减肥方法不正确有什么危害

Ⅰ 错误减肥都有哪些危害

一定要健康减肥，错误的减肥有很多危害。

1、有的人为了减肥，拼命的节食。把身体的整个消化系统都搞得很乱，不可能你会减到你理想中的体重，但是当你恢复正常饮食的时候，会迅速的反弹。

有的甚至因此而得了厌食症。在禅祥枣美国曾经有几个因为减肥，而患上厌食症死亡的女孩子。

2、有的人减肥而患上便秘。导致很多毒素积压在身体里面。没有办法排出来，就会让人精神萎靡，脸色暗沉。口气也特别大。

3、很多女人都贺拆有贫血的现象，一旦减肥，就会加重病情，经常会头晕眼花的，畏寒怕冷。月经变得很絮乱，而月宴帆经量少。有的甚至会发生比较严重的痛经。

4、最错误的，就是通过药物减肥。现在市面上的减肥药有泻药的成分，通过让你拉肚子，暂时性的脱水，而让你感觉到体重暂时变轻。

吃泻药，会导致脱水和电解质絮乱，出现酸中毒及营养不良，甚至损坏肝脏。

Ⅱ 关于盲目减肥有哪些危害

（1）缩短寿命。具体来讲，盲目减肥具有以下几种危害：不适当的减肥会增加早逝的危险。科学家发现那桐辩些刻意减肥的男性的早逝危险性比无体重改变的男性增加很多。

（2）严重损害健康。限制饮食是减肥最常见的方法。但是膳食中蛋白质、脂肪、糖类三大营养物质之间的比例在1：1：4时营养吸收效果最好，如果单纯采用大幅度减少饮食的办法，会使机体代谢紊乱，引起其他疾病。

（桐明3）长期盲目节食，局轮缺会产生神经性厌食症。厌食症是一种自我饥饿的心理疾病。这类人总以为自己太胖，所以通常一连几天或几周不好好进食，致使营养中断、体内代谢障碍，甚至引起脑水肿、脑萎缩，最终出现心力衰竭而死亡。