1. 心理健康教育方法
心理健康教育及其相关概念
心理健康教育是指培养儿童良好的心理素质，提高儿童心理机能，充分发挥其心理潜能，促进其个性发展的教育，是教育者与受教育者心理自主构建及其相互作用的社会活动过程 。
但其实心理健康教育的定义还有广义和狭义之分。
广义的心理健康教育是指一切有助于培养学生心理健康素质和健全人格的教育活动，包括学校、家庭、社会的有关教育、学科渗透和社会影响等。
狭义的心理健康教育是指单纯的在学校为范围内，以心理健康素质和健全人格的培养为目的的专门教育。一般来说心理健康教育指的是狭义的心理健康教育。
平时我们还会遇到一些与“心理健康教育”含义相近或使用范围接近的表述，比如“心理卫生”、“心理辅导”、“心理咨询”、“心理治疗”、“心理教育”、“心理素质教育”等。
大部分人比较熟悉的可能是“心理咨询”，这些不同表述关注的核心问题都是“维护和增进心理健康”，但它们又有性质 、目标、内容和方式的不同。
心理卫生：目前大多数小学都有生理卫生课，而很少有心理卫生课。
心理卫生又称精神卫生，是相对生理卫生而言的。在消极方面它以预防心理疾病、防止心理不健康为目的；在积极方面，它保持心理健康、增进心理抵抗力为目的。
从实质上看，心理卫生其实是心理健康的另外一种表述，如果硬要把它们严格区分，心理健康则是心理卫生的目的，而心理卫生则是达到心理健康的手段。
心理辅导：港台学者常用这个概念，类似于我们常用的“心理健康教育 ”。我们使用“心理辅导”一词时，更强调的是以全体正常人为对象，关注对象的未来，注重预防的发展。而港台在使用这个词时，注重对象内在需要的满足和潜能的展现，关注的是个体的具体问题，重视个别差异 ，且心理辅导是一种自下而上的服务。
心理咨询：心理咨询主要以正常人中有心理问题的人为对象 ，关注对象 的现在，直接针对某些具体的目标解决问题。
心理治疗 ：在良好的沟通的基础上，由经过专业训练的治疗师用心理学的方法和技术，协助人们解决心理问题和行为问题，恢复心理健康。心理治疗是以心理健康水平较低或心理机能失调的心理障碍者为对象，关注的是对象的过去。
“心理治疗”听上去偈是治病,但实际上“心理治疗”的对象 不仅仅是有心理疾病的人，它可以服务于所有人。
心理咨询和心理治疗两者经常结合着使用，比如在咨询中遇到干预阶段，可以运用某些心理治疗方法；而在心理治疗中，也采用咨询的各种技术。
上面这些概念都是狭义的，在实际活动中，这些概念交叉重叠使用。现在最普遍的说法是“心理健康教育 ”，这一词实际上也包括了各类表述。
心理健康教育的目标和任务
在讲解之前我们先来了解目标和任务的区别，目标是目的地，是我们想要达到的效果。任务是为了完成总目标而分解成的小目标，而且每个任务要分解到可执行，可验收的程度。
一、素质教育的主要组成部分是心理健康，心理健康是良好心理素质的重要标志。具体来说，心理健康教育的目标包括3个方面：
1、使儿童形成健康的心理素质
2、维护儿童的心理健康，减少和避免影响其心理健康的各种不利。比如远离一些不良影响，为儿童打造良好的生活环境等。
3、根据儿童发展的需要和特点 ，采取多种形式和方法，促进心理健康，提高心理健康水平。
用一句简单的话概括心理健康教育目标即：使儿童形成健康心理素质 ，维护儿童心理健康，促进心理健康。
心理健康教育的目标要具体到每个儿童。即为，帮助他们认识自己，接纳自己，塑造健全人格—确立符合自身的发展目标，培养责任感 、义务感和创新精神 —认识环境 ，正确处理好各种人际关系，更快的适应生活学习环境 ——掌握社会规范，以适应未来社会发展。
2. 阐述幼儿园心理健康教育的基本途径和方法
1、组织开展各种游戏活动对幼儿实施心理健康教育。
