快速大便的方法有哪些

『壹』 什麼方法可以快速排便不想吃葯看醫生。

效果最快的幫助排便的方法是外用開塞露，從肛門將開塞露打入到直腸中，一方面可以潤滑干結的大便，另一方面可以刺激排便反射，一般5-10分鍾即可起效。這只是臨時的方法，不可長期使用，長期使用容易壓抑我們的排便反射，會造成便秘的加重。可以通過多喝水、多吃蔬菜及水果、多運動、改善生活方式，可以在一定程度上緩解便秘的症狀。

若仍不能緩解，可以口服通便葯物，通便葯物目前副作用比較小的，主要是滲透類的通便葯以及容積性的通便葯，如聚乙二醇、乳果糖等等。盡量少用刺激性的瀉葯，如果導片、番瀉葉等等，這一類葯物長期使用只會加重便秘，並有可能導致結腸黑變病。

『貳』 便秘怎麼辦快速排便 解決便秘的小妙招

便秘是一種極為常見的腸道疾病，導致便秘的原因有很多，有可能是飲食不當，也有可能是缺乏運動，還有可能是得了胃腸道疾病。但不管是何種原因引起的便秘，都讓人很難受。便秘問題如若得不到解決，不但會引起更嚴重的健康問題，還容易導致臉上長斑，讓人未老先衰。下面就為便便不暢的你支幾招，告訴你便秘怎麼快速排便6個小方法，一起來看看吧。
1、早上起床時喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
2、經常吃有利於排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白蘿卜、茭白等。對於身體較胃虛弱的人，可補充豬血、紅豆、黑芝麻等營養豐富而又促進排毒的食品。
3、用香蕉沾蜂蜜：晚上睡覺前用發軟的香蕉沾積安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘較重的話，可以1天
4、每天一次吃紅薯代替其他主食。紅薯促進排便的效果很好，堅持一周肯定見效。
5、每天喝2杯以上酸奶。酸奶對調整胃腸功能最有好處，可以治好因為濫用瀉葯腸道功能紊亂的問題。注意堅持2周以上，時間越長效果越好。一定要含活菌的純酸奶，稀的酸奶飲料沒有作用。
6、經常喝紅豆粥、綠豆粥、燕麥粥、玉米粥，注意煮豆子一定要帶皮。

『叄』 便秘了怎樣快速排便

1. 適量進食含纖維素高的食物。纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。有的人每天的進食量也不少，但大便還是秘結，從食物原因上講，可能吃的過於精細。過於精細的食物，經吸收水分和營養物質後，餘下的渣滓偏少，不利於形成大便，常是導致便秘的原因之一。

2. 多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便秘有利。

3. 注意飲水技巧。每天注意多飲水，但要掌握飲水的技巧，否則即使喝了水也不一定有什麼效果。比如，每天在固定的時間里飲水，要大口大口地飲，但不是暴飲，使水盡快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得松軟，容易排出體外。

4. 攝入適當的堅果。多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅果是可以幫助腸道潤滑，促進腸道蠕動，從而減輕便秘的。堅果中的脂肪還可以增加你的飽腹感，有效控制食慾，所以對於減肥者來說也有一定的好處。

5. 益生菌選對「菌」主很重要。有些乳酸菌類的益生菌例如雙歧桿菌等，對於改善便秘有良好的作用。不過喝酸奶是否真正達到促進腸道健康的目的，還與益生菌存活數與是否堅持喝有密切的關系。建議選擇原味純酸奶而不要選擇花樣、風味酸奶，且發酵菌是A-嗜酸乳桿菌、B-雙歧桿菌等為佳。

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便秘產生原因

1. 心理因素。情緒緊張，憂愁焦慮，注意力高度集中於某一工作，或精神上受到驚恐等強烈刺激，導致皮層和植物神經紊亂，是形成便秘的主要原因。

2. 腸道運動緩慢。缺乏B族維生素，甲狀腺功能減退，內分泌失調，營養缺乏等，可影響整個胃腸蠕動，使食物通過緩慢，形成便秘。

3. 腸道運動亢進。促進腸蠕動亢進的副交感神經異常興奮時，可導致腸運動異常，出現痙攣性收縮，可引起便秘或腹瀉交替進行，排出被痙攣的結腸切割成的如羊糞一樣的硬便。

4. 刺激不足。飲食過少或食物中纖維素和水分不足，腸道受到的刺激量不足，不能引起結腸、直腸的反射性蠕動，結果食物殘渣在腸內停留過久，水分被充分吸收，大便乾燥，排出困難。西方流行的精神飲食多含有高營養物質，但缺乏纖維素，一次食用量很少，所以容易因腸道受到的刺激不足發生便秘。

