快速提高成長的方法

1. 靠自己摸索的工作，如何讓自己快速成長

領導派下來的任務，不管強度如何，要盡自己的力量去完成好，如果不會，可以去請教別人，工作可以不會，但是不能不去學，長此以往就可以快速提高自己。
想要在工作中快速的成長，就一定要讓自己去親手實驗，多動手，多動腦，在實踐中體會各種的經驗，學會各種的經驗，這樣才能快速的成長。
我認為每個人的成長都需要一定的過程和經歷，成長沒有速成的方法，只有通過自己不斷的摸索，不斷的經歷，在總結經驗的過程中更好的適應這個世界。
要能吃苦，吃苦耐勞先苦練筋骨，自己找一個自己喜歡的方向去研究。慢慢去磨煉心性，磨練自己的意志。其次就是要去多讀書，多去看世界。相信一句老話讀萬卷書行萬里路，這樣才能去增加自己的學時和內涵。加油吧，成熟不是外表的滄桑，是心理上的一個過程，慢慢去感悟吧！
‍‍一個人的成長靠的是學習與歷練，通過學習，豐富造化完善自我。通過磨練，體驗生活，不斷吸取經驗教訓，不斷探索人生之道，探索尋求社會經驗，社會核心價值觀念，正確思想理念，道德修煉，從幼稚到成熟，必須有一段歷程，在這段歷程要使自已快速生長，必須走出社會，學會做人，深入實踐，經風雨見世面，腳踏實地，認真學習與借鑒，沉著隱健，通過實踐體驗，充實積累社會經驗，知識財富，達至自我有主觀能動性，對社會可適應，運籌帷幄，做亊能把持，可斟酌，有獨力思考能力，與社會人際接軌融洽，乃至成熟。取決於一個人的歷練與學習，實踐與體驗，認識與進步，環境與人處。‍‍

2. 怎麼讓自己快速成長起來

我認為人都在成長，不管你願意不願意，承認不承認。你都在隨著時間的推移年齡的增長，在生理和心理上你都在變化；同時也隨著環境的變化，周圍文化背景的變遷，時代的發展，你也在積極地適應；人人都有自己的理想和抱負，都有自己的人生目標，也都在朝著自我實現努力。這些成長或變化都是顯而易見的。 但是由於種種原因，有的人成長快，有的人成長慢，有時是對自己的現狀不滿意，有時是有更高的追求目標，就產生了「 讓自己盡快成長我認為有四個渠道：1、 遇到天災人禍或人生重大挫折，逼迫自己去應對，這時候一定成長的比較快；2、 通過自身的努力，多看書學習知識，多做些挑戰自己的事，訓練自己，讓自己有目標的突破，可以盡快成長；3、 通過參加成長課程，學習一個方式方法，在一個特殊的環境里，促進自己快速成長；4、 通過一對一的輔導或叫咨詢，有針對性的探索了解自己，了解自己的誤區，確立自己的成長目標，找出達成目標的方式方法，在導師的帶領幫助下實現成長的目標。 四種途徑相比，第一種途徑，自己出於被迫的狀態，首先感受的是壓力和痛苦，有時候會形成傷害；第二種途徑，需要有強烈的願望才能堅持，成長多伴隨著痛苦，由於人自身的盲區和局限，很難看到需要改進的地方，也很難建立切實可行的目標，也很難找到有效的方式方法，如果能早就成長了，所以往往事倍功半；第三種途徑是針對成長改變的，是個好方法，能改變認識，學習一些成長改變的技巧，但是方式方法相對是普遍的，適合別人不見得適合你，另成長一定要有自己的努力，不是課程本身能改變一個人；第四種途徑是針對個人的，是在討論的基礎上得出的切實可行的目標、有針對性的方法，過程中都在導師的監督指導下進行，相對副作用最少，效果最好。 我比較提倡第四種方法，並提供這樣的咨詢服務——個人心智成長。幫助當事人探索了解自己，學會情緒壓力管理，提高抗挫能力或抗逆力，提高解決問題的能力，提高了解他人的能力，提高人際關系溝通的能力，能建立起和諧的親密關系、親子關系與人際關系，進而提升自己的幸福感和人生成就。