通过各种游戏活动来实施，让孩子在游戏活动中掌握各种知识、技能，积累生活经验。孩子在游戏活动中，会学习如何与同伴友好相处，如何遵守各种规则，培养他们的协作能力、群体意识、注意力、意志力等，使孩子的情感、社会化和个性化协调发展，身心需要获得满足和愉悦。
2、在教育教学活动中对幼儿实施心理健康教育。
在每个主题教育活动中，可根据教育主题的内容，结合幼儿认知特点以及发展水平，选择有利于幼儿心理健康发展的教育教学方式或方法，实施心理健康教育。
3、在一日生活环节中对幼儿实施心理健康教育。
幼儿的一日生活是幼儿人际交往相对频繁和心理活动、心理品质自然显露的时刻，利用生活中的每个环节对幼儿实施心理健康教育，有利于培养孩子的注意力、意志力、观察力以及情感意志等心理品质。
(2)心理辅导的教学方法扩展阅读：
心理健康教育的目标为：
1、能关心周围世界的各种事物和现象，有较好的观察、注意、想象、概括、分析能力、有较强的求知欲，并能认识自己和周围世界中各种事物和现象的关系。
2、能与父母、老师、小朋友表达、交流自己的想法和感受。
3、乐意寻求新的生活体验，有良好的适应新环境的能力。
4、做事有信心和有一定的耐心，力求做成功，不惧怕失败和挫折。
5、有一定的生活自理能力，初步养成良好的生活习惯。
6、能主动参与集体活动，敢于自我表现。
7、和小朋友友好相处、平等合作、乐意关心他人、富有同情心。
3. 如何上好心理健康课
一、营造轻松、和谐氛围 真诚与学生沟通
心理健康课不同于一般的文化课，绝不能仅仅满足于让学生了解一些心理学知识，懂得一些道理，更重要的是为开展心理健康而专门设计的一种课程。形式上以学生活动为主，体现的是学生心理活动的轨迹。所以，在教学中，要极力创造出一种轻松、和谐的氛围，让学生积极参与课堂活动，真诚的与人沟通，说出自己的心理话。
1、教师要倾情投入
心理健康课需要教师具有良好的心理素质和全面扎实的教育能力，要求教师掌握教学的基本技巧，如倾听、共鸣等。当教师进入教学活动中时，就是卸掉自己的心理防护，坦城地面对自我和学生。在教学活动中，坚持原则，不论在什么情况下都要努力调节好自己的心境。面带笑容，倾情参与课堂活动中，让学生有如沐春风的感觉，体会到老师的真挚感情。在教学活动中，虽然小学生由于年龄小，但他们形象思维丰富，感性认识充分，教师的思想、情绪的轻微变化都能给他们带来举足轻重的影响。所以，教师倾情投入是整个教学活动得以顺利进行的前提和基础。
2、积极引导学生倾诉真情
通过调查，有一位学生在给我的信中写到：“樊老师我最喜欢心理健康课，上健康课时，我们可以各抒已见，大胆地说出我们的心理话┉┅”由此可见心理健康课给学生们提供了一个内心交流的良好场所。在教学活动中，要积极引导学生说真话、吐真心、诉真情，让学生体会情感交流带来的满足感。在袁海丽老师讲的“感恩的心”教学时，学生们对教学目的内容明确，个个积极发言，都能说出自己感恩的话语，当场有个别学生泪流满面，甚至听课者都流下了热泪，这节课挺感人的，学生能全身心的投入，教学效果良好，达到了教育的目的。在如：徐秀平老师讲的“团结协作”这节课，能通过各种活动使学生知道团结就是力量，只有团结起来才能把每件事情做的更好。
二、真诚贴近生活实际，力争课堂活动形式多样
心理健康教育的内容来源于现实生活。因此，心理健康课的内容只有贴近学生实际谈论和学生有密切关系的、学生最需了解的话题，才能使学生对心理健康课感兴趣，从而使健康课起到良好的效果。
1、教学内容要贴近学生实际。在教学过程中密切注意学生的思想动态、生活情况，以选择恰当的内容，进行精心的设计。
