❶ 怎麼才能戒邪淫
意志力差、容易犯色戒、不容易戒色、對任何感興趣的事物容易上癮（玩物喪志）導致諸事不順等一些列問題，其實是先天（也有後天的）福報不足，殺生、不孝、邪淫、長輩對晚輩的溺愛這是最損福報的行為，看看自己失去的一切，本不該失去的一切，因為享受了不該享受的而失去。同齡人擁有的，也可以擁有。可是享受了同齡人沒有享受的，導致失去了同齡人都擁有的。看看《地藏經》，抱著對自己曾經錯誤懺悔、內疚、自責並發願改過的真誠態度朗讀。效果很好。
戒色、行善（萬惡淫為首、百善孝當先）、讀地藏經、運動、交友、旅遊等等各種方法，大千世界豐富多彩，為什麼不看美好事物，反而去看那些藏污納垢呢？
手淫上癮無可厚非，其實對任何誘惑上癮，意志力薄弱是福報不足的表現。福報越弱，意志力越薄弱，越容易對誘惑上癮。這不僅僅是生理方面的問題，更是心理、思想、靈魂、命運的問題。手淫帶來的快感，是以犧牲身體健康和今後一切美好生活（學習、工作、愛情、婚姻以及家庭等，甚至是生命）為代價的。因為，性生活的本質目的是傳宗接代，而不是恣情享受（想想為什麼你尿尿的時候，出來的是尿液而不是精液--精液有專門的用途，快感也有專門的用途。因為腎通脊髓和腦髓，精液過度流失，損失的是脊髓和腦髓，影響生長和健康。所以，精液不是隨意流失的。在需要傳宗接代的時候，才會用刺激性器官帶來的快感射出精液，主要目的不是讓男子爽，而是傳宗接代。）。看看周公之禮這個詞。而且為什麼生殖器官長在隱蔽地方，部位叫做陰部，相關器官也是陰字開頭。性生活也是隱蔽的。所有的一切都是表明有關生殖器官和性生活等都是在適當年齡、專門場合、特定時間、有針對性用處（目的）的。不是亂來亂用的。這是大自然的規律。就如同吃喝冷暖一個道理，各有各的用途，各有各的解決方法。
看看陳大惠老師的傳統文化論壇講座和彭鑫博士的色情對人的影響等相關視頻，再對自己曾經邪淫的思想、行為真心懺悔，改過，不再犯。
誠心讀《地藏經》，迴向給自己的冤親債主。因為邪淫很損福報，感召自己的冤親債主報復你、色魔、淫鬼傷害你（一個人有福報的時候，冤親債主無法傷害你。）導致你諸事不順、霉運連連。
淫魔、色鬼還有累生累世的冤親債主在你體內，用三種方法讓你邪淫--第一，會讓你大腦中自然產生色情邪淫的圖片、視頻；第二，會讓你在睡夢中做邪淫的春（性）夢；第三，在你心情不好、情緒低落、心中郁悶、覺得無聊的時候，產生用邪淫解悶、開心、打發無聊的時間、當作娛樂節目甚至是游戲消遣、過癮、玩耍。它們除了吸食你的陽氣、精氣就是想要取你性命（淫魔、色鬼吸食你陽氣、精氣，冤親債主取你性命報仇）。對於淫魔、色鬼就是無論如何也不破戒（意淫、看黃等都不行，它們在你這里得不到食物，就會離開。冤親債主，需要你誠心懺悔，誦讀《地藏經》迴向給它們，超度它們--和解）。邪淫之所以很損福報，就是因為它們的存在。淫魔就是靠吸食人射精的精氣存活，當人不邪淫、不意淫、不射精的時候，淫魔沒有食物會非常難受。所以，它會讓邪淫的人在心理和生理方面產生性幻想（包括春夢）、性沖動，想要邪淫、意淫。只要堅持住，幾天下來，淫魔就會飢餓難耐，如此幾次下來，淫魔在你這里得不到食物就會離開你了。當你忍受不住性慾的時候，就按照此方法堅持。如果僅靠意志力克服生理沖動，那麼是自我中心、自我感覺，忽略了淫魔的存在，也沒有目標、成就感（餓死淫魔，戒色成功。重獲幸福。），不易成功。
當你的福報不足甚至沒有的時候，冤親債主就會借機報復你，讓你生活事事不順（上一段說的各方面不順）。而《地藏經》是最有利於超度冤親債主的。盡可能少吃肉，酒足飯飽思淫慾。把自己的零花錢，在滿足自己必要需求的前提下，例如，學習、工作、生活等必須需求。除此以外，盡量把餘下的錢用做捐款（治病救命最好）、放生等善事。盡量真心多做善事（做好事不張揚不留名，更不圖回報。幫助別人戒色，想方設法宣傳戒色效果最好。例如，發戒色文章、方法，捐贈、助印戒色資料。舉報色情網站等。以上方法受益的人越多，你的福報越多，生活自然越來越順。）。諸惡莫作，眾善奉行。大行善事，莫問前程。勿以善小而不為，勿以惡小而為之。
