生理三节律计算方法

❶ 如何计算人体生物节律

生物钟亦称生物节律，是生物体随着时期变化的各种情绪、行为、体力、形态及智力等生物节律性周期变化。当它运行到高潮期，大脑、体力和精神都处在最高状态，因此无论学习和工作效率极高。
1.算出从出生之日到计算之日的总天数。其公式：
t=（365.25×周岁数）±X
t表示总天数：周岁数指实际年龄（计算视未满或已满当年都算一岁）；±表示生日在计算日前用“+”，生日在计算后用“－”、“X”指除周岁以外的天数，即生日到计算日的天数。
例：某人1957年1月24日出生，计算他1986年2月29日的生物节律值。其周岁为29岁，出生日在计数日前35天，故应“+”。t=（365.25×29）+35=10627天。
2.将总天数分别除以33、28、23（他们分别为智力、情绪和体力节律周期的天数）。
按例：10627÷32=322——1（1）智力
10627÷28=379——15（2）情绪
10627÷23=462——1（3）体力
以上得的“商”为生物钟已运行的周期数，“余数”是指新开始的周期运行到第几天了。如智力钟运行了322个周期，第323个周期正运行到第一天；情绪钟已运行了379个周期，现正处在第380个周期的15天。
若总天数除以各生物钟的周期数正好除尽，表明生物钟正好运转在它周期的最末一天。
3.了解计数日出在什么时期（高潮期、低潮期、临界期），采用半周期法：用33、28、23分别除以2，得到他们的半周期数；智力半周期数为16.5天；情绪半周期数为14天；体力半周期数为11.5天。
若所的“余数”小于此生物钟的半周期数，那么此生物钟运转在高潮期；若大于半周期数，则运行在低潮区；若接近半周期数或整周期数以及“余数”为零者，为临界期。

❷ 人体生物三节律的周期各是多少即智力、情绪、体力各是多少天

上面回答顺序不对，体力周期是23天，情绪28智力33

❸ 生理节律的节律细节

身体周期 (23天，约三周) 协调 体力 健康
情感周期 (28天，约一个月) 创造力 敏感性 心情 领悟力 洞察力
智力周期 (33天，约一个月) 警觉性 分析力 逻辑性 记忆力 沟通能力
出生的时候第一个周期从“正”的一方开始，半周期的时候下降至0并继续向“负”的方向。周期结束之时，又会返回到正的状态。 出现转折点之日，即由负转正或是反过来，被称作临界日 。若三种节律同在一日向负转折，那么这一天就是大凶日。反过来，若三种节律在同一日为正，则该日大吉。
20世纪初维也纳心理医生Hermann Swoboda和柏林医生Wilhelm Fliess为该理论立下基础。Fliess发现自己的病人有一致的规律性。他们尝试去发现其中的凶吉相规律。后来对他们的“公式”的研究表明，并不存在任何合理性。
1980年生理节律因为计算器和个人电脑的普及而流行起来。凶吉可以通过计算机程序轻易计算出来。一条类似星相的曲线可以根据计算结果产生出来。
生理节律依然有其信众。他们有时可以正确算出哪天有“财运”。他们认为证明该理论的证据有很多。他们会演示怎么计算凶吉。名人的逝世，政客的倒台，运动员的获胜甚至是一家日本引擎厂的业绩都可以用生理周期去解释。马术运动员不但要注意自己的，还要注意坐骑的生理周期。凶日的好运和吉日的厄运，他们会解释为是由于个体心理因素的复杂作用导致的。 他们一直尝试获得科学界的承认，并和生物钟学相联系。但一直未果。

❹ 怎样计算人的生物节律

一、 生物节律的计算公式；
（一）365.25×周岁数±x＝出生以来生物周期总天数
式中：x是生日与计算日期天数，超过生日天数加之，反之则减。
（二）出生以来生物周期总天数÷生物周期＝出生以来该生物周期的总周期数
式中：生物周期是指 1.体力周期为23天；2.情绪周期为28天；3.智力周期为33天。
二、 生物钟临界期的计算公式：
某生物周期×出生以来该生物周期的总周期数的尾数＝临界期的时间
式中：出生以来该生物周期的总周期数的尾数是指小数点后面的数字。如求体力生物钟临界期时按生物钟临界期的计算公式计算出来的数字是2.5，则表明你的体力周期中的临界期是在其23天的体力低潮周期中的第二天的夜晚24点至第三天上午的12点。

