㈠ 解决脱发的8个方法
解决脱发的方法主要有以下8个：
补充维他命E：维他命E可以抵御头发衰退，推动细胞分裂，促进头发生长。建议多吃鲜莴苣、包心菜、黑芝麻粉等食物。
减少烫发和染发频率：烫发建议大半年一次，染发应在烫发至少3个月后进行，以避免对头发造成过度伤害。
适度的头发护理和整发：合理的头发护理和整发可以减少头发损伤，保持头发健康。
补充铁质：经常脱发的人可能缺铁，建议多吃大豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生仁、菠菜、鲫鱼、香蕉、胡萝卜、薯仔等富含铁质的食物。
补充大豆蛋白：头发干枯毛躁、发尾开裂时，可以多吃黄豆、黑芝麻粉、苞米等富含大豆蛋白的食物。
多吃含碱性物质的新鲜水果和蔬菜：血液中有酸性毒素可能是脱发及头发变黄的原因之一，建议多吃碱性食物，如新鲜水果和蔬菜，同时减少肝类、肉类、洋葱等酸性食物的摄入。
保持头皮清洁：定期清洁头皮，去除多余油脂和污垢，有助于保持头皮健康，减少脱发。
保持稳定的身心健康心理状态：情绪问题也可能影响头发生长，建议保持积极乐观的心态，相信新的头发会生长出来。良好的心理状态对于头发的健康生长至关重要。
㈡ 女人脱发治疗的方法 三种方法改善脱发
脱发是日常生活中较为常见的现象，尤其在秋季干燥季节，头发会经历自然的生长周期，脱落后会重新长出。然而，如果脱发量大且短期内迅速发生，就需要引起重视。以下是一些针对女性脱发问题的治疗方法。
女性脱发治疗方法
1. 淘米水洗头
女性脱发现象相对较多，这可能与头发的频繁烫染及造型有关。使用淘米水洗头发是一种有效的治疗脱发和预防脱发的方法。淘米水中含有丰富的营养物质，能为头发和毛囊提供所需的养分。
2. 服用茯苓散
茯苓散是一种中药，通过口服可调理身体内部功能，防止脱发。具体方法是：将500克茯苓磨成细粉末，每天早中晚服用三次，每次用温水送服6克。此方法对长期脱发、顽固性脱发及斑秃有较好效果。
3. 正确饮食
脱发与促生发都与饮食密切相关。改善脱发现象需多吃对头发有益的食物，如蛋白质、钙质、胶质、深颜色蔬菜等。这些食物富含头发所需的角蛋白、多种氨基酸、微量元素、植物油、维生素A、碘等，有助于头发增长和预防脱发。
除了上述方法外，还有一种值得推荐的产品是刺梨向日葵花粉复合片。它含有浓缩刺梨粉、向日葵花粉、酵母粉等成分，每天服用一次，每次两至三粒，即可为头发和毛囊提供所需营养，减少和预防脱发，促进新生发。