以上方法最重要的一點是真心認識到自己的錯誤，至誠懺悔，永不再犯。起心動念、發信許願--動機最重要。人非聖賢孰能無過，過而能改善莫大焉。做好事，貴在堅持。一個人做一件好事並不難，難的是一輩子做好事不做壞事。幾十年如一日地做好事，而不做一件壞事才是最難的。
快感、痛感是肉體、生理層面的感受；快樂、痛苦是精神、心理層面的感覺；幸福、苦難才是靈魂、（人生）命運層面的感應。權衡利弊得失，比較輕重緩急。兩利相權擇其重，兩害相衡取其輕。腳踏實地、仰望星空。廣闊天地、大有作為。
殺生、不孝、邪淫，長輩對晚輩的溺愛最損福報
想想當初不會手淫的時候，每天也活的好好的，而且比現在還幸福。
邪淫的人個人的能力--意志力、忍耐力、決斷力、執行力等相關能力太弱。依賴性太強，信心不足（總不敢面對現實情況，選擇逃避--看黃片、自慰逃避現實生活，麻 痹自己思想（不願意過多思考，尤其是正確的思考，更提不到相應的行動），活在自己的小世界中。
而這種心態（自私、懶惰、膽怯、依賴、逃避）和手淫導致的一系列生理上的不適，在現實生活中，必然是處處碰壁、事事不順。霉運連連是一定的。
那些色情片演員和性工作者，本人未必喜歡性。也許是家中急需錢還債、看病或弟弟、妹妹上學等需要，迫不得已背著家人從事。咱們怎麼忍心取用這種卑鄙齷齪的方式侮辱她們的身體、褻瀆她們的人格與靈魂。他們的家人若是知道這些會怎樣面對生活？老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。咱們的母親、妻子和姐妹若是從事這樣的工作，咱們會怎樣想？身有傷，怡親憂。德有傷，怡親羞。
最後想想父母，從小到大一切為了我們。付出的一切就是換來咱們這一時的快感嗎？失去的是他們的所有付出和咱們的美好生活。
人非聖賢，孰能無過。過而能改，善莫大焉。
力行近乎於仁，好學近乎於志，知恥近乎於勇。
仁者無憂，智者無惑，勇者無懼。
合抱之木，生於毫末。九層之台，起於累土。千里之行，始於足下。
忘記過去，重新開始，永遠不晚
除了合法夫妻彼此自願的前提下，並且正當時間、地點、器官的性行為，其餘的有關色和性的一切思想（包括意淫）和言行（包括黃色玩笑）都算是邪淫（學習、工作中正常涉及到的除外，例如生理衛生課、體檢、治療，醫療衛生機構和研究場所等）。邪淫很損福報的。
生理、病理問題去醫院，看皮膚和泌尿科。找醫德、醫術好的醫生。
去你們當地公立醫院生殖泌尿專科、生殖泌尿培訓基地、生殖泌尿學會、理事會、研究所等，有類似頭銜名譽的公立醫院。若是方便，去省會。先不著急掛號，進大廳看看專家簡介，再進各個診室看看醫患診療情況（醫生服務態度、與患者溝通水平，診療水平和經驗等，自己用心觀察）。去之前，現在網上搜搜相關資料。無論你的問題嚴不嚴重（需不需要病理治療），都要按我和吧里其餘網友相關類建議去做，因為你的問題就是邪淫造成的。告訴你的方法是治本的方法。
科學的體育鍛煉，找體育老師和健身教練
消除因為邪淫造的業障和導致的冤親債主報復的方法
邪淫、邪淫--邪惡的淫慾（思想與言行）
消除邪淫業障最好的辦法是勸人戒色；傳播戒色知識；撰寫、轉發戒色文章、方法；捐贈、助印戒色資料（文字、圖片、語音、視頻等一切有助於人戒色的書籍、圖片、音頻、視頻等）、舉報色情窩點、網站等，杜絕一切色情、邪淫的事情發生和宣傳戒邪淫的思想言行。因為邪淫很損福報，你做了上述的事讓很多人避免損失福報，這個功德彌補你因為邪淫所造的業，這個福報彌補你因為邪淫失去的福報。你的生活自然越來越好。對症治療。然後是誠心讀《地藏經》迴向給因為邪淫失去福報，讓你受到損失的冤親債主（累生累世殺生產生的冤親債主）。因為地藏經對超度亡靈、冤親債主最有效果。福報越多冤親債主越不會侵犯你（生活越順暢）--提高自身提抗力；誠心念《地藏經》迴向給自己的冤親債主，它們受益後不會再找你麻煩--對症治療致病原。
再配合少吃肉（只吃三凈肉--不見殺、不聞殺、不為自己殺的肉）；真誠懺悔自己以往的錯誤並且不再犯；做一些救死扶傷的好事（例如給重症、絕症人捐款）；行真善（做好事不圖回報），積陰德（做好事不留名）。多管齊下。一定會以最快的速度成功的。強者不一定是勝利者，但是勝利遲早屬於有信心的人。相信自己沒問題，加油
