学生抗压能力的研究方法

① 孩子的抗压能力不强，面对困难，怎样培养抗压力

最近在朋友家做客的时候，发现朋友的孩子有一个缺点，那就是一遇到挫折就会特别的悲观。朋友本想着让孩子去楼下买两袋酱油上来，但是在中途的路上孩子却把钱给弄丢了，也正是因为如此，回到家中的孩子一直闷闷不乐。我很不明白，钱丢了又不是什么大事，为什么连吃饭的时候食欲都下降了呢？看来这个孩子在成长的过程中，一定没有学会如何抵抗挫折。

世界着名发明家史蒂夫·乔布斯就是一个很好的例子，他正是因为经历了诸多失败，才研制出让年轻人喜爱的苹果手机。也正是因为抗挫力很强，才会变得如此成功。这也恰恰证明了一个道理，抗挫力差的人是可能走到最后的。

② 想增强孩子“抗压力”，应该用什么教育方法才是正确的

社会发展得很是快速，社会带给人们的压力也是很大的，人们承受的压力也就越来越大了。而且因为这社会压力，有些人承受不了这些压力出现心理疾病，又或者一时想不开，选择轻生，早早地将自己生命断送掉，让人觉得惋惜。

而在近几年来，孩子因为压力选择轻生和有心理疾病的例子变得越来越多。现在的孩子会因为一时忍受不了父母的批评或者是老师的批评，而感受内心压力过大，选择轻生。有的扛不住学习带来的压力而出现问题，甚至会因为一点我们在平时看起来微不足道的小事选择放弃自己的生命。

这类事件在近几年经常出现，这些事情的发生让人不禁感觉到纳闷，为什么就会因为一点点的批评以及不如意就得心理病，甚至是放弃生命，这在人们看起来是多么的荒唐以及惋惜。

这时人们就会担忧自己孩子的抗压能力，要是自家孩子的抗压能力不好，那么等以后孩子长大遇到很多不顺的事情，一时承受不了压力，而出现像新闻一样的情况。而现在的孩子都是家里人的宝，不想以前老一辈的人一样，从小就经历很多事情，有着极好的抗压能力。

现在孩子都是蜜罐长大，都是受宠，从出生就没什么受到打击之类的，所以之后长大后的抗压能力势必是不会弱的。所以父母为了孩子以后的成长，应该要增强孩子的抗压力，让孩子承受压力能力能够增强。

这抗压能力要是能够得到增强，这对于孩子以后的成长是有很大的帮助的，让孩子以后的成就更大，所以父母要重视孩子的抗压能力，在孩子小的时候就应该增强孩子的抗压力。这抗压到底是有多重要，关系到孩子的人生。

• 父母在进行挫折教育的时候要用正确的方法

挫折教育是有打击和批评的方法的，有些父母喜欢用打击和批评的方法让孩子感受到压力和挫折。但是父母要用正确的方法，端正自己的态度，不要伤害到自己孩子的自尊，在批评时候也不需太过严厉，批评打击之后要鼓励他们勇敢地面对，鼓励他们去面对这挫折。而不是批评打击时随意辱骂，不管不顾。

对于孩子抗压力的增强是很重要的，父母要意识到这一点，同时也要重视起来，因为现在孩子的承受压力的能力并不是很强，有时会以为一点小挫折就会过不去，之后放弃他们年轻的青春与生命，这是人们所不想看的。

因此，父母要对孩子进行抗压能力的训练和增强，让自己孩子的抗压力变强，承受住成长路上的挫折。父母觉得这挫折教育对于孩子抗压力的增强很有效果，但是父母也不要一味地尊崇这个教育，不要做得太过度，要把握好这个度，这样孩子才能够真正从这挫折教育中增强抗压力。

③ 对于小学生的抗压能力，应该怎样提高

引言：家长如果想提高孩子的抗压能力，就要了解孩子是否能面对挫折。家长也可以给孩子设置一些阻碍，让孩子自己去解决问题，孩子就能明白遇到困难该如何做。小编今天就来跟大家说一说，对于小学生的抗压能力应该怎么提高？