3. 怎麼能讓一個人快速成長起來

想要快速成長，就要快速的去接觸現實的社會。一種對待困難的戀度面對田難，決不知
難而退，而是直面固難，相信自己能找到克
服困難的方法。
一種打破積習的意識即使是多年的習慣
或者傳統，當淪落成為「積習」時，也有自信
從積習中走出來。
挖捆全新的自我相信自己的潛力是無限
的，在了解自己的基礎上，不斷挖掘隱藏的
潛力，完善自己的人生。
拒絕一味的謙虛謙虛是國人恪守的美
德，但是一味的謙虛只會令自己的智慧被
塵封在現代社會的開放和多元中。
勇敢展現自信在人生精彩的舞台上，勇
敢地表現自我，讓世界在這一刻為你而轉
動，讓這一刻因你的存在而精彩。
肯定自我，拒絕安於現狀學習如逆水行
舟，不進則退。相信自己，肯定自己，拒絕安
於現狀，停滯不前。
雄鷹在劃破長空的一剎那，相信了自己，我
能；小草在破土而出的一瞬間，相信了自己，我
能；駿馬在馳騁草原的那一刻，相信了自己，我
能。人生如登山，相信自己，我能。
要有堅強的毅力和韌性，相信自己，我能。
茫茫大漠，是射鵰英雄的故土。在這片大漠上馳
騁出一位金戈鐵馬氣吞萬里如虎的英雄——成
吉思汗。他憑借著堅強的毅力和韌性，建立了強
大的蒙古。在茫茫的大漠中，他始終相信自己

4. 怎樣才能讓自己快速成長起來

我認為要思想獨立。你要擁有自己的思想，不要人雲亦雲，要凝聚並堅定自己的信念，思想的力量可以變得很強大。你要生活自主，在生活中你要做到自力更生自食其力，照顧好自己，學會適應環境，提高自己的適應能力並不斷學習生活所需的技能。你要個性明確，為人處世要有自己的風格和特色，不要趨炎附勢，隨波逐流。性格要開朗，多結交一些朋友，可以提高自己的社交能力。思維活躍，時常了解時事動態和周邊事物變化，並盡量分析形勢利弊。多與別人溝通交流，在這之間你會從別人那裡學到很多經驗和知識，發現自己的不足和缺點，加以改進，你就會獲得進步和提升。多讀一點有用的書，與時俱進，多關心社會各界的新聞消息，開闊自己的視野和眼界，保持對待生活的熱情和激情。多經歷一點事情，吃一塹，長一智。有條件的話可以改變一下環境或者換一份你覺得對你的成長有益的工作。