❺ 如何计算生物节律

人体生物钟的计算方法 为什么没有闹钟的铃声，你却每天按时醒来?为什么雄鸡啼晨，蜘蛛总在半夜结网?为什么大雁成群结队深秋南飞，燕子迎春归来?为什么夜合欢叶总是迎朝阳而展放?为何女子月经周期恰与月亮盈缺周期相似?生物体的生命过程复杂而又奇妙，生物节律时时都在奏着迷人的“节律交响曲”。 近年来，时间生物学认为，生物体乃至植物体的生命随昼夜交替、四时更迭的周期性运动，揭示出生理活动的周期性节律。古代医学视天地为大宇宙，人体为小宇宙，谓大小宇宙息息相通。健康人体的活动大多呈现24小时昼夜的生理节律，这与地球有规律自转所形成的24小时周期是相适应的，表明生理节律受外环境周期性变化(光照的强弱和气温的高低)的影响而同步。诸如人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平，均存在昼夜节律变化。生物近似时钟的结构，被称之为“生物钟”。周期节奏近似昼夜24±4小时称“日钟”， 近似29.53±5天称为“月钟”，近似周年12±2月称为“年钟”。时间生物学研究揭示了植物、动物乃至人的生命活动具有一个“持久的”、“自己上发条”和“自己调节”的生物钟 。 生物钟依靠像时钟那样周期往复的振荡工作，其工作节奏是不受周围环境影响的，故认为其周期振荡节奏是内生的或在不同器官内独立进行。生物钟的存在有极重要的生物学意义，它能使生物与周期性的环境变化相适应，特别是一些对生存和繁殖关系重大的，如迁徙、觅食、交配、生育等，以至作出提前安排。如糖皮质激素在清晨起床前就已升高，为白天活动作好预先的准备。然而生物的这种适应性也是有限度的，生理周期只能在一定范围内追随外界的周期性，当偏差太大，外环境变化造成刺激过强过弱，以致使生理振荡变为越轨的自由运转，从而干扰了时钟的正常运转，造成个体不同器官内部节奏位置的紊乱，破坏有序的合作，会引起某些疾病。 近10年，生物学的研究越来越清楚地告诉我们，昼夜节律是在中枢神经系统调控下形成的。1972年研究人员证明，下丘脑前部视交叉上核担负着昼夜节律的中枢起搏点作用。临床观察到人类脑肿瘤破坏包括视交叉上核区时，可导致睡眠-觉醒周期瓦解。灵长类脑内至少有两个昼夜节律起搏点，其中一个就是视交叉上核，另一个目前尚未确定。 为何成绩一般的学生考上了名牌大学，而名列前茅的学生却名落孙山?为何一贯行为文明的青年人突然与人吵架?原来人体存在智力、情绪、体力周期分别为33天、28天和23天的生物钟，这3种“钟”存在明显的盛衰起伏，在各自的运转中都有高潮期，低潮期和临界期。如人体三节律运行在高潮时，则表现出精力充沛，思维敏捷，情绪乐观，记忆力、理解力强，这样的时机是学习、工作、锻炼的大好时机。这时怀孕所生的孩子一定是聪明伶俐的优生儿。在此期，增加学习、运动量，往往事半功倍。学生节律高潮时考试易取得好成绩，作家易显“灵感”，运动员在此期易破记录。 相反，三节律运行在临界或低潮期，会表现耐力下降，情绪低落，反应迟钝，健忘走神，这时易出车祸和医疗事故，也难在考试中出成绩。老年人发病常在情绪钟低潮期，而许多疾病死亡时间恰在智力、体力、情绪三节律的双重临界日和三重临界日。了解自己三节律的临界日和低潮期，可以在心理上早作准备，以顽强的意志和高度的责任感去克服困难，安然度过临界日和低潮期。 如何计算自己智力、情绪、体力钟的高潮、低潮和临界期呢?