④ 如何提高高中学生的心理素质和抗压能力

一、注重自我教育，有效控制不良情绪
中学生的情绪和感情不够稳定，处于过渡时期。一些学生不善于控制，调节自己的情绪。比如，有时为一点小事而伤心或大发脾气，有时为某次考试不理想而沮丧。有的学生时常被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰，导致学习没兴趣，精力不集中，缺乏主动性和自觉性；甚至有的学生因考试不理想或学习上的压力，居然从高高的楼顶上跳下来。由此可见自身情绪控制尤其重要，实践也证明，一个人的情商的高低，很大程度体现在自身情绪控制的成败上。那么怎样才能有效控制情绪呢？
控制情绪，并不是简单的抑制，而是重在自我教育、自我疏导、自我评价和自我调节。北京大学心理系孟邵兰教授在人类情绪中指出：情绪情感是认识自我的镜子。她还强调人对自己要有自我的认识，特别是要认识自己的精神状态，它包括智慧能力和情感动机、个性习惯等。每当学生产生不良情绪时，我重在引导学生进行自我教育，提高自我认识水平。具体分为三步。第一步，正视现实。要求学生接受并正视自己的不良情绪，因为每个人并非时时刻刻是积极乐观的，偶然产生一些不良情绪也是正常的.了解自己的情绪处于什么状态，即是什么心情或心境，并让学生认识自己产生不良情绪时的一些身体表现（姿势、言语、面部表情和体态等方面）。如：悲伤时痛哭流泪，痛恨时咬牙切齿，恐惧时手足无措。训练学生通过深呼吸、分散注意力等方法使自己的身体平静下来。第二步，找原因，查根源。找到自己在什么时候因为什么人什么事产生的不良情绪，着重分析自己主观方面的原因，并回忆自己曾有哪些类似的不良情绪及被不良情绪缠绕的体验和危害性。第三步，解决方法。引导学生认识任何不良情绪都是可以控制、转换的，如化悲痛为力量、自卑的超越等等。引导学生积极主动地寻求有效控制情绪的方法，如通过语言与他人沟通得到他人的理解或转移精力（听音乐、散步等）便情绪得以缓解。实践表明，通过引导学生进行自我教育，开展自我批评，提高自我认识能力，对控制不良情绪，收效良好。
二、注重挫折教育；增强心理承受能力
人生之路不总是一帆风顺，挫折对每个人来说也是难免的。但有的人心理承受能力强，能打击或经得起挫折，有的人心理承受能力弱，经不住挫折考验，面对挫折恐惧而消极悲观、承忧郁，自然影响了正常的学习生活，重者则导致心理障碍，影响身心健康。特别是高科技时代的今天，强竞争、快节奏、多变化给人带来更加强烈的情绪冲击，使矛盾、冲突更普遍更尖锐。因此班主任要认真地给学生补上挫折教育这一课。
心理研究表明，承受挫折能力和其它心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。在常教育工作中，经常教育学生要有意识容忍和接受日常生活和学习中的挫折，明白失败乃成功之母，明白许多饱经风霜、遭遇过人生坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更有作为。在我班上设立心理信箱，在每个假期布置一份特殊的作业--让学生给我写一封信，与学生进行心灵对话，及时了解学生的心理状态和承受能力。然后把学生反映的心理问题认真进行分类，根据学生的思想实际，组织开展了挫折教育系列活动，如十六岁的花季、伟人年轻的时候、’二十一世纪的我主题班会，爱我中华、爱我鄂高、爱我班级的演讲比赛、辩论赛等。同时有意识地设置一定的挫折教育情景，寓挫折教育于日常教育工作中，定期组织一些难度较大的活动（爬山、义务劳动），磨炼学生的意志，培养他们战胜困难的能力。对学习有困难的学生，重在帮助他们树立信心，认识勤能补拙、笨鸟先飞的道理；帮助他们制定学习计划，培养学习兴趣，增强学习的主动性和自觉性；对家庭贫困的学生，注重引导他们自强、自立；对女生，注重引导他们自信、自强、自尊、自爱。这些都有效地提高了学生承受挫折的能力。我班有个学生，家庭条件优裕，从小娇生惯养，各方各能力不及一般同学。后来他父亲不幸因病去逝，他承受不住这个沉重打击，日益消极悲观，不再愿意与同学交往，成绩一落千丈。我针对这相现象，在班上开展了爱心教育系列活动,让他感觉到班集体的温暖,同时我多次找他谈心，帮他排除心中的烦闷，还让他担任班干部，从各方面鼓励他，帮助他树立信心，使他增强心理承受能力，渐渐地从父亲去逝的阴影中走了出来。他在班级挫折教育系列活动中表现突出，工作出色，学习成绩也明显提高.
三、注重乐观教育．营造良好的心境
乐观就是以宽容、接纳、愉悦和积极的心态去看待周边的现实世界，它能很好地促进人的身心健康。美国心理学教授马丁认为：乐观是一个人成功的重要因素。因而培养学生请商，还要注重乐观教育，营造良好的心境。
如何使自己乐观起来？美国两位心理学家米勒和戴尔纳通过认真调查研究认为：乐观的人多数是自爱、自信的，自我控制能力强，且性格外向易与他人交往。鉴此，我通过目标激励，增强学生的自信心；通过合作学习，培养学生的社交能力；引导学生多方位思考问题（如塞翁失马，焉知祸福’），培养他们的辩证思维能力；努力培养学生的幽默感，以轻松的心情对待环境压力，以微笑对等生活等有效措施培养学生的乐观主义精神，使他们正确地认识生活的意义，热爱社会、热爱生活、热爱学习、热爱自然、自信积极，乐观向上。
以上述三点是相互联系，相互渗透的。在日常教育工作中，要针对不同的教育对象，灵活运用不同的教育方法，培养学生情商，提高学生心理素质。