5. 有什麼好的方法快速長高拜託了各位 謝謝

人的身高受遺傳基因和後天環境的綜合影響，身高有兩個突增期：一是出生期，在0至2歲；二是青春期，男性約在13至15歲，女性約在11至13歲。人體長高主要是由於長骨兩端的骺軟骨不斷生長。經常參加體育鍛煉，能改善長骨兩端骺軟骨的血液供應，提高骨細胞的生長能力，還能在一定程度上推遲骺軟骨消失的時間，延長身高生長期。同時，適量運動能改善睡眠質量，促進生長激素的分泌。尤其是春天，多進行戶外運動，多接觸陽光，能使人體皮膚中的7—脫氧膽固醇轉變成維生素D，有利於鈣的吸收，促進身高發育。 根據孩子的興趣和實際條件，選擇合適的項目，尤其是跳躍性、伸展性項目，比如慢跑、跳（摸）高、跳遠、投擲、懸垂等素質項目，籃球、排球、足球、羽毛球等球類項目。要避免過早進行負重、劇烈、過於緊張、持續時間長、憋氣的耐力性和靜力性的運動，比如舉重、摔跤、長距離跑等力量型或超負荷的無氧運動項目。想長高的話 注意 一下你的 飲食 運動 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那隻要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 常常聽說有的孩子為了長高而參加學校的籃球俱樂部，是不是打完球就能使身體長高呢？ 簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子雲從事這些運動的話，你就錯了。因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。骨骼的發育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長。 有助於長高的運動 不利於長高的運動 選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑 勉強地讓孩子進行不喜歡的運動不好：舉重、過度運動、消耗過大的運動（馬拉松等）。 矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生潛力挖掘出來。怎樣挖掘？簡而言之，就是在醫生和體育工作者的指導下，調整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛。 關於調整飲食和生活方式，有下述建議可供參考： 1．合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽煙，不飲酒； 2．生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm； 3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長發育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動； 4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育。 近年有作者報告，持續1-2小時適量體育運動，在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導致管狀骨生長區活跌，從而增加身高。 應該考慮到，無論運動量較小的運動（如慢跑、慢游泳等），還是大運動量運動（如馬拉松賽跑、長途滑雪等）都不會使身高增加，前者因刺激不夠，後者則因其使身體極度衰弱（例如，一天完成一千次跳躍和過量的重杠鈴舉重練習，甚至可阻礙長骨的生長）。成功取決於不同練習的正確的結合。 有學者認為，跳躍、懸重、游泳等運動的長期活動確能促進身高增加。我們認為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童、少年，如醫生認為未患矮身材疾病，又無其他醫學上的禁忌，理應勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓練。但值得一提的是，進入訓練應當是循序漸進的，初期尤其不要由於心急而作過頭，應注意自我感覺，如有不適，應請教醫生和體育老師。 能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。一年中人體增長最佳季節！ 世界衛生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，國內外有關專家建議在這"神秘的5-10月"里，應該適當增加營養，加強運動，或通過輔助增高產品的治療，以利於身體的生長發育達到最佳狀態。

6. 如何加速成長

讓自己盡快成長我認為有四個渠道： 1、 遇到天災人禍或人生重大挫折，逼迫自己去應對，這時候一定成長的比較快； 2、 通過自身的努力，多看書學習知識，多做些挑戰自己的事，訓練自己，讓自己有目標的突破，可以盡快成長； 3、 通過參加成長課程，學習一個方式方法，在一個特殊的環境里，促進自己快速成長； 4、 通過一對一的輔導或叫咨詢，有針對性的探索了解自己，了解自己的誤區，確立自己的成長目標，找出達成目標的方式方法，在導師的帶領幫助下實現成長的目標。 四種途徑相比，第一種途徑，自己出於被迫的狀態，首先感受的是壓力和痛苦，有時候會形成傷害；第二種途徑，需要有強烈的願望才能堅持，成長多伴隨著痛苦，由於人自身的盲區和局限，很難看到需要改進的地方，也很難建立切實可行的目標，也很難找到有效的方式方法，如果能早就成長了，所以往往事倍功半；第三種途徑是針對成長改變的，是個好方法，能改變認識，學習一些成長改變的技巧，但是方式方法相對是普遍的，適合別人不見得適合你，另成長一定要有自己的努力，不是課程本身能改變一個人；第四種途徑是針對個人的，是在討論的基礎上得出的切實可行的目標、有針對性的方法，過程中都在導師的監督指導下進行，相對副作用最少，效果最好。 我比較提倡第四種方法，並提供這樣的咨詢服務——個人心智成長。幫助當事人探索了解自己，學會情緒壓力管理，提高抗挫能力或抗逆力，提高解決問題的能力，提高了解他人的能力，提高人際關系溝通的能力，能建立起和諧的親密關系、親子關系與人際關系，進而提升自己的幸福感和人生成就。

