『壹』 幼兒園體育課活動前的熱身運動有哪些
頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動 一、頭部運動。1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環 二、擴胸運動。1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍 三。振臂運動。12拍左手上舉右手下舉向後振，34拍換右臂在上左臂在下 四。體轉運動。可以直接雙腿開立不動。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌 五。涮腰。也就是腰部繞環。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向後再向右再向前，以腰部為軸甩一圈 六。弓箭步壓腿。 七。測壓腿 八。踝腕關節運動
『貳』 幼兒舞蹈的步法教學
舞蹈是以經過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現手段，是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。在構成舞蹈的諸要素中，動作是居於首位的，舞蹈即是以動作為重要表現手段的。幼兒舞蹈亦是如此。那麼，幼兒舞蹈簡易步法有哪些呢?下面我為大家收集整理了幼兒舞蹈的步法，希望能為大家提供幫助!
1、踮起腳尖向前走
踮起腳尖向前走的練習是訓練幼兒舞蹈時的良好姿態，也是為學習碎步打好基礎。因為腳尖踮起(又稱起踵，即把腳跟提起來)能抬頭、挺胸、收腹，使身體有良好的姿態。練習時先在原位踮起腳尖，然後再向前走。由於幼兒的控制力差，容易疲勞，所以練習的時間不能太長，向前走時速度不能太慢。一般雙手叉腰，按音樂的節奏和走步相間隔來進行。踮起腳尖向前走，一般採用2/4或4/4拍音樂為合適，3/4拍音樂亦可用，但不宜多用。
2、蹦跳步
提起腳跟並腳跳又稱蹦跳步。做動作時，兩腳並立，身體稍向下蹲作準備，一拍或兩拍跳一步，按音樂的性質和節奏輕輕跳起，落下時要用前腳掌著地，屈膝而有彈性。蹦跳步的`音樂採用2/4、3/4、4/4拍皆可，但必須是帶有跳音的樂曲。
3、碎步走、小步跑
碎步走的動作是兩腳踮起用前腳掌輪流快速地向前走，膝蓋稍彎曲。
小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左腳向前跑一小步，同時右腳離地，膝微屈；後半拍，右腳向前跑一小步，同時左腳離地，膝微屈，依次交替，連續向前。跑時雙手叉腰或自然擺動，步子應小而輕快，速度要均勻。
碎步動作不受音樂節拍的限制。而小跑步則必須一拍跑二步，所以小跑步一般常採用2/4、4/4拍的音樂。為了訓練幼兒聽音樂改變動作，可以把碎步走和小跑步放在同一樂曲中進行練習，提高幼兒對音樂的感受力。
4、滑步
滑步是一拍一步，向側面進行。前半拍左腳向左擦地滑一步，後半拍左腳輕輕跳起，右腳急速向左腳並上。右腳動作同上，方向相反。
滑步一般採用2/4、3/4、4/4拍音樂，但必須有滑的感覺。
5、踏點和踏跳
踏點和踏跳是幼兒舞蹈中常用的兩個基本步法。它們都是兩拍一步。
踏點步的跳法是第一拍左腳踏一步；第二拍屈左膝，右腳尖在左腳跟後點地。第三、四拍，右腳開始，動作對稱。踏點步一般向左側或右側踏(又稱側點步)，也可以向前或退後踏。
踏跳步有三種跳法：第一種跳法是第一拍右腳踏一步(向前、向側、向後都可以)；第二拍右腳跳起，同時左腳屈膝抬起，腳尖向下。第三、四拍左腳開始，動作對稱。第二種跳法是，第一拍右腳踏一步，第二拍右腳跳起，同時左腿直膝後舉。第三、四拍，左腳開始，動作對稱。第三種跳法又稱踏踢步，第一拍左腳踏一步，第二拍左腳跳起，同時右腿直膝向左前方踢起。第三、四拍，右腳開始，動作對稱。
踏點步和踏跳步一般採用2/4、4/4拍音樂。它們可以在同一曲調中進行練習。
6、踵趾小跑步
腳跟腳尖跑跑跑又稱踵趾小跑步。這個步法四拍完成。第一拍右腳跟向右前方點地，同時左膝微屈，身體稍向右傾，臉向左前方，第二拍右腳尖向後點地，同時左腿伸直，身體稍仰，臉向右後方，第三、四拍右腳開始向前跑四小步。如果兩腳交替進行，應向前跑三小步，以便換腳。左腳開始，動作對稱。
踵趾小跑步採用4/4拍音樂較為合適，練習時先兩手叉腰，逐步加上采果子等手的動作，或兩手搭在前面人的肩上成一行或搭成圓圈等進行練習。
7、娃娃步
擺動手臂拐拐腳就是娃娃步，是兒童舞中大頭娃娃的動作。兩拍一步(或一拍一步)，第一拍(或前半拍)，左腿屈膝向旁抬起，小腿向上翹，兩手五指張開向左擺動，頭和上體向左側彎曲，第二拍(或後半拍)，左腳落地。
8、跑跳步
跑跳步一拍一步，前半拍左腳向前輕跳，同時右腿屈膝自然提起，腳尖向下；後半拍右腳向前落地。右腳開始，動作對稱。兩腳連續做就是跑跳步行進。跑跳步2/4、4/4、6/8拍音樂都可以用，但3/4拍音樂用得比較少。
9、跑馬步