以下是一种简算法： (1) 先算“总天数”即计算出生之日至所计算之日的总天数。公式：t=(365.25×周岁数)± x。式中“t”表示总天数，“x”表示除周岁数以外的天数。例某人1935年10月15日出生， 要计算1987年1月29日的这天生物节律，t=(365.25×52)-259=18734(天)。 (2) 再算“余数”，将前算得的总天数分别除以33、28、23(它们分别是智力、情绪、体力 节律周期的天数。)然后得到余数。注意必须用手算，而不要用电子计算机计算。 18734/33=567……23(智力钟余数) 18734/28=669……2(情绪钟余数) 18734/23=814……12(体力钟余数) (3) 当把余数求出之后，如你只需要了解计算日处什么期(高潮期、低潮期、临界期)，最简便的方法是采用“周期天数除以2对照法”，又叫半周期法： 33/2=16.5……(智力钟半周期数) 28/2=14.0……(情绪钟半周期数) 23/2=11.5……(体力钟半周期数) 将“余数”与半周期数作比较，若余数小于此种生物钟的半周期数，此生物钟运行在高潮期；若大于半周期数，运行在低潮期；若接近半周期数或整周期，以及余数为零者，则为临界期。了解自己“智力、情绪、体力”三节律的运行周期，可在高潮期最大限度发挥自己的优势，在临界、低潮期早作准备，以防不测。 上例，智力钟余数：23＞16.5为低潮期；情绪钟余数：2＜14.0为高潮期；体力钟余数12＞11.5，数字接近半周期，为临界期。 人体生物钟三节律周期理论是指一个人在自身“水平线”上的波动。当人体三节律处于临界期或低潮期，人确实会感到智力下降、情绪欠安和体力易疲劳感，但人是有理智的，有责任感的。我们了解自己的临界期、低潮期，对它没有恐惧的必要，更不要以生物钟低潮期或临界期为借口。为了降低事故发生率，把处于节律双重、三重临界日驾驶员换下来干其他工作，或提醒他谨慎驾驶，以高度责任感来克服临界日的不适。当然高潮期的驾驶员麻痹大意，以为乱开车也不会出事故，这是绝对错误的。 生物钟老化机制至少包括以下几个方面： (1)生物节律振幅减小。各种组织器官功能减退，例如，神经组织萎缩导致神经传导速度减慢，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能减退；心肌萎缩，心功能减退，如老年人醛固酮、睾酮、黄体生成素昼夜节律振幅明显减小或消失。生物钟处于高潮期，还可抵消这些功能减退，但处于低潮或临界期，则有病变及死亡的危险。 (2)生物节律稳态遭到严重损害。夜班工人体温、血压夜高于昼，睡眠昼夜颠倒，日积月累，使生物节律一定程度损害。 (3)同步因子(生活习惯、光照周期定时进餐)作用的减弱。由于退休，长期生活习惯因改变而不适应，户外接受日光时间减少，干扰了情绪节律，机体衰老与同步因子削弱是有关的。 人与自然界是一个统一的整体。人们只有顺从它的变化及时地作出适应的调节，才能保持健康。天地四时气候变化规律有着春温、夏热、秋凉、冬寒以及春生、夏长、秋收、冬藏的天地大经。贤人长寿秘诀是按照天地、日月、星辰的自然运行规律，适应阴阳升降变化，“春夏 养阳，秋冬养阴”的养生方法，使之长寿健康。历代长寿老人均具有起居，饮食规律的生活。尽管现实生活中常常有些事不尽人意，但长寿者由于保持乐观情绪，正确对待和处理矛盾，使生活节律中同步因子不断维持动态平衡，这对延缓衰老有着不可估量的回春作用。

