A. 怎麼樣才能讓身體變白
一、香蕉如何快速全身美白：將去皮香蕉磨碎，用手指沾著塗面，20分鍾後用加少量水的鮮奶洗凈。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。大家一定要牢記哦，這比2010年流行什麼發型重要多了。 二、絲瓜汁如何快速全身美白：把新鮮絲瓜濾汁並加一匙澱粉（麵粉），塗於面部15分鍾-20分鍾，然後用溫水清洗干凈，因絲瓜含有多種維生素，長期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細嫩。 三、檸檬汁如何快速全身美白：把檸檬濾汁，直接塗於面部，保持15分鍾後洗凈，每周兩次，可使皮膚逐漸變白，適於色斑皮膚和油性粗黑的皮膚。 四、西瓜泥如何快速全身美白：新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當澱粉，塗勻整個面部，20分鍾後洗凈，每周1次-2次，可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。 五、牛奶加珍珠粉如何快速全身美白：用一湯匙脫脂奶加入適量珍珠粉，調和均勻後塗抹有斑點的部位，或塗抹整個臉部，直到第二天清晨用清水洗凈。亦可加入維生素C，美白。當然還可以是牛奶蜂蜜面膜，做法相似。
如何快速全身美白之日常護理招：
一、補充大量水分 日曬或風吹後的肌膚水分已經大量流失，這時候你應該關心的不是梨花頭適合什麼臉型，而是考慮怎樣才能保持肌膚的水分充足，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內請立即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。
二、美白化妝水的雙重呵護 含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧!
三、24小時不間斷美白 白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，除了如何學化妝之外，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。
四、專業的美白修復 如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理，這是快速美白的方法了，只是要花一點米米拉。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績!
五、持續使用美白面膜 為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色，不過要對症下葯，防止臉部皮膚過敏。
六、飲食調節 維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。這些比補水面膜更能充分被人體吸收。
如何快速全身美白之溫馨提示：
（一）、吃什麼對皮膚好？當然是含有豐富維生素C的水果和蔬菜,要喝足夠的水(早上起床後先喝一杯檸檬水,幫助清理腸胃,防止便秘,臉色就不會因為排不出毒素而難看了),吃檸檬的時候記得要去掉皮,別讓檸檬皮的汁水被自己吃進去,檸檬皮的汁水不能美白只會變黑~番茄和黃瓜要多吃(但凡事要有個度,不能過量),還有減肥功效,黃瓜片拿來敷臉也很好~
（二）、蘋果如何快速全身美白？ 將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量 鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑 等症狀。
（三）、夏日什麼牌子的隔離霜好？還是相信綠茶和美顏調理的花茶吧~杏仁露燕窩是美白食品的上品,每次吃後我都覺得自己變白了~當然木瓜的也不錯
（四）、堅果對美白也有很好的功效哦~選零食的話就選堅果吧。芹菜和菠菜雖然健康，但是要少吃,會幫助黑色素沉澱的
如何快速全身美白之具體美白方法：
（一）、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的 ,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，面
B. 怎樣能用簡單的方法使全身變白
我用過朱顏坊全身美白的膠囊
效果嘛不敢誇大其詞
因為我只用了半個月
說說我的感覺吧
排毒效果不錯
粗糙的皮膚變得光滑了許多
最近總喜歡摸臉呢
嘿嘿
可能調節了內分泌
臉上痘痘也少了很多
我是在淘寶上敗的
希望對你能有幫助
C. 有什麼辦法可以讓全身變白啊
注意吃的東東哦，多吃含維生素C的食物。堅持每天喝一杯檸檬茶，是學生的話，買新鮮的檸檬不太好，就買一些曬乾的檸檬片。用一片泡在開水中，不要太濃，因為一下子喝太多的話容易得病。也不要吃什麼維生素C片，但是可以用維生素C片用水調稀敷在臉上15到20分鍾後洗掉。洗澡時，用細致的鹽擦拭，一定一定不可以太多，因為很容易角質去太多讓皮膚變得很脆弱！！=W=
要快速美白是沒什麼可能的，除了打美白針，但我相信你和我一樣想天然點。按著我上面說的，一個月左右就會見效滴=。=