7. 怎樣才能長高 讓孩子快速長高的好方法

成長期的孩子是最需要運動的，這是大家都所知道的事。增高專家稱對於孩子來說，運動跟營養攝取一樣重要。適量的運動可以刺激骺板和骨骼，促進生長激素的分泌，強化身體的肌肉、骨骼和韌帶。運動還可以緩解壓力，讓孩子擁有自信。兒童增高最好的辦法方法是什麼？ 作為家長可以讓孩子每天進行隨意的玩耍，但是制定系統的運動方式會更有利於成長，因為平時活動時和運動時使用的肌肉群不同。每天運動時間最好在30 分鍾以上，因為生長激素在開始運動30 分鍾後分泌最旺盛。 適合嬰幼兒的快樂成長運動法 年紀越小，越不容易進行系統持續的運動。最好跟家人一起做運動，這樣既可以給孩子傳遞母愛，讓孩子感到幸福，還能讓孩子健康成長。 ◎跟媽媽一起伸懶腰 成人的身高在早晨和晚上會出現1cm 的差異。充分伸展身體，放鬆肌肉能讓身體變高。伸懶腰很容易學，而且是找到隱藏的1~2cm 身高的絕好方法。 早上醒來後不要讓孩子馬上起床，在躺著的狀態下充分伸展胳膊和腿。充分伸懶腰能幫助孩子長高。 ◎跟爸爸一起做的體操 孩子的集中力一般都比較差，再好的運動方法也不能持續多久。晚上睡覺前，孩子一般都喜歡在床上玩耍。利用孩子的這種心理，爸爸可以跟孩子一起做體操。這樣又好玩還達到了運動的目的。體操沒有特別的動作要求，運用普通的廣播體操動作就可以了。比如劃船動作、仰卧起坐等。 ◎充滿母愛的按摩 沖完熱水澡後讓孩子躺在床上做全身按摩，這不僅可以刺激骺板、促進成長，還能讓孩子充分體會溫暖的母愛。刺激手指尖、腳趾尖等神經末梢，或者刺激腳底板可以促進消化和吸收。拉直腿部和均勻按摩可以塑造美麗的腿型。 ◎有趣的童謠加跳繩 跳繩是刺激骺板，促進成長的代表性運動，而且只要有跳繩隨時隨地都可以做。但是如果只是制訂「每天15 分鍾跳繩」計劃，那麼孩子很快就會感覺厭煩。這時可以放孩子喜歡聽的童謠，邊聽邊跟著音樂跳會增加很多樂趣。 還可以嘗試不同的跳繩方法。比如雙腳同時跳，單腳跳，雙腳輪流跳，並腿跳，分腿跳等。幼兒跳繩每跳30 秒~1 分鍾最好休息一會兒，跳的時候最好不要腳跟落地。如果跳繩時落地聲音特別大，容易給膝蓋和腰部造成傷害。 ◎跟朋友一起玩籃球 籃球有很多跳躍動作，是刺激骺板的好運動。而且游戲規則簡單，跟其他小朋友做身體對抗也會很有趣。投籃時跳躍的動作會刺激關節和膝蓋，能促進骨骼的生長，並提高骨質密度。 ◎快步走 每天吃晚飯後，跟家人一起像散步一樣快步走非常有利於成長。讓孩子一個人快步走，一般孩子都不會願意，如果跟家人一邊聊天一邊走不僅時間過得快，還能讓孩子感受到爸爸媽媽的愛心。 如果每天堅持快步走，那麼有氧運動30 分鍾以上不僅能促進成長，有利於身體健康，還能減少體內脂肪堆積，預防肥胖。但是如果走得過快，出現大口喘氣的現象，就不是有氧運動而變成無氧運動了，所以需要注意控制運動強度。