慢性病、大病、重症、絕症屬於業障病，做錯事（包括浪費、揮霍、過度享受）、錯壞事都屬於造業，生氣、怨恨等不良情緒也算造業，誣陷、誹謗、栽贓、嫁禍更是造業。總之，一切不好的言行思想都是造業。真誠懺悔自己的錯誤，不再犯。反其道而行之是最好的消除業障的方法，例如浪費，今後不再浪費，盡量節儉並且鼓勵、幫助別人養成節儉的美德。就比如學習成績不好，努力學習以後考好成績，比挨批評、寫檢查、挨罰、請家長（上述都做了，還是不好好學習，等於白做）都有效果一樣。真誠念《地藏經》迴向給由於邪淫導致福報銳減，侵犯你的冤親債主（你累生累世殺生產生的冤親債主）。
心理、精神類疾病屬於虛病。通常是由冤親債主報復、討債造成的，而邪淫很損福報，當一個人福報不足的時候，冤親債主就會趁虛而入。人就容易得心理、精神類疾病。懺悔、念經，最好是《地藏經》。因為地藏經對超度亡靈、冤親債主最有效果。誠心誦讀《地藏經》然後把迴向給冤親債主。盡量吃素、少殺生（減少新的冤親債主產生）。有條件多做善事，諸惡莫作，眾善奉行。大行善事，莫問前程。勿以善小而不為，勿以惡小而為之。自己的零用錢，在滿足必要的生活開銷以後（上學、工作、溫飽），盡量多拿出來捐助，最好是救死扶傷（醫治病人）或合理有效地放生。殺生最損福報，救命、放生最得福報。宣傳戒色，助印戒色資料，舉報色情網站、幫助別人戒色等，都是十分有效的消除邪淫危害的方法。總結，盡量吃素（一定戒殺，忍不住就吃三凈肉）、念地藏經、真心懺悔、救死扶傷（合理有效的放生）、盡量多做好事、善事（積陰德--做好事不留名、行真善--做好事不圖回報）。再配合心理醫生的醫囑（這是輔助方法，但是也要去做）。很快你就會痊癒了（效果、速度取決於你的虔誠度和落實的程度）。祝你好運
❷ 什麼是邪淫，為什麼要戒掉邪淫，怎麼戒掉邪淫
01、看好書
現在人心比較浮躁，能靜下心來看書的人不多了。好的書，能夠凈化人的心靈，增長人的覺悟，充實我們的精神生活。
什麼算好書呢？第一種當然是聖賢留下來的經典，無論是儒家、道家，還是佛家，都可以，這是最好的。這些經典之所以流傳千年不衰，就是因為它們都是從自性流露出來的，和我們的性德相應，讀了之後就會有一種似曾相識、如沐春風的感覺。第二種就是詩詞歌賦，唐詩宋詞一類的，孔子評論《詩經》說：「詩三百，一言以蔽之，曰：思無邪」，裡面雖然也有一些描寫男女情愛的內容，但它樂而不淫，不會讓人產生邪思邪念。
2、多行善
多行善事，多幫助別人，可以提升身上的正能量，改變心態，增長福報。
我們都知道「助人為樂」這個成語，很多人都不以為然。其實幫助別人，真的可以獲得快樂，大家也都能體會到。尤其是小時候，我們有好東西都喜歡和別人一起分享，見到別人遇到困難，都願意上去幫忙，並且會很開心，引以為榮，這才是本性。可是隨著年齡的增長，隨著社會環境的改變，我們變得自私貪婪，我們的快樂不但沒有增加，反而越來越少，就是因為與我們的本性偏離得越來越遠了。
03、少上網
現在網路上宣揚情色的東西很多，打擦邊球的就更多，簡直是無色不歡。只要打開手機或者電腦，沒准什麼時候，就冷不丁的彈出張不良圖片或視頻，讓人防不勝防。只要看上那麼一眼，就會在我們腦海里種下淫念的種子，等積累到一定程度，就很容易破戒了。所以要想防微杜漸，一定要盡量少上網，除非有不得已的事情或工作。
04、常鍛煉
堅持鍛煉身體，不但會使身體健康，還會增強我們的意志力和自信心。要養成早睡早起的生活習慣，不要睡懶覺，不要熬夜。熬夜、睡懶覺，都容易讓人妄念紛飛，有時間可以練練八段錦、太極拳、站樁，或者快走慢跑什麼的，室內室外都有合適的運動，不需要什麼條件，只要能夠堅持就行。
05、孝敬父母
百善孝為先，萬惡淫為首。孝敬父母，不但是在盡我們人子的本分，還能培養感恩之心，增強身上的正氣。此長彼消，正氣常存，邪念就無處可生。
06、親近自然
不要總宅在家裡，要時常親近一下大自然，實在沒條件，哪怕逛一下附近的公園也可以。大自然可以改變我們的心境，拓寬我們的視野。我們會發現，世界上除了女人，還有很多更美麗的東西，都值得我們去欣賞。
07、遠離色情
