为产妇烹制核桃粥方法是什么

❶ 核桃怎么熬成粥

核桃仁粥

特点：
补肾，健脑，通淋。适用于失眠健忘，痛虚腰痛，泌尿系结石，小便余沥不净，小便白浊。
原料：
核桃仁50克，大米60克
制作过程：
将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮熟即用。
用法：
可供早晚餐作点心食

陈皮核桃粥的做法

配方：陈皮6克 核桃仁20克 冰糖10克

制作：1．将陈皮润透，切丝；核桃去壳留仁，用素油炸香，捞起放入碗中待用；冰糖打碎。

2。大米淘洗干净，放入锅内，加水600毫升，置武火烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，加入陈皮、核桃仁、冰糖搅匀，继续煮至粥熟即成。

食法：每日1次，每次吃粥100克。

功效：祛气滞，补肝肾，通便秘。肝炎气滞、便秘患者食用。

芝麻核桃粥

健康提点：肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。
其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。

❷ 核桃粥的做法是什么

【材料】

黄豆300克，白及10克，核桃仁10个，大米、白糖适量。

【操作】

先将黄豆、白及炒熟，碾成粉。用开水浸泡核桃仁，5分钟后捞出，与浸泡一夜的大米混在一起碾碎，放入小盆里，加水五六杯，充分浸泡后用纱布过滤。将汁倒入锅内，加水3杯，倒进黄豆、白及粉搅匀，煮成糊状，加白糖即成。

【功效】

美容，可使面部红润有光泽，降脂。适用于高脂血症患者食用。

❸ 核桃小米粥的做法

初春时节，很多人面色萎黄、神疲肢倦，不妨利用早起的时间做一款养血早餐，增强身体活力。

下面为大家推荐了一款小米核桃养血早餐。

材料：小米100克，桂圆10粒，大枣30克，苹果、熟核桃仁各50克，鸡胸肉100克，薯仔120克。

做法：小米、大枣洗净，桂圆去皮，加入适量水熬煮成粥状，依口味可以加入适量红糖。提前将鸡胸肉煮熟切小块、薯仔蒸熟切成小块；早晨只需将苹果去皮去核切成小块，加入沙拉酱搅拌均匀、撒上核桃仁即可。

功效：此餐有助于补益气血、调摄营养、增强体质。大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素，温以补脾，甘以生津；桂圆养血安神、补心益脾；小米补中益气，有温肾健脾之功效，适合于面色萎黄、神疲肢倦、头昏眼花、心悸气短的人；苹果含有苹果酸，是缺铁性贫血的补血食品；薯仔富含丰富的维生素及钙、钾等元素，且易于消化吸收；核桃仁的磷脂有增强细胞活力、促进造血的作用。

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❹ 坐月子核桃怎么吃才好

月子里核桃怎么吃

核桃是一种健脑的食物，既可以生吃，也可以煮着吃。但只有正确的烹饪方法才能保证营养成分不丢失。在月子期间，多吃核桃可以让宝宝越来越聪明的。那么，月子里核桃怎么吃？大家一起来了解一下吧！

1、核桃浆

将核桃打成浆，当成水来饮用，也可以和成面冲泡来喝。核桃浆属于纯天然没有添加的食物，既可以达到补脑和健脑的功效，又可以保证身体所需要的营养。

2、核桃养胃粥

如果产妇的脾胃功能虚弱是不建议吃生硬的核桃，可以将小意思、山药和适量的大米煮成粥。此粥除了具有健脑的功效，还可以起到养胃的作用，对于调节产后女性的肠胃功能是有很大帮助的。

3、核桃助眠粥

将核桃、百合和杏仁熬成粥，既可以达到补充营养的目的，又可以达到安神助睡眠的功效，而且也不用担心出现产后肥胖症。

4、红糖核桃卧鸡蛋

对于产妇来说，如果奶水不好，可以将山药仁100克加入两大勺红糖，煮至山药熟透，再打入一个鸡蛋进去。常喝这款汤水可以帮助产妇更好的下奶，同时具有改善气色的作用。

❺ 核桃粥的做法

先把米放在锅里，淘洗干净，把核桃仁和米加冷水【（水放高过米10CM左右，喜欢稀的就多点水，干的就少点水，或者煮着看稀了你就弄点米汤自己喝，，干了就放点开水拌匀再煮两三分钟。）】。用大火煮开后再用小火煮，看到米烂了、花了，汤粘稠了，就好了。最主要的要注意煮开了看着锅，不能让米汤满出了，也不能糊锅底。祝你开心快乐每一天！！！