希望你和我一樣快快變白，變美人兒~\(≧▽≦)/~
D. 我要怎麼樣才能變白,全身的
【美白秘方】不妨試一試：
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。
冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。
把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。
曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
用中葯白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用～月，皮膚將會變得白嫩。
杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉後，用葯塗抹，數月後，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。
皮膚美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
痘痘嘛，很簡單。香港的沙沙里有賣一種去痘水，非常管用，一擦就見效，不記得名字了，你去沙沙問去痘的，她就會給你介紹這個。還有就是平時，油膩的東西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，這些都是後話了。痘痘產生有3成是外表皮膚的不清潔，7成是內體的分泌不均衡。我建議你可以去痘的同時，調理一下身體，建議你吃安利的胡蘿卜素、維生素、以及多種纖維素，每天晚上睡覺前，用牛奶送服。喝牛奶還可以讓皮膚白起來。再來就是，每天最好用洗面奶洗2次臉，不要洗多了，洗面奶的化學成分始終對皮膚無益。你可以試試旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就夠了。每天洗臉時，可以在水裡加一點檸檬汁，檸檬有消炎作用的，少加一點，以免刺激皮膚。再來晚上11點左右，可以用蛋清＋牛奶＋檸檬，在臉上進行一下敷面。按摩一下，約20分鍾後用溫水洗凈，最好再用冷水洗一次，可以起到收縮毛孔的作用。如果你年齡在25歲以下，最好不要用蜂蜜，因為蜂蜜有抗衰老作用，如果你年齡小，用蜂蜜會加快皮膚老化。至於牙膏的方法，你不防試試。如果你皮膚是中性的，也可以建議你使用蘆薈凝膠，效果也不錯。
除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是:
1.用茶葉水(熱的)塗在痘印處.直接就塗痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋.,加十滴就可以了
3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即補水又補維生素)吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃點胡蘿卜^_^)
補充:盡量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在臉蛋輕輕按摩至微熱，盡量好的綠茶，如碧螺春以及西湖龍井，如果能買200元一斤左右的是比較合適的，買一克就可以了，一般堅持半個月左右可以感覺到進展，一個月後看到效果，真正的明顯估計要2個月的，當然不是每個人都有效果的，特別是很多年的估計就麻煩，最近留下的效果最佳。。。。
E. 女生怎麼能全身變白
女生想變白，要知道自己皮膚為什麼黑，1、平時不注意皮膚的保養、出門時不注意防曬，使紫外線長期照射皮膚的暴露部位，局部黑色素增多而導致的皮膚發黑，這種情況注意防曬，夏季盡量避免在上午十點到下午兩點出門，這個時間段紫外線最強，出門時塗防曬霜戴遮陽帽或打遮陽傘，減少紫外線的照射可使皮膚變白。2、長期熬夜睡眠不充足，使皮膚血流減慢、血液瘀滯，除了皮膚發黑外還容易形成色斑，所以要養成早睡早起的好習慣，調整好作息時間可以使皮膚變白。3、從一出生皮膚就比其他人黑，這是由於遺傳或者在孕期營養不足所導致的，平時多吃維生素C含量多的食物、多喝水，睡前喝一杯牛奶可使皮膚變白。
F. 怎麼能全身變白簡單方法
大部分亞洲女性，都是推崇以白為美，每個女性都希望自己變得白白嫩嫩，俗話說一白遮百丑，擁有白嫩的肌膚可以讓我們在一些缺點方面能夠被忽視，但真正美白成功的人士確實很少的，有的嘗試用那些美白產品，有的嘗試民間美白小偏方，這些都很耗費時間財力，因此一些美白成功的女性總結了自己美白成功的方法與小技巧來分享出來幫助更多的人。
步驟/方法：
1 VC美白簡單實用面膜，原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。做法：把維生素C放在一個小碗中搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把准備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