最後，戒除邪淫，是一個長期而艱巨的過程，很容易反復。要想徹底戒除，絕非一朝一夕之功，要有大決心，大毅力。在日常生活中，一定要防微杜漸，遠離色情，比如不和邪淫的人交往，不讓眼睛去看美色，避開淫穢的話題，不看一切淫穢的書刊、海報、圖畫等等，盡量保持心念清凈，不被污染，這樣戒邪淫才容易成功。
❸ 怎樣戒除邪淫
記住危害，多發善願！
一、頭發常骯臟油膩，暗淡而無光澤；並開始掉頭發，年紀輕輕就成為禿頭；頭皮常發癢，頭屑眾多且頭屑塊大。
二、會得早泄，夫妻生活不和睦！導致猜忌！容易得性病！ 艾滋病，梅毒，陰滋病，子宮癌，子宮糜爛……多不勝舉！
三、口臭難聞，令接近的人生瞋恨、煩惱、厭惡之心；身上也有臭味；特別是下陰一直是潮濕的，腥臭氣很重。下體常癢難忍，無法獲得輕安；會起一種很小的痘痘，越撓癢越癢！戒邪淫成功的師兄會發現下陰一直是乾燥的，身上會有清爽的氣味！
四、眼睛無神，眼睛是心靈的窗**流的媒介！視力下降！肝開竅於目，而腎是為眼睛提供能量的，邪淫過度腎會不好，腎不好，眼睛自然會不好。還有可能導致散光等其他的眼病。特別是一些喜歡看**的師兄，注意你的眼睛了。
五、耳朵失聰，常常聽不清別人說話，常被人誤認為「耳背」；這也和腎有關系，聽力急劇下降，嚴重影響生活工作學習！常走神,難以集中精力,聽課效率會大幅度下降！做事的效率也不會高！
六、常說錯話，讓人笑話；有的會導致口吃，語言邏輯衰退甚至喪失！心意煩躁，沒有耐心；心裡時不時的會暴躁發怒；與家庭成員多諸爭吵，或因為瑣碎小事無端生氣，導致與別人的口舌之爭。
七、身體免疫力下降，常常容易患感冒，有時感冒好幾周都好不了。
八、鈣大量流失，劇烈運動時可能會骨折。鈣的流失，更多的是精氣的流失，導致背脊里的骨髓流失，從而導致駝背！15歲就開始邪淫的少年人，過度SY可能會導致個子長不高。牙齒會發黑，黑齒會讓你不敢張口露牙；喪失自信，總覺得矮別人一頭。
九、記憶力急劇減退嚴重影響學習！邪淫之後，七天內的記憶力，思考力，理解能力嚴重下降！若心裡的淫念不斷，在考試時候，嚴重影響你的發揮。記下來的東西都突然間忘了，考完了才記起來，結果考砸了！
十、常多惡夢，睡覺難得安穩。多夢，導致睡眠質量不高,睡的再多還是暈暈沉沉想睡覺，整天沒精神。
十一、腎虛，表現為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀。易得前列腺炎，現象表現為前列腺脹痛，尿頻。前列腺炎為40多歲以上的常見病。邪淫會讓你20歲就得，而且無法根除此病！
十二、全身酸痛，無力行善；特別是肌肉酸痛，身上沒有不痛的地方。由於泄精，腦髓會向下流，嚴重的會導致頭痛！
十三、疲態常顯，眼簾時常半閉，沒有精神。不能讓他人生喜心，致使眾人見之，生出厭離之心；特別是給老闆不好的印象。
十四、因貪愛淫行、淫畫、淫影音而不求正業，導致學業不成、求財不得；錢財喪失快速，存錢困難；容易丟錢，丟失財物。其次，你為了滿足自己的淫慾，會一直花錢。
十五、常打破自己的日常計劃，計劃好的事情往往會因為邪淫而推遲、改變，自己也會力不從心。身心很容易會疲勞！
十六、妄念紛飛，無法得清凈心。特別是剛剛邪淫後的最近三天內，你會發現你的心像渾水一樣，渾濁不堪！慾望強烈 ，從中醫的角度來講，經常邪淫的人會導致水火不濟，陰陽不平衡，這時慾望就會越來越強盛，越難戒邪淫！
十七、 會錯意，聽不懂別人說話，或理解錯別人的話，比如別人叫拿某物，結果拿錯；反應慢；腦袋象漿糊，越搗越糊!心意常常流離失所，不知道自己應該做什麼，進而可能再度淫行、淫念；
十八、惡運連連；在邪淫之後，第二天肯定不會遇到好事情，多半是壞消息！諸事不順，心中多為小事而想不開。由於行為不正，心裡常生恐懼，陰氣熾盛！
十九、影響人際關系! 由於長時間的邪淫導致心理自閉不願和外界交往。朋友們也由於你的膽小懦弱而離你而去！
二十、傷害大腦，智商下降。 喜歡邪淫的人，特別是喜歡SY的人，在你**的一剎那，會有一個抽搐的過程，這個時候你會把空氣中的毒素直接吸到腦子里，至於後果，自己去想吧！
二十一、會變得醜陋！邪淫前和邪淫後的面容是不一樣的！時間久了，會變得醜陋！ 相由心生！臉色也會變得難看，憔悴「蒼老」!