跑馬步一拍一步，前半拍左腳向前跑一步；後半拍，右腳躍至左腳處，同時左腳離地屈膝准備向前跑，連續起來象馬跑的樣子。右腳起步，動作相反。跑步時，身體稍前傾，兩臂前伸稍屈，兩手半握拳，做拉馬韁繩狀，或一手上舉做揮鞭狀。跑馬步2/4、3/4、4/4、6/8拍音樂都可以用，但要能跳得起來的樂曲。
10、交替步
交替步是幼兒常用的抒情的舞蹈步法，動作節奏不均等，幼兒比較難掌握，必須反復練習，才能動作自如。
交替步兩拍一步。第一拍前半拍，左腳向前一小步，重心在左腳；右腳前掌在左腳跟後踮地，重心移到右腳，同時左腳離地。第二拍前半拍，左腳再向前一小步，重心移到左腳；後半拍停頓。右腳開始，左右腳相反。
交替步一般採用2/4、4/4拍音樂，做交替步時可以兩手叉腰；兩臂向側面擺動；一手叉腰，一臂向左右擺動；或兩人並立交叉手等。
11、進退步
進退步是幼兒跳新疆舞的基本步法，實際上幼兒跳的進退步是一前一後的墊步。依次幼兒學習進退步必須在學會墊步的基礎上才能進行。幼兒做的進退步都是右腳開始，一般在原位進行。進退步兩拍一步，第一拍前半拍，右腳向前半步，前腳掌著地，左腳稍抬起；後半拍，左腳著地，右腳離地。第二拍前半拍，右腳後退半步，前腳掌著地，左腳稍抬起；後半拍，左腳踏地，右腳離地。進退步加上手臂的動作形成美妙的姿態，可以賞心悅目。
進退步一般採用2/4、4/4拍音樂。
12、小鈴鐺步
小鈴鐺步是很靈巧的兒童舞蹈步法，為幼兒所喜愛。它象鈴鐺一樣的形象和節奏，熟練的動作(一搖一擺)，看起來很靈巧象搖鈴鐺一樣。
小鈴鐺步兩拍一步。第一拍，左腳開始碎步急速行進；第二拍，左腳踏地屈膝，身體稍向左傾，同時右腳綳腳伸直向右前方擦出離地。右腳開始動作對稱。
一般採用2/4或4/4拍音樂。
13、苗族踏跳
苗族踏跳是苗族風格的幼兒舞蹈基本步法。它的特點是腳伸出去時腳尖向上勾起。
苗族踏跳兩拍一步。第一拍，左腳踏一步，同時右腿屈膝勾腳抬起；第二拍左腳原地輕跳，同時右腳向左前方伸腳跟。右腳開始，動作對稱。動作時，兩臂可以向同一方向擺動(第一拍兩臂向後擺，第二拍兩臂向前擺)，也可以向相反方向擺動(第一拍兩臂由兩側向內交叉擺動，第二拍，兩臂向兩側分開擺動)，還可以手拉手跳或拍手等。動作方向一般向左右比較多。
苗族踏跳步採用2/4或4/4拍音樂。「被動角色」躍為「主動角色」，成為學習活動的主體。
達爾克洛有句名言：「對音樂的理解，與其說是一種智力過程，不如說是情感過程」。我們要不斷提高幼兒的興趣，在音樂教學中溶入深厚的感情，通過音樂的藝術形象激發幼兒的美感，讓他們喜愛音樂溶入音樂，讓我們共同探索，充分發揮音樂教育的特有功能，促進幼兒身心的全面和諧發展。
『叄』 幼兒園體育運動基本動作
幼兒園體育運動基本動作
幼兒園體育運動基本動作，幼兒園兒童的發展是大家都會關注到的，一般對於小朋友的運動方面的練習也會才有很多方面的不同方法來鍛煉孩子的運動能力，以下幼兒園體育運動基本動作。
幼兒園體育教學法體育活動的任務和內容一、
幼兒園體育活動的任務
1、 鍛煉幼兒身體，促進其正常發育，提高幼兒對自然環境的適應能力，增強其體質。2、 發展幼兒的基本動作，使他們動作靈敏、協調、姿勢正確。
3、 培養幼兒機智、勇敢、遵守紀律等優良品德和活潑開朗的性格。
二、幼兒園體育活動的內容
1、 基本動作：走、跑、跳、投、平衡、鑽、爬、攀登等動作。
2、 基本體操：
①徒手操和輕器械操
②排隊和變換隊形
3、體育游戲：以發展各種基本動作為主要內容，並有一定的角色、情節和規則。體育活動的
教學方法和注意事項一、體育活動的教學方法
1、 示範、講解示範：
①姿勢正確，動作輕松優美。示範位置應根據幼兒隊形、動作的性質而定，方向可根據動作的結構、要求決定，可採取正面、側面、背面示範或鏡面示範。一般走、跑、跳、投等基本動作練習均可進行前三種示範，「鏡面示範」一般用於徒手操和輕器械操。
②示範要有明確的目的性。
③與講解相結合或伴隨語言提示。
講解：
①重點突出，語言少而精。
②通俗易懂，生動形象，有趣味。
③講解要富於啟發性。
2、 練習
①完整練習和分解練習
②重復練習
③條件練習（變換練習的環境、變換練習的條件、變換練習的動作組合）
3、 口頭提示和具體幫助
二、體育活動中的注意事項
1、注意活動的趣味性
2、堅持循序漸進
3、合理安排練習密度和活動量
每次活動時間總和練習密度＝————————×100＝ 活動（課）時合理安排活動量應注意以下幾點：
① 根據人體生理機能上升——穩定——下降的一般規律，使活動量由小到大，逐步上升，活動結束前再逐步下降。
② 根據活動的具體任務和要求安排活動量。（復習動作為主的活動量要大些）
③ 根據活動的內容性質、難易程度等，合理安排活動量。
④ 根據全班大多數幼兒的身體情況和動作的發展水平，合理安排活動量。
⑤ 根據幼兒一天活動的負擔量，以季節、氣候變化和場地、器械條件合理安排活動量。 調節活動量可採取以下幾種方法：
①改變練習條件
②改變練習方法
③激發幼兒活動興趣
④嚴密組織教學，合理安排場地、器械和教具，減少不必要的排隊等待時間，增加練習機會。1、 注意培養幼兒身體的正確姿勢
2、 堅持全面鍛煉
3、 面向全體，因材施教
4、 注意安全
5、 活動中注意培養幼兒良好的品德體育游戲一