2 阿司匹林面膜，原料：5-6片阿司匹林葯片、清水做法：5-6片阿司匹林葯片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鍾後沖洗掉。
3 甜酒釀美白小面膜，原料：甜酒釀、壓縮面膜做法：甜酒釀倒在一個干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鍾就可以了。
注意事項
每天要堅持補充足夠的水分，最好堅持一天八杯水，在早上醒來先喝一杯水可以幫助排出毒素，堅持鍛煉與運動也是必須的，健康的身體是基礎，不要過度追求美白，每個人的情況是不同的。
G. 怎麼樣可以全身變白
1.簡單的說皮膚其實也是有新陳代謝的，一般是28天。
2.有的人臉上有斑，但不知道您臉上的是什麼斑，如果是曬斑的話，那麼是可以去掉的，但是若是雀斑（也就是從小就長得斑）說實話是不可能根除的，因為在您得血液中就有這種斑得元素在裡面，所以不能根除，只能淡化。勸您不要去美容院花冤枉錢，因為美容院得產品只能幫您淡化，不可能幫您根除。
3.注意一下防曬（防曬可是四季都要的奧～～不要以為冬季的紫外線弱奧～其實四個季節的紫外線照射都是一樣的）各位要注意不要以為陰雨天紫外線照射會低奧，其實陰雨天的紫外線照射也是很高的奧~~，所以要採取防曬的措施的。樓主不要認為在家不出門就不會有紫外線的照射了，其實在室內紫外線照射強度比室外的強度還要高，因為室內有各種電器的電輻射的，所以防曬工作是一天最重要的事情了。（防曬霜您可以選擇用雅芳系列的，一瓶防曬霜+一瓶曬後修復露才35元左右，歐萊雅的也可以價格貴一些，防曬霜+曬後修復要240元左右。小護士之類的防曬用品建議樓主最好別用，同樣的價格建議您還是用雅芳的好）
4.只要每天注意清潔，每天洗兩次臉，早上一次，是洗掉睡了一晚覺的油脂，晚上就是清潔皮膚~~睡覺前一定要洗臉（用適合您自己皮膚的洗面奶）最好用冷水洗臉，洗干凈臉後再用冷水潑臉，進而來提高皮膚的彈性，對面部補水有較大的作用。洗完了臉後一定要擦柔膚水，柔膚水又再次清潔皮膚的作用。 (洗臉的正確方法：應先取少許洗面奶沾少許清水將洗面奶打開，然後用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈，從額頭開始打圈至下額，再打回至鼻頭，注意：額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍，皮膚較敏感的應少清洗兩頰，兩頰的皮膚層較薄，清洗次數多了容易過敏)
5.還有請樓主不要用短時間就能夠美白的化妝品。玉蘭油建議最好別用的好，因為裡面含由鉛成分比較多，會有依賴性，用的時間長了再換別的品牌就會不適應，會過敏.若要是您使用的產品已經過敏了，那麼您就只用清水來洗臉，洗完臉後什麼化妝品也不要擦。一個星期就會見好了！
6.您現在可以用雅芳系列的，一套大約在150元左右，價格還可以，效果也不錯。歐萊雅保濕系列的也不錯，一套在350元左右，效果絕對的好~~粉底液的話您可以用優倩系列的，一瓶50ml的才35元左右，面膜的話您可以選擇雅芳冰鎮系列的，一瓶100ml才16元左右，補水效果超強~~
7.眼霜一般建議25歲以後再用。25歲以前用的話，皮膚不會缺少那麼多營養的，眼霜建議您只晚上用就行，不然會因為營養過剩而起脂肪粒.面霜請不要塗在眼睛周圍，若塗在眼周會容易形成脂肪粒的。不過要是您以前使用不當起了脂肪粒，那麼以後您只要注意，不要多次使用營養過剩的化妝品就會隨著時間的變化自然消失的。25歲以下的話不建議您用，如果您想用的話，那麼建議您用雅芳種子多多的，一瓶大約40元左右，25歲以上您可以用雅芳新活系列的，一瓶大約120元左右。要是因熬夜出現黑眼圈的話，那麼您可以把閉眼睛大兩圈的勺子（最好准備4-6個勺子，兩個的話，中間還要在等中間冰的時間，既浪費時間，效果也不好了）再冰箱里冰十幾分鍾，拿出來放在眼睛上，有助於緩解黑眼圈，效果不錯了，您可以試試~~
8.建議您不要長時間的化妝，化妝品會堵塞毛孔，能不化妝就不化，若化妝了，那麼在臨睡覺之前一定記得卸妝，用卸妝液，不然一旦堵塞毛孔，臉上會起疙瘩或者因為色素沉澱而其色斑的！！！
9.去角質的最好別用，對皮膚沒有幫助，只會使自己的皮膚越來越敏感，角質層越來越薄，建議別用。
10。建議有斑、痘的各位不要長時間的食用刺激性的食物，如：辣椒、麻椒之類的東西，吃這種食物對皮膚是幫助的，還有不建議樓主長時間的飲用茶水、碳酸飲料或咖啡之類的飲品，對皮膚也沒有太大的幫助，建議多喝白開水。建議樓主不要多食油炸食品、含鉛量多的食物（如：松花蛋），這樣會由於色素沉澱而引起色斑的。
11.還有就是要注意補水保濕，補水只靠化妝品效果不是很明顯，建議您要多喝水、吃新鮮水果、蔬菜。(不是只吃一種水果和一種蔬菜奧~ 要什麼都吃，這樣才能對皮膚好的)時間長了，不用化妝皮膚自然會變好的。
12.還有要注意多休息，保證充足的睡眠時間，美容覺是在22：00至凌晨2點奧，這段時間是美容的最佳時間，要是您選擇用面膜的話，就在14：00-15：00或：22：00-23：00用是吸收效果最好的。(切忌：敷面膜時不要看電視、上網，最好是平躺著，睡一覺，上面膜的時是15分鍾，超過15分鍾皮膚中的水分會被面膜反吸收的， 面膜一般一周敷1-2次就可以，不能天天敷)
個人建議，希望能給樓主帶來幫助~~!~
<請各位君子自重，復制盜用者檢舉>