者冻伤孩子），然后枕在孩子头底下，这样可以起到降低体温、保护大脑的作用。注意：如果孩子手脚冰凉、全身发抖，要马上停止使用。

8、额头贴退热贴
如果孩子体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上，起到降温的作用。

B. 发烧后，你是如何进行物理降温的

物理降温一般是用冷水毛巾还有就是酒精擦拭身体降温，这个只能是普通发烧，发高烧效果不大，所以发高烧一般去医院打针的。

C. 常用的物理降温方法及注意事项

发烧是宝宝常见症状之一，特别是对于婴幼儿来说更是高发人群，因此面对宝宝发烧，家长常常搞到手足无措，很多妈妈一发现宝宝发烧就带去医院治疗，其实宝宝发烧是可以进行一些物理治疗的，那么物理降温方法及注意事项有哪些?

物理降温的方法

一、擦浴法：擦浴降温法物理降温方法中常用的一种。降温效果不是很持久，但在很短的时间内，它是一种快速冷却措施，效果明显。它可以减少热性惊厥等并发症的发生。

1.酒精擦浴：患者朋友们可以用41~43°C的酒精进行擦浴，有利于血管扩张，增加血流量，增加皮肤表面温度，增加汗腺分泌，增加毛孔，出汗时带走体内大量热量，而且，因为酒精的温度接近患者皮肤的温度。擦拭浴时，不会因刺激而引起不适，并且不会因孩子哭闹而增加发热量。

2.温水擦浴：在应用退热药物后，温水摩擦可以立即用于降低体温和防止抽搐;温浴后，表面毛细血管扩张，预先起到解热作用，达到出汗和缓解热量的目的。

二、灌肠法：常用的有冷盐水灌肠和中药灌肠。

三、头枕冰袋可与药物降温同时使用。

物理降温的注意事项

1.对于比较怕冷的患者，使用任何物理冷却方法都是不合适的。由于各种冷刺激，患者会感到寒冷，这将增加横纹肌的产热并影响冷却效果。

2.无论采用何种冷却方式，热水瓶都应放在足部，以减少脑组织的充血，促进散热，增加舒适度，特别是冰敷头部应注意，头部温度可以增加脑组织对缺氧的耐受性，减少脑组织的氧气消耗，降低人体的新陈代谢率。一般认为，当体温下降1℃时，脑组织代谢可降低6.5%，颅内压可降低5.5%。

3.擦浴时不要擦背部，胸部，腹部和脚底等，以免引起不良反应。

4.在降温措施后30分钟测量体温，并密切观察血压，脉搏，呼吸和儿童血压的变化。

以上便是关于物理降温方法及注意事项有哪些的相关介绍，由以上介绍可知，物理降温是高热病人首选的降温方法，包括有擦浴法、酒精擦浴等方法。但是对于反复发热的患儿在加强治疗原发病的基础上，在物理降温同时，要根据病情，在医生指导下适当选用药物辅助降温。

D. 怎么降温最快物理方法

物理降温的方法是传导、对流与辐射。
常用的是前两种，对于热的良导体如金属，可以把冷的物体尽量大面积地接触被降温物体，使它快速降温。如果不便，可以采用加大对流的方式，就是吹冷风来降温。
二者共用更好。

E. 常见的物理降温方法有哪些

• 一、冷敷法

  冷敷能减轻局部充血或出血，也可减轻疼痛，制止炎症扩散，降低体温。

  冰枕冷敷：适用于发烧头痛。

  注意：冰枕不要触及肩膀以下部位，宝宝用冰枕时如感到过冷，用垫毛巾等方法来调节。

  如果没有冰袋，用厚一些的塑料袋也行，装完冰后如果过冷，可以用毛巾包裹，但时间一长毛巾会变热，失去治疗作用，所以要勤换。

• 二、酒精擦浴

  酒精可以扩张血管，蒸发时可以带走大量热量，宝宝发烧时可以以此来帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加等量温水并保持温度在27~37摄氏度之间。水温不能过冷因为可能会导致肌肉收缩，导致体温再度回升。擦浴时，用宝宝的毛巾式活手帕蘸取配好的酒精液，可先从一侧颈部开始，从上往下沿臂部外侧擦到手背，再从腋下上臂内侧往下擦到手掌，擦完一侧用相同的方法擦另一侧。擦下半身时要从大腿的外侧擦至足背，再从腹股沟沿着大腿内侧擦至足心。酒精擦浴时最好用点力气，擦到宝宝皮肤发红为止。注意宝宝的胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良的反应。并且新生儿不适用于这种方法。

• 三、洗温水澡

  用温水洗澡可以帮助宝宝快速散热。如果宝宝发烧时精神状态很好，就可以多洗洗澡，水温要控制在27~37摄氏度之间。注意不要给宝宝洗热水澡，否则会导致全身血管扩张、增加耗氧，容易引起缺血缺氧，使病情加重。

• 四、热水泡脚

  泡脚可以促进下肢血液循环，缓解宝宝不适。宝宝发烧时泡脚的妙处在于能够帮助宝宝降温。泡脚要用足盆或者小桶，倒入2/3盆水，水温要维持在40摄氏度左右，以宝宝能适应为准。泡脚时妈妈轻轻搓搓宝宝的脚丫，这样既能让血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

