幼儿呼吸训练方法

Ⅰ 如何锻炼加强孩子的肺功能

1、有效咳嗽咳痰

深吸一口气后屏气3秒~5秒，在胸腔内进行两三次短促有力咳嗽，然后进行一次深咳，张口咳出痰液。

2、吹气球

慢慢用鼻深吸一口气，屏气大约1秒后对着气球口吹气，直到吹不动为止，每天3次，每次10分钟。需要强调的是，吹气球不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出，每天有进步即可。

3、吹泡泡

慢慢用鼻深吸一口气，屏气大约1秒后对着吸管口慢慢吹，直到吹不动为止。每天2~3 次，每次5~10分钟。

4、登楼梯

登楼梯要量力而行，循序渐进，根据自身体力有计划进行，切不可操之过急。

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1、防寒保暖避免感冒

当人体受凉感冒时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。许多气管炎、肺炎都是感冒治疗不及时或者不彻底导致，所以防寒保暖，避免感冒是预防冬季呼吸系统疾病的关键。

应根据天气变化，及时增减衣服，注意被褥厚度，防止受凉感冒；要保证充足的睡眠时间，尤其感冒后更要注意多休息，咳嗽厉害及发热要及时就医；大风、雾霾天等空气浑浊的情况下，尽量少出门，即使外出要戴好口罩，做好防护措施。

2、充足营养增强体质

充足合理的膳食营养摄入，能够增强体质，体格强壮了，自然抗病能力就增强。饮食上应以清淡易消化食物为主，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、荤素搭配可以提高营养的吸收率。

可多吃滋阴润肺的食物，如银耳、百合、莲子、梨、蜂蜜等。多吃含维生素A及含胡萝卜素丰富的食物，防止呼吸道反复感染，如鸡蛋、肝、鱼类、胡萝卜、绿色叶菜等。

3、耐寒锻炼提升免疫

加强身体的耐寒锻炼，以适应外界气候的变化，增加自身的免疫力，如散步、慢跑、做广播操、打太极拳、骑自行车等均为不错的办法。

但不管采用哪种方式方法，都应“因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒”。同时，适当休息避免过度劳累、生活规律、保证充足的睡眠、减少心理压力，也可提高机体抵御疾病的能力。

Ⅱ 通过什么样的方式锻炼婴儿的呼吸道黏膜的适应能力…

一冷一热的时候让宝宝有一个适应过程，及时加减衣量

Ⅲ 训练幼儿气息的方法

气息训练的方法：

1、软口盖练习法：最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。

2、压腹数数发：平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是一对气息输出做强制训练，一达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，循序渐进。

3、气声数数法：先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一些，不过要注意，数数时尽量不撒气、不漏气。

4、跑步背诗法：平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声，一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。

Ⅳ 孩子口呼吸应该如何纠正

用口呼吸不但会危害宝宝脸部的正常的生长发育，非常容易越长越丑，还会继续危害宝宝身心健康，引起口腔问题.呼吸系统疾病等。因此，为了更好地宝宝可以又身心健康又好看，父母若发觉宝宝有用口呼吸的征兆，一定要立即劝阻与改正！下面一起了解一下宝宝用口呼吸该怎样改正呢！