当代的小学生，绝大多数来自独生子女家庭，在家庭处于特殊地位，长辈的呵护、父母的溺爱，容易使他们形成“以自我为中心”的心理状态。他们最关注什么？他们最困惑什么？他们最需要老师帮助什么？为深刻地了解这些，在教学过程中，对学生进行心理测试，通过测试发现学生们普遍存在着心理适应问题，其中学习方面最突出，其次分别为生活方面、交往方面、认识自我方面。针对这一实际，在课教学中，有必要对学生的学习方面进行重点铺导，使学生爱学乐学。（1）培养学生良好的学习动机。动机和兴趣是学习中的动力因素，大家主要选择《小学生心理辅导指南》教材中的《我喜欢的课程》、《知识越学越有趣》等内容，通过活动，让学生感悟到学习是十分有趣的。（2）养成学生良好的学习习惯。要选择《不做“小拖拉”》、《告别“小粗心”》等内容，让学生联系实际，对照自我，从而自觉地学习，消除学习上的不适应情况。（3）掌握良好的学习方法与策略。选择《同好书交朋友》、《记忆有窍门》等内容进行辅导，教给孩子正确的学习方法。
学习是学生熟悉的事情，只有从学生身边的事情出发，他们才能有话可说，产生共鸣，课堂气氛活跃，辅导效果水到渠成。在学生的人际交往、自我认识等方面，选择一些有针对性、有实际意义的内容，一切以学生 的需要为出发点。
2、课堂活动形式多样
小学生天性活泼、好动，感性思维丰富而缺乏理性思维，他们的年龄特点决定了小学生心理活动要形式多样、轻松活泼。在教学活动中，尽量融入音乐、美术、舞蹈、表演等艺术形式，让学生不会感到厌倦、枯燥。如袁海丽老师讲的“感恩的心”一课中，每个学生都说一说感恩的事，学生以感恩的心沉浸在悲伤、忧虑中，在这个时候，教师在教学环节中来个转折，大家来个诗朗诵，歌舞《妈妈的心》转变了课堂的气氛。如徐秀平老师讲的“团结协作”两个人或四个人一组进行用手拼图组合，最后两个人握手，才是最佳选择的拼图。让学生在活动中学习、探索、形式多样，通过拼图实践让学生确确实实在活动中有所收获，保持一份轻松、愉快心情上好这节课。
三、重在感悟，实际运用。
心理健康课的内容要在总体把握学生心理素质培养发展方向的前提下，以学生年龄特点为主线，突出心理知识、心理训练的系统性，要坚持平等和谐的课堂教学原则，强调教师的主导作用和学生的主体作用，要避免把心理健康课上的单纯的心理知识传授课。在课堂活动中，力求让学生多活动、多训练、多感悟，从而把心理健康课上所获取的心理体验运用于实际生活中，指导实践。
1、重视学生心的内心体验，心灵感悟。
小学生心理世界是隐蔽的、复杂的，心理健康课的心理素质教育恰好与人的心理世界沟通。“随风潜入夜，润物细无声”，教学活动中，要积极地为学生创设情境，让学生从内心深处进行体会、琢磨，产生共鸣。让学生经历内心的思考、内心的体验，有感而发，反映出真实心态。通过学生的内心体验，让学生心灵顿悟，调适自己的心境。教学活动中，学生有不同的心灵感悟，尽量做到对学生的回答不妄加评判，让学生说出自己心中不同的想法。
2、延伸课外，实际运用。
教师根据学生的特点和生活实际设计心理健康课，并对学生进行指导，目地并不仅仅满足心理健康课上学生的心理要求，它应该贯穿学生的始终，让学生所感悟到的知识内涵应延伸课外，指导行为。小学生形象记忆能力强。对课堂上感兴趣的内容铭刻在心，在自己的学习、生活上反映出来。学生能用心理健康课中的感悟、体会来指导鞭策自己的行为，达到了心理健康课的目的。
4. 心理健康教育可以采用哪些学生喜闻乐见的形式
（1）传授知识：开设心理教育课程，但心理健康教育的作用不仅是要扩展学生的知识，而且还要改善学生的情绪状态、转变其态度、养成必要的社会技能等，所有这些单靠知识传授是难以奏效的。
（2）学科渗透：出于教学活动是在教师的主导作用下进行的，因此，教师完全可以通过不同的教学途径，变换多种教学方法，运用每一教学步骤，在传授知识、训练技能的同时，培养学生的心理素质。
（3）结合班队、团队活动：不把心理教育作为一门课程单独开出、列入课程计划，而是结合班会活动、课外活动、团队活动来进行，是这一途径的特点。新生入学时的“新生教育”、毕业时的升学就业辅导也属于这一类。
