记忆大师的训练方法

‘壹’ 世界记忆大师训练方法有用吗

世界记忆大师的记忆力训练方法主要包括以下五种练习：
一、扑克练习：
进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。
二、数字练习：
练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。
三、词汇练习：
找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。
四、句子练习：
练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。
五、文章练习：
文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如《道德经》等。
通过这些练习，可以对快速记忆的两种基本能力——联想能力与编码能力进行非常有效的训练，当联想能力与编码能力都得到了有效的提高，那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃！
在这五种记忆练习中，数字练习和扑克练习是最基础的，因为通过这两项练习，我们可以深入地体会联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。其它练习则可视各人对记忆力运用的不同需求而选择进行，一般来说，经常需要应付考试的人都应当要进行词汇练习和句子练习，而要学英语的人则无疑要做好单词练习了。
这五项记忆力训练方法，都比较简单，只要你愿意去做，随时随地都可以进行。然而记忆力训练最关键的一点是持之以恒，需要我们花费一定的时间来经常进行这些练习，特别是在刚刚掌握定名法和定位法之后，如果不进行练习，这些方法很快就会由于得不到应用而荒废掉。
不过，可能会出乎许多人预料的是，这个记忆力训练系统，其实并不需要太多的时间来进行练习。只要每天稍微花一点时间来进行练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升。
事实上，任何人如果每天能够抽出一个小时的时间来进行练习，连续练习一个月，那么，一个月之后，记忆力就可以产生质的飞跃，就可以轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌，或记住100个数字，而且能够做到倒背如流。
当然，是否能记住扑克牌或记住数字其实并不重要，重要的是当你能够做到这些的时候，也就意味着你已经完全熟练地掌握了定名法和定位法这两种世界-级的记忆方法了，你要去记任何资料都会觉得很轻松。这时，你的记忆力就真正迈入一个新的台阶了。
当我们在进行这些记忆力训练的时候，最-大的收获当然是记忆力的飞速提升了，然而，我们的收获并不仅-限于记忆力的提高。事实上，进行这些记忆力训练，可以同时大大地提高我们以下四种非常重要的学习能力：
一、注意力：
记忆力的训练要求我们注意力集中，而同时，进行训练的时候，我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之，我们的注意力就得到了很大的锻炼，无论去做什么事情，都会感觉到自己的注意力大大提高了。
二、观察力：
记忆力训练要求我们去不断地找很多地点，这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体，这样，我们的观察力自然就会得到提高。
三、想象力：
记忆的效果往往取决于想象的生动程度，当我们的练习越来越纯熟的时候，我们所发挥的想象力就会越来越生动、越来越逼真，我们右脑的潜力就得以真正调动起来。
四、创造力：
生动而夸张的想象需要我们拥有灵活的创造力，同时，大量地运用这些方法去记忆，会逼着我们进行越来越富于创造力的想象，这样，我们的创造力也得到了很大的锻炼。
当然，世界记忆大师的这套记忆力训练系统，不但能够帮助我们迅速提高记忆力、注意力、观察力、想象力、创造力，帮助我们迅速地提高学习能力，而且，伴随着这多种能力的提高，我们会发现自己在学习上拥有越来越清晰的思维，无论学习什么都会得心应手。
而同时，我们会发现自己拥有了越来越强烈的自信，会感觉到自己的人生越来越有价值、越来越精彩，我们会对自己美好的未来由衷地充满着希望。我们的人生将会因为有了这套记忆力训练系统而变得越来越美好！
以上就是关于世界记忆大师的记忆力训练方法是什么的全部内容，希望对有需要了解记忆力训练的朋友有所帮助。

‘贰’ 记忆大师训练方法有哪些

方法如下：

拿一样东西(相机、盒子或笔)仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后再闭上眼睛再说;如此重复，直到能把该东西说得清楚无遗为止。

微弱的声音迫使你注意力高度集中。不过，此练习每次最好不超过3分钟。(做完这个练习以后，你就知道，注意力越集中，记忆就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特别要训练这些方面。)

宾夕法尼亚州匹兹堡大学语言教授斯特娜夫人很注意教育自己的女儿，她从小便使女儿受到注意力的训练。她常与女儿玩一种叫“留神看”的游戏。每当路过商店的门口之后，就问女儿该商店陈列橱窗内摆的是哪些商品，让她数出留在记忆中的各式商品。

能说出越多，就打分越高。这样训练很有结果：当女儿五岁时，在纽约肖特卡大学教授们面前，把《共和国战》朗诵了一遍就一字不差地复述下来，令教授们大吃一惊。斯特娜夫人说：“我这样做，是为了让她注意事物，养成敏锐地观察事物的习惯。”

在桌上摆三四件小物品，如瓶子、纸盒、钢笔、书等，对每件物品进行追踪思考各种两分钟，即在两分钟内思考某件物品的一系列有关内容。例如思考瓶子时，想到各种各样的瓶子，想到各种瓶子的用途，想到瓶子时，想到各种各样的制造，造玻璃的矿石来源等。

这时，控制自己不想别的物品。两分钟后，立即把注意力转移到第二件物品上。开始时，较难做到两分钟后的迅速转移，但如果每天练习10分钟，两周后情况就大有好转了。

‘叁’ 记忆大师王峰的训练方法是怎么样的

记忆大师王峰的训练方法：

1、多感官记忆

记得以前我的语文老师记忆力很好，她告诉我们记的时候大声的读出来能够加强记忆，我试过了这种方法对我来说是管用的，但是也有听人说过自己更适合默默地记忆(少数)，以及我们以前记单词听说读写，其实是调动了我们的多感官帮助了我们加深记忆。