幼兒體育游戲特點特點小 班中 班大 班 體 育 游 戲 特 點 體力比較弱，各項基本動作還沒有基本掌握，不夠協調准確；平衡能力差，活動不自如；喜好模仿，注意力不集中，對游戲中的動作、角色、情節很感興趣，但對游戲的結果不大注意。游戲內容、情節簡單，角色少，有時是集體做同一動作 體力有所發展，動作比較協調靈活；平衡能力和獨立活動能力有很大提高；
空間知覺也明顯增強，能辨別方向，注意力叫集中；能控制自己，比較自覺遵守游戲規則。他們喜歡有情節、有角色、具有追逐性的游戲，而且主義游戲結果。游戲中的動作、角色、情節比小班復雜，增加了一些無情節、只為完成任務的游戲和一些分隊競賽性游戲。
游戲的規則比較復雜，帶有限制性 身體壯實，精力充沛，熟練地掌握各項基本動作，動作更加協調有力，靈活自如。對周圍生活有一定的見解，開始具有組織和控制注意力的能力，具有一定的責任感，喜歡有勝負結果的游戲。游戲競賽性增強，動作增多，難度增大，情節和角色之間的關系更為復雜，需要克服一定的困難才能達到目的一、
體育游戲的組織
1、游戲前作好准備
2、游戲進行的步驟（新游戲、復習游戲、分配游戲角色、游戲結束的小結）
二、 游戲中注意的問題
1、適當掌握活動量
2、嚴格要求幼兒遵守規則
3、培養幼兒正確的身體姿勢
4、注意安全 幼兒園體育活動的組織形式一、早操二、體育課小班每節課10～15分鍾 中班每節課20～25分鍾 大班每節課25～30分鍾
1、體育課類型：綜合型（新授課、復習課）
2、體育課的結構開始部分：迅速將幼兒組織起來，使幼兒每個器官迅速、有準備地進入運動狀態，集中注意准備上課。這一部分可組織幼兒排隊、簡要說明本節課的主要內容，做一些活動量不大的游戲。基本部分：主要是學習新教材或復習已學過的主要教材。
① 新教材安排在課的前半部分
② 練習與休息交替進行結束部分：主要是放鬆肌肉，盡快消除疲勞，使身體由運動狀態恢復到相對安靜狀態，有組織的結束一節課。可以安排走步、做整理動作、做較安靜的游戲或簡單的律動動作。 （這三部分既有區別又有聯系，這種結構多用於中班後期和大班）體育課注意事項
1、 教師在教學中要起主導作用
2、 以幼兒活動為主
3、 及時調整課的練習密度和活動量4、 教師對幼兒要堅持嚴格要求，保證幼兒身體姿勢正確5、 重視幼兒的思想品德教育和性格培養戶外體育活動一、
戶外體育活動內容1、做以發展基本動作為主的各種體育游戲，復習課上學過的游戲，或教給幼兒一些簡易並具有一定鍛煉價值的新游戲。
2、進行上課時不便進行的各種器械練習。
3、運用小型體育玩具（或徒手），三三兩兩地進行小型多樣的體育游戲。
二、 戶外體育活動注意的問題
1、教師必須注意觀察幼兒，了解幼兒活動情況，及時給於個別指導。對於動作較差、膽小的幼兒，要幫助他們克服害怕心裡，盡快掌握動作；對於體弱的幼兒，應安排適合他們體力、活動量較小的內容；對於體質、能力較強的.幼兒，要適當控制他們的活動量。
2、教師要隨時觀察、了解幼兒之間是否團結友愛、是否遵守游戲規則等，注意正面引導，加強思想品德教育。
3、利用大型體育器械開展活動時，教師要做好組織工作和保護工作；進行小型分散的體育活動時，要教育幼兒不要用手中的體育器械互相追逐打鬧。活動結束時可根據幼兒活動量大小，帶領幼兒做一些放鬆性的整理動作，使幼兒盡快消除疲勞，同時進行簡單的小結或講評。最後要教會幼兒整理運動器材，將它們放回原
幼兒園體育課基礎動作規范有哪些？
幼兒體育活動的開展是幼兒園課程中的一個重要內容，而其學習內容的重要構成便是發展幼兒的基本動作和身體素質，落腳點是在發展幼兒的基本動作技能。
規范基礎動作，便於教師設計游戲課程進度和制定活動目標，同時也便於教師選擇最正確的教學策略和輔助手段。
動作定義的一般規則有哪些？
動作方向術語（徒手）
前、後；
左、右；
上、下、前上、前下、側上、側下、前側、前側上、前側下、後側上、後側下等。
動作方向術語（器械）
前、後、左、右；
內、外、遠、近；
縱、橫、斜等。
動作間聯系詞
接（連續完成：快跑接單腳跳）；
經（完成動作過程中經過某一特定部位：兩臂經前至上舉）；
至（完成動作時到達提定部位）；
成（完成動作時成特定動作：慢跑接單腳跳成單腳支撐）；
同時（兩臂同時繞環）；
依次（兩臂依次繞換）。
基本姿勢術語
立（直立、並立、開立、點地立、單腳立、起踵立）；
蹲（全蹲、半蹲）；
跪；
撐（俯撐、仰撐、側撐、蹲撐）；
坐（並腿坐、分腿坐）；
卧（俯卧、仰卧、側卧）；
傾；
弓步。
基本動作術語：
舉；屈；伸；擺；振；
踢；繞；繞環；波浪；轉；
壓；倒；跳。
基本動作定義及學習策略是什麼？
立正
兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開越60度；
兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；
兩肩要平，稍向後張；兩臂下垂，自然伸直，手指並攏自然微曲；拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫；
頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼平視前方。
跨立（幼兒園常用之為「稍息」動作口令）