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  五、降温贴的使用方法

  宝宝突然发烧，在送往医院的途中可以使用降温贴。

  宝宝出牙时常出现低烧或发热的情况，此时贴于脸部牙床位置能舒缓不适感。

  宝宝运动后皮肤发热或小腿过于劳累，肌肉酸疼，用它来冷敷，可以减轻疲劳，缓解酸痛症状。

  有扭伤、夹伤、碰撞等不出血的外伤时，用它来冷敷，可以有效缓解疼痛，消除瘀血、红肿等症状。

F. 怎样用物理的方法降温

常用的物理降温措施与方法，选择一种即可：
（1）温水擦浴：一般水温为32~36℃，以擦浴为主，通过温水擦浴，使皮肤血管扩张血流量增加，达到传导散热之目的。
（2）温湿敷：用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水份，每10~15分钟换敷一次胸腹部.但要注意，如患儿不适应，出现发抖，面色发灰，肢端冷，应立即停敷。
（3）酒精擦浴：用纱布沾取30~50％的温水酒精，反复擦洗腋窝，腹股沟区，肘部，颈胸，后背及手足心等血管丰富的区域，通过蒸发降温.擦浴巾避开小儿心前区，观察面色变化，30分钟测一次体温，以防着凉和降温过度。
（4）冰敷：以冰块或冰水作成冰帽，冰袋，冰枕等冷敷头部及腋下腹股沟等处.重点降低颅脑部温度，减少代谢及耗氧，保护大脑，以减少并发症和后遗症。
（5）冷盐水灌汤：持续高热或体温达40℃左右的清醒患儿，可用4℃等渗盐水300~500毫升灌肠.对菌痢引起的高热更适宜，既可降温又有治疗作用。

物理降温简单易行，家庭或医院均可广泛应用，进行物理降温时应注意如下情况：
（1）高热伴有畏寒的患儿;有出血倾向的患者，如白血病及其它血液病等禁用擦浴。
（2）降温要掌握适度，一般降至38℃左右即可，并注意密切观察病人，以防降温过快，过低引起虚脱。
（3）如果物理降温效果不满意，可适当配合药物降温。
（4）降温过程中，掌握好液体出入量，维持好水，电解质。

G. 成人发烧怎么物理降温

冷敷；温水擦浴；酒精擦浴；冷水灌肠；电扇吹风；环境降温。

下面介绍具体做法：

1. 冷敷：是通过用冷的方法使全身或某一局部的体温下降。一般以头部冷敷最为常用，用橡皮布、塑料薄膜做成手一样大小的口袋，里面装井水或细小的冰块，将小袋放在病人的额头上、颈部血管跳动处、胳肢窝、大腿根部的血管跳动处。

冷敷开始时局部血管收缩，继之血管扩张，热量经传导散发，可达到降温的目的。若有条件可缝制一个帽状的冰袋，将井水或细冰块装入戴在病人头上。还可做成冰枕，当枕头一样放在病人头颈部,也可起到降温作用。

不能制作冰帽、冰枕时,可用毛巾将井水浸湿后挤干代替冰袋作冷敷。冰敷时还要注意局部皮肤不要冻伤。

2. 温水擦浴：用32°C～36°C的温水将毛巾浸湿后擦拭全身皮肤，使皮肤血管扩张，血流增加，体内的热量可通过传导方式散发而达到散热目的。

擦拭全身一遍后可稍等一会儿待皮肤上水分蒸发完再接着擦第二遍，直至体温有明显下降。擦拭结束后一定将皮肤上水分擦干，然后盖一条薄被子，防止受凉。

3. 酒精擦浴：可用25%～50%的酒精作擦浴。无酒精时可用白酒加一半冷开水混合作擦浴之用。因酒精挥发快，能很快带走皮肤上的热量，达到降温目的。

擦浴时用毛巾将酒精擦拭病人颈部、胳肢窝、腹股沟、前胸、四肢等处，使皮肤血管扩张而加速散热。酒精浓度过高，挥发过快，皮肤血管反而收缩影响散热。酒精配法如下：95%酒精100毫升，加水200毫升，即可应用。

酒精擦浴时应随时给病人盖好被子。擦浴后半小时左右要用肛表测量，若体温不降应送医院进一步治疗。

4.冷水灌肠：体温高达40°C的病人，可用4°C的生理盐水100-150毫升灌肠，也能起到降温作用。

5. 电扇吹风：电扇吹风能加速体热的散发，但风向不能对准病人的某一部位，否则局部会受凉，可以吹偏风或用摇头电扇吹风。风力不能过大，时间不能过长，适用于体质较好体温过高的病人。

6.环境降温：在高温季节，在作物理降温时，对环境也要降温，如在地面泼凉水，用凉水拖地板，加强。

(7)如何使用物理方法降温扩展阅读：

发烧（fever），也称发热，是指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。

每个人的正常体温略有不同，而且受时间、季节、环境、月经等因素的影响。

一般认为当口腔温度高于37.5 ℃，腋窝温度高于37℃，或一日之间体温相差在1℃以上，即为发烧。发烧是临床上最常见的症状，是疾病进展过程中的重要临床表现，可见于多种感染性疾病和非感染性疾病。

但有时体温升高不一定都是疾病引起的，某些情况可有生理性体温升高，如剧烈运动、月经前期及妊娠期，进入高温环境或热水浴等均可使体温较平时略高，这些通过自身调节可恢复正常。

参考资料：发烧的网络