范尼凯克训练方法

⑴ 范尼凯克400米跑43.03秒是什么概念

400米52秒是国家二级运动员的门槛，这场决赛给标准二级运动员一个跑跑道，范尼凯克能这名运动员近100米。
这个成绩也类似于我国二线运动员4✘100接力成绩。
当然400米43.03平均100米接近10秒的水平，无氧，不减速，是博尔特级别的人物。

⑵ 范尼凯克的加速能力有多恐怖

范尼凯克的加速能力十分恐怖，靠着恐怖的加速能力打破了400米世界纪录。

⑶ 如何评价 2016 里约奥运会范尼凯克打破男子 400 米世界纪录

范尼凯克的43秒03究竟有多么可怕？
在这次里约奥运会上，封尘17年的男子400米世界纪录被来自南非的小将范尼凯克打破，他在决赛最外道跑出了43秒03的逆天成绩，那么这个成绩的恐怖之处究竟在哪里呢？为什么我们跑400米会越来越累，而职业选手在最后阶段还能有再次冲刺能力？

简单的来说：范尼凯克的这个400米世界纪录意味着他在短跑，中距离跑，中长距离跑都有着惊人的天赋，而且在这三个因素的共同作用下，还需要考虑三种能力的训练平衡来达到最大效率的分配，在我看来他的天赋一点不比博尔特差。

⑷ 范尼凯克的43秒03你知道是什么概念吗

范尼凯克用实力刷新了人类对四百米的新认知。2016年的里约奥运会上在男子四百米决赛上，范尼凯克以43秒03的战绩，标出了第八道奇迹。打破了由约翰逊保持了17年之久的世界纪录。虽然就差那么一丢丢就破43秒大关了，但这一速度就连博尔特都不敢想象，因为需要连续四个百米跑出10秒75的战绩。所以当博尔特面对范尼凯克时，也是被惊掉了下巴。

范尼凯克

400米，是一项非常考究人类极限的项目，讲究耐力和速度，选手往往在后程100米竭尽全力冲刺时痛苦万分，世界田径阿甘约翰逊将400米记录提升到43秒18，十多年后新一代天王范尼凯克，用后程强大不减速的冲刺破掉了它，提升到令人震惊的43秒03！还差0.03秒就能突破43秒大关了，人们期待这位新历史第一人未来亲手打开43秒关口。

⑸ 南非短跑名将范尼凯克拿到大满贯，为何热度迟迟不升高

南非短跑名将，瓦伊德范尼凯克，一名南非田径运动员，生于1992年，范尼凯克从小就拥有不错的天赋，在学校期间他曾经加入过橄榄球队，还参加过跳高的运动，这些都为他之后的短跑生涯积累了经验。

⑹ 400米标准大概跑多少秒

在奥运会和世锦赛上跑44秒左右，全运会和全国锦标赛上能跑46秒左右，一般的全国比赛47秒左右。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目。通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。

男子400米赛跑世界纪录保持者是南非选手范尼凯克。他在2016年8月15日创下了43.03秒的惊人记录。男子室内400米赛跑的世界记录则是克伦·克莱门特创下的44.57秒。女子记录47.60秒则由玛丽塔·科赫保持着。奥斯卡·皮斯托利斯则拥有46.56秒的残奥会记录。

(6)范尼凯克训练方法扩展阅读

1988年墨西哥运动员雷诺兹创造了43秒29的惊人成绩，打破了当时保持20年之久的43秒86的世界纪录。雷诺兹跑出的43秒29的成绩将原来的世界纪录提高了0.57秒。尽管如此，令观众感到奇怪的是，他在这个项目上没有获得过一个冠军！

1999年8月在塞维利亚第7届世界田径锦标赛男子400米决赛中，迈克尔·约翰逊以43.18秒打破了他的雷诺兹保持了11年的世界纪录而迈克尔·约翰逊。他是人类历史上最伟大的男子400米运动员，他曾两次夺得奥运冠军，卫冕4次世锦赛冠军。事实上，迈克尔·约翰逊对200米的统治地位可以说是十分大的。

