Ⅰ 早泄自我治療有什麼技巧
您好，早泄的自我治療方法有：飲食運動治療、按摩心理治療。飲食運動是日常身體保健的常見方法，同時也適合與不嚴重早泄的治療。飲食方面早泄患者不妨多吃韭菜，羊肉，動物的腎臟、魚蝦，海帶等壯陽固精的食物，其原因是這些事物中鋅元素等營養物不僅是精液和性激素組成部分，而且有助提升免疫力。運動項目 據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，，健身房鍛煉都是不錯的選擇。用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。性生活時心理緊張、焦慮、工作壓力心理過大都是導致早泄的原因，所要注意消除負面情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，對促進早泄治療效果具有積極作用。
建議您去正規專業的醫院檢查下，根據自身的情況來分析，然後針對性的治療。平時合理的飲食，預防各種疾病的發生。 祝您健康！
Ⅱ 早泄怎麼治
隨著人們生活壓力的不斷增加，患有早泄疾病的男人越來越多，這不僅與生活壓力有關，也與人們的生活習慣和飲食習慣有關。另外，早泄也嚴重打擊著男人的自信心，甚至被伴侶嫌棄。所以早泄患者千萬不能忽視疾病，想要及時發現病情，還得自己了解關於早泄症狀的具體表現，有的人因為好面子不願就醫，就想著是不是有什麼方法可以自行解決早泄問題呢？下面我們來看看怎樣治療早泄。
怎麼治療早泄
1、改變同房時間，人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。
2、避免手淫，節制房事，有利於防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早泄。
3、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。
4、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平台期，則較易滿足女方性要求。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。
7、在接受行為治療後採取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。
8、射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。
9、夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。另外，夫妻雙方也要了解早泄症狀的具體表現，不要因為一兩次不行就認為是早泄，這樣更會增加心理負擔。
早泄的原因
1、疲勞過度：體力勞動或腦力勞動後感到疲勞，精力不足時進行性生活，也容易發生早泄。
2、生殖器官的疾病：陰莖包皮系帶過短，妨礙充分勃起;精阜炎症處於慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
3、手淫惡習：由於手淫時多害怕被人發現和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養成早泄的習慣。長期或經常手淫，使神經中樞經常處於不自主興奮狀態，並形成身體慣性。
4、引起交感神經器質性損傷的疾病：如盆腔骨折、前列腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞，對射精中樞控制能力下降而產生過早射精。
5、護腎不當，腎臟虧空：腎氣不固引起固精功能失控，精藏不住。
6、陰莖熱毒過盛或虛火上升：使性神經系統長期處於低燒狀態，使興奮度提前，造成易勃起易射精。
7、身體素質的差異：早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快。可能由於血中睾酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。
8、病灶或其他組織壓迫神經：使陰莖神經變得敏感，往往一觸即發
9、陽痿引起早泄：即為了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當陰莖勃起時，感覺神經已被進 行長時間的興奮積累，一旦性交，很快就會發生射精
10、焦慮和抑鬱：因為焦慮和早泄同為交感神經所調節。婚前的倉促性交常在心情緊張下進行，力求快速射精的條件反射一旦形成，即使婚後性生活也難以改變提早射精的習慣。
早泄讓越來越多的男人受盡「折磨」，早泄不僅嚴重打擊著男人的自信心，甚至還會威脅到家庭關系，所以千萬不能小看了早泄疾病。患者應該及早發現早泄的症狀，進行調理或者接受治療。
Ⅲ 早泄治療的辦法
早泄治療要注意以下三點
1、男性早泄患者要想趕走疾病，那麼就要首先避免不良心理是前提。因為在生活中有不少的原發性或繼發性早泄患者，一旦發現自己「早泄」後，往往會伴隨出現各種性心理障礙，兩者相互作用，形成惡性循環。所以要正確的看待早泄，排除心理陰影;
2、男性對早泄的治療一定要先找出病因，這是治療的關鍵。因為當男性長期處於緊張氛圍中，或受到家庭、社會的諸多精神刺激因素時，容易發生早泄。此外，如果男性包皮過長，長期穿緊身內褲也會因過度刺激龜頭而導致早泄;
3、男性朋友在治療早泄時必須要快而准。因為從醫學的角度看，早泄並不可怕，只要找到病因，對因自療就能解決問題。早泄有器質性早泄和精神性早泄兩種，對於精神性的早泄，可以進行心理疏導，並配合葯物和維生素進行自療。
Ⅳ 早泄如何自救 早泄的自我治療方法
早泄的自我治療方法
1、意境轉移法
性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。
