1. 家用单杠新器材！
家用单杠安装十分简单,仔细看下说明书应该可以解决。若无说明书或看不懂就只好请人帮忙安装了。
吊环当做双杆用比较有效 单杠对胸部没什么作用,主要是手部和腰部肌肉 我觉得对胸部比较有作用的是俯卧撑和双杠
2. 单杠柴油机活塞环如何安装~
安装的活塞环一定要用正品的，这样才能保证环的各项指标达到要求。安装时应注意环的顺序不能装错，第一道环是镀铬气环，第二三道环为锥形环或扭曲环，但不镀铬，锥形环开口端侧面上的记号《T》朝向活塞顶。活塞环装入环槽后，应转动一下，避免卡滞。
安装活塞环时应使用活塞环安装钳，注意不要将环的开口撑得过大，只要能装上活塞即可。装好的活塞环的开口应避开活塞销孔及活塞销孔垂直的方向，各环开口的位置应相互错开90-120°。第四道环为螺旋撑簧油环或钢片组合油环。安装时将螺旋撑簧的接口拆开放到第四道活塞环槽中，用钢丝把接口连起来，再将油环本体装到环槽内，油环的开口必须在撑簧接头的对面。
3. 如何安装单杠 军用单杠基础安装方法
没有说明书吗？产品很多，你这样说谁知道呢？如果是为了做引体向上的话买一个吊环就够了
建议买一个吊环，那里用突起物都可以绑的。特别是户外的树上之类的。楼主可以在吊环绳子上绑一个木棍，然后夹在关紧的门沿上。
4. 单杠安装方法
没有说明书吗？产品很多，你这样说谁知道呢？如果是为了做引体向上的话买一个吊环就够了
建议买一个吊环，那里用突起物都可以绑的。特别是户外的树上之类的。楼主可以在吊环绳子上绑一个木棍，然后夹在关紧的门沿上。