左腳向左跨出越一腳之長，兩腳挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間；
兩手後背，左手握右手手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；
右手手指自然彎曲，手心向後。
稍息
左腳順腳尖方向伸出越全腳的三分之二，兩腳自然伸直;
上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。
停止間轉法
向右（左）——轉以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢；
轉動和靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢；
向後——轉按照向右轉的要領向後轉180度。
蹲下
右腳後退半步、前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開越60度，手指自然並攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。
起立全身協力迅速起立，成立正姿勢。
齊步——走
左腳向正前方邁出，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳按照此法動作；
上體保持正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節，兩臂前後自然擺動；
向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，向後擺臂時，手臂自然伸直。
跑步——走
聽到預令（跑步），兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼於食指第一關節和中指第二關節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合；
聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力越出，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳按照此法動作；
兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向里合；向後擺臂時，拳貼於腰際。
立——定
齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢；
跑步時，聽到口令，再跑2步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
向右（左）看齊
要領：基準幼兒不動，其他幼兒向右轉頭，眼睛看右鄰幼兒腮部；
前四名能通視基準幼兒，自第五名起，已能通視到本人以右第三名為度，後列幼兒先向前對正，後向右對齊。
走
定義：雙腳交替支撐身體發生位移的周期性動作。
教法要領：雙手自然擺臂，抬頭、挺胸。
分類：正常走（散步、齊步走）、快步走、競走、特殊方式走（弓箭步走、半蹲走、足尖走）。
跑
定義：單腳支撐與騰空相交替、蹬與擺相配合的周期性運動。
分類：慢跑、快速跑、障礙跑（跨、踏、繞、鑽過障礙）、集體協作跑（接力跑）。
練習要領：先練習屈臂擺臂；然後練習前腳掌發力；最後練習呼吸方法。
跳
定義：人體運用自身的能力或藉助一定的器械，一定的運動形式，是人體騰躍盡可能的高度或遠度的項目。
分類：水平方向跳（立定跳、行進間跳、行進間連續單、雙腳跳）、垂直方向跳（原地跳、行進間向上跳、連續單、雙腳向上跳）。
練習要領（通常順序）：先練習擺臂，原地的有預擺；然後練習起跳動作；再練習空中控制動作；再練習落地緩沖動作；最後練習銜接動作。
投
定義：人體運用自身的能力，通過一定的運動形式，將手持的規定器械進行拋射並盡可能獲得遠度的運動項目。
分類：肩上（拋擲、投、推）、肩下（扔、撇、拋）
練習要領：先練習揮臂動作（或發力加速動作）；練出手角度；練手型；練運行線路；練銜接。
幼兒園體育活動教案
"椅子"陪伴著大班走過了三個春秋，是小朋友離不了的好夥伴。在平時的活動中，就很喜歡有意無意地玩些椅子游戲，如把椅子當馬騎、當搖椅、當滑梯等，但這些游戲往往因擔心安全問題而被限制。根據這些特點，結合本階段主題活動，滿足好玩的心理，讓他們自由設計椅子玩法。通過椅子游戲，練習跨、跳、爬、鑽的動作。
在活動設計中，我以游戲夥伴的身份加入進去，師生間能更好的進行情感交流和溝通，也更有利於活動的順利開展。並對幼兒進行安全保護，在這個活動中既鍛煉的四肢協調動作，激發勇敢嘗試活動的興趣，體驗體育游戲的快樂。
一、活動目標
1、讓幼兒願意接受游戲，對戰勝困難充滿自信。探索椅子的各種玩法，充分練習的平衡、跳等動作。
2、嘗試創造性地用椅子玩游戲，能勇敢大膽地行動。
此目標是根據綱要為指導，學習特點制定的，既體現了活動的重點，又體現了活動的難點，對發展四肢協調動作很有意義。
