肚子中間麻麻的疼痛感解決方法

『壹』 肚子痛怎麼辦速效辦法

喝熱水，緩慢揉肚子。
1、如果當你腹部劇痛發作時，你找不到能躺下的地方，你可以停下來，並用手指擠壓痛處。你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然後放下時慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸：如果鍛煉時經常發生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放鬆腹部的呼吸方法。
3、可以仰面躺在床上並在腹部放上一本書。每次吸入空氣時書都會抬高，你的肩膀不能動。腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁，因而會減少膈膜的跳動和擠壓。
4、凡是患有單核白細胞增多症的患都應該避免接觸性的運動，而事實上，最好是根本就別運動。任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯，都可能使原本已經變大的脾臟破裂。

『貳』 肚子痛怎麼緩解小妙招

1、壓力大引起的腹痛：散步。腸道與大腦之間的聯系非常緊密。當一個人承受壓力（如重要演講或第一次約會）時，胃腸道神經變得過度敏感，可能出現腹絞痛或惡心反胃等狀況。此時最好的方法是冷靜下來，散步、和朋友聊天或深呼吸。

2、便秘引起的腹痛：泡一個瀉鹽浴。瀉鹽是一種含有硫酸鎂礦物質的制劑，許多受慢性便秘困擾的人常服用鎂補充劑，其實泡瀉鹽浴也可緩解便秘及其引起的疼痛。此外還可直接用濕瀉鹽敷在腹部。

3、腹絞痛：使用加熱毯或喝薄荷茶。薄荷能夠令腸道放鬆並停止痙攣。使用加熱毯給腹部取暖20分鍾，可促進腹部血液循環，有助於緩解導致腹絞痛的肌肉緊張。

4、伴有惡心反胃：咀嚼薑片。生薑是對抗惡心的良葯，咀嚼一塊生薑片或用熱水沖泡後飲用，可緩解症狀。

5、伴有腹瀉：多補充液體。腹瀉通常是由病菌引起的，且易導致脫水，大量補充液體有助於將病菌排出體外以及防止脫水。此外，在喝水時加一些糖或鹽更利於補充流失的熱量或礦物質。

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腹痛（abdominalpain）是臨床常見的症狀，也是促使患者就診的原因。腹痛多由腹內組織或器官受到某種強烈刺激或損傷所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致。

此外，腹痛又是一種主觀感覺，腹痛的性質和強度，不僅受病變情況和刺激程度影響，而且受神經和心理等因素的影響。即患者對疼痛刺激的敏感性存在差異，相同病變的刺激在不同的患者或同一患者的不同時期引起的腹痛在性質、強度及持續時間上有所不同。

『叄』 緩解肚子疼的小妙招有哪些

• 01

  緩解肚子疼的小妙招有按摩肚臍、喝紅糖水、調節情緒、熱敷等，由壓力大引起的腹痛可以通過散步緩解。由便秘引起的腹痛可以泡一個瀉鹽浴。伴有惡心反胃的肚子痛可以咀嚼薑片緩解症狀。

  緩解肚子疼的方式根據病因的不同而有所差異；若是患有胃腸道疾病導致的，適當的進行腹部按摩、熱敷等治療，能夠有效緩解病情；也可以通過服用葯物的方式治療疾病，要注意調節平時的飲食習慣。

  1、按摩

  緩解肚子疼的小妙招比較多，但是在使用這些小妙招時，需要根據自己的身體情況來看，如果肚子疼痛的感覺比較微弱，就可以按摩自己肚子疼痛部位，能快速緩解疼痛感，是比較常用的方法，可以先順時針按摩自己的肚臍，持續按摩一段時間後，可以促進肚子的血液循環，達到緩解肚子疼的目的，在按摩肚子時，如果感覺到身體不適，就要及時停止按摩，避免讓疼痛感覺加重。

  2、喝紅糖水

  很多小妙招都可以緩解自己肚子疼的症狀，所以在使用這些小妙招時，要根據自己肚子疼的病因來選擇，如果自己肚子疼，是因為身體寒氣較重導致的，就可以喝點熱水，熱水可以讓腸胃溫度升高，緩解腸道肌肉痙攣的情況，能快速減輕肚子疼痛感，也可以在熱水裡加一點紅糖和生薑，紅糖和生薑有一定的暖胃作用，緩解疼痛的效果會更加明顯，需要趁熱飲用。

  3、調節情緒

  想要緩解自己肚子疼痛的症狀，比較有用的一個小妙招，就是調節自己的情緒，如果自己肚子疼痛的症狀不怎麼嚴重，在自己可以忍受的范圍之內，就可以到公園散步或者聽舒緩的歌曲，可以讓肚子裡面的腸道舒緩下來，避免一直處於緊張狀態，肚子疼痛跟自己的神經也有一定的關系，神經壓力減小後，肚子疼痛的症狀就可以得到一定的緩解。

  4、熱敷

  如果自己肚子疼，還可以使用熱敷這個小妙招，緩解自己肚子疼的症狀，這也是比較簡單的做法，只要用毛巾放咋熱水裡浸泡一下，擰干敷在自己肚子上，自己肚子疼痛的症狀就可以得到明顯的減緩，注意不要燙傷皮膚。