⑤ 孩子高中压力大，怎么培养孩子的抗压能力

引言：现在的孩子越来越弱，动不动就生气，很多人说做错什么事就放弃，但很少有勇气战胜和克服困难，也不会有这种想法。但是压力抵抗不是天生的，而是孩子长大后学习的能力。

三，给孩子任务，让孩子吃苦。

给孩子任务不是给孩子他人根本无法完成或无法承担的任务，而是在他人的能力范围内能够做好，或者有创造和突破。例如，做作业可以在规定的时间内完成。比如把旅行交给他，比如他自己经过锻炼，坚持做下去，习惯的培养。也要让孩子们知道，要想得到一个东西或目标，就要学会自己去争取、计划和努力。在这个过程中，所有的任性、自私、怕吃苦、怕累，也无法完成自己的计划。但是要鼓励孩子们勇敢地说出自己对事情经过的感受，及时帮助孩子梳理自己。让他相信，在一个家庭里，爱和信任是永恒的，没有任何理由，也没有附加的条件。

⑥ 如何提高孩子的抗压能力

8种方法，正面培养孩子的抗压能力
在青少年时期甚至更小的时候，父母就应该培养孩子的勇气和抗压能力。人天生有从困境中恢复的能力，处理棘手问题的能力也可以通过学习来养成，这些能力无疑会令人终生受益。Barbara Greenberg是美国一名临床心理学家，曾接受CNN、早安美国和ABC夜间新闻报道多家媒体的采访和报道。他向家长提供了8个方法，正面培养孩子的抗压能力。
我几乎每天都和许多父母交谈，我也把如何教导孩子学会反击挫折当作使命。当我在研究生院学习的时候，老师教导我们说，人要么天生就具有从挫折中恢复的神奇魔力，要么没有。那段时间里，我们学到了回弹力，或者说从困境中恢复的能力，甚至说如何处理棘手的问题的能力是可以通过学习来培养的。
下面便是我的几个建议，家长们可以通过教导来培养孩子们勇气和抗打击能力。
1、告诉你的孩子，失望是可以接受的，你不止要期待你的孩子，你自己也要学会处理生活中各种失望的情况。失望和挫折不完全是负面的想法，我们可以从中学习到一些东西。
2、提醒你的孩子，失败是正常的。在人生的转折阶段，我们都经历过失败，而这些失败的经历教会我们变得更谦逊、更富有同情心，也教会我们日后怎样来处理问题。换言之，失败也能提供学习的机会。
3、提醒你的孩子拥有一个个人的支持系统有多重要，这个系统在他们快乐或者难过时谁愿意随时帮助他们。就好像在粉丝俱乐部里，我们都表现得很好，对吧？
4、请教会你的孩子保有活泼的天性，家长们请自己做好示范。一般而言，父母总是板着面孔教育孩子，这会加剧他们焦虑的感觉。让孩子们保留一点顽皮的个性，毕竟大家都需要一些放松的时刻。
5、把你的孩子从压力中解放出来，带他们去一个短暂的旅行。举例来说，如果孩子们感到作业很多压力太大，不如带他们出门散步，让他们有个短暂的休息。
6、做好健康的饮食、睡眠和锻炼的模范。身体健康，我们才能良好地参与工作和生活。
7、告诉你的孩子，在采取行动应对困难之前的24小时里，他们可以有不良的情绪。在那一天之后，他们可能就不会感到那么沮丧了。我很喜欢这个24小时法则，因为并不是每种情绪都需要你立刻做出反应。
8、教导你的孩子，向他人寻求帮助不仅仅是可以接受的，而且非常积极的，让他人帮忙并不丢脸。人人都会需要他人的帮助，我们也能从互相帮助里受益。

