大兵减肥训练方法

A. 汤姆汉克斯与汤姆克鲁斯谁更厉害

汤姆汉克斯。

汤姆汉克斯作为一个“地表最强演员”，被美国称人为“美国精神之父”，他的实力非常强悍，奖项，票房，演技，星光，作品流传度，国民度都非常的高。他不仅拿了两次的奥斯卡，在2019年的最新消息里面，他将获得金球奖终身成就奖。

但是相比于克鲁斯，克鲁斯更多的是偶像明星，他的商业口碑和流量保证确实是很高，但是他的得奖，和他的作品影评口碑上，还是与汉克斯存在着一定的差距。

人物评价

汤姆·汉克斯生来一头浓密的卷发，宽阔的前额再加上丰腴的两颊，有着浑然天成的天真本质。汉克斯在表演中富有幽默感的一面，而他也的确将自己纯真质朴的表演奉献给观众，尤其是他那富有肉感的鼻子，宛如一个倒立的惊叹号。

他从来不作咄咄逼人的表演，也不会声嘶力竭地搞笑，但是他非常懂得塑造环境，看似轻易地把自己变成与凡夫俗子同一阶层，其实他是在源源不断地吸取着观众的认同。

B. 我们的子弟兵，是最可爱的人，如何评价黄景瑜在《爱上特种兵》中的身材

黄景瑜身材很好。但是那些说真正的特种兵，军人就应该是这种身材的，你怕不是在闹眼子？我见过的中国军人（现实生活中），都是看着很瘦，但是身手特别敏捷，肌肉爆发力很强。根本不存在那种一看就是健身房练出来的大块肌肉。平时他们的训练很辛苦，体脂率很低的，身上基本没有废肉。

看采访，他说他非常后悔拍那场露上身刮胡子的戏，因为导演说他即便胖了十斤，也比一般人身材好，哄着他拍了，他很实诚，不用网友督促，自己也知道肯定镜头感不好，但是演员嘛，还是得尊重导演，人无完人，能做到自律自省自立就很难得，而且这部剧重点是反应特殊职业的家国情怀，而不是秀身材秀脸，截至目前，男女主和所有演员都做得很好！
演员自己主动说了疫情期间在剧组隔离了一个多月，回不了家也没有拍戏，妈妈给做饭吃结果他胖了10斤，但是复工后就立即减肥了，可以去看剧的花絮单肩扛女主好几次不成功，他说减肥浑身没劲儿，后来也很快瘦下去了……我觉得上镜后还好，敬业就行，他们作为演员，比谁都在意自己的身材。