哪些方法可以在水裡泡水喝

1. 鮮為人知的泡水喝的東西都有什麼

茶可以泡水喝，枸杞可以泡水喝，橘子皮可以泡水喝，桂圓，紅棗都可以泡水喝……能夠泡水喝的東西還有很多，最主要的是看自己的身體情況，才能夠喝起來健康。

1、可以泡茶喝

古往今來，中國人特別喜歡泡茶喝，茶葉是可以泡水的。茶能清目醒神，每天一壺茶，神清氣爽，能夠排除身體里的毒素，為我們達到塑身的目的。經常飲茶的人氣色也會非常好，茶能夠提神在炎炎夏季喝一杯茶，就能夠為我們解暑納涼。

桂圓紅棗也可以泡水，紅棗的作用很多，可以補血，桂圓也有這樣的功效，同時對心臟有好處。如果覺得自己心臟不好，可以經常用桂圓紅棗泡水喝。但是，桂圓和紅棗比較甜，如果有糖尿病的人盡量不要喝得太多。

能夠泡水喝的東西還有很多，具體是不是適合自己的身體情況？一定要咨詢專業的醫生和保健師。不管是用哪種方法來養生，都不能夠取代具體治療疾病的葯物。

2. 枸杞子泡水喝的正確方法該怎麼泡

枸杞泡水分以下幾步：

1、先將枸杞用涼水沖洗兩遍，沖洗掉表面的灰塵即可。

注意事項：

枸杞子泡水喝放10克已經足夠了，最多不要超過三十克。同時在枸杞泡完之後最好把剩下的枸杞子吃掉，這樣能更好得利用其葯用價值。

枸杞子泡水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡、煮湯時間會使葯效中的微量元素流失掉。

孕婦在喝枸杞子泡水的時候可以適當加一些菊花，可以去寒。

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1、枸杞菊花茶

把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火，養肝明目的作用。兩者搭配使用，可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。

2、枸杞大棗茶

把枸杞和大棗放在一起泡水喝。大棗最好選用和田大棗。大棗有補益氣血，健脾的功效。兩者搭配使用，有補精益血，美容養顏的功效，適合女性長期飲用。

3、黨參枸杞茶

把黨參和枸杞放在一起泡水喝。黨參最好選用年份長的。黨參有補中，益氣，生津的功效。兩者搭配使用，有補充元氣，增加免疫力，延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長期飲用。

4、枸杞決明茶

把枸杞和決明子放在一起泡水喝。決明子有清肝明目，潤腸通便的功效。兩者搭配使用，有保護眼睛，降脂降壓，減肥消積的作用。適合長期熬夜，三高，身體肥胖者飲用。

5、山楂枸杞茶

把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。兩者搭配使用，有助消化，減肥消積的作用。適合消化不良，身體肥胖者飲用。

6、枸杞杜仲茶

把枸杞和杜仲放在一起泡水喝。杜仲性味平和，補益肝腎，強筋健骨，諸無所忌。兩者搭配使用，有補益腎氣，強膝健腰的功效。適合腰膝酸軟，渾身乏力者長期飲用。

枸杞泡水禁忌人群：

1、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

2、由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

3、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要補啦！

4、它畢竟是葯品，葯品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的葯性。補陰葯也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防「閉門留寇」。

5、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉，有內熱未清也不要服用。

6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是葯三分毒。

參考資料

網路——枸杞

3. 新鮮檸檬要怎麼泡水喝

新鮮檸檬泡水無需去皮，具體方法如下：
1、選取新鮮檸檬一個，洗凈外皮
2、把檸檬切成薄片，越薄越好，這樣泡水的時候裡面的VC跟其他礦物質才能更好釋放，一般一次一兩片就夠了。
3、切過的檸檬可以在切口塗一點蜂蜜，然後用保鮮膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存兩三天
4、一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了
5、要達到不同的效果，泡檸檬的水溫是關鍵。如果只想要裡面VC，那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了涼了之後
放入蜂蜜再喝。如果想要達到改變酸性體質的目的，想要讓檸檬的酸性更好的發揮，那就要用熱水來泡。一片檸檬一般可以泡上3，4杯。
注意事項：
檸檬不能用太燙的水來沖泡，不然維c都被破壞了。
新鮮檸檬泡水喝一般沒有什麼副作用的，好處如下：
1、檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。鮮檸檬泡水喝由於維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。
2、由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
3、喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
4、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
5、檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。
6、更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

