岔氣用什麼方法可以快速止痛

1. 突然岔氣要怎樣快速緩解

岔氣其實是一部分幫助呼吸活動的肌肉出現痙攣性收縮造成的。長期沒有參加體育活動或天氣過冷，以及大量出汗引起體內氯化鈉含量過低，均能引起岔氣。岔氣後，可以嘗試以下方法，快速緩解。
方法一：把患側肢體舉起來，然後向相反的一側伸展，在伸展的同時，深吸一口氣，憋住氣，保持幾秒鍾。
方法二：趁岔氣的人不備，用手掌在其後背中部叩擊，注意，叩擊位置不要太靠下，要在腰部以上，力度要適中。擊掌的同時要大喊一聲，目的是使他在驚嚇中把岔在胸部的氣體散開。
方法三：將小臂架在岔氣的人手臂腋窩處，用勁往上提，另外一隻手抓住他的手腕往下抻，一提一抻，反復操作3至6次。

2. 岔氣了怎麼辦

先深吸口氣，然後在緩緩吐氣的同時，手揉岔氣處（一般厲害點的岔氣處都會有個包包鼓起來的），不要太使勁，以免造成更大的疼痛，力道適中點……慢慢緩解疼痛……
我岔氣的時候，就是這樣治好的，嚴重的時候，岔氣的地方會鼓起一個雞蛋大小的包包呢，當然，手摸比較明顯，只用肉眼看就是個鼓起……希望我的方法能幫到你……

3. 岔氣的偏方

穿衣，伸懶腰，搔癢，夜間睡覺急轉身或用力幹活時，有時會出現胸部或脊樑的某一部分急劇疼痛起來的現象。說話或深呼吸時，疼痛會加劇——這就是所謂「岔氣」。
岔氣的產生主要有兩個方面的原因；1，胸腔的呼吸道痙攣。2，肋骨部位關節稍微地脫節。
下面是岔氣的幾種簡單止痛方法：
1，深深地呼吸，並保持深吸的狀態。然後用拳頭在胸的左右兩側從上到下有節奏地敲擊，用手掌在腋下有節奏地砍也可以。再慢慢地將氣體呼出。
2，深深地呼吸並保持深吸的狀態，請別人有節奏地敲擊背部或腋下的疼痛部位，然後慢慢地將氣體呼出。
3，在反復進行深呼吸的同時，用手反復按壓疼痛的部位。
4，用拇指和食指，用力掐壓前臂上的「內關」(仰掌，腕橫紋正中直上2寸處)和「外關」(在手背側腕橫紋上2寸，兩骨之間)穴位，同時，邊作深呼吸，邊左右扭動身體。
以上治療方法的共同特點是「深呼吸」。這是醫治岔氣的要領。這是因為深呼吸時，胸腔向四周擴張，胸壁的肌肉就產生了張力。因此局部痙攣的肌肉可得到鬆弛，肋骨的關節被拽回到正常的機能位置，使錯位的關節自動回到原先的位置。

4. 岔氣時，該怎樣緩解呢

岔氣是急性軟組織損傷的一種表現形式，發生後，盡管並不會對大家生命安全產生明顯的危害，可是岔氣後，人體會感到明顯不適，當發生岔氣後，而如何快速處理呢。

防止岔氣的發生，不必開展力度過大的健身運動，在開展激烈主題活動前，最好是先做一些熱身運動的健身運動，由於因為強烈的痛疼健身運動造成，氧氣不足而發生急性痛疼，要防止急性腰部岔氣的發生，工作的情況下搞好安全防護，在完成體力活的情況下，能夠應用護腰帶，常常處在嚴寒的工作環境，要用溫水冼澡來去除濕寒，清除全身肌肉的疲憊。

5. 岔氣怎麼治療

岔氣其學名為「運動引起的下腹部短岔氣是屬於呼吸肌痙攣或助間肌損傷造成的疼痛。岔氣多表現為胸部悶脹、作痛，痛無定處，疼痛面積較大，尤其是在深呼吸、咳嗽或做轉體運動時，因牽制胸部而使痛疼加劇，有時呼吸困難、急促、煩躁不安、精神萎靡不振、情緒低落。

岔氣如何解決呢？

立即減速為慢跑或慢走

這是最快也是最有效的緩解岔氣症狀的方式，一般五六百米後岔氣症狀就能減退或消失。對於有經驗的跑者，推薦一個不減速緩解岔氣的方法:如果左肋下疼，那麼右腳著地時稍用力使身體騰空向前，左腳則輕觸地面。反之右肋下疼，就左腳發力使身體騰空向前，右腳輕觸地面。也就是說，哪邊不疼哪邊用力。最重要的是，腳下發力時，速度非但不會下降，反而會有少量的提升，幫助跑者鬥志昂揚持續前進。

2.深呼吸

調整呼吸節律，連續做數次深呼吸，吸氣深且慢，呼氣用力，注意不要過大張口，應該縮著嘴唇。這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放鬆下來，消除疼痛。同時調整呼吸節奏,將呼吸節類與跑步頻率配合起來，做到兩步或三步一一呼一吸。

3.用手掌稍用力按壓腹痛部位

略彎腰繼續跑步或走路,也可以深呼吸後憋氣，用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後慢慢深吸幾口氣，重復幾次可緩解痙攣。岔氣的疼痛緩解後，不要按壓疼痛部位，雙手扣緊上舉、身體略後仰，可做背伸動作拉伸腹肌。

4.躺在地面或墊子上，反復滾動數次;或兩手用力掐拿內關和外關穴，同時不斷做深呼吸和左右扭轉身軀動作。

如果胸前或下腹部在採取以上措施後疼痛仍非常劇烈，可能是出了其他問題，應停止運動，及時去醫院就診。

6. 岔氣怎麼辦

「岔氣」後可做如下動作來處理：一個是憋氣，深吸氣後憋氣；二是拉伸，把患側的肢體舉起來；向相反的一側伸展，在伸展的同時，深吸一口氣，憋住氣，保持幾秒鍾；三是拍打，用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重復幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。

7. 岔氣怎麼辦

"如果出現岔氣的情況，可以用以下方法緩解症狀：1、深吸一口氣憋一陣兒，再緩緩呼出。再深吸氣，再憋，再呼……連續幾次後，岔氣情況就會好轉；2、口含食用醋，慢慢吞咽，再憋氣。以上兩個小方法實施的同時，用手揉岔氣的部位別太使勁，力度掌握在自己不痛為度。這兩種方法基本都可以緩解岔氣。如果以上方法都不能緩解症狀，建議患者及時前往附近醫院就醫。岔氣，又稱急性胸肋痛，指運動時，特別是跑步中，胸肋部產生的疼痛。"