二、活動准備（及活動重難點）
1、活動重點：練習跨、跳、爬、鑽的能力，培養戰勝困難的自信心。
2、本次活動的難點：敢於利用椅子，進行跨、跳的動作。
3、活動准備：
A、每人一張椅子。這是本次活動中的主角，能激發嘗試活動的興趣。
B、運動員進行曲、自製金牌（反面畫有各項運動圖標）游戲場地。
三、活動過程
（一）開始部分--先向幼兒介紹體育活動的常規：准備運動，就在椅子上做"椅子操"。在場地上坐成4～6排，前後左右距離80～100厘米，與老師一起藉助椅子坐如下活動：坐在椅子上，雙手插腰，按口令聳肩、踮腳，雙手扶椅子背站立，按口令向左、右踢腿，向前、向後彎腰，上跳等。
這是整個活動的開始，是讓有個好的心情後進行活動的基礎。做完操，告訴請他們設計玩椅子的方法，還要親子去跨、跳、爬、鑽過，為下面的活動做了鋪墊工作。
（二）基本部分--我和椅子做游戲。先嘗試玩椅子的多種方法，如：站在椅子上跳下去，把椅子當馬騎等。接著鼓勵相互合作，增強游戲難度，如：把椅子放成一排，從椅子上爬過去等。再鼓勵相互學習，進行多種嘗試。設計椅子玩法的時候，教師在尊重的前提下，可適當地進行指導，也可以以游戲夥伴地身份加入進去，以增強游戲地趣味性。
如果想像不出創造性地玩椅子地方法，教師可提供適當建議。如：椅子背對背依次擺放，引導站在椅子上，並從椅子上跨過去；椅子一張張拼成一直線，從椅子上爬過去；兩張椅子背對背放著，成兩排，從兩排椅子中間跳過去等。在活動中，跳、跨地動作難度較大，我會隨時注意的安全，如果站在較高處往下跳，可採取一些保護措施（在下面鋪上軟墊子等）
①騎馬。引導幼兒將椅背朝前跨坐在椅子上，手持椅背向前上方跳起，模仿
騎馬動作在場地內來回行進2～3次。
②馬術。鼓勵幼兒模仿馬術做各種動作，如站在椅子上跳下、站在椅子上分腿越過椅子跳下、單腳站在椅子上等等，鼓勵幼兒合作游戲。
③爬山。引導幼兒兩人一組將椅子縱向並排放置成"小山"，進行"爬山"練習，即踏上椅面→跨過椅背→踏上另一椅面→跳下。然後將所有的椅子排列起來，引導幼兒一一跨過所有的"小山"。
④走獨木橋。引導幼兒自由組合將椅子橫向並排當作獨木橋，進行"走獨木橋"的練習。練習一段時間後，引導幼兒將所有椅子並排放置在一起，練習走"長獨木橋"1～2次。
⑤走腳印。引導幼兒將椅背著地，把椅背與椅面之間的空間當成馬蹄印，沿"馬蹄印"行進1～2次。
（三）游戲：運動員大奪金
1、幼兒跨過跳欄、走過平衡木（椅子搭成），摘取金牌。（播放運動員進行曲）
2、教師帶領幼兒進行放鬆活動。①我們玩得真開心！時候不早了，我們慢慢騎馬回家吧！（幼兒做放鬆活動。）②下面我們把馬牽回馬廄吧！（幼兒每人拿上小椅子回活動室。）
四、活動結束
請把自己想出來並嘗試過的椅子玩法進行整理，確定幾種玩法，並在場地四周用椅子設置各種障礙。引導互相商量並明確各種障礙的通過方法，在提醒游戲若干次後，根據的游戲情況，調整難易程度，並提醒活動量過大的適當休息。在活動最後，組織在椅子上聽著輕音樂做放鬆運動，放鬆下情緒，這也是動靜交替，整個活動考慮到的運動負荷，激緩結合。
五、活動小結
1、本次活動主要是以綱要為精神、學慣用椅子做游戲的情況為主旨，運用多種教學方法來開展活動。如游戲法在整個活動中就較為突出。游戲是幼兒最喜歡的活動，游戲能增強參與活動的興趣，在輕松、愉快中很容易就能掌握所學技能。
2、本次活動讓小朋友都積極參加組織，能激發嘗試活動的興趣，能讓有一個全新的體驗。
3、活動中始終突出以椅子的游戲為主體，在進行商量搭建、嘗試運動的活躍氛圍中掌握活動的重、難點。讓在自己搭建的椅子造型上練習跨、跳、爬、鑽的技能，也體現了活動的趣味性。
小朋友你們玩的開心嗎，激發幼兒的體育鍛煉的興趣。
*我的教案學習反思：
這是一個大班的體育活動教案，教師准確把握了大班孩子的身心發展情況，巧妙地利用幼兒園孩子們身邊的「椅子」作為道具，大膽設計了適合其身體素質發展的，貼近生活又極具新意的體育活動，鍛煉了孩子跨、跳、爬、鑽等能力，這樣的設計不但能很快吸引兒童注意，而且能讓他們更樂於參與其中。該教師在活動設計時還不忘注意激緩結合，不讓孩子們的活動超出負荷，
可見教師的仔細用心，以及對孩子們的關愛。
更值得一提的是，教師在游戲中設置了「運動員大奪金」環節，讓課堂不僅僅局限於游戲，更是一種競爭與合作，培養了孩子們的競爭意識和團隊合作意識，更激發了他們的榮譽感，讓他們在游戲中變得更自信。
這樣輕松又活躍的課堂氛圍，對於師生關系、孩子們之間的關系促進也是有重要意義的。不過本次活動比較劇烈，需要時刻關注孩子們的安全。
『肆』 好老師網幼兒園小班健康教案踮起腳尖走路
偶爾踮著腳尖走路也許是寶寶在玩花樣： 寶寶走路平穩以後，就會不停的變換花樣，如果您偶爾發現寶寶踮著腳尖走路，那就是小調皮在玩花樣啦。有時候寶寶走的太快，也會出現踮著腳尖的情況。
『伍』 幼兒園排球加跳繩的名稱
