国外花球啦啦操教学方法

Ⅰ 花球啦啦操应具备的基本姿态是哪些六个字总结和花球啦啦操的两种发力方式有哪些

啦啦操花球正确的技术动作应该做到：手臂动作清晰 移动迅速、有力、精准.适当的跳跃、旋转、托举、配合等

Ⅱ 花球啦啦操的评分标准

花球啦啦操的评分标准如下：

1）技术技巧：以最佳的准确性完成动作的能力。

A．身体姿态：身体各部位应符合正常人体生理解剖位置，保持正确的重心。低姿位置，完成动作时保持身体重心平稳。

B．准确性：动作清楚，部位准确。

C．力度：动作要有力度和爆发力，动作到位要快速控制，无延伸动作，要展示瞬间完成动作的能力。

2）表现力: 通过自己的活力，热情，高超的技能来吸引观众的能力。

3）感染力: 运动员持续感染观众的能力，目光的持续接触、交流的能力。

4）自信力: 运动员具有强烈的自信心的表现。

5）表演要与音乐风格、舞蹈动作特点和主题风格合理一致：运动员充满热情和活力，具有极强的鼓动性和煽动性。

非常好 2.70-3.00分，较好 2.50-2.60分，一般 2.30-2.40分，较差 2.10-2.20分，差 2.00分及以下。

4.服装1.00分。

参赛选手可根据各队节目编排需要着相应风格的服装，体现个性化、时尚化，但服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有不健康内容及相关图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消参赛资格。

5.减分区。

●比赛可采用徒手或手持道具，运动员任何无意的道具掉地，评判员将按下列情况扣分：

1.迅速的原地捡起道具，扣0.10分。

2.短距离（1－2步）移动后捡起道具，扣0.20分。

3.运动员在长距离移动（2步以上）后捡回道具，扣0.30分。

4.运动员道具掉地后不捡起而继续作动作判为失去道具，扣0.50分。

●对以下情况进行减分，每项减0.20分：

1. 参赛人数不符合规定。

2. 比赛时间不符合规定。

3. 比赛服装和装饰不符合规定。

4. 出现超过安全规定的动作。

成绩计算：5项成绩相加即为团队得分。

Ⅲ 花球啦啦操的基本动作

花球啦啦操的基本动作如下：

1、两手握球位: 两手合拢，握住花球，握紧程度适中。

2、两手擎球位: 两手将花球高举过头部，手臂伸直。

3、两手托球位: 两手将花球放在头部前方，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。

4、两手持球位: 两手持球，放在胸前，手臂自然下垂，手心向内，手指微微张开。

5、两手托球位2: 两手将花球放在腰间前方，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。

6、两手托球位3: 两手将花球放在背后，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。

7、两手擎球位2: 两手将花球高举过头部，手臂微微弯曲，手心向外，手指微微张开。

17、单手托球位: 单手将花球放在头部前方，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。

18、单手持球位:单手持球，放在胸前，手臂自然下垂，手心向内，手指微微张开。

19、单手托球位2: 单手将花球放在腰间前方，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。

20、单手托球位3: 单手将花球放在背后，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。

21、单手擎球位2: 单手将花球高举过头部，手臂微微弯曲，手心向外，手指微微张开。

22、单手托球位4: 单手将花球放在头部后方，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。

23、单手托球位5: 单手将花球放在腰间后方，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。

24、单手持球位2: 单手持球，放在腰间前方，手臂自然下垂，手心向内，手指微微张开。

25、单手持球位3: 单手持球，放在腰间后方，手臂自然下垂，手心向内，手指微微张开。

26、单手托球位6: 单手将花球放在胸前，手警微微弯曲，手心向上，手指微微张开。

27、单手托球位7: 单手将花球放在腰间前方，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。

28、单手托球位8: 单手将花球放在腰间后方，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。

29、双手托球位9: 两手将花球放在头部左侧，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。

30、双手托球位10: 两手将花球放在头部右侧，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。

31、单手托球位9: 单手将花球放在头部左侧，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。

32、单手托球位10: 单手将花球放在头部右侧，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。

33、双手合托球位: 两手合托花球，放在胸前，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。

34、单手合托球位: 单手合托花球，放在胸前，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。

35、十字托球位:十字双手托花球，放在胸前，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。

36、心形托球位: 双手合托花球，形成心形，放在胸前，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。