❻ 产妇可以吃核桃吗，产妇吃核桃的做法

产妇是可以吃核桃的，生产需要耗费大量营养，流失大量水分，核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白，油脂，维生素，无机盐等等。产妇食用核桃，有利于补充自身营养，补充水分，补充精力，利于产妇的产后恢复。
核桃富含油脂，产妇生产会流失水分，皮肤容易干燥，食用核桃有利于补充水分，滋润皮肤，避免皮肤干燥，帮助皮肤抗氧化抗衰老抗皱纹。核桃含有丰富的油脂，产妇食用核桃，可以补充油脂，滋润肠胃，促进肠胃的消化，帮助产妇排便排尿，帮助产妇减轻身体水肿现象，恢复身材。
产妇产后身体虚弱，常会感觉胃口不佳，食欲不振，产妇还可通过吃核桃，补充油脂和膳食纤维，有助于产妇开胃，改善产妇的胃口，促进产妇的食欲增加。核桃富含钾钙钠铁等矿物质，产妇食用核桃有助于自身补充无机盐，增强自身抵抗力，保持骨骼和牙齿的健康，有利于产妇产后的身体恢复。但是核桃比较坚硬，产妇产后身体虚弱，不宜用力咀嚼，最好将核桃磨成粉加入粥类便于消化的食物中食用。
产妇吃核桃的做法
核桃美味又营养，产妇食用核桃可以起到促进肠胃消化，开胃而增加食欲，改善心情的作用，对产妇来说，食用核桃无论是生吃还是熟食，都可以起到补充营养，促进产后恢复的作用。
黑芝麻核桃粥
原料：150克糯米，80克大米，适量黑芝麻和核桃。
做法：
1、 将两种米洗净后，混合着浸泡2小时。
2、 在砂锅中放米，加入适量清水，大火煮开后转成小火煮40分钟。
3、 放入黑芝麻和核桃。
4、 大火煮开后转成小火煮10分钟，最后关火，焖15分钟。
功效：黑芝麻和核桃的味道都香而独特，两者搭配可以增进产妇的食欲，促进产妇的肠胃消化，有利于产妇补充蛋白质，提高产妇身体免疫力，利于产妇产后恢复。

❼ 有着润燥化痰功效的核桃粥，到底是怎样的做法

核桃粥口味属于家常味，做法属煮菜类，但怎么做核桃粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整。

核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者。历代医书对核桃美容健身作用极为推崇，称其能"通经络、润血脉，黑须发，常服皮肉强腻光润"。《本草纲目》也称核桃有"黑发、固精、治燥、调血之功"。

核桃仁不但是美容之佳品，而且是温肾益肺定喘之良药。《济生方》中有人参核桃汤，用人参10克，核桃仁30克，生姜10克，水煎服，每日1剂。适用于肺肾不足之虚喘、咳喘不已、睡卧不宁者。《中医验方汇编》载方：核桃仁250克，杏仁60克，生姜50克，蜂蜜250克。将前3味捣如泥，后入蜂蜜熬成膏。每日早晚各服10克。长期服用，有扶正固本、补肾敛肺、定喘止嗽之功效。

核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载："饮酒食核桃令人咯血"。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

❽ 如何做核桃粥

核桃粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：肉苁蓉30克,核桃10克

核桃粥的做法：
1. 将肉蓉、核桃仁洗净，拍碎；
2. 粳米淘洗净备用；
3. 将肉蓉放入锅中，加适量清水，煎煮30分钟，去药留汁液用；
4. 将核桃仁、粳米放入药液中，煮至成粥即可。

健康提示
本品适用于腰酸腿软、肾虚便秘者食用。

食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。