戒掉手机游戏有什么方法

‘壹’ 如何戒掉手机游戏瘾

必须认识到网瘾对自身的危害。可以让家长对网络进行适时的管控，通过限制网络进行戒网，过滤掉不良的网站，健康上网。多给孩子一些关爱。多培养一些兴趣爱好，平时多运动，转移注意力，打发课余时间。多参加体育锻炼，增强机体体能。可以寻找专业人员对孩子进行心理分析和纠正。

网瘾多出现在青少年身上，尤其是男性。人们都知道许多孩子特别喜欢玩游戏，经常会不吃饭不睡觉的打游戏，有时在学校把不吃饭的钱省下来回家充进游戏装备里，经常出现不上网就浑身难受，白天疲惫乏力等情况，俨然成为网瘾少年。有些，专家建议，一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，控制上网时间，培养一些兴趣爱好，恢复信心，重新激发生活的热情，认为不是除了游戏和电脑，自己的人生就没有其他乐趣了。

‘贰’ 有什么戒手机的方法

制定戒掉手机瘾的计划，当然我们要戒掉的是瘾，而不是说手机一下都不能看，给自己的计划不能过于严格，不碰手机是不可能的，我们可以把手机只用作电话联系，其它的看视频的和玩游戏的终端全部删除，这样拿起手机没有可看的东西也就不会看了。

‘叁’ 如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾

戒掉孩子的手机瘾的方法就是制定相关的游戏规则，父母对孩子的错误管教要纠正。玩手机是很多孩子们的习惯，但是错误并不在于手机本身，而是来自于父母跟孩子的关系。

‘肆’ 怎么才能彻底戒掉游戏

1. 你必须能够说服自己，游戏不如其他事情重要。如果连你自己都不觉得离开游戏有什么不好，那么更无从谈论戒掉游戏。

2. 然后，不玩游戏的时候你可以做什么？如果除了游戏你找不到任何其他事情可以做，那么迟早你会继续投入游戏的。所以你得想好不玩游戏时候你可以做的事情，工作？和家人聊天？你说你没有朋友，总不至于一个认识的人都没有吧，可以联系他们，或者是同学，慢慢培养。如果实在不行，至少你可以选择看书之类的事情做起。总之，不要让自己彻底闲着！

3. 你需要一个监督机制，除非你有很大的自制力，那你也不需要来求助网友拉。那么，有人监督你是最好的了，你要告诉别人你正在努力的戒除网游，让别人看到你的进步和努力，这也是一种动力。或者你可以自我监督，自己每天写一次日记或者总结，写一下自己到底做了什么，是否不上游戏了，做成博客让别人来看，也是一种很好的方式。

4. 最重要的事情是，不论游戏本身如何，既然你打算要戒除游戏了，那么就必须从现在开始执行，绝对不要拖延！！任何时候想想明日歌好了:

5. 明日歌

   （明）钱鹤滩

   明日复明日，明日何其多？

   我生待明日，万事成蹉跎！

   世人若被明日累，春去秋来老将至。

   朝看水东流，暮看日西坠。

   百年明日能几何？请君听我《明日歌》。

‘伍’ 怎么戒掉手机游戏

最好的办法是删除游戏，你玩的时候一定要记住，按关机键，就这么一步，其实很简单，按一下，你不想按也控制自己按，把他当垃圾，自己给自己自信就是行，大神不玩手机游戏，我就是这么过关的，玩时候告诉自己天打雷劈，关掉就好，当什么没发生。

‘陆’ 彻底戒掉游戏的方法有哪些

想戒掉游戏，那先把你电脑或者手机上的游戏卸掉，或者转移注意力。

‘柒’ 我要怎样戒掉游戏和手机

首先我觉得就是说要戒掉游戏和手机。这是一个需要一个很长的过程的。而且百分之百完全戒掉游戏和手机，我觉得这个是不太现实的东西。只是说你需要有自己的别的什么爱好。专注一件事情，自然就少了时间去玩游戏啊，手机啊之类的。所以你应该就是说培养一下，就是有自己就说其他方面的爱好，给自己定一个目标，比方说今天玩一个小时。明天玩50分钟，后天玩40分钟，这样子递减，这样子，慢慢的就是说。形成一个过程。而且玩游戏只要不是投入太多的精力，或者是财力去玩的话，而且如果在应不影响工作和学习的鉴定下来，我觉得适量的玩游戏其实并没有什么问题，这个其实你完全不必介意哦。当今社会来讲的话，很多人基本上都是属于离不开手机的那个状态。所以大多数人都跟你一样。所以你也不必太过担心，就是这样子。

‘捌’ 戒掉玩手机的10个方法

1、睡前看书。睡前玩手机的人很多，而且玩到很晚。第二天就没精神，所以建议，睡前可以看看书，如果平常没有看书的习惯，那么这个时候也可以培养这种习惯，就当是丰富自我。

2、分散注意力：对于有手机依赖现象的人，首先应该分散注意力，不要让孩子一个人长时间待在封闭的房间里，以免促进他玩手机的欲望。可以与孩子经常一起出去旅游，一起去娱乐休闲场所，一起参加亲子活动等。发掘孩子感兴趣的事情，培养他的兴趣爱好，比如弹钢琴、绘画、体育活动等。

3、巧妙度过休息时间：孩子在玩手机的现象主要发生在放学后以及周末等休息时间。家长平时在孩子放学后，可以与孩子一起完成家庭作业，然后带孩子出去散步和娱乐。周末也尽量与孩子一起参与各种户外活动，以孩子感兴趣的活动为主。不要用批评、打骂、没收手机等方法，只会加重孩子的逆反心理。

(8)戒掉手机游戏有什么方法扩展阅读：

注意事项：

女性经常玩手机的危害有：可能导致颈椎病的发生，长时间玩手机，对身体可能有伤害，因为手机多数有辐射，虽然很少，但长时间接触，不可避免受到影响。

如果熬夜，还可能对月经有影响，导致月经出现紊乱，对眼睛也会有伤害，因为屏幕对视力会有影响。所以还是适当玩手机，不要长时间玩，看一会儿手机，就需要休息一段时间，最好是看看远方，可以看一看绿色植物，会缓解视力疲劳。

‘玖’ 怎么能够戒除手机游戏

以前也是一个很迷恋手机游戏的人，但是后来我真的改变了，如何戒掉手机游戏，我告诉你几个方法，也许对你使用啊，希望你能尽早的戒掉你的游戏，游戏可以耽误很多东西很多的事情，这游戏可以适当的玩，但是尽量不要痴迷于游戏，所以能改掉这个毛病，就紧改掉吧。

你喜欢玩儿游戏，那就说明你这个人很闲，因为你只有闲的时间可以玩儿，如果你真的工作很忙的话，那就没有时间去玩这个游戏了不是吗？如果你是一个闲人又不是一个学生的话那就赶紧去找工作找到一份像样的工作，至少可以挣钱你想想玩游戏是什么样子的，你挣钱是什么样子，这么强肯定是开心的，和你玩游戏玩不顺的话呢，肯定是伤心了虽然一份工作刚开始找，不一定，特别满意，但是你一定要努力工作，就这份工作努力了你的下一份工作才会变得更好。