㈠ 嬰兒缺鐵怎麼補
孩子缺鐵容易導致缺鐵性貧血，六個月以後孩子就應該鈣鐵鋅同時補充，多吃富含此類元素的食物。 1、葯物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好，在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。 2、輔食補鈣：牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等， 3、輔食補鋅：肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等；葯物可服葡萄糖酸鋅，硫酸鋅等可在醫生指導下服用。 4、輔食補鐵：多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等，由於食物中的鐵質不易吸收。故需同時服用維生素E。 補鐵天然食物排行榜 中國營養學會建議，嬰兒每日鐵的供給量為10毫克，而這些鐵元素最合理、安全的來源就是天然的食物。 補鐵食物 含鐵量 紅蘑 235.1mg/100g 白蘑 189.8mg/100g 發菜 99.3mg/100g 黑木耳 97.4mg/100g 鴨血 30.5mg/100g 豬肝 2 2.6mg/100g 寶貝補鐵實效營養餐 棗泥肝羹 食材：紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半隻，油、鹽適量。 1.紅棗用清水浸泡1小時後剝去外皮及內核，將棗肉剁碎。 2.西紅柿用開水燙過、去皮剁成泥。 3.豬肝用攪拌機打碎，去掉筋皮。 4.將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起，加調味料和適量水，上鍋蒸熟即可。 營養揭秘：紅棗的甜香加上西紅柿的酸甜，能使肝泥變得別有風味。同時紅棗和西紅柿中的維生素能促進鐵質的吸收，使肝泥中的鐵質能更好地被寶寶利用。 燴肉丁鮮蘑 食材：熟肉100克，鮮蘑（紅蘑或白蘑）50克，高湯50克，料酒、醬油、精鹽、澱粉、油、蔥、姜、香油各適量。