❻ 生物三节律调整

上个世纪初，英国医生费里斯和德国心理学家斯沃博特同时发现了一个奇怪的现象：有一些病人因头痛、精神疲倦等，每隔23天或28天就来治疗一次。于是他们就将23天称为“体力定律”，28天称为“情绪定律”。20年后，特里舍尔发现学生的智力是以33天为周期进行变化的，于是他就将其称为“智力定律”。后来，人们就将“体力定律”、“智力定律”和“情绪定律”总称为生物三节律。
一个人从出生之日起，到离开世界为止，生物三节律自始至终没有丝毫变化，而且不受任何后天影响。三种节律都有自己的高潮期、低潮期和临界日。以情绪为例，在高潮期内，人的精力充沛、心情愉快，一切活动都被愉悦的心境所笼罩；在临界日内，自我感觉特别不好，健康水平下降，心情烦躁，容易莫名其妙地发火，在活动中容易发生事故；而在低潮期内，情绪低落，反应迟钝，一切活动都被一种抑郁的心境所笼罩。
人体生物节律学认为：人自出生之日开始，直至生命终止。他的体力，情绪，智力节律分别按23天；28天；33天的周期在进行着临界，高潮，临界，低潮，再临界，高潮，临界，低潮类似正弦曲线这种规律在变化运动。 每个人一生的三项节律曲线都是相同的，只不过在不同的日期逞现不同的点位。当两个人进行比较时，会发现由于出生日期不同，他们的均值曲线振动幅度也不同。同一天出生的人，他们的节律无偏相，所以他们的均值幅度为正负100。
生物节律余数计算公式
体力节律：N1=X/Y1...y1（y1为体力节律余数）
情绪节律：N2=X/Y2...y2（y2为情绪节律余数）
智力节律：N3=X/Y3...y3（y3为智力节律余数）
各种时期生理现象特征
三节律 体 力 情 绪 智 力
高潮期 体力充沛精力旺 情绪高昂精神爽 思维敏捷反应快
临界日 易患疾病 容易冲动 易出差错
低潮期 体力不足易疲劳 情绪低落心情烦 反应迟钝记忆差
生物节律检测计算举例
一．出生日到检测日经历总天数计算：X=365A+B+C
式中：X=总天数；A=周岁；B=被测人当年生日到检测日的天数；C=闰年天数。
二. 四年一闰.(每四年加一天)
如1904,1908,1912----1980,1984,1988,1992,1996,2000,2004.2008
体力节律：N1=X/Y1....y1 (体力余数)
Y1：体力节律一个周期为23天；
情绪节律：N2=X/Y2..y2(情绪余数) Y2：情绪节律一个周期为28天
智力节律：N3=X/Y3..y3（智力余数)Y3：智力节律一个周期为33天
N1，N2，N3分别为体力，情绪，智力循环个数；X为总天数；
Y1、Y2、Y3分别为体力23、情绪28、智力33的天数；
y1、y2、y3分别为体力、情绪、智力节律的余数。
例 子：
某人出生1980年8月18日，现检测他2001年10月16日的生物三节律状态。
该人2001年8月18日21周岁；到10月16日总天数X=365A+B+C=365×21+59+5=7729
A :体力节律N1=7729/23=336－－－余1；余数1表示体力节律处在第一天；体力显示临界期。（易患疾病）；
B :情绪节律N2=7729/28=276－－－余1；余数1表示情绪节律处在第一天；情绪显示临界期。（容易冲动）；
C :智力节律N3=7729/33=234－－－余7：余数7 表示智力节律处在第七天。