花樣跳繩的名稱一、單人花樣跳繩 1、側身斜跳：這個動作能訓練耐久力，增強外展肌和內收肌。兩人一前一後站在跳繩的左右兩側，先側身單腳躍繩向前跳，然後斜身跳回原位。跳躍時應注意用力擺動雙臂。跳1分鍾之後休息10秒鍾，重復練習2次。 2、單腳屈膝跳：右腿屈膝，向前抬起。踮起腳尖，單腳跳10至15次，換左腿重復上述動作。休息30秒鍾，每側各做2輪。 3、分腿合腿跳：先做跳繩准備運動(參閱練習2)，然後跳繩，跳躍時雙腳叉開，著地時雙腳並攏，重復動作15次。 4、雙臂交叉跳：先做跳繩准備運動(參閱練習2)，然後雙臂交叉跳繩。當繩子在空中時，交叉雙臂，當跳過交叉的繩子之後，雙臂反向恢復原狀。 5、繞旋跳：兩人跳繩練習，一人叉開兩腿蹲下，甩動繩子使跳繩在地上畫弧線，另一人則不斷地從甩動的繩子上跳過去。速度由慢逐漸加快，1分鍾後兩人交替。 6、側腳跳：先從簡易跳繩法開始(參閱練習2)，然後用雙手手腕揮動跳繩，右腳跳繩，不著地的左腳則斜向一側，跳15次。換另一隻腳跳15次。非初學者可練習快速跳繩，即繩子從腳下滑過時連跳2次。練習時，應注意腳不要抬得過高、過慢，否則容易被繩子絆住。 7、螃蟹走：兩個學生為一組，用跳繩把兩人的膝關節綁在一起，成兩人三足。練習時，兩人側對行進方向橫著走，看哪組走的最快。 8、四人運貨：四人一組，用四根跳繩組成「井」字形，每人抓住兩根繩頭，「井」字中間放一個排球。練習中四人配合不使球掉下，且最先到達目的地的隊為勝。 9、跳大繩：把短跳繩一根一根接起來，長度視練習的人數而定，多人跳一根繩。 10、跳「竹竿」舞：利用跳繩模仿少數民族的「竹竿」舞來進行練習，要求拉繩的同學把繩子拉直拉緊。利用跳繩的好處還有一個就是，「竹竿」不會夾腳。 1 1、彈簧跳：想像一下你就是一根單腿彈簧，雙腳並攏，前腳掌站立。甩動一次跳躍一次。 1 2、雙跳：甩動一次連跳兩次，每次甩繩的周期比「彈簧跳」稍長一些。這一動作節奏感明顯，比上一組動作相對輕松，可以讓你在緊張的「彈簧跳」後得以調整一下自己的呼吸。 1 3、滑雪跳：模仿滑雪者繞過障礙物時的動作，雙腿並攏，跳躍時先向左邊或右邊跳30-40厘米的距離，下一跳時再向相反方向跳相當的距離。如此循環往復。 1 4、鈴跳：由「彈簧跳」演化出來的一種跳法。雙腿並攏，在第一個周期里擺繩先向前跳出一步，在第二個周期里再向後跳回一步，如此循環往復。 1 5、橫向分腿跨跳：由「彈簧跳」動作開始，然後雙腿在空中橫向分開落回地面，在下一次擺繩周期中，雙腿跳起後在空中並攏落回地面。如此循環往復。 1 6、漫步跳:：每個擺繩周期中用一隻腳有節奏地蹬地跳躍，輪流進行。抬起的一條腿膝關節上提，小腿放鬆，如同在跑道上漫步一般。 17：高抬腿：動作要領與「漫步跳」基本相同，最主要的區別在於膝關節要抬高到與腰部相同的高度，同時軀干保持正直。這一動作對於提高腿部肌肉和腰肌力量有很大好處。 18、拳擊步：重心前後移動，兩腿輪流小幅度前踢使腳抬離地面，在一個擺繩周期中每條腿單腳跳躍1-2次。這個動作幅度雖小，效率卻很高，對耐力是一個極大的考驗，同時也是個很好的提高。
『陸』 我的小小手幼兒園舞蹈教案
更多幼教相關知識：點擊「中國幼兒教育網」即可進入 一、活動目標： 1、 感受樂曲歡快的旋律，能聽音樂按節奏念歌詞、唱歌詞，初步學做舞蹈動作。 2、 能認真觀察動作要領，學會踮腳、轉手腕動作。 3、 體驗舞蹈帶來的快樂。 二、活動准備： 音樂磁帶 三、活動過程： 准備姿勢：要求幼兒跪坐在地上將手藏在身後。 第一段念兒歌：要求幼兒邊念兒歌邊做動作。 我有一雙小小手：將兩手同時伸出掌心朝向觀眾並隨著節奏左右輕輕搖晃雙手，手掌撐開。 一隻左來一隻右：從左手開始掌心由內向外翻打開攤平，手掌撐開，再右手做相同動作,伸在自己的胸前。 小小手，小小手，一共十個手指頭:由胸前開始隨著節奏轉手腕，自胸前到頭頂到左右兩側再到下方，當念到「手指頭」最後一個「頭」字時雙手同時伸出在胸前方掌心朝向觀眾，手掌撐開。 我有一雙小小手：左手掌心由內向里翻，手彎曲伸直到自己的臉前方，掌心對著自己，再右手做同樣動作到臉前方。 能洗臉來能漱口：兩手同時隨著節奏搖晃做擦臉狀，身體也隨著手做輕微搖晃。 會穿衣，會梳頭：雙手從臉前方手背相對，劃一弧度，右手在前方左手在後方，同時身體側向左側，再做相同的動作左手在前方右手在後方，身體側向右邊。 自己事情自己做：跪站雙手隨著節奏轉動手腕從上向身體兩側落下，當最後一拍念到最後一個字「做」時，雙手由下往上托起交叉懷抱在胸前身體朝右側同時跪坐。 第二段唱歌詞：要求幼兒邊唱邊做動作。 我有一雙小小手：將兩手同時伸出掌心朝向觀眾的同時左腳踏步向前站立，手掌撐開隨著節奏左右輕輕搖晃 一隻左來一隻右：手部動作同第一段念兒歌時一樣，腳下站立不動。 小小手，小小手，一共十個手指頭: 手部動作同第一段念兒歌時一樣，腳下則隨著節奏踮腳尖。 我有一雙小小手：手部動作同第一段念兒歌時一樣，腳下站立不動。 能洗臉來能漱口：手部動作同第一段念兒歌時一樣，腳下站立不動。 會穿衣，會梳頭：手部動作同第一段念兒歌時一樣，身體隨著手微微前傾，並微微做蹲下狀，先隨著手往左側再往右。 自己事情自己做：手部動作同第一段念兒歌時一樣，腳下則隨著節奏踮腳尖，當最後一拍雙手環抱在胸前時身體微微蹲下超右側略傾。 更多幼教相關知識：點擊「中國幼兒教育網」即可進入
『柒』 幼兒園體育游戲教案大全
讓幼兒探索報紙能怎樣玩，讓幼兒學會踮著腳尖走路，保持平衡，使幼兒學會踮著腳尖跑步。下面是我分享的幼兒園體育游戲教案的相關教案，老師們快來看看吧!