（4）寓于活动：课外活动是课堂教学的补充、扩大和延伸。它通过社会实践活功(社会调查、社会服务、参观、旅行、夏令营、冬令营等)文学艺术活动、科学技术活动、体育锻炼活动、劳动公益活动等，为学生走向社会、接触自然提供了广阔的天地。
（5）辅导与咨询：个别辅导是辅导老师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动，比较常用的方式有个别谈话、电话咨询、信函咨询、个案研究等。有
些小学开展的“知心姐姐信箱”活动、中学的“成长热线”等，就是通过信件、电话的咨询辅导。个案研究则是针对个别学生实行比较深入、持续时间较长的个别辅
导方式。也可结合小组辅导或者是团体咨询进行心理健康教育活动。
如果学生心理已进入不平衡状态或不健康状态，就应该运用各种专门的心理学方法矫正，使之恢复到正常健康状态。这些方法主要有心理分析法、患者中心疗法、行
为疗法、认知疗法、宣泄疏导法、暗示法、代偿迁移法、自信疗法、自我防御启动法等等。一般来说，这些方法有的主要是作为引导学生从不平衡状态回复到正常状
态，有的主要是使学生从不健康状态恢复到正常状态，而多数的方法都兼有上述两种功用，我们在实际教育过程中，应根据学生的具体情况，灵活地选用这些方法，
以获得最佳效果。
此外，行为主义方法还需要运用各种技术，其理论依据是联想主义和行为主义的学习原理。这些方法如强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、消退法、处罚
法、自我控制法等等，就其实质来说，大都归结为经典条件反射、操作条件反射的形成与消退、接近学习与模范学习。在中小学心理教育过程中，这些技术的操作性
强，对于矫正学生的不良心理与行为比较有效。总之，在学校心理教育中，我们应根据心理教育目标的要求，综合运用各种方法，形成一个统一的心理教育的工作模
式。
5. 心理健康教育的途径和方法有哪些
开展心理健康教育的基本途径如下：
1、开设心理健康教育有关课程；
2、开设心理辅导活动课；
3、在学科教学中渗透心理健康教育的内容；
4、结合班级,团队活动开展心理健康教育；
5、个别心理辅导或咨询；
6、小组心理辅导。
(5)心理辅导的教学方法扩展阅读
培养目标
高等教育自学考试心理健康教育专业，要求考生以马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，较系统地掌握心理健康教育的知识、技能，并具有分析解决大、中、小学生与其他个体、群体实际心理健康问题的能力，成为能较好承担心理健康教育的教师或相关专门人才。
就业方向
心理师，幼教、初等和中等学校心理学教师与研究人员，各级各类学校的心理健康教育和辅导教师，医院、心理咨询等相关行业的心理学专门人才等。
6. 心理健康辅导有哪几种模式
心理健康辅导模式有以下几种模式：
一、心理健康辅导的指导模式
指导模式实际上是指辅导者在全面了解中小学生的素质、专长、兴趣、性格等基础上，对学生的升学、就业等方面进行的综合性指导。在整个指导过程中，指导教师和学生是平等的，与其说是指导，不如说是一起讨论分析。可见，指导模式更重视对学生解决问题和分析问题技能的训练，并使他们能将这种技能迁移到以后的学习和生活中。
7. 心理健康教育课程的教学方法有哪些
心理健康教育课程的教学不同于一般学科的教学，因为它的教学目标不是为了传授心理学的知识，而是希望通过一系列的心理辅导活动，让学生能够从活动中懂得认识与了解自我、发展自我的重要性，进而能够主动的去发展和提高自己的心理品质。因此，根据这样的特点，心理健康教育课程可以运用的教学方法有： 认知法： 这类教学方法主要是依靠学生的感知、想象和思维等认知活动来达到教学目标。它包括以下几种活动：