智力显示高潮期。（思维敏捷反应快）。

选配偶、优选孕机和优良护理，是医学、遗传学和优生学专家早有共识，且认可的“三优优生法”。其中，优选配偶（避免近亲或有明显遗传疾病结婚）是前提；优选孕机（主要指受孕日期）是关键；优良护理（环境、营养、保健与接产技术）是重要条件。
当今，近亲结婚和不顾明显遗传病坚持生育的现象很少，孕前孕后的护理日益科学，但是先天缺陷人口却居高不下。究其原因，一方面是对于优选孕机的重要性还认识得不够；另一方面是没有很好的方法指导人们优选孕机。
因而，推广运用“人体生物三节律优生年卡”和能指导选择最佳受孕日期的“优孕口诀”，是全面实施“三优优生法”，防止和减少先天缺陷发生，提高出生人口素质的必须。
一百三十多年前，奥地利赫曼•斯渥伯特博士（Dr.Hermann.Swoboda）、教授、工程博士阿尔弗雷德•泰尔其尔(Alfred.Teltschet)，以及柏林威尔赫姆•弗里斯医生(Dr.Wilhelm.Fliess)，提出的现代人体生物三节律理论认为，人从出生之日起，分别呈现出以23、28和33天为一个周期的体力、心态和智力变化规律，人们称之为“人体生物三节律”。以往，学者们对三个节律的每个周期仅划分为高、低潮与两个临界期。

资料和方法
我们根据1500多例的优生和怀孕异常（包括先天性缺陷人口与流产、停孕葡萄胎）的调查，将每个周期进一步细化，提出了八个区的概念。各个区域的长短各不相同，在我们发明的《人体生物三节律年卡》上（见附图1），以不同的颜色分别进行了标注。即，1区上升低潮期（浅蓝）；2区上升临界期（深蓝）；3区上升高潮期（红）；4区高峰日（黄）；5区下降高潮期（红）；6区下降临界期（黑）；7区下降低潮期（浅蓝）；8区低谷日（白）。各区颜色见下图：

任何生物（包括人类）的进化和某些功能退化的性状表型，都离不开遗传变异。我们认为：生物的性状，无论是隐性或显性的表型，都是无数代祖辈的“时空信息连锁积累”，加上父母新创造的“时空信息再积累”的“时空信息总成”。这个“总成”，即性状的表型离不开一定的环境。对受精卵遗传变异产生影响的环境因素中，父母体各自无数的生物节律的影响是重要的因素。其中，受孕时父母智力、心态与体力三个生物节律的影响则更明显，更大。不同的受孕时机（主要是日期），对祖辈遗传基因的筛选，对“时空信息总成”的优、劣，对胎儿遗传性状的表型，起着关键性的作用。所以，全面实施“三优优生法”，就是获得优质“时空信息总成”可靠的保障。
在排除配偶与怀孕前后护理等其它不良因素干扰的正常情况下，夫妇选择在三个生物节律最佳状态时安排受孕，就能“总成”出聪明、活泼、健壮的孩子。
当夫妇处于三节律最差状态受孕时，“总成”出的胎儿，护理再精心，也很可能是无济于事的。这是发生先天性缺陷的主要原因，也是发生停孕、死胎、流产，葡萄胎的主要病因。有些即使出生时没有明显的先天缺陷，却带有先天的隐性病，这些隐性病到一 、二岁暴发的有；到六、七岁发病的有；还有的到十几岁才出现症状的也有。这样的例子，在我们的调查中累见不鲜。
为了提高新生人口的整体素质，防止和减少怀孕异常和先天缺陷人口发生，了解和掌握人体生物三节律八个区与优孕优生的关系是至关重要的。选择受孕日期时，一定要注意三个生物节律八个区域的不同搭配对遗传优、劣的影响：