二十二、不得如意眷屬。人身上都有一種磁場，會相互感應，所謂物以類聚，人以群分。因為自己邪淫，所以不會碰到賢惠的心上人！
二十三、惡念會像波浪一樣無法控制。犯了邪淫，接著偷盜，妄語，殺生，飲酒，都可能會犯。善的念頭很難生起！導致與惡道結緣！
二十四、無法修行！修行的前提是身心清靜！如果無法戒掉邪淫，是沒辦法修楞嚴咒，大悲咒，等無上法門的，多可惜。如果一邊邪淫一邊修必有災禍！
二十五、嚴重消耗福報！ 大家都知道福報都是前世修的，如果你邪淫，就像一個漏器，修一點漏一點，如果漏斗夠大，馬上就漏光了！ 佛說，就算有須彌山那麼多的福報，邪淫的話也會消耗的一干二凈。縱觀古代的帝王因為邪淫亡國的太多了！如商紂王。
二十六、壽命短促！人身上有三屍神，在人的腦部，胸口，丹田處，他們時時會上報你的善惡，特別對邪淫是一點也不手軟。人頭上也有福祿之神，每三個月上天庭稟報你的善惡。大家看看那些找二奶的大多折壽；百分之九十以上的貪官都是由於邪淫被三規的！
二十七、因邪淫而使惡鬼近身，導致家庭成員與自己一起受惡鬼的纏縛，從而造成諸多家庭悲劇（家中小孩常無來由哭泣、大人多病）；
二十八、會被鬼壓床，一些個專家說鬼壓床是神經過敏什麼的，全都是忽悠人，就像他們說SY無害一樣。 宣化上人說過，這個鬼叫鳩盤茶，也可以叫他南瓜鬼，大家在楞嚴咒里可以找到。它喜歡趁人在睡著的時候壓在人的身上，他的力量很大的。特別是你邪淫之後，沒有善神保護，他就來欺負你了。給大家個妙法，一旦被壓就念南無地藏王菩薩，自然就沒事了。
❹ 如何戒除邪淫，如何受持五戒
作為男人，我也有過羞人的過去，但現在總算過去了。
我戒除邪淫的方法很簡單,也有些復雜，大致過程如下：
1.雖深信佛法，但無法克制淫念淫行（我是很墮落的，一個月的工資有1/3是用於找妓女的）
2. 2009年2月份左右，因為朋友機緣，介紹過來《一切如來心秘密全身舍利寶篋印經》，我看到上面「無願不滿」的字樣，心想，能否用於戒除邪淫呢，然後我便依著光亮居士以及另外一位居士念頌學習寶篋印陀羅尼，同時發出自己的希望－即對一切淫行不生歡喜，慢慢地，竟然有兩三個月沒有這種念頭，但偶爾還是會去一些風月場所荒唐，只是沒有過去那麼頻繁了；
3.朋友機緣，介紹三皈的功德利益，發出歡喜心，想要皈依佛法僧三寶
4.2009年6月8日左右，山東正覺寺仁達法師來廣州放生，同時授三皈，我便心生歡喜受了三皈，但法師又說：五戒也很好持的，我們屬於律宗（當時好像是這么說的），所以五戒也一並受了吧。
我沒辦法了，被法師強迫著受了五戒
同時法師告訴我們，每天的功課就是念《金剛經》與《楞嚴咒》
5.受了五戒後，我便時常地注意千萬不要破了戒體，但偶爾還是去風月場所，只是沒有過去那麼荒唐了，還不算犯邪淫戒（我自己認為的，實際上，只要有邪淫心，就已經算是犯戒了，我也要懺悔這些罪的）
6.慢慢地，朋友（真是善知識啊）對我宣講了楞嚴咒的好處，尤其是宣化上人講的楞嚴經，那是必須要請一本的，他很幸運，請了一本，我沒有請到，但卻有怎樣念楞嚴咒的方法（仁達法師教的MP3版的楞嚴咒念頌），所以我就學楞嚴咒
7.後來，在上海請到了宣化上人講解的楞嚴經，慢慢地深入進去，才知道楞嚴咒可以清凈戒體啊，同時也可以讓人慢慢地持受五戒，就算你沒有受戒，因為楞嚴咒的威力，也會讓你去慢慢地持戒，了不得啊。
到了現在，已經步入了2010年，忽然，我覺得五戒我也基本可以持受了，因為吃肉喝酒，我並沒有歡樂的感覺，所以慢慢地我已堅持吃素戒酒四個多月了，而騙人，即妄語戒，我是搞食品研究的，雖然是經理，但我忽然覺得，我沒有必要在研究及做人方面去犯妄語戒，同時客戶請吃飯及聊天時，我都選擇素食餐廳，帶動他們吃素，至少也是結個善緣；
邪淫，到了現在，我基本上沒有什麼淫慾了，雖然偶爾想到一些美麗的女孩，有些淫念，但轉念一想，她的屁股眼也同樣有著大便的殘留，腋下有著汗泥地存在，口腔牙齒要麼灰要麼黃，感覺好像幾天沒刷牙似的，她的陰處也一樣有著尿液的存存，陰門處有著白帶腥臭的氣味，何來的歡樂的感覺呢（在過去，我可是以之為美味啊，真是愚痴啊，我感覺到過去的自己真是糞里的蛆）
