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羽毛球棒棒哒训练方法

发布时间：2025-09-30 17:22:21

❶ 为什么我跑步的时候很辛苦。跑900米就喘不了气，脚还很累。该怎样锻炼

到空气清晰，环境优美的地方去跑步。呼吸新鲜的空气，跑完之后还可以边走边欣赏美丽的景色。(不想我们在学校一呼吸一鼻子灰）
最后祝大家跑步不再太累。

注意事项

不要追求速度
慢跑就可以

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