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用什么方法让大脑记忆力好

 发布时间：2025-08-21 14:14:05

⑴ 如何增强记忆力的方法

缺乏睡眠会使学习和保留信息的能力变差，每晚保证睡眠有助于大脑的休息，避免熬夜，从而增长记忆力的目的。

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