《跟報紙做游戲》
【活動目標】
1.探索報紙能怎樣玩。
2.讓幼兒學會踮著腳尖走路，保持平衡，使幼兒學會踮著腳尖跑步。
3.體驗在玩報紙的過程中帶來的樂趣。
【活動過程】
一、熱身運動。(音樂：春天花花幼稚園)
每位幼兒發一張報紙，師幼坐在報紙上做熱身活動
二、探索報紙的玩法
教師提問：報紙是用來做什麼的?報紙可以和我們怎麼玩?
三、游戲：報紙小路
1、用報紙鋪路：踮腳尖走路，在報紙上練習小跑步。
(提煉把報紙放在腳下走的幼兒，請這名幼兒示範)
師：(個別示範)瞧，XX寶貝是把報紙放在腳下，踮起腳尖向前走的，我們一起來學一學。
(全體單獨練習)全體都有，把報紙放在地上，腳輕輕地踩上去，踮起腳尖，向前走。
2、再次規范練習踮腳尖保持平衡走。
(師可以在走的時候故意走不穩，東倒西歪的)提問：踮著腳尖走走不穩，怎麼辦呢?(幼兒想辦法)引導幼兒做出雙手側平舉來幫助我們身體保持平衡。
3、報紙鋪路。我們大家都練好了本領，現在把腳下的報紙拿起來一張接一張鋪成兩條小路吧。我們在用我們的本領——踮起腳尖通過吧，看那組通過的速度最快。
4、評價並總結經驗
四、游戲：我跟報紙做游戲
1、把報紙頂在頭上(講規則，做示範)
2、聽口令做動作
規則：
(1)當聽到一聲口哨時，先把報紙輕輕地放在我們的頭頂上，讓我們的身體保持平衡，再踮起腳尖，向前走。
(2)向前行走時，當聽到兩聲口哨時就停下來，雙手捉住報紙，快速向前跑，繞過障礙物，跑回隊伍後面。
3、分成兩組比賽。
比賽看哪組最先完成。
結束活動：
1.評價幼兒。
2.放鬆。
“滑溜布”游戲
【活動目標】
1、鍛煉幼兒上肢肌肉的力量，促進幼兒的協調性和靈活性發展。
2、培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，提高幼兒的應變能力。
3、引導幼兒與環境產生互動，使幼兒宣洩能量和情緒，促進身心的發展。
【活動准備】
大小滑溜布各一條、CD碟片、音響設備一套、
【活動過程】
1、熱身運動：幼兒律動《三隻小熊》
引導語：小朋友你們會扭屁嗎?……會轉圓圈嗎?……那我們和音樂《三隻小熊》一起跳起來吧!
2、熊爬：
(1)出示教具——小滑溜布
讓小朋友通過視覺、觸覺認識滑溜布。
(2)用小滑溜布擺出“M”形，教師示範熊爬並解說爬的規則。
引導語：小朋友你們看，滑溜布擺成了什麼形狀呢?接下來我們要把手和腳放在滑溜布兩邊，沿著它往前爬，爬的時候一定要把手和腳伸直，屁股向上翹起。(教師可以做一次錯誤示範，讓小朋友引起注意。)
(3)小朋友按游戲規則開始熊爬，教師可以進行有針對性的指導。
3、小猴爬樹
(1)請小朋友示範，教師解說其規則。
請出大滑溜布，平鋪於地面，配課老師坐在大滑溜布一側，手握小滑溜布，請一位小朋友躺在另一側大滑溜布上，手握小滑溜布順著配課老師向前攀爬，主課老師進行指導。
引導語：誰願意來做小老師?(老師指導小老師完成示範)我們一起來為小老師加油!加油~!(教師對這位小老師進行總結)誰還願意來做小猴?那我們一起來爬吧!