現在比較難解決的是貪吃的毛病，雖然已斷葷腥（葷即蔥，蒜，韭以及相關的一些蔬菜，腥即肉，蛋，因為奶製品是菩薩戒持的，所以對奶製品倒並不非常限制，但因為現在奶製品的黑幕太多，我也很少食用了），但餓起來還是挺難受的，所以下一步，就是盡量地做到八關齋戒，然後去求八關齋戒的戒法！！！！
至於煙草，五戒雖然未說明，但煙草是障礙聖道的最毒之物，同時，我一直以來，抽煙都沒有產生過快感，所以基本上沒有費力氣就戒掉了。
結合我個人修行的經歷，五戒的約束是最大的，另然楞嚴咒的作用也當屬最大，畢竟在修寶篋印時，可能因為修的不精進，所以邪淫戒都偶有觸犯，至於吃肉喝酒，就更不提了，如果沒有五戒的約束，我又怎麼能持五戒呢，所以五戒是良師，楞嚴是護法啊。
到現在，雖然我還是在初級階段晃來晃去，但基本上已可持五戒了，所以迫不及待地將這些秘密翻出來，與大家共享，希望大家也能從中得到一些利益。
對於女性的朋友，我想也適用吧，畢竟女性在邪淫方面，犯者應算少數的，要持五戒應該是非常容易的吧，當然這只是我個人的想法，希望這篇文章對女性持受五戒也有同樣的幫助。
另外，附加一句，以我個人的實踐證知，三皈五戒的確不是束縛你，是在成就你，想想當初的自己，真地希望自己就是古時的皇帝，可以任意妄為，但自從修行楞嚴咒後，才知道自己過去是多麼的愚昧，難道自己是公豬或公雞等動物嗎？！！我有時真地認為，過去的自己，身上一定有一個惡靈，引誘自己不斷地犯錯，而楞嚴咒則可以驅除它或是感化它不再為惡，又因有五戒的約束，才使自己的習氣慢慢地更改了過來。
最後再強調一句，強烈建議大家同時受三皈五戒啊，雖然當時我也是被逼的（頂禮仁達法師），但自從受了五戒之後，真地非常非常地歡喜，總覺得自己真得成了佛的弟子了，要注意自己的言行了，事實上我也是如此做的。
同時，過去的惡行自然也有惡的果報喲，快四十的人了，談了三個女友，全都告吹，真是因果不空啊！而且到現在也是窮困，好在改了這些惡行後，花錢也少了，過去欠的錢我也開始慢慢地還了，相信一年左右的時間我就能還請我所欠的錢了。
呵呵，想起來就開心啊，再一次感恩仁達法師的「強迫」受五戒法，仁達法師真是良師啊。
不敢寫姓名，怕熟人認得我，只留一法名－釋聖國
❺ 如何戒淫
當第一個邪念起來了，就立刻警覺，於是馬上轉移注意力，想別的事去，這樣立刻就能斷掉邪念，非常容易，很簡單，試一下就知道，關鍵就是兩個步驟：馬上警覺！然後立刻想別的事轉移注意力！
每次都能做到，絕對能比較容易輕松的戒掉意淫SY！關鍵就是要讓自己身體力行，養成習慣！！
不要跟著邪念走，這樣邪念不會發展壯大，轉化開來，就不會被邪念控製作出不想做的事，當邪念剛一起來，養成轉移注意力的習慣就好，而邪欲的最初控制是最容易的，保持堅持下去，越來越習慣邪念來的時候就立刻變換注意力，起念則轉，就絕對能遠離意淫，戒掉邪欲
戒了一段時間後，邪欲又好像多起來，說明身體的元氣恢復一些，但沒有疏通開，所以平時就要注意把身體養起來的元氣轉化疏通開來，就好了
那就是多散步，把身體元氣疏通開，每天至少散步一個半小時以上（身心放鬆舒適的正常走，可有效調養疏通身體氣血，固精強腎，勝過很多高強度鍛煉，所以古代很多名醫說「百練不如一走」「行三里二里，及三百二百步為佳，量力行，勿令氣乏氣喘，常走令人能無百病」），
通過散步運動把身體積攢的元氣轉化疏通開來，慾望就會減弱，人也會生氣勃勃，另外還可以根據情況多吃素（肉食會大大刺激人的生理慾望，但很多體育界運動冠軍就是常年吃素的，所以別給自己心理壓力，吃素效果很明顯），堅持早睡（每天盡量保持在九，十點以前睡覺，勝過許多大補葯，反之熬夜有損），這樣下來生理慾望就會淡化，遺精次數減少，
長期堅持，皮膚精神身體素質各方面也會變非常好
最大的秘訣就是，這些簡單實用的措施需要身體力行去做才有奇效，少做就少效，不做就無效
祝遠離黃源，斷絕邪淫，身體健康，家庭幸福
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❻ 怎麼樣才能徹底的戒除邪淫
1、經常閱讀邪淫的惡報文章，隨時提醒自己。
2、徹底清除、隔斷色情傳染緣。
3、真心懺悔，真正改過，發願絕對不能再幹了。
4、念佛聽經。經常聽心經、地藏經等佛經
5、發願大放生，盡自己最大能力去放生。堅持放生，終身放生。
6、吃素。
7、有空就轉發勸人學佛行善積德的善知識，勸人戒色的好文章。