4.运动后留意闭上嘴用鼻吸气

健身运动之后，孩子习惯性张大嘴气喘，这时候妈妈能够激励孩子闭口粉刺用鼻吸气，坚持不懈地更改孩子用口呼吸的习惯性。

Ⅳ 孩子用口呼吸怎么纠正

改正宝宝用口呼吸的方法：

1、去医院接受治疗：宝宝口呼吸的原因有很多，如果是因为疾病导致的鼻腔堵塞引起的口呼吸，就要及时到医院去检查治疗。

2、戴特制面纱或者口罩：可以使用特制的面纱或者口罩来帮助宝宝改掉口呼吸的毛病。把口遮住，让鼻孔露出来，自然就会促使他用鼻子呼吸。

3、练习闭口呼吸：爸爸妈妈可以经常训练宝宝闭口呼吸，比如教他吹口哨，不仅可以让他习惯用鼻腔呼吸，还能清洁口腔和牙齿。

4、跑步的时候用鼻腔呼吸：在剧烈运动的时候，我们都会不自觉的张开嘴巴呼吸，但这是不好的。父母要训练宝宝在跑步的时候用鼻子呼吸。

5、矫正牙齿：如果宝宝的牙齿畸形，很容易导致他不得不用口呼吸。所以要经常带宝贝去口腔医院检查牙齿，如果发现异常要及时治疗。

总结：如今的空气污染比较严重，而让孩子从小养成健康的习惯有助于帮助孩子们抵抗病菌，提高身体抵抗力，希望各位爸爸妈妈要多关注孩子的生活，帮助宝宝健康快乐的成长。

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用口呼吸会造成很多危害：

1、易犯口腔疾病和呼吸道疾病：因为宝宝用嘴巴呼吸很容易将一些没有过滤的空气杂质一并吸入呼吸道，宝宝还小，对于细菌的抵抗力比较弱，长期下去很容易得口腔疾病，另外如果经常用嘴巴呼吸，还会使得口腔粘膜变得干燥，容易引起上火等不适。

2、影响面部容貌：长期用口腔呼吸容易引起腺样体肥大，具体的症状就是睡觉打鼾，如果宝宝长期都有着用嘴巴呼吸的习惯同时喜欢睡觉打呼噜，那么家长就要注意了，及时带孩子去医院检查一下。

3、影响了心肺功能：长期用嘴巴呼吸的话发音可能会受到影响，因为宝宝的鼻音比较重，在说话的时候容易口齿不清，而且用嘴巴呼吸的话甚至于可能会影响了心肺功能。

4、容易口干舌燥：如果宝宝经常用口呼吸，很容易导致口腔粘膜变得干燥，严重的还会影响到肺泡。

Ⅵ 谁有幼儿的呼吸训练教案啊

不知你你需要幼儿呼吸训练具体为了纠正什么？如果是为了让孩子发音清楚，必须学会运用呼吸控制气流。您不妨参考如下的方法进行训练： 学做呼吸锻炼操，两手缓缓向上吸气，两手向下呼气，二拍一节。 练习吸气：闻洒有香水的花，把孩子的一只手放在您的胸前，让其感觉您呼吸时胸部的扩展。同样，将手放到他的胸口，使其感觉吸气时自己胸部的扩展。 学会呼气：可和孩子做吹蜡烛、吹气球、吹羽毛、吹泡泡比赛，让他知道要深深地吸一口气，才能吹得时间长。 进行声气结合训练：一口气说出一组数字，或一句话。

Ⅶ 对于习惯而造成的口呼吸的孩子，要如何帮助孩子去纠正

呼吸模式通常分为3种：

1、无法进行鼻呼吸的口呼吸状态

2、虽然使用鼻呼吸，但嘴巴一直处于张开状态

3、可以将嘴唇紧上的鼻呼吸状态

前两者都是口呼吸，对孩子成长发育有潜在的危害。

Ⅷ 常常进行一些深呼吸练习，能起到哪些作用

你会深呼吸吗？如果出现这个问题，预计会有很多人困惑，很快就会说出来。当然会的。

那你会有意识地深呼吸吗？可能很多人不会做。

深呼吸很简单，但总是被低估。老实说，我也一直低估它的作用，这就是为什么公号四年多了还没有独自写一篇文章的原因。

但是在1，2年的学习过程中，我在不同专业领域的教授中强调了深呼吸对孩子们的作用。

今天的社会以极快的速度赶着一切，有时我们甚至不知道自己在赶什么。生活得这么快是正常的大环境，所以我们更应该有意识地放慢自己内心的节奏。

今天分享的是引导孩子们，但希望大家都能练习。只有我们的状态慢下来，才能更好地了解内心的感受，更耐心地观察引导自己的孩子。

不管做什么事，节奏都是最重要的，节奏就在这呼吸之间。

Ⅸ 如何锻炼孩子肺活量可以促进孩子语言能力吗

肺活量训练最有效的方法就是提高孩子的活动量，让孩子体会累的感觉与用嘴巴深呼吸的感觉，平时的钻爬跑跳必不可少，还可以辅助孩子做仰卧起坐，有条件的可以让孩子游泳。只有提高了活动量，并且持之以恒的坚持下去，孩子的气息会更加有力量，声音也更加的洪亮！

当他们发声时，要立刻与其对话和应答。即使说不成句，也应点头示意，反复教他，启发他想要表达的话语。要多表扬或夸奖，避免过多的批评和指责，让他们树立学说话的信心。利用他们的各种要求和欲望，鼓励他们发声的积极性。唱歌对于发声活动很有好处，它不但有助于形成言语呼吸，增加其长度，加大发声的力度，而且有助于儿童学会变换自己的嗓音。