（一）阅读和听故事
教师通过向学生推荐优秀的和有针对性的读物，或者自己开辟和编写心理健康教育的专栏。在课堂上安排读书讨论和交流读书的心得体会，或讲述一些有意义的故事，让学生能够从中得到启发，从而改变自己的生活与行动的态度，促进自我人格的发展。
（二）认知改变
教师通过质疑、暗示和说服等等方法，来改变学生非理性的信念和观点，从而恢复和建立合理的、积极的思维方式。来解决学生的心理问题和促进学生健康人格的发展。
角色扮演法：
角色扮演法就是一种设定某种情境与题材，让学生扮演一定角色，通过行为模仿或行为替代，充分体会角色的情感变化和行为模式，表露自己或角色的人格、情感、人际交往、内心冲突等心理问题。然后通过观察、体验，进行分析讨论，从而使学生受到教育。其的作用就是于在扮演角色过程中可以显露当事人行为、个性上的弱点与矛盾之处；给当事人宣泄压抑的情绪提供了机会；让其能够理解角色的处境，消除不必要的误会和猜疑；使其从中学会合理而有效的行为方式。而作为观众的学生虽不扮演角色，也可能对扮演者发生认同作用。
角色扮演有不同的表现形式：
1、集体的角色扮演。
其主要步骤是：设定目标，确定情境；辅导教师对角色扮演作解释，排除学生各种
顾虑；辅导教师指导学生发展情节，准备剧本，设定角色，分派角色；演剧时，教师可
作指导示范，也可扮一个角色；事后分析讨论，表达感受。
2、个别形式的角色扮演。
让学生扮演生活中的自己，辅导教师扮演他的父母、同学、朋友等。
3、让学生轮换扮演两个角色。
与之打交道的另一个角色是用空椅子子代替。让学生练习同想象中的坐在空椅子子上的人物说话。
4、固定角色扮演。
让学生按照辅导教师为他撰写的草稿，扮演与自己原来性格不同的角色。如学生原来是被动的，就让他扮演主动的角色。在两周时间中，学生每天必须细读扮演草稿三次，并在日常生活中按角色身分去说、想、做，去同他人打交道。
运用角色扮演法的原则：
1、假如学生明显地表现出害怕，不要勉强让他们扮演，而是分给他们一些其它任务，直到他们自动参与。
2、鼓励学生把角色扮演当作一种游戏。
3、把注意力集中在所扮演的角色而不在学生身上。注重角色所表现出的意义和感觉，而不是学生表演得多么好。创造一种非批判的气氛，使学生有信心，喜欢表达他们自己。
4、应使课堂气氛活跃，非表演同学积极关注表演者，给予表演者更多的支持和激励。
榜样引导法：
教师利用学生有很强的模仿特点，让他们通过榜样行为的观察，使自身受到强化，模仿榜样的言行，从而实现受教育的目的。榜样可以是真实的也可以是符号性的（通过
传播媒介来呈现的榜样）。使用榜样引导法的原则：
1、榜样的选取必须是可亲、可敬、可信并与学习者有较大相似性。
2、榜样行为的展现应是渐进的。
3、呈现榜样的同时，最好配以讲评，突出模仿行为。
4、为学生模仿行为提供心理安全，促使其大胆模仿。
5、为学生提供及时的反馈信息，强化模仿行为。
常用的榜样引导法：
1、参观、访问。参观工厂、农村、公园、学校等，走访工人、农民和优秀学生，听其言，观其行，激发学生向榜样学习的强烈愿望并从身边做起，加强自身修养，养成良好行为习惯。如，走进公园看到许多人都主动把果皮、纸屑扔进垃圾箱，不践踏草坪，教师趁势提示，提高学生的模仿倾向。可以说有目的地参观访问只是榜样学习中的一小部分，更重要的是让学生模仿身边的榜样，从日常生活做起。由于榜样是活生生的，学生较易保持注意力，所以此方法适合于小学各年级。从教育内容说，较适合个性塑造，美感形成，良好行为
习惯的养成等。
2、媒体教学