(2)小朋友按游戲規則開始活動，教師可以進行有針對性的指導。
4、大野狼
把大滑溜布放於教室中間，小朋友隨著音樂圍著滑溜布跑圈，當聽到大野狼叫聲時，迅速鑽入滑溜布底下遮住自己的身體，以免受到野狼侵害。
5、拔河
(1)教師把滑溜布兩頭打結，呈圓形放在地上。
(2)教師講解拔河的規則並進行示範
引導語：小朋友這是什麼形狀?在拔河時，小朋友要像老師一樣，做在拔河繩的下面手握拔河繩，用勁向後拔，千萬不能站起來吧!呆會看誰的力氣大……
(3)小朋友按游戲規則開始拔河，教師可以進行有針對性的指導。
(4)游戲結束。組織小朋友一起抬著滑溜布離開。
大懶貓和小老鼠
【設計意圖】
小班孩子對於貓和老鼠特別喜歡，並結合民間游戲《老狼老狼幾點鍾》的活動衍生出這個體育游戲，小班孩子的身體靈活性和協調性還不夠，通過情景加游戲穿過繩子，鍛煉幼兒跑、鑽、爬的能力及反應能力。
【活動目標】
1.能正面穿過障礙物並快速跑返回，不碰到鈴鐺。
2.提高身體靈活性和協調性，在游戲中體驗快樂。
【活動重點】幼兒練習快速跑，體驗游戲的快樂。
【活動難點】正面穿過障礙物不碰到鈴鐺，提高身體的靈活性與反應能力。
【活動准備】
1.場地准備：在場地上圍個圈，將系有鈴鐺的繩子綁在2張凳子上。
2.老鼠頭飾每人一個，貓的頭飾一個，食物(積木)若干。
【活動過程】
一、情景導入，引趣
1.小老鼠們，今天天氣真好，媽媽帶你們去玩一玩吧!
2.邊念兒歌，邊做動作：
(1)“小老鼠吱吱吱，彎下腰兒”——走走走。
(2)“小老鼠吱吱吱，蹲下身子”——走走走。
(3)“小老鼠吱吱吱，快快樂樂”——跳跳跳。
二、老鼠找食物，激趣
1.小老鼠們，我們已經好幾天沒吃東西了，肚子好餓，我們去找點吃的吧。
2.教師介紹游戲玩法與規則：
第一次嘗試，師：孩子們，看，那邊有好多好吃的東西，等等!那是誰?
師：剛才我們是怎麼去找東西的呀?(請一幼兒學學同伴的樣子)
3.教師小結游戲規則：要輕輕地走，不發出聲音;找到好吃的要快速跑回家;要一邊找一邊看大懶貓有沒有醒來。
4.再次游戲，教師評價。
三、老鼠過山洞，促趣
1.設置障礙，講解游戲規則
懶貓一隻老鼠也沒抓住，他生氣了，於是它想出了一個辦法。在懶貓家門前掛了一根繩子，繩子上面有鈴鐺，只要老鼠們一碰到鈴鐺，鈴鐺就會響，懶貓就會來抓我們的。我們要輕輕走，穿過繩子，不碰到鈴鐺，撿起食物快速跑回家。
2.先請個別幼兒嘗試，再集體嘗試，玩一玩。
3.教師總結：我們過鈴鐺障礙的時候，要彎著腰、低著頭，千萬不能碰到繩子。
4.幼兒集體練習，教師幫助指導幼兒的動作。
四、延伸活動
小老鼠們真能幹，找到了這么多好吃的東西，我們一起去慶祝吧!
《下雨了》
【活動背景】
下雨是幼兒常常經歷的事情，對於他們來說已經有了一定的生活經驗，既會感到親近熟悉，又感到新奇。綱要提出：教育內容的選擇，既要貼近幼兒的生活，為幼兒感興趣的事物和問題，又有助於拓寬幼兒的經驗和視野。所以我選擇了小班健康領域中的一節體育游戲《下雨了》。內容的選擇，既符合其現實水平，又有一定的挑戰性。
【活動目標】
1、體驗游戲帶來的樂趣。
2、幼兒能聽到指令，做相應動作。(重點)
3、學習生活小常識，知道下雨了要打雨傘。
難點：自主探索過水坑的方法。
【活動准備】
1、知識准備：幼兒有一定的規則意識。
2、實物准備：硬卡紙20、小雞胸飾20、圓形藍色大小不一的皺紋紙若干、太陽公公圖片、鈴鼓一個、場地准備，音樂：雷聲、小小蛋兒把門開、網路小游戲音樂、小雞進行曲。
【活動過程】
一、熱身活動：
雞寶寶們好!(雞媽媽好!)今天，媽媽要帶你們帶外邊去做游戲，你們高興嗎?那先讓我們來活動活動身體吧!(隨音樂做熱身活動)《小雞進行曲》(播放雷聲)
二、游戲：下雨了
1、引導幼兒在草地上自由的捉蟲，知道下雨了要打著“雨傘”跑回家。
師：寶寶們，聽，發生了什麼事情?(打雷了)打雷了接著就會下雨，下雨我們用什麼遮雨呢?(雨傘)那你們瞧我們場地上的東西有什麼可以用來遮雨呢?(請幼兒示範)待會你們捉蟲的中途，媽媽搖鈴鼓說下雨了”寶寶們要頂著草地上的“小雨傘”輕輕的跑回家，不要讓自己淋濕了喲!(師示範)，跑的時候一定要注意安全不要和好朋友撞在一起了，好嗎?寶寶們加油，要吃的飽飽的喲!現在去捉蟲吧!(幼兒隨音樂：網路小游戲音樂捉蟲)
2、師搖晃鈴鼓播放雷聲，發出“下雨了”的指令，幼兒跑到場地四周取雨傘，頂在頭上踮著腳尖跑家。
師：寶寶們跑的真快，有沒有淋濕呀?
3、出示太陽公公創設情境。
寶寶們剛才表現真棒!現在太陽公公出來了，我們一起把濕雨傘拉出去曬一曬吧!剛下過雨，地上有許多藍色的小水坑，我們怎樣才能過去呢?(幼兒自由探索並和老師說一說方法：繞過、跨過)教師和幼兒一起過水坑路。
4、過完水坑路幼兒隨音樂捉蟲再次進行游戲：下雨了。
三、放鬆活動：
寶寶們，今天玩得開心嗎?累不累呀?讓我們隨著音樂放鬆一下我們的身體吧!(播放小小蛋兒把門開音樂放鬆身體)