5. 排便動力缺乏。手術損傷了肛門部肌肉，年老體弱，久病或產後，致使膈肌、腹肌、提肛肌收縮力減弱，使排便動力缺乏，糞便不易排出，發生便秘。

6. 應激性減弱。腹瀉之後，腸壁內神經感受細胞為對抗腹瀉，保持正常生理，常可應激性降低排糞活動引起便秘。長期使用刺激性瀉葯也可減弱腸壁的應激性，導致便秘加重。

『肆』 便秘怎麼樣才能快速排便

應用導瀉的方法可以快速排便。

便秘首先可以先從生活方面先進行調節。飲食方面，多進食含粗纖維豐富的食物和蔬菜，如蘋果、香蕉、大麥、胡蘿下、燕麥、紅薯等。盡量避免吃辛辣刺激的食物和飲料。避免吃豆類食品，減少產氣。減少肉類的攝入。要多喝水，結腸內有足夠多的水才會讓大便變軟，而不結塊變硬，難以排出。要多運動，運動對增加胃腸道蠕動有好處，可以加強胃腸動力。精神上要保持愉悅，不要熬夜。平時可以按逆時針的方向多按摩肚子。蘆薈是常見的通便效果比較好的植物，家裡可以養一些，平時吃一點。

想要快速排便，通常應用導瀉的方法，最方便的方法就是喝香油，一次可以喝30ml以上，每天可以喝兩三次。當然，還可以用通便葯，以達到快速排便的效果。也可以肛門內用開塞露。

對於便秘患者，前面提到的生活方式干預更重要，後面的一些葯物導瀉的方法都不建議長期應用。

『伍』 便秘如何快速排便

樓主你好，便秘想要快速排便可以使用一些瀉葯或者開塞露，但是這並不是解決便秘的最好的方法，因為會造成依賴性，長期使用很可能造成最後只能通過灌腸才能夠排便。想要緩解便秘一般採用以下方法：1.多喝水，可以軟化大便，便於大便排出。2.多吃新鮮的蔬菜和水果，因為膳食纖維攝入的多，有利於腸胃蠕動，從而有助於排便。3.可以每天用手掌按摩腹部或者適當的進行運動，幫助腸胃蠕動，促進排便。4.每天起床喝一杯溫蜂蜜水，具有潤腸通便的作用。

『陸』 便秘了怎樣快速排便啊

快速排便的方法有下面幾個：第一、應用開塞露，也叫甘油灌腸劑，劑型有20毫升和110毫升。應用的時將甘油灌腸劑擠入肛門，起效幾分鍾後再去廁所排出，一般效果都很好。第二、清潔灌腸，應用清水或者肥皂水，如果沒有肝病可以應用肥皂水。這種方法呢，需要去診所或者是醫院，起效也比較快。第三、口服葯物，一般的瀉葯都可以達到快速解決便秘的方法，如番瀉葉或者是乳果糖等都可以選擇。

『柒』 什麼方法能夠馬上拉大便

很多人都有過便秘的痛苦經歷，便秘雖然不會是身體出現明顯的不適，但是便秘時的痛苦也讓人覺得十分難熬，緩解便秘最好的方法是立馬拉大便，可以藉助肥皂條和開塞露，盡快排便，也可以進行適當的運動或者是選擇植物油加醋兌水飲用、腹部按摩等方法也是非常有效的。

