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网球反手上旋球教学方法

发布时间:2025-05-23 20:23:36

⑴ 谁能解释一下网球中上旋球的打法和特性

简单来说就是球拍在接触球之前到接触球之后的运动轨迹是由后下方向前上方的,给球增加向上的旋转。易于控制,前冲力大,过网下坠快

具体:上旋球是因为上旋打法比较凶狠,球落地反弹冲力大,威胁性强,稳定性高.拉上旋球不仅能将球打深,也能将球拉得较浅.初学者应当在熟练掌握正规的正手抽球之后,再学习拉上旋球.它的适用时机有以下情况: (1) 有较充裕的击球时间; (2) 用以还击反弹球; (3) 用强烈上旋球对付上网的运动员; (4) 用带有一定上旋的球,拉短而浅的斜角球
动作方法:正手拉上旋球左脚在前,身体侧向来球,球拍后摆动作比一般抽球要大要低,拍面稍前倾.在由低向高挥拍迎球过程中,拍与球撞击时,拍速要很快,前臂和手腕除随上臂和身体一起向上摩擦而产生强烈上旋,同时握紧拍柄.击球后将球拍向上挥过头部.双手反手拉上旋球时,右脚在前,上体左转,使右肩朝向来球,球拍先向上,然后拍头从高向低充分后摆,在球反弹至膝部高度时,球拍向上挥动,上体右转,双手和肘部向上用力,使球拍摩擦球.击球后身体重心提起球拍随势挥过头部。
首先,要打出尽可能标准的上旋球,来球高度至少要达到膝部或高于膝部。同以前相比,你必须将球拍置于比球更低的地方,因此球拍需要有足够的空间来使它能从球下2英尺处开始挥击。当你位位于底线后面时也能很容易地打出大力量的上旋球。在单打中高且深的球,如果对手不在网前,就总要用重上旋球来击打。重上旋球驱使球在至少高于球网4英尺处飞越。如果飞越球网没有达到这一高度,球在另一侧的落点就会离网非常近。因为对手很容易将短且高的球处理掉,所以你并不希望发生这种情况。
可以改变上旋球的挥拍方式以适应你在场上的位置。当你位于底线时,在长而有力大挥拍后,随挥动作应该非常高。如果你在发球线击球且来球很高,就应做同样的准备动作,但随挥结束时手和拍应不在底线时低得多,以使球落在场内。短且高大反弹球应该成为自动得分球。大力击球时,上旋会帮助你控球。球在弦线上停留的时间更长,这使你能制造上旋并更多地控制球。
上旋球是非常奇妙的,但如果你只是一名双手持拍选手,就要非常小心地使用它。好的上旋球从高处飞越球网,这使双打中网前的选手能判断球的飞行情况并进攻。要修改上旋球的打法以降低球的飞行路线。使用修改后的西方式握拍和在比较低的高度上完成随挥动作都可以实现上述目标。
打上旋球时,你经常正在底线外向后移动。因为已被迫退回如此之远,所以很多时候你的重心不会是靠前的。无论何时只要可能,就要在重心靠前的情况下击打每一个球。
双肩在随挥动作中起很大作用。在打正手上旋球和反手上旋球时,双肩要打开并面向球网以完成全部向上擦击动作

⑵ 网球怎么打上旋球和下旋球

网球上旋球的打法是:正手击球时,左脚应置于身前,身体侧向来球方向。球拍后摆动作幅度较大且较低,拍面适度前倾。在由低向高挥拍迎球的过程中,拍与球撞击时,拍速需快,前臂和手腕需随上臂和身体一起向上摩擦,同时紧握拍柄。击球后,将球拍向上挥过头部。而双手反手拉上旋球时,右脚应置于身前,上体左转,使右肩正对来球。球拍先向上,然后拍头从高向低充分后摆,在球反弹至膝部高度时,球拍向上挥动,上体右转,双手和肘部向上用力,使球拍与球产生摩擦。击球后身体重心提升,球拍随势挥过头部。
下旋球的打法则是:下旋球也被称为削球。以右手持拍为例,后引拍由上方向前下方挥动,拍子击球位置在小指一侧的拍面下部分。打球时,应让球由后向前下方旋转,形成下旋球。下旋球打出后,应是又快又转,且常常擦网而过,又平又低。这种球打出后比较准确,落点容易控制。可以打到对方深区,也可以打出将过网的球。削出的方向是往回旋转。

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