8. 怎樣讓自己成長的更快

你好！你謀求快速成長的路，就是讓自己心理先成長起來，雖然大多數人不這樣，話說回來早點成長也有它的好處。我給你專門設計了一套程序方法，這是快速成長的選擇之路： 1. 多跟父母溝通，了解他們的義務和工作，他們的想法，他們的過去歷史和他們將來的打算。就是通過了解和模仿長輩的經歷來快速提高自己，因為自己來之父母的遺傳和培育，學習父母最方便最自己，好的父母也是兒女最好的導師，他們望子成龍，也最願意最迫切也會最真心地教給你他們的經歷。 2. 尋找你敬仰崇拜的人，靠近他們，選他們做你的良師益友，學習他們的經歷和才識，尋找一到兩個這樣的生涯導師，這樣做的目的是為了擴展你的知識面，並盡可能學到正確的東西。因為他們和你父母不同，有他們自己獨特的知識面和經歷，提供給你的是補充和斧正效果的成長推助劑，在你有選擇地吸取來自不同來源養料的條件下，你會更強健，更有適應性和更全面發展。 3. 接近你的同齡人，從他們身上學習有點，並注意觀察、分析和思考他們的缺點、弱項和短處加於避免，這樣做使你能比同齡人進步得更快。 4. 分別和比你大和比你小的人接觸，同樣是並注意觀察、分析和思考他們的缺點、弱項和短處，這樣做的目的是比照和及時發現修改你的過去和將來的不足，提高和檢查自己，同時也是鍛煉和培養你與不同年齡人相處的能力。 5. 與異性接觸，這個也很重要，這是作為你將來戀愛和建立家庭所需的心理准備練習，學習處理異性相處的辦法和技巧，再親歷的實踐中提高自己。 上面幾個方面，你分時期分步驟的實施和練習，你就會很快成熟起來的。 成長的過程是一個不斷學習不斷提高的過程，成長之路不要停步，只要你認真按照上面的步驟去實踐，你就會很快變得老練、成熟的。 祝你快樂、開心地快速成長！

9. 怎麼樣才可以快速成長起來 成熟起來

你好！你謀求快速成長的路，就是讓自己心理先成長起來，雖然大多數人不這樣，話說回來早點成長也有它的好處。 我給你專門設計了一套程序方法，這是快速成長的選擇之路： 1. 多跟父母溝通，了解他們的義務和工作，他們的想法，他們的過去歷史和他們將來的打算。就是通過了解和模仿長輩的經歷來快速提高自己，因為自己來之父母的遺傳和培育，學習父母最方便最自己，好的父母也是兒女最好的導師，他們望子成龍，也最願意最迫切也會最真心地教給你他們的經歷。 2. 尋找你敬仰崇拜的人，靠近他們，選他們做你的良師益友，學習他們的經歷和才識，尋找一到兩個這樣的生涯導師，這樣做的目的是為了擴展你的知識面，並盡可能學到正確的東西。因為他們和你父母不同，有他們自己獨特的知識面和經歷，提供給你的是補充和斧正效果的成長推助劑，在你有選擇地吸取來自不同來源養料的條件下，你會更強健，更有適應性和更全面發展。 3. 接近你的同齡人，從他們身上學習有點，並注意觀察、分析和思考他們的缺點、弱項和短處加於避免，這樣做使你能比同齡人進步得更快。 4. 分別和比你大和比你小的人接觸，同樣是並注意觀察、分析和思考他們的缺點、弱項和短處，這樣做的目的是比照和及時發現修改你的過去和將來的不足，提高和檢查自己，同時也是鍛煉和培養你與不同年齡人相處的能力。 5. 與異性接觸，這個也很重要，這是作為你將來戀愛和建立家庭所需的心理准備練習，學習處理異性相處的辦法和技巧，再親歷的實踐中提高自己。 上面幾個方面，你分時期分步驟的實施和練習，你就會很快成熟起來的。成長的過程是一個不斷學習不斷提高的過程，成長之路不要停步，只要你認真按照上面的步驟去實踐，你就會很快變得老練、成熟的。 祝你快樂、開心地快速成長！

10. 如何在職場快速成長你有什麼好的辦法

作為產品經理，我想出了一個方法，讓自己的下屬能夠快速成長和提升。其中有個人能力的提高和結果能力的體現。我也有很快的晉升經歷。畢業一年後成為了項目經理。當時是整個公司最年輕的項目經理，所以當時也做了正確的事情。結合自己的管理經驗和周圍朋友的經驗，談談基層員工如何快速成長和提升，分享以下

我也看到了很多忙碌的人，整個人都很忙，但到年底為止總結起來，似乎沒有做什麼有意義的事情。身邊很多努力工作的同事在第一象限都做得很好，但做好第一象限就能吃苦，要想立功，就要重視第二象限的工作。在時間分配上，應重視第二個象限的計劃和重復匯總。這樣可以更快地發展，集中在結果上。一些一線產品經理已經被第一象限的工作每天都可能飽和。那就要調整一下，降低3，4象限的比例。如果還沒有時間做第二象限的工作，請在下班後或周末補充相關工作。