充分利用科技教学手段，通过传播媒介来呈现榜样（传播媒介有图片、幻灯、录音、录像、电影、卡通片、文字说明等等），学生观察榜样，进行模仿学习。这种榜样比真实榜样更能突出要求模仿的行为，因为教师能够事先做精细的安排，而且比真实的榜样更安全，真实的榜样是不受严格限制的，是富于变化的。又由于媒体榜样可反复使用，所以在心理教育上不失为一个很好的方式。实践证明，“百部爱国主义影视片教育”已收到了良好的教育效果。由于这种教学方式教育性兼容艺术性，形象生动有趣，颇受学生欢迎，可对不同年级学生施教，教学内容可涵盖多个方面。
讨论法：
讨论法是所有教学活动中使用最为普遍的方法。是在教师的引导和组织下，学生对
某一专题发表自己的看法，表达自己的感受与意见，群体进行研讨的学习方法。这种方
法可以集思广益，沟通彼此的思想和感情，促进问题的解决。通常可以用到心理健康教
育课程中的集体讨论的方式有：
8. 心理辅导方法包括
心理辅导方法包括：学习辅导、人格辅导、生活辅导、职业辅导。具体是
1、学习辅导
学习辅导有广义与狭义之分。广义的学习辅导是对学习者学习过程中发生的各种问题(如认知技能、知识障碍、动机，情绪等)进行辅导；狭义的学习辅导是对学生经历了学习挫折和困难时产生的心理困扰和行为障碍进行辅导。
4、职业辅导
升学与择业是人生发展的必然过程，是事关个人前途的重要事件。职业辅导是为学生未来的生活作准备的教育活动，旨在帮助学生在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就职条件的基础上，确立自己的职业志向,进行职业的选择和准备，为今后顺利地踏上社会打下良好的基础。
学校心理辅导是教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术，通过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式，帮助学生自我认识，自我接纳，自我调节，从而充分开发自身潜能。
(8)心理辅导的教学方法扩展阅读：
目的和内容
给予被辅导者情感支持，激励被辅导者摆脱生活困境的信心和勇气，让被辅导者更全面准确地了解自己，让被辅导者学会管理自己，建立良好的生活习惯。纠正被辅导者的错误观念，提高其对现实问题的分析水平，获得积极情感的体验。
耐心倾听被辅导者的倾诉，给予相应的安慰和鼓励，进行必要的心理测查，对被辅导者的理论学习进行辅导，对被辅导者的日常生活进行督促，进行现场演练以提高被辅导者的生活技能和情感体验水平，帮助被辅导者及时化解生活中遇到的困惑。
9. 如何对学生进行心理辅导
1、教学生学会按自己的意愿形成适宜情绪状态。沮丧时想想过去愉快的事情，会好许多。
2、丰富学生情绪体验。学生的不良情绪往往是因为缺乏经验，因而要给学生创造过渡，从不紧张到较紧张，再到更高一级的紧张。
3、学生分析问题的能力不完善，对问题只从一个角度解释，容易遭受挫折。应引导学生多角度多侧面看待问题，从而发现问题积极意义。
4、教给学生情绪调节法。
一、认知调节，思考自己的感觉怎样产生？分析这种想法和自己的个性、习惯有哪些联系？
二、合理宣泄，找亲朋好友倾吐，大哭或自言自语，宣泄委屈和不满必须合理，否则可能导致消极后果。
三、转移注意力，离开不良刺激，转移到新环境和新事物。
四、增强意志，意志可调控人的情感，“胜不骄，败不馁”就是情感服从意志的体现。
5、正确认识压力等消极因素，对症施措。
一、经验，面对同一件事，经验影响人们对压力的感受。
二、准备状态，有应对压力的准备是减轻伤害的重要因素。
三、性格，不同性格特征的人对压力感受不同。
四、认知，有的人面对压力苦不堪言，有的平静对待，要树立积极心态。
五、环境，压力大小和所处环境有直接关系，如家庭，学校，同学，朋友等，尽量维护平衡。
不是得到，就是学到 ，无论晴雨都是风景，学会接受一切，从每一次遇见中吸取精华，那样才有价值。
人生不如意之事十之八九 ，心态能力决定生活质量。乐观的人看到机会，悲观者被磨难折损。