⑦ 四年级学生回家后自缢身亡，学生的心理抗压能力该如何加强

有一位四年级的小学生回家之后自缢身亡。看到这个消息的时候，不少网友表示学生们的学习压力实在是太大了，是不是应该考虑一下给孩子们减减负。但是，这从侧面也看出来孩子们的抗压能力还不足。有人问，学生的心理抗压能力该如何加强？首先，父母不要剥夺孩子独立做事的机会。其次，面对孩子的失败时，适当鼓励一下孩子，让他们用于面对失败。最后，该批评的时候就要批评孩子，不能溺爱孩子。

当然，如果孩子犯错或者是一件事情做的不好，那么该批评的时候家长们还是要批评孩子的。不要让他们觉得做什么事情都是很简单的，而是要让他们知道自己犯了什么错。在这个过程当中，孩子的抗压能力能够得到增强。如果只是一味的溺爱孩子，那么孩子的抗压能力就会非常弱。

以上这些方法都是比较不错的锻炼孩子抗压能力的方法，家长们不妨参考一下。

⑧ 如何提高学生抗压能力

抗压能力说穿了就是在外界压力下处理事务的能力。其根源其实还是处理事务的能力，只不过外界环境或者条件不同。所以问题的关键还是在做事。1、首先，你要有一套自己最熟悉的做事方法。比如有的人喜欢先计划，再论证、再找资源、最后去做。而有的人喜欢先做起来，再慢慢调整。所以你要先找到自己最熟悉，最擅长的处理事务的方法。并且不断反复练习，直到成为自己的一种习惯。2、其次，就是用这一种成了习惯的方法在不用场合去实践，再调整完善。3、变换不同的外部环境和条件，或者减少时间，或者增加难度，不断练习，直到得心应手。4、成为习惯后，就不再惧怕任何突变的环境和压力了。因为这已经成为了你的本能。

⑨ 现在的小学生心理承受能力很差，如何提高他们的抗压能力

现在的小学生心理承受能力很差，如何提高他们的抗压能力？

孩子承受能力差是目前比较普遍的社会问题。其主要原因是：社会发展太快，男女育儿思想落后，还没有准备好就生了孩子，初任家长没有想到如何教育孩子，孩子是在男女双方老人的极度照顾或溺爱下慢慢长大的，孩子多少投射出父母的爱抚和母亲孩子在1 ~ 3岁的成长中，他(她)发育的最大人包括双亲，父母大概认为这个时期的爱情忽视了对孩子的表达，吃饱了也不闹就结束了。这时陪伴和交流是最重要的，没有沟通，大脑里是外界不知道的空白。社会幸福、物质富裕、美好生活，以及老人带孩子的娇惯，是杀死孩子内在自强机制的对手，但生活中我们是理解和不知道的。孩子长大后，我们的关心不管多少，都更重要。特别是在15 ~ 6岁之前，父亲的爱尤为重要。我不知道该怎么办。