8、堅持鍛煉身體，基本不熬夜。建議平時晚上11點以後，最好是休息，不上網了。因為晚上11點到次日3點，這幾個時辰是人體補充養分時候，很重要。
❼ 如何戒除淫邪——一位同修親身驗證過的經驗之談
作者：無分別
戒除淫邪不能僅僅靠每天讀點經書，念幾句佛號。
如果自己的心不安靜，身體不能攝受，佛號一斷，經書一放，就又要思淫邪了。
末學基本已經戒得淫邪，本文所說者都是親身驗證過的經驗之談，希望諸位同修重視。
1. 每天堅持學習經書，不但讀，要思考，要看大德的開示。
2. 每天必須打坐，最好是早晚各一次，每次時間越長越好，可以逐漸加長。
打坐的方法可以用七支坐法，觀想和持咒可以根據個人的因緣不同而選擇。
這一步很重要，通過對身體的清洗，你的身體本身就安靜清凈了，自然淫慾就少了。
3. 受戒，不許看色情的東西，電腦裡面的要刪除干凈，家裡的書籍要燒掉，或者當垃圾扔掉。
4. 可以感化自己的伴侶一起修行，否則正淫太過，即容易入邪淫。
5. 很重要的一點，要發心，發出離心，大慈悲心，菩提心。
末學第一次會背大悲咒的時候，在打坐時候，淚如雨下，觀眾生皆苦，發願自救救他，此等發心下，
所有的邪淫念頭都會被摧毀粉碎。
6。不要吃酒，不要吃肉。
實在推辭不了，可以少喝，不可喝醉，盡量戒掉。
吃飯時候，實在不方便，肉邊的菜可以吃吃。吃後要懺悔。
不要吃五辛。韭菜和大蒜其性味 溫辛，容易激起情慾。
7. 治療淫邪的特效葯，就是白骨觀和不凈觀。
最好有師父帶，實在不行，可以在持有大正念的情況下自己謹慎修持。
末學曾經情慾熾盛，但是通過上面的方法可以半年不行淫邪，連正淫都可以免去。
末學與妻子同床，但是不行正淫，生活依然有滋有味，伉儷情深。
末學和妻子每日必打坐一小時左右，行走開車和其它閑暇時候，也經常散持咒。
在卧室裡面，睡前，我們有時候會誦一遍心經或者大悲咒，有時候，漆黑的卧室就會出現白光團一閃而過，有時候末學還會感覺到一股白光從頭頂灌倒腳底。
有一次，末學的妻子還在持咒，看見一圈地藏王菩薩圍著她，有時候，她能看見琉璃寶塔。
末學昨天睡前，越背金剛薩埵心咒越精神，還看見一團金光從兩眉心湧出。
自戒除淫邪以來，每天睡六個小時，白天還可以精神抖擻，上級也是喜愛有加，頗有提拔之意。
淫邪不斷的時候，睡再多，白天也是哈欠連天，工作上也沒有進境。
相信我，都是末學的親身經歷。
希望大家猛烈發心，堅持精進。
❽ 如何戒除邪淫的慾望
建議不要穿過於緊的內褲.多鍛煉，多接觸朋友聊聊天，不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來後即使起床.以免想入非非.但是這些症狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.不過對於沒有性生活的適當手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力的啊.也不要因此自卑啊.戒掉後注意營養，祝您身體健康
❾ 怎麼才能戒掉邪淫
怎麼戒掉邪淫
邪淫跟自己zi是有分別的；如果你邪淫已經有對象了，那你已經造成人家的感情傷害了，那你肯定有果報，你肯定要下去；如果你邪淫傷害別人，那麼你果報更大，就算這個女的是在還你的債的，她死盯著你，也是上輩子欠你的，剛開始你跟她發生關系的時候為什麼就沒事呢，因為過頭了就會出事了。順便說說很多小小男女青年，他們會有自的習慣，這個要分的，有一種罪特別重，就是你腦子想著某一個你特定喜歡的人，或者你想著一個很有名的演員，你自己做這些事情，全部算你邪淫一次。
如果你只是生理上覺得自己慾望很充裕，只不過像一種排泄一樣的，那罪孽就輕很多，當然這也不是太好，但是至少罪孽會輕很多很多，一個是百分之二十、一個是百分之八十，你現在知道我跟你說的比例了嗎？因為你只要腦子里想到誰，你的意念跟他去做這種事情的話，你的意念跟他一接軌你就傷了他了，因為你傷了他的靈性了。所以你實際上就等於跟他邪淫一次一模一樣，而且如果這是一個很偉大的人，這是一個比方說天上的美女，她是一個天仙，你跟她做一次，你說說看，你這個功德損多少？（是啊！）我現在一點破你們全知道了嗎？（那聖無量壽決定光明王陀羅尼還要念嗎？）要加，而且要堅決不能做（念多少遍呢？）先要念禮佛大懺悔文、然後要放生、還要念聖無量壽光明王陀羅尼，然後自己要多做功德來延壽，要跟菩薩講的，多做功德來延自己的壽。