4. 用什麼泡水喝可以清熱降火

用這些泡水可以清熱降火的：柚子、金銀花、菊花、百合。

1、用柚子泡水喝能夠幫助去火。柚子偏涼性能夠有效潤腸清火，緩解因為上火引起的便秘等不適。在用柚子泡水喝的同時加入適量的蜂蜜，能夠增強其潤腸、美容的效果。

2、用金銀花泡水喝能夠幫助去火。金銀花性寒，具有清熱解毒、疏風散熱的作用。上火了使用金銀花泡水喝能夠有效降火敗火，特別是因為上火引起的暑熱、瘡癤、扁桃體發炎等有很好的緩解作用。

3、用菊花泡水喝能夠幫助去火。在選擇菊花的時候應該選擇黃菊來幫助去火敗火。黃菊的清熱降火能力非常強，特別是對於上火引起的口腔潰瘍有很好的緩解治療效果。

4、用百合泡水喝能夠幫助去火。百合中含有多種維生素和礦物質，使用百合泡水喝具有清熱止咳的作用。要注意使用百合泡水的時候要控制用量，一般2克左右即可，且宜用沸水沖泡。

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上火是中醫的理論，西醫一直沒有明確支持。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。

菊花茶是人們喜愛的一種保健茶飲。據《神農本草》中記載：「菊花味辛苦，主諸風頭眩，腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風濕痹，久服利血氣，輕身耐老延年。」菊花茶去火眾人皆知，現在市面上的菊花茶品類很多，深得顧客的喜愛。

5. 夏天用什麼泡水喝好

6. 有哪些冬天適合泡水喝來養生的東西

冬季講究的是什麼？是藏，大家都知道喝水對身體非常有好處，水是我們身體必須的，特別是乾燥的冬天，更要多喝水。但大家知道嗎？冬天如果在喝水的時候加一點這些東西，可以起到養生的效果。

第1種：枸杞泡水

檸檬也有很大的作用，冬天喝水的時候加幾片，對咽喉容易發炎的人群，可以起到很好的緩解作用，還能平喘化痰。大家或許不知道，檸檬還可以預防腎結石，檸檬泡水後，水中會含有大量檸檬酸鹽，能抑制鈣鹽結晶，進而阻止腎結石的發生。

以上就是筆者為大家總結的6種冬天可以養生的泡水茶，功效各不相同，而且這些也都非常容易買到，也非常便宜。如果大家碰到一些小小的病症，對症飲用也能很好的修復。不過千萬不可過於依賴，每個人的情況都是不同的，飲食搭配合理，生活習慣科學，身體才能健康。

7. 有哪些簡單易得的東西泡水好喝又對身體有益處

生活當中最簡單易得泡水好喝又對身體有益處的東西相信就是茶葉了，茶葉在中國已經有幾千年的歷史了，雖然現在市場上有很多茶葉被炒得非常貴，很多茶葉我們普通老百姓都喝不起，但是大部分的茶葉價格還是非常便宜的，而且口感上我覺得也還是不錯的，並且最重要的是喝茶的好處非常多，比如說科學研究表明，經常喝茶就可以起到明顯的抗癌作用，這是由於茶葉裡面含有一種元素，這種元素在癌細胞裡面也會被發現，那麼經常喝茶，就可以提前讓身體對這種元素起到抵抗的效果，所以在對抗癌細胞的時候，我們就相當於先打了一針疫苗。當然除了喝茶以外，以下幾種東西泡水也可以達到既好喝又對身體有益處的效果：

3、決明子

決明子在中葯裡面也是經常被用到的一種優秀的中葯，利用決明子泡水對身體的好處也是非常多的，最主要的功效就是可以幫助我們加速體內的代謝，從而預防肥胖，是減肥人群的最愛，不過決明子泡起水來味道可能有一些淡，不仔細品嘗的話，還以為一點味道都沒有。

8. 有什麼東西可以泡水喝

這個就太多了，比如蒲公英的根、瑪卡、山楂、枸杞子、檸檬、曬乾的苦瓜等等都可以泡水喝，它們的功效不一樣，就看你適合喝哪一種。

9. 用什麼泡水喝好

（1）檸檬片泡水減肥
效果非常好,最好加紅茶,喜歡的話還可以加一點蔗糖,減肥,滋潤皮膚,而且還提神,休閑,讓你的氣質得到升華的效果.
鮮檸檬泡水能減肥,瘦身快速加速劑
鮮檸檬泡水能緩解感冒
1、美白
2、疏通清理腸道
3、有排毒功效，最好加點蜂蜜或冰糖，要不太酸了
（2）紅棗
預備一個暖壺，每晚臨睡前，將10～20顆(多少隨意，較多味道偏甜)去核紅棗放進已燒開的熱水中，等水再開便立即熄火，倒進預光准備好的暖壺內，浸過一夜後，早上就可以喝了，量約有2～3杯便足夠一日所需了。但有一點值得留意，紅棗必須要去核，否則會太過燥熱。