⑺ 男子100米、200米、400米短跑的世界纪录各是多少

一、100米纪录：2009年，柏林世锦赛上，男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。

二、200米记录：2009年柏林世锦赛博尔特创造世界纪录，在男子200米比赛中，以19秒19打破自己保持的世界纪录。

三、400米记录：在2016年里约奥运会中，北京时间2016年8月15日，范尼凯克获得田径男子400米冠军，并且以43秒03的成绩打破尘封了17年的世界纪录，刷新世界纪录0.15秒。

(7)范尼凯克训练方法扩展阅读：

百米记录变化：

2008年8月16日，北京奥运会上博尔特以9秒69打破百米世界纪录夺冠。

2008年6月1日，博尔特以9秒72打破男子百米世界纪录。

2007年9月9日，鲍威尔以9秒74打破百米世界纪录。

2005年6月14日，鲍威尔以9秒77打破世界纪录。

2002年9月14日，蒙哥马利以9秒78的成绩打破男子百米世界纪录。

⑻ 四百米为何称为死亡跑

100冲刺是无氧运动，消耗的是体内atp。400米的前200需要保持百米80%的速度，考验爆发力。后200米是纯耐力，肌肉极度酸软，还要保持加速。

呼吸较长跑或者800、1000都要难控制，肌肉多数时间处在缺氧状态，因为你要保持速度，即使不加速也不能减速太多。800就可以合理的调节体能，分成150加速，中间迅速，后边100冲刺就可以，很多调节方法。所以400米会让人感觉比较累。

注意事项：

400米赛跑是一种常见的田径短跑项目。通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。

运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。目前男子400米赛跑世界纪录保持者是南非选手范尼凯克。他在2016年8月15日创下了43.03秒的惊人记录。男子室内400米赛跑的世界记录则是克伦·克莱门特创下的44.57秒。

⑼ 如果让博尔特和范尼凯克比试一下400米跑，谁能赢

巅峰时期的闪电侠尤塞恩.博尔特，曾在2008年8月北京奥运会男子100米决赛上在其他选手最后10米全力冲刺之时，回眸一笑，稍稍放水，轻松冲过终点，夺得金牌。巅峰时期的博尔特实力可见一斑。我认为就算让巅峰时期的博尔特和范尼凯克比试一下400米都不见得能赢。

博尔特

其二，两者天赋各不相同，大家肯定也都明白博尔特在短跑领域的的天赋，他就是短跑界的王，16岁的博尔特男子200米跑就能跑出21秒81、21秒73的好成绩。而范尼凯克在2008年奥运会男子400米跑决赛上以43秒03的成绩打破了迈克尔-约翰逊保持了17年之久的43秒18的世界纪录并夺得金牌。

⑽ 范尼凯克为什么400米这么强

与范尼凯克日常的训练和个人努力分不开。

瓦伊德·范尼凯克（韦德·范尼凯克）是一名南非田径运动员，获北京田径世锦赛男子400米冠军。在2016年里约奥运会中，北京时间2016年8月15日，范尼凯克获得田径男子400米冠军，并且以43秒03的成绩打破尘封了17年的世界纪录，刷新世界纪录0.15秒。

人物荣誉：

2015年8月26日，范尼凯克在的男子400米决赛中，以43秒48的成绩夺冠，这块金牌也是南非队在本届世锦赛上获得的第一枚奖牌。

2016年8月15日，在2016年里约奥运会获田径男子400米比赛中，瓦伊德·范尼凯克以43秒03的成绩打破世界纪录，刷新世界纪录0.15秒。

2017年第56届捷克俄斯特拉法田径大奖赛，南非名将范尼凯特，在男子300米跑的比赛中，范尼凯特以30秒81的成绩，将迈克尔-约翰逊保持的30秒85的该项目最好成绩以及博尔特在2010年创造的30秒97的赛会纪录破掉。