便秘是困擾很多人的一大問題，便秘的感覺特別難受，很多人在出現便秘時就想立馬能拉出大便，這樣能夠減輕便秘帶來的痛苦，也會減輕一些不必要的麻煩。但是便秘又不同於其他疾病，所以在治療上需要另闢蹊徑，才能盡早的緩解便秘的問題。那麼，什麼方法能馬上拉大便？
一、藉助肥皂條和開塞露
去超市購買肥皂，削成3cm米左右的肥皂條，插進肛門裡面，這樣能夠達到潤滑功效，幫助排便。如果一直沒有得到緩解，可以購買開塞露，輕輕的插入肛門處，大約10分鍾左右就能夠緩解便秘，但是不能長時間使用，不然會產生耐葯性。
二、適當的進行運動
減少久坐的時間，工作一個小時之後要站起來活動10分鍾，每天抽出40分鍾時間來進行有氧運動，做俯卧撐或者仰卧起坐等來刺激胃腸道蠕動。
三、植物油+醋
取一勺植物油，一小勺醋，兌一小杯溫水飲用。植物油可以選擇橄欖油、芝麻油、花生油和玉米油，以前三者潤腸通便效果最好；醋可以選擇食醋、米醋，也可以用蘋果醋或者是檸檬汁來代替。植物油可以比較快速地進入消化道內，起到潤滑作用，醋類可以軟化大便，兩者合用可以迅速讓干結的大便變稀軟一些，解除排便困難的症狀。
四、腹部按摩
腹部按摩只對大腸蠕動無力或者缺乏蠕動所造成的便秘具有比較快速的效果。以自己的肚臍為中心，用搓熱的掌心順時針按摩自己的肚子，力度要適中，要有滲透性，推動自己的大腸蠕動，從而促進腸道內的大便向肛門處輸送，輕松解決便秘的煩惱。

『捌』 怎樣快速排便出來

便秘通常為功能性便秘，排除器質性便秘即神經、內分泌、葯物及其他相關疾病引起的便秘稱功能性便秘，分兩大類。一是腸蠕動太緩。二是出口梗阻型便秘，即盆底、肛門局部的肌肉神經組織鬆弛或痙攣等因素導致。一般通過飲食以及葯物來治療。
治便秘快速有效的方法如下。1、調理。飲食上多吃蔬菜、水果，多喝水，並養成良好的生活習慣，盡量不熬夜。同時養成良好的排便習慣，大便時間不宜過久。2、葯物治療。促胃腸動力葯物、瀉葯，瀉葯包括刺激性瀉葯、膨脹性瀉葯、潤滑劑、軟化劑等，以膨脹性瀉劑或部分潤滑劑為主，盡量避免使用刺激性瀉葯例如大黃、番瀉葉等。
生活中要養成良好的排便習慣，每日定時排便。多吃一些蔬菜、水果以及紅薯、玉米等含纖維素較多的食品可預防便秘。另外，可根據個人實際情況選擇適當的戶外活動。堅持鍛煉，持之以恆，不但能使大便正常，還能幫助減肥。幫助快速排便的方法有很多，首先可以選擇纖維素含量較多的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、白菜、毛豆等。另外，還可以通過每天適當的運動來促進排便，如打羽毛球、跑步、快走、游泳等。要想快速排便其實方法很多，要多快有多快，可以這么說。但是咱們得考慮它的副作用，不能只圖一時之快，然後引起的後續的一些不必要的麻煩，或者不良後果。所以大家一有便秘的時候也不要要求有多快。快的方法像咱們年輕人的便秘，你可以稍微吃一些瀉葯，好比說番瀉葉、果導片，都可以吃，但是千萬不能超過一周用這些葯，一般用1-2次就可以，暫時的把大便通一通，然後下一次通過飲食來進行調整。也可以用一些外用的，好比開塞露也是很好的選擇。好比四五天了，都沒排便，又憋得難受，可以適當的用1-2支開塞露，使大便迅速排出來，把宿便都排出來以後，趕緊進行腸胃的調理，從飲食上多吃一些通便水果、蔬菜、粗纖維的東西等等，這些後續的該做的工作一定要跟上，要不然你如果下次又四、五天沒排，還得用開塞露，慢慢就形成一個惡性循環，形成了這種不良習慣，只有依賴這些峻瀉葯，依賴這個灌腸，你才能夠排便，這時候就不好糾正了。所以一旦產生便秘，大家也不要慌張，也不要太著急，越著急上火，越便秘。所以可以自己先採用一點快速的這種吃瀉葯的方法，或者是打開塞露方法先解決一下，如果真是自己解決不了的，大家趕緊去醫院求助於大夫，進行系統的調理。有時候便秘它也是一個菌群失調的表現，所以還是應該讓醫生來指導你，可以用一些菌群調整的葯物，不見得是一個峻瀉葯，這樣來緩慢的來調整到它到正常狀態，這樣效果是非常持久的，反復的這種情況就不會出現。所以大家還是應該上醫院，求助於大夫。