三四重重锦添花，均在一五顶瓜瓜；智体互补仍为妙，心态遇六则不佳；
智体忌同六七八，心态双六也很差；先天缺陷少药治，弄清八区再孕娃。

这八句“优孕口诀”的具体解释是：
1、 夫妇智力节律同在1—5区（3、4区最好）时受孕，所生孩子智商高；一方在6—8区，另一方在1—5区的可以互补，孩子仍然聪明；同在6—8区为“禁区”，此时受孕生出的孩子则弱智，甚至出现肢体缺陷。
2、 夫妇心态节律同在1—5区（3、4区最好）时受孕，所生孩子活泼开朗；同在7、8区性格内向；一方在7、8区，另一方在1—5区性格温和偏外向；一方在6区，另一方在1—5区急躁任性；一方在6区，另一方在7、8区孤僻怪异；同在6区为“禁区”，此时受孕生出的孩子很可能发生体质差、或肢体缺陷、或功能不全（包括视残、听残、智残）的现象。
3、 夫妇体力节律同在1—5区（3、4区最好）时受孕，所生孩子体质好；一方在6—8区，另一方在1—5区的可以互补，所生孩子仍然健康；同在6—8区为“禁区”，此时受孕生出的孩子体质差、或发生肢体缺陷、或功能不全（包括视残、听残、智残等）的现象。
4、 一般说来，男性的精子在女性的生殖道内能存活24—72小时。为了优孕，各个节律应尽量远离“禁区”。尤其当男方的某一节律处在“禁区”时，女方的同一节律则必须前隔“禁区”3天安排受孕。
5、 通常每年有10来个较佳时间段，每个时间段少则3—5天，多则有10多天。准备怀小孩的夫妇，要尽量选择最佳或较佳日期安排受孕。碰上“禁区”时，一定要采取对精子和卵子没有不良影响的避孕措施，应等待良机。
6、 应特别强调的是：夫妇只要有一个节律同在“禁区”，或任何一方有二个或三个节律在“禁区”，而另一方哪怕是三个节律都在三、四区，都是必须避孕的。
这八句口诀，由下面的案例调查得到了证实。
我们对长沙聋哑学校等地的255个先天残疾分析测算发现，227例是在夫妇双方三节律处于“禁区”时受的孕，占所调查病例的89%；我们在长沙市一中、平江一中等地的1100例优生或中等以上水平的案例调查中发现，1005例是其父母在三节律处于最佳或较佳状态受孕的，占91%。我们还调查分析了156个怀孕异常的病例，其中有习惯性流产的71例，中途停孕的79例，有葡萄胎的6例。调查分析发现，有144例的受精卵形成之日在三节律的“禁区”，占调查总数92%。
湖南师大生命学院教授邹蕤宾说：“科学研究有的是需要通过实验科学来证明的，也有的是不可实验，只能通过调查归纳、统计分析加以佐证的，《优生指导年卡》就属于后一种。向镜州所做的200多例（到写本文时，已经达1500例）个体调查在学术上虽说还属于‘小样品’，但已经能在一定程度上说明问题，推广应用《优生指导年卡》，对于优孕优生肯定是有积极作用的”。
我们的调查分析，是以“三节律八个区与生育质量关系的理论”，或者说以“优孕口诀”为依据。很多被调查者事先并没有向我们提供案例的结果，“考”我们的多，分析的准确率在90%以上。因此，部分调查应视为“前瞻性”调查，所作的结论是能够较准确地指导优选孕机的。
另外，在选择受孕日期方面，计生专家和长辈们还有许多值得注意的经验，如以下的十禁就是可忽视的：大喜大悲不受孕；戒烟戒酒不足3个月不受孕；人流手术后不足6个月不受孕；产后恢复不足6个月不受孕；脱离有毒物品（农药、铅、贡、麻醉剂等）不足3个月不受孕；放射治疗、照X光线、病毒性感染或慢性疾病停药等不足3个月不受孕；口服避孕药停药不足3个月不受孕；长途出差，疲劳而归不足2周不受孕；奇寒奇热、暴雨雷鸣之时不受孕；月圆之夜不受孕。

结 论
一、凡是优生的，百分之百是夫妇人体生物三节律八个区处于最佳或较佳状态受孕的；
二、在优选配偶的基础上，如果按我们总结出的“优孕口诀”，即“三节律八个区与生育质量关系的理论”选择优孕日期受孕的，孕后加强科学的护理，是应该优生的。

