‘壹’ 丰胸最有效的土方法
1、饮食疗法
食物里面可以提供最佳的钙质，再配合适量的胸部运动，对于乳房的丰专隆会更属加有效。所以要多喝牛奶，促进乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
2、内衣调出好身材
胸罩的型号要和乳房大小相适应，不可以太紧，特别是少女发育期，随着乳房的发育，要及时更换适合的型号。
3、按摩修复乳房
忙碌了一天之后，晚上不妨给自己的胸部做下按摩，放松一下。通过刺激乳房的组织，达到促进乳房发育的效果。不过，专家也表示，按摩确实是一个正确的丰胸方法，但是单纯的依靠按摩，所起到的丰胸作用太小。如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。因为如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。最好的方法是配合有效的丰胸产品。当然，要使用丰胸产品的话，一定要选择健康、安全有效的。
‘贰’ 怎么丰胸比较好 很灵很灵的丰胸土偏方派上用场啦
木瓜牛奶
木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍，另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
沐浴+SPA按摩
在洗澡的时候，用花洒朝着胸部喷洒热水，水温不易过高，同时善于利用沐浴液或者沐浴盐，对胸部做一个曼妙SPA。先打湿双手，然后按上沐浴液，涂满在乳房四周，然后洗干净并擦干双手，以打圈的方式按摩乳房，按摩到微微发热的时候，就可以用莲蓬头从下而上的冲洗干净乳房，这一步对丰胸效果也非常重要，可以刺激乳腺，增加乳房的弹性。
核桃花生浆
原料：核桃2两，花生2两，水2杯。
做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。
吃法：早晚各一杯，既丰胸又养颜。
吃核桃有一定的补养作用，含有丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，大量的不饱和脂肪酸，通气血，刺激乳腺。
‘叁’ 请问胸小该怎么办
拥有一对丰满坚挺的乳房，是很多女性梦寐以求。如果先天性的乳房发育不太好，乳房比较小，该怎么办？目前常用的有以下几种方法：
第一、通过假体植入的方式隆胸，假体植入常用的是硅凝胶材料进行假体的植入，好处是一次成形，一次就能达到想要的乳房的大小，而且坚挺程度是比较不错的。缺点是因为手术比较大，价格也比较高，而且术后可能会有不太好的并发症。
第二、通过自体脂肪隆胸，自体脂肪的好处就是脂肪来自于自身，不会出现排斥反应。而且脂肪一旦成活之后，无论从手感上还是外观上，整个乳房看起来都很自然，别人看不出来是做的。不好就是因为脂肪有成活率，可能一次手术达不到最想要的最终的情况，可能通过两次、三次，甚至更多的次数，才能达到比较好的效果。
第三、比较土豪的做法，有些人既不愿意用脂肪，也不愿意用假体，但是有钱可以通过玻尿酸的注射来达到隆胸的效果。当然，费用确实很巨大，而且玻尿酸只能维持半年到一年左右的时间，所以不是一般人能够承受的。
‘肆’ 如何丰胸最有效果 很灵很灵的丰胸土偏方
那必须是男人