❶ 索尼 笔记本电脑很卡怎么办
索尼 笔记本电脑很卡的解决方法：
电脑慢时，第一反应是清理电脑多余软件及残留垃圾。打开360安全卫士，选择“电脑清理”—“一键清理”。安全卫士会自动帮你清理电脑的垃圾文件和插件。
电脑开机启动很慢，也有可能是开机启动项设置过多。一些软件在安装过程中会自动设置为开机后自动启动，点击“优化加速”，在“启动项”一栏中手动选择关闭。
也可以点击左下角开始菜单，在运行处输入“msconfig”后 按enter键 进入“启动”项，把不需要开机自启动的软件前面的钩去掉。
软件方面—电脑内存及操作系统升级
查看电脑操作系统及内存配置是否升级。在桌面点击“计算机”-属性。查看电脑的内存及操作系统位数。如内存只有2G，而平时使用的软件又过多。可增加2G的内存条（市场上有售）。操作系统可以同步升级到64位（因32位操作系统最多可寻址3.2G左右的内存）
硬件方面—及时清理电脑风扇处口灰尘
CPU使用率高不可忽视的原因之一电脑温度过高。电脑如果长时间未清理过灰尘，而使用过程中经常发现温度过高，电脑运行会越来越慢，也会加速CPU的老化。建议将电脑送到专业的维修部进行清洗。
❷ 索尼笔记本运行很卡
一、系统和操作引起的卡顿。
1.开机后不要马上操作，因为开机时正在加载程序，稍等会再操作。
2.安装360安全卫士之类的优化软件来对系统进行优化，将不需要开机自启动的程序和不需要后台自启动的进程全部禁止掉，并经常清理内存。
3.断开网线开机试试。如果没有问题了，就是开机联网慢引起的，与系统没关系（如果是网络的问题，设置固定的IP试试）。
4.软件有冲突、驱动不合适、系统问题引起的。系统问题的解决方法是：开机后不停地按F8键，调出高级启动项，进入“安全模式”，启用“系统还原”功能，还原系统到上一次正常开机的时间段。如果你的系统没有开启“系统还原”功能，则将你最近安装的驱动、程序、补丁全部缷载掉。如果还不行，则应该是系统有问题。建议重装原版系统。
二、硬件或散热引起的卡顿。
1.内存条接触不良。拔出内存条，用橡皮擦仔细擦拭金手指，并对卡槽清理灰尘，再插上内存条。
2.硬盘坏道将导致电脑系统文件损坏或丢失，电脑无法启动或死机。硬盘坏道可以采用NDD磁盘工具或Scandisk来修复。也可使用专业的磁盘坏道检测工具来对硬盘进行全面的检测和修复。
3.散热不良。拆开后盖或机箱，对主板和风扇彻底清理灰尘。查看风扇是否正常，风扇的轴承要上一点机油来润滑，CPU要抹上导热硅脂。在电脑中安装“鲁大师”，对各个硬件的温度进行密切地监控。
❸ 我用的是SONY笔记本电脑却越来越卡怎么回事
1、软件方面：电脑用久了之后都会产生一些垃圾，这样会影响到系统速度。你可以做一下磁盘碎
片整理，然后可以使用腾讯电脑管家优化一下。
2、硬件方面：影响电脑速度最主要的是CPU以及内存了。你可以打开“任务管理器”查看一下CPU
以及内存的使用率，如果CPU长时间使用率高那可能是中毒或者是CPU太差，如果内存的使用率也高
那就 内存有些小。另外玩游戏和图片处理对显卡的要求也蛮高的。
3、设置虚似内存：我的电脑--右键--属性--高级--设置--高级--更改，设为你物理内存的1--1.5倍。
4、您可以使用腾讯电脑管家杀毒软件，清理垃圾，电脑加速！！小火箭的加入则让用户深度加速电脑，双重的减压让用户的电脑“用得飞起”更优的性能，依旧强大的功能！！
希望可以帮到您了