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汇仁测试所使用的研究方法属于

 发布时间：2025-08-10 19:37:22

㈠ 如何养肾

天气越来越冷，但这也是一年之中最佳的进补时间，明年的身体健康，全靠这期间打好基础。

足底的涌泉穴位于足掌的前1/3、屈趾凹陷处，是浊气下降之处，经常按摩可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、促进睡眠、增进食欲，对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣等症有一定的疗效。两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。

养肾就是养命，现在是养肾的黄金时间，三九补一冬来年无病痛，千万不要错过。

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