師父跟你說了，你要好好地做功德，我告訴你：正的永遠是正的，邪的永遠是邪的。很多人當年做錯事情的時候以為是正的，以為天不知鬼不知的，以為誰都不知道的，你知我知，最後為什麼一個個都出事啊？現在知道了嗎？世界上有很多當時絕密的文件，為什麼到現在都解密呢？我可以告訴你，不要以為天上不知道，人除非不要做，很簡單，你在這個土壤上只要種下這個籽兒，就會發出芽來啊！你今天種的善的，你發善心就種出善的果報出來了。除非你不要去種，這個土地永遠長不出來，你只要種下了就不要去懷疑它會長不出來。你今天只要偷東西了，總有一天會被人家知道的。明白了嗎？（明白了，感恩師父開示）
❿ 怎麼才能戒邪淫
我們要怎樣才能戒色有效？色的思想及行為的確為世所不容啊，怎樣才能讓自己活得清心寡慾，我們知道「無欲則剛」（的確是如此），所以戒 色是關鍵，色的思想是與生俱來的嗎，我們知道「食、色」「性也」，什麼才是你的本性？是每個人都有色的因子？但色的危害，大家是否知道，讓你傷身、失運、失好姻緣，每個人也都有戒色的能力——那就是自我控，忍耐，建良好習慣，請花五分鍾看完下文，你就會明白。
步驟/方法
1、 第一步：切記色帶來的負面
如果你覺得色一下沒所謂，沒有副作用？那就大錯特錯了，如果你色了幾年，甚至十幾年，你會發現，副作用非常明顯，首先是影響了身體，思想的負擔很重，而且長期看情與色的視頻，將大大降低生活質量，相信你也發現，色行為時間長了，精神集中力下降，做事沒有鬥志，整個人很沒勁，白頭發開始變多，夜尿開始越來越多，影響生活，影響工作，身體由於內分泌的失調，也會伴隨有莫名的臭味，包括腳臭、口臭等，時間長了，身體也越來越差，特別是腎臟變得越來越弱，減短壽命，每每想色的時候，想想這個副作用吧，非常可怕，更可怕的是，長期色下去，將影響你的美好姻緣及兒孫運氣，一定要三思而後行呀！
2、 第二步：要知道，色肯定影響你的福氣
色會影響福氣運氣，你相信這個世界有運氣嗎，那麼得告訴你，色的思想，色的行為都是最影響運氣與福氣的，佛說色的五種惡報。你看看有沒有發生你在你身上，第一是家庭夫妻不和，常常損失錢財（想想看，有沒有這一點），第二是畏懼官警，在苦代的話，要經常受到官府捶杖的處罰。第三是自己欺騙自己，常常會感到恐懼怕人（不想出門，總不想與人接觸）。第四是死後投生到太山地獄之中，受盡炮烙刑罰之苦。第五是從地獄中出來，投生為雞鳧鳥鴨。請堅信，戒色之後，你就能得到運氣與福氣，切記不要冒險。
3、 第三步：我們堅決去改變色的想法
色的想法必須要改變，其實既然認識了以上兩條色的副作用，那麼如何可以戒色呢，很重要的是首先認識到這個事情影響身體、影響福氣、影響未來，先要對這個色的思想起害怕之心，多做一些有益的健康的活動，譬如去打球，去做有氧運動，以降低自己的精力，另外，更多時候不要吃飽，所謂飽暖就思邪淫，晚上不要吃太飽是有道理的，不妨試試這種飢餓式的療法，對身體不錯的。另外，要把所有女性看作是妹妹、姐姐、親人，這樣減少色的念頭，何樂不為。
4、 第四步：其實戒就是要戒酒，戒色的人、物和視頻
戒字很重要，事實上，酒可以亂性，的確，不要喝酒，喝了之後容易有色的行為和思想，酒的確可以亂性，而且不要與色的人接觸，所謂近朱者赤，這點大家都懂的，這樣把自己的心保持清靜，堅持一天，堅持一周，堅持一個月，保持心的清靜，如果你能做到70天戒色，那麼你就成功了。你會發現自己的健康、精神，運氣都越來越好了，馬上行動吧，堅持70天，你就有好運氣、好身體，你還需要猶豫什麼。
5、 第五步：我們要從念頭來控制色的思想
其實所謂的任何罪惡，都來源於一個念頭，你一定要控制好你色的念頭，你仔細觀察一下，你有色念頭的時候，是看到什麼，是聽到了什麼，還是感覺到了什麼，你要從源頭上禁止這種原因的發生，如果一發生，你就要馬上轉移注意力，這樣你就可以避免陷入到色的思想中不斷迷下去，即使陷入了，在3秒之內你就要出來。另外，把心態放平一些，放低一些，把女人想像為姐妹、長輩、都有一定的作用，說到底，你要選擇適合自己的方法來控制好思想的源頭，從今天就開始吧，相信你可以做到的！