❼ 生理节律的理论内容

该理论认为，人体受生理节律曲线影响，因此可以对这些曲线进行预测并依据预测结果来安排任务和计划。这些固定的周期性节律被认为可以控制或引起各种生理进程。有三种经典的周期节律被认为可以控制人类行为并可以表现出自然生理改变的先天周期，它们分别是：
身体节律（23 天） 情感节律（28 天） 智力节律（33 天） 经典三节律属于固有的超昼夜节律（Endogenous Infradian Rhythm），其理论基于生理周期和情感周期。通常它们被表示为对称性的曲线图，而最常用的形式是正弦波曲线。每个周期按正弦曲线在正位置（0%..100%）和负位置（0%..-100%）之间振荡。在大多数理论中，该曲线始于基线位置（0%），表示个体出生时的状态。每当该曲线越过基线位置时，当日即被称为临界日，即认为在该日进行的工作状况会比非临界日的情况不稳定得多。通常，构造这样的曲线是为了进行临界日的计算，以便进行或是避免某些活动。
其正弦曲线的计算方法为：
身体: sin(2πt / 23), 情感: sin(2πt / 28), 智力: sin(2πt / 33), 直觉: sin(2πt / 38), 经典三节律理论仅适用于人类。按照经典理论，每个人的各个周期值都可以在任意时间计算得出，现在也有很多网站提供这样的服务。

❽ 人的生理三节律是什么意思啊

在百余种人体生物(基因)钟里，其中23天的体力盛衰，28天的情绪高低，33天的智力强弱周期，对人的生理，心理影响最大，这三种周期统称为人体生物三节律。当生物节律处在高潮期时，会感觉体力充沛，心情愉快，思维敏捷；而当处在低潮期时，则会感觉精力不足，情绪低落，反应迟钝；若是处在临界日，更会出现疲泛无力，心情烦躁，判断失误不良副作用。

❾ 人体生理周期的计算方法

如何计算自己智力、情绪、体力钟的高潮、低潮和临界期呢?以下是一种简算法： (1) 先算“总天数”即计算出生之日至所计算之日的总天数。公式：t=(365.25×周岁数)± x。式中“t”表示总天数，“x”表示除周岁数以外的天数。例某人1935年10月15日出生， 要计算1987年1月29日的这天生物节律，t=(365.25×52)-259=18734(天)。
(2) 再算“余数”，将前算得的总天数分别除以33、28、23(它们分别是智力、情绪、体力 节律周期的天数。)然后得到余数。注意必须用手算，而不要用电子计算机计算。 18734/33=567……23(智力钟余数) 18734/28=669……2(情绪钟余数) 18734/23=814……12(体力钟余数)
(3) 当把余数求出之后，如你只需要了解计算日处什么期(高潮期、低潮期、临界期)，最简便的方法是采用“周期天数除以2对照法”，又叫半周期法： 33/2=16.5……(智力钟半周期数) 28/2=14.0……(情绪钟半周期数) 23/2=11.5……(体力钟半周期数) 将“余数”与半周期数作比较，若余数小于此种生物钟的半周期数，此生物钟运行在高潮期；若大于半周期数，运行在低潮期；若接近半周期数或整周期，以及余数为零者，则为临界期。了解自己“智力、情绪、体力”三节律的运行周期，可在高潮期最大限度发挥自己的优势，在临界、低潮期早作准备，以防不测。
上例，智力钟余数：23>16.5为低潮期；情绪钟余数：211.5，数字接近半周期，为临界期。
人体生物钟三节律周期理论是指一个人在自身“水平线”上的波动。当人体三节律处于临界期或低潮期，人确实会感到智力下降、情绪欠安和体力易疲劳感，但人是有理智的，有责任感的。我们了解自己的临界期、低潮期，对它没有恐惧的必要，更不要以生物钟低潮期或临界期为借口。为了降低事故发生率，把处于节律双重、三重临界日驾驶员换下来干其他工作，或提醒他谨慎驾驶，以高度责任感来克服临界日的不适。当然高潮期的驾驶员麻痹大意，以为乱开车也不会出事故，这是绝对错误的。

❿ 如何计算男女性节律周期日

一般根据女性的生理周期来算,避开排卵期,避免受孕
通俗的计算时间以女性月经来的时间为标准,前七后八,就是月经前七天,后八天,通常被认为是安全期,但是这个不是绝对的,还要根据个人体质来决定