2、对比记忆

把属于同一类或者相反的知识点放在一起记忆。这种方法大家或多或少的用过，但是一般人都没有这种刻意总结的意识，所以大家以后记东西的时候可以注意下这点，特别是记单词以及文科类的一些需要区分的内容有意识的去用用这种方法，可以画些图表来增强对比效果。

3、循环记忆法

这是用的最多的一种方法，将内容反复去看加深印象直到记住为止。

快速记忆的方法：

1、谐音法

这是最简单的一种方法，有时候将碰到的信息一谐音话就会变成有趣的内容，这在我们记忆数字、单词、词语、古诗词的时候应该都有体会。

2、提取关键字法

将多条信息的关键字词提取出来，编成一句顺口溜，中学的时候有用它背过化学元素，背诗词的时候也可以把每句的首字提取出来组成口诀提示我们背诵。

‘肆’ 记忆大师训练方法

一、扑克练习：

进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。

二、数字练习：

练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。

这五项记忆力训练方法，都比较简单，只要你愿意去做，随时随地都可以进行。然而记忆力训练最关键的一点是持之以恒，需要我们花费一定的时间来经常进行这些练习，特别是在刚刚掌握定名法和定位法之后，如果不进行练习，这些方法很快就会由于得不到应用而荒废掉。

不过，可能会出乎许多人预料的是，这个记忆力训练系统，其实并不需要太多的时间来进行练习。只要每天稍微花一点时间来进行练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升。

事实上，任何人如果每天能够抽出一个小时的时间来进行练习，连续练习一个月，那么，一个月之后，记忆力就可以产生质的飞跃，就可以轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌，或记住100个数字，而且能够做到倒背如流。

当然，是否能记住扑克牌或记住数字其实并不重要，重要的是当你能够做到这些的时候，也就意味着你已经完全熟练地掌握了定名法和定位法这两种世界-级的记忆方法了，你要去记任何资料都会觉得很轻松。这时，你的记忆力就真正迈入一个新的台阶了。

当我们在进行这些记忆力训练的时候，最-大的收获当然是记忆力的飞速提升了，然而，我们的收获并不仅-限于记忆力的提高。事实上，进行这些记忆力训练，可以同时大大地提高我们以下四种非常重要的学习能力：

一、注意力：

记忆力的训练要求我们注意力集中，而同时，进行训练的时候，我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之，我们的注意力就得到了很大的锻炼，无论去做什么事情，都会感觉到自己的注意力大大提高了。

二、观察力：

记忆力训练要求我们去不断地找很多地点，这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体，这样，我们的观察力自然就会得到提高。

三、想象力：

记忆的效果往往取决于想象的生动程度，当我们的练习越来越纯熟的时候，我们所发挥的想象力就会越来越生动、越来越逼真，我们右脑的潜力就得以真正调动起来。

四、创造力：

生动而夸张的想象需要我们拥有灵活的创造力，同时，大量地运用这些方法去记忆，会逼着我们进行越来越富于创造力的想象，这样，我们的创造力也得到了很大的锻炼。

当然，世界记忆大师的这套记忆力训练系统，不但能够帮助我们迅速提高记忆力、注意力、观察力、想象力、创造力，帮助我们迅速地提高学习能力，而且，伴随着这多种能力的提高，我们会发现自己在学习上拥有越来越清晰的思维，无论学习什么都会得心应手。

而同时，我们会发现自己拥有了越来越强烈的自信，会感觉到自己的人生越来越有价值、越来越精彩，我们会对自己美好的未来由衷地充满着希望。我们的人生将会因为有了这套记忆力训练系统而变得越来越美好！

‘伍’ 记忆大师训练方法

一、扑克牌记忆训练：定期进行扑克牌记忆训练，力求缩短记忆一副牌的时间，并逐渐增加记忆牌数，从几副到几十副。
二、数字记忆练习：尝试记忆一百甚至更多无规律的数字，训练快速记忆并能够倒序复述。
三、中文词汇记忆：选取无规律的中文词汇进行记忆练习，提高在短时间内记忆并复述的能力。
四、英语单词记忆：定期进行英语单词的记忆练习，加强单词记忆能力。
五、句子记忆训练：练习记忆多个句子，并能够精确复述，为记忆长篇文章打下基础。
六、文章记忆练习：选取长篇文章进行记忆，逐步提升记忆长篇文字的能力，例如《道德经》等。
通过这些记忆力训练，可以有效提升联想能力和编码能力，进而提高整体记忆力。数字记忆和扑克牌记忆是最基础的训练，可以帮助深入理解记忆技巧。
根据个人需求，可以选择进行其他类型的训练。持之以恒是记忆力训练的关键，即使掌握了基本的记忆技巧，也需要定期练习以保持和提升记忆能力。
每天投入少量时间进行训练，可以带来显着的记忆能力提升。如果每天能抽出一小时进行训练，坚持一个月，记忆能力将得到质的飞跃。
记忆力提升的同时，也会增强注意力、观察力、想象力和创造力，这些能力的提升将进一步促进学习效果。
通过记忆力训练，不仅能提升记忆力，还能增强自信心，让人生变得更加精彩和有价值。