2、放鬆提氣法
在性交過程中，放鬆全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性沖動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早泄也有療效。
3、特殊姿勢法
性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的後進式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前進式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑塗於陰莖頭上，然後戴上避孕套，這種方法也有效。
4、斷續做愛法
在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻後再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。
5、心理疏導
早泄發生之後，人的心理都會承受一些壓力，會產生焦慮、自責等消極的情緒。而且早泄本身跟人的情緒是有很大關系的，因此早泄發生之後的心理疏導是很重要的。一方面，要正視自己的情況，另一方面，要樹立起好的心態。心理疏導包括對自己以往的性經歷以及創傷性經驗加以正視，不逃避。早泄的治療是夫妻雙方的事，尤其妻子參與治療十分重要。對早泄的心理治療要取得病人妻子的配合。因為女方的誤解或者埋怨，會使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負擔。女方應持體諒、關懷的態度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治癒信心。
6、飲食保健
除了在心理上進行疏導之外，還可以在飲食上進行適當的調理。在飲食上要注意戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。在飲食上進行調理的關鍵是保證飲食的營養，營養全面身體才會有好的狀態。此外，還要注意進行鍛煉身體，提高自身的身體素質，身體健康是疾病恢復的關鍵。
Ⅳ 怎樣有效的自我治療輕度早泄
1、注意飲食，加強身體鍛煉
避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助於防治早泄。
2、積極治療早泄原發病
導致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，長期炎症刺激會導致男性在性生活中過早射精，出現早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應及早做包皮環切術。
3、對於性生活應正確認識和對待
修身養性，節制房事，保養腎精。同時注意性生活衛生，夫妻要對性生活有正確科學的認識，了解早泄的含義，避免將正常情況誤解為早泄。同時早泄患者要對自己有信心，積極配合醫生治療。平時夫妻之間要注意相互體諒，如果偶然出現早泄的情況，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發生。
4、性生活要養成規律
性生活要有規律，避免過度頻繁，過度縱欲也是誘發早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多參與文體活動，有助調節性慾，養生規律的生活起居習慣，保證充足的睡眠。
Ⅵ 男性朋友如何自己治療早泄
你好，很高興為你解答疑問。
在臨床上，治療早泄的方法有很多。一般來說，可以通過行為方法治療或者是葯物進行治療。行為方法治療主要是通過動停法，擠捏法等，以降低龜頭的敏感性，從而治療早泄。葯物治療早泄，可以選用外用的葯物或者口服的葯物。如果不想吃葯，單純自我鍛煉，要注意以下幾點：
1、每天如果時間充足的情況，建議堅持快走或者慢跑50分鍾左右；
2、堅持做仰卧起坐和俯卧撐40次；
3、最好進行縮肛鍛煉，40次左右；
4、保證充足的睡眠，睡眠質量很關鍵；
5、多吃牡蠣肉、牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類等食物；
一定要長期堅持，也會達到一定的療效。
如果你還有什麼不明白的，歡迎繼續追問，祝君健康！
Ⅶ 早泄的自我治療方法
早泄的治療!
(1)停止-再刺激法：
早泄從根本上說是射精反射所需要的刺激閾值太低，治療就是提高射精刺激閾，增加男子對性刺激的耐受性。
(2)陰莖頭部擠捏療法
有些早泄較重的患者，經過各種治療後陰莖勃起有所恢復，但患者仍有思想負擔，信心不足，採用陰莖頭部捏擠法，由女方以拇指放在陰莖的系帶處，食指與中指放在冠狀溝緣上下方，擠捏壓迫陰莖頭3～4秒鍾，
然後突然放鬆施加壓力，方向從前向後，不要壓向兩側。
(3)性接觸前陰莖頭部外塗利多卡因膏,降低末梢神經敏感性，在性接觸時提高射精閾值，使用一段時間後陰莖龜頭部產生龜頭粘膜(類似手上的繭)即可停用。
(4)鎮靜劑
利眠寧20毫克，性交前半小時口服，谷維素10毫克口服，每日3次。
對於有早泄現象的人，首先應請專業醫生判斷是否屬於真正早泄。有些人誤認自己有早泄，但雙方其實在高潮的時間上不協調，女方尚未達到高潮而男方過早地射精，這種情況相當普遍，並不是真正的早泄。糾正這種情況的方法是：性接觸初期，男方盡量保持平靜，動作從容緩慢，充分利用女方性感覺散漫的特點，輔以撫愛動作，使女方將性感逐漸集中到器官上，並促進其高潮早些到來。當男方感到有強烈的射精慾望而難以克制時，可以休息片刻。停息片刻後再繼續，可以避免習慣性過早射精現象。
對真正早泄的治療首先要弄清病因，應及時到醫院進行治療。