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库里两分远投训练方法

发布时间：2025-06-13 06:25:29

① 怎样练习投篮

以下是6种练习投篮训练方法：

一、第一时间快速投篮

目的：热身，快速热手。

1.搭档用最快的速度送球，训练者接球投篮；

2.一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。

训练计划：一样是两边都要练。

建议：

切入， 10个 * 1组（两边都是这个量）

后撤步， 10个 * 1组（两边都是这个量）

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