杨幂减肥方法视频

1. 杨幂于正同框，杨幂身材清瘦似纸片人，她在私下是如何保养自己的

杨幂私下是通过瑜伽、运动、合理饮食和健康的作息来保养自己，你看杨幂的状态一直都很好，而且完全就看不出来生过孩子，少女感还是很强的，所以说其实真的是没有丑女人只有懒女人，其实也不用羡慕别人的好身材，只要我们愿意其实也可以拥有这样的迷人好身材，下面我们就一起来分享一下杨幂在私下是如何保养自己的吧。

良好作息

我们都知道演员有时候因为需要拍戏所以作息时间可能会颠倒，但是杨幂只要没有工作的时候都会尽力保持良好的作息规律，而且每天都会保持大便通畅，这也算是减肥很好的习惯，我觉得减肥的妹子肯定可以懂得，每天保持大便通畅真的很有必要。

2. 趣话人类史：杨幂减肥有多难

凭借《三生三世十里桃花》这部大热的电视剧，杨幂又成了大家热议的焦点。作为人母的杨幂在剧中身材仍然完美，之前有报道称她在生完孩子后的一个月的时间里，体重迅速回到90斤，相信这让很多在减肥事业中挣扎的女人们羡慕不已。

所以说，如果你想瘦成杨幂的样子，最重要的是必须克服自己DNA里的惯性记忆，这需要你对自己的本能欲望有强大约束力。看到这里，你是不是觉得又多了一个减肥失败的理由呢？其实学习历史还是又很有用的，至少找理由都显得很有水平了！

3. 明星是怎么减肥的

明星减肥方法如下：

1、唐嫣：苹果餐

唐嫣发现自己长胖了的话，唐燕会切一大堆苹果。当饿的时候，就只吃苹果。一段时间后，就会瘦下来了。

4. 管住自己的嘴才能瘦，杨幂都是怎么保持身材的

多年来，杨幂身材一直维持着非常纤瘦，主要归功于她饮食清淡和保持健身。其实身材的维持真的没有什么好方法，但大众的方法管住嘴和健身，虽然最不容易坚持，但也是最有效的方法，比如杨幂就坚持下来了，所以一直都很瘦。人称拼命三娘的杨幂，几乎全年拍戏无休，一部部作品接连播出，一直保持着高产高人气高演技，实属不易。但更令人敬佩的是，杨幂的自律性也非常好。

杨幂不光瘦，身材也非常好，前不久更是练出了完美马甲线。杨幂是生过孩子的人，但腹部却一点赘肉都没有，可见杨幂对于腰部和腹部的训练也非常多。杨幂不光是自律的人，更非常会安排时间。前不久，杨幂工作室也晒出杨幂早起压腿等做一系列伸展运动的照片。由此可见，杨幂维持纤瘦的方法可不少，不光会清淡饮食，早起做伸展运动，然后即便白天拍戏，有空也会随时做做小健身，下了戏更是勤泡健身房。不过，这些习惯都是需要长久坚持下去的，想象杨幂一样多年来一直瘦，那就要一直坚持下去。