1. 打球磕到了，一大塊淤青，有什麼方法能消得快些
首先：你可以在磕到的24小時內採取「冰敷」每次用冰敷時間不要超過二十分鍾，一天內可進行多次。
其次，過了24小時後要改「熱敷」可以用熱毛巾敷在患處，以促進局部血液循環和新陳代謝的功效。
最後：取少量的紅花油塗在淤青處輕輕按摩。
以上方法用後效果持續得不到緩解，就去醫院檢查一下最牢靠。希望幫助到你。
2. 有什麼方法可以活血化瘀
一、冷敷或者熱敷。患者如果出現了嚴重的外傷或者出現肌肉拉傷的現象會導致局部血瘀，所以應該及時採用應急措施，選擇使用局部冷敷的方法，避免流血量過多，具有一定的止血效果，也可以選擇局部塗抹紅花油來進行活血化瘀的治療。冷敷24小時之後，通過熱敷也能夠起到活血化瘀的效果。
二、中葯治療。局部出現了血瘀的症狀，可以通過三七來進行治療，不僅具有活血的功效，而且還可以有效的改善血液循環，緩解疼痛和腫脹的症狀。
三、黃芪。如果出現了局部血瘀的症狀，但是並不是非常嚴重，可以選擇黃芪進行治療，通過使用黃芪泡水喝，能夠改善血瘀的症狀
四、食療。血瘀的患者可以選擇多吃山楂來改善血液循環，具有一定的補氣補血的作用，具有活血化瘀的功效。平時可以適當吃一些黑豆、生薑、洋蔥、黑木耳等食物，具有一定的活血化瘀的效果。
3. 外傷消腫化瘀最快方法 4種有效方法
1、減少活動：不管是什麼原因所引起的肢體受傷紅腫，在此期間都應該盡量的以靜養為主，而受傷部位則最好是減少活動。
2、冷敷：局部的冷敷可以促進血管收縮，從而有效的減輕出血，並且及時的冷敷還可以減少新陳代謝產物對神經末梢的刺激和壓迫。
3、熱敷：這樣可以加速局部血液循環，從而更好的起到消腫止痛的作用，除此之外熱敷還可以促進組織修復、代謝產物和瘀血的吸收。除了熱敷之外，這個時候還可以採用具有活血化瘀、消腫止痛的中葯煎湯熱敷或者是浸泡患處，這樣治療的效果會更加明顯。
4、皮膚清潔：尤其是在炎熱的夏季，這個時候汗液的大量分泌會導致細菌的滋生，如果不注意經常性清潔的話，就會誘發感染。