有什麼能快速起床的方法

A. 有什麼快速起床的辦法

起床如何不賴床
食物誘惑法

這個對於喜愛美食的朋友會有幫助，就是前一天晚上就准備好第二天的早餐，而且要准備自己超級想吃的食物，當晚不能吃，第二天早上一醒來想到有好吃的，就會立刻起床了。
設置鬧鍾鈴聲
用手機錄下自己敲自家門的聲音，並設置成鬧鍾的鈴聲，將鈴聲音量調到最大，然後將手機放在離自己較遠的地方，第二天一早突然聽到敲門聲，就會突然驚醒，立刻爬起來開門去。
將時間調快一點
將鬧鍾時間調快一些，然後鬧鍾設置成快遲到或遲到的時間，第二天一覺起來突然看到那個可怕的時間怎能不盡快起來呢聽勁爆的音樂將MP3等播放音樂的放在床頭，然後裡面主要放些自己喜歡的勁爆音樂，當起不來時，就給自己放這些音樂，人就會慢慢興奮起來，睡意全無了。
朋友之間互相打電話
早上如果是同一時間上班、上學的，朋友間，就可以互相打電話催促對方起床。這樣就會有責任不讓對方睡過頭，從而逼迫自己起來。購買新奇特的鬧鍾

B. 如何快速起床

掌握3個小技巧，輕松擺脫起床困難症

1、睡前確定一個小目標

很多人之所以不想起床，或許不是因為懶惰，而是因為這天沒有什麼值得期待的事情要發生。確實，多數上班族起床的目的就是為了上班，然後完成那些重復性的工作。對此，建議大家每天晚上臨睡覺前，給自己制定一個目標計劃，這個計劃主要是關於第二天的打算，如與朋友約會唱歌、參加戶外活動等，只要心中有了想做的事，相信你早上醒來時，會為了這件事而積極起床。

2、逐漸提早起床時間

有的人每天嘴裡喊著「早起、早起」，可實際上早起的習慣堅持幾天後，就又恢復為「賴床狀態」。對於有起床困難症的同學，建議不要急於求成，而應該慢慢轉變。比如，你平時習慣賴床到7點起床，就不要一下子提早到6點起床，可以先提早5分鍾，然後再慢慢提早10分鍾、15分鍾、30分鍾，讓身體有個習慣的過程。

3、只設置一個鬧鍾

為了貪睡，很多人會設置很多個鬧鍾，總是早上鬧鍾響起卻想再睡幾分鍾，一次又一次地按下「貪睡」，從而最終導致遲到。要擺脫起床困難症，建議只設置一個鬧鍾，不給自己留下餘地，只要鬧鍾一響，就立馬起床。

C. 暢談：你有什麼快速起床的妙招...

養成早睡早起的好習慣，躺在床上就一心安慰思睡，不可又復他想別事。只記「先睡心」三個字，即是極妙睡功。然後睡前可以喝杯牛奶，香甜可口又助睡眠。睡覺的時候把窗簾打開，以便白天光線透進來。睡前的幾分鍾盡量不要看書和聊天。白天不妨做個一小時左右的午睡，養足精神。還有堅持每天至少半小時的體育鍛煉。這樣，就能早起，而且能快速起床了。

D. 什麼辦法能讓零晨3點睡覺的人快速起床

快速起床方法很多：訂超級響的鬧鍾，冰袋敷眼睛。
但對身體不好，還是要早睡早起哦。
望採納～～

E. 今天已經設置鬧鍾了，已經聽見鬧鍾了，但是還是不願意起床，又睡過去了，有什麼辦法可以快點起床

01拉開窗簾早上貪睡的人，有時是因為屋裡光線太暗，讓人醒不了盹，當你醒了以後，馬上把窗簾拉開，讓強光進入室內，睡意就沒有了。
02
設三個鬧鍾如果早上醒不了，睡前就設好兩至三個鬧鍾，每三分鍾一個，鬧鍾連著響，就無法繼續睡覺，就能快速起床了。
03
將手機鬧鍾音樂設成嘈雜的音樂還可以將手機鬧鍾鈴聲設置成重金屬音樂或是令人心煩的嘈雜聲音，讓人心煩意亂要發火，這樣就能趕走睡意，快速起床。
04
和衣而睡有的人不願意起床，是因為屋裡冷，如果和衣而睡，早上即使你醒後馬上站到地上，也不會覺得冷，這樣就能快速起床了。

F. 怎樣才能快速起床

要起床快，首先得要不賴床，那麼就需要好的作息習慣。注意晚上不要熬夜，睡前不要進食，給自己一個良好的睡眠環境。

那麼重點來了，什麼方式起床快？其實這個應該具體指從睜開眼到爬起來這個階段。

答主：絲帶

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G. 什麼方式起床快

起床？對於我來說給我一張床可以從早到晚都躺著，為什麼要上班，為什麼要出去？床上不好么？現在的年輕人只要放假休息幾乎都會睡懶覺，只要沒有什麼重要的事情要外出基本上一整天都會在床上，餓了就點外賣。吃完又繼續躺在床上玩手機，或者搞個懶人桌在床上玩電腦。插句題外話，這就是現在為什麼網路越來越發達，興起的網路公司越來越多。

我覺得還有一個方法對於男生非常管用！這個就是我們非常值得尊敬的職業---兵哥哥。看了很多關於軍隊的綜藝和電視，以及自己身邊的一些人，在部隊的時候只要哨子一響，五分鍾以內梳洗整理內務，以最快的時間集合，如果自己不夠快只能被懲罰，比起床辛苦一萬倍的懲罰！想要起床快去服兩年兵役絕對管用！現在身邊還有好多當兵後早上六點就起床鍛煉了，身體非常好！早睡早起身體好！

H. 學生早上如何快速起床

1、在早上的時候，可以讓自己的父母放歌，在不影響別人的情況下，盡量把音樂的聲音大一些，這個音樂一般放到10分鍾左右的時候，人就會很清醒了，可能在剛開始放歌的時候，還不會太清醒，但是過幾分中，一定會清醒的。

2、學生們也可以起來，然後先去跑跑步，即使你在困，運動一段時間之後，就是你想睡也是睡不著的，所以這個自己可以在上學的途中，鍛煉一下自己，這樣在上課的時候，就不會太困了。

3、在起床的時候，學生們可以把窗戶打開，然後讓風吹一下自己，這樣就會清醒很多。

4、早上大部分人起床之後，都是非常困的，但是早上還是學習的最佳時間，所以學生必須要快速的清醒，學生們早上可以先洗一個冷水臉，然後出去走走，這個緩解自己困意的一個很好的方法。

5、如果想要瞬間清醒，在自己能夠夠到地方放一些水，如果自己非常困不想起床，就可以用水往臉上拍一下，自己睜開眼睛後，快速做一些運動。

I. 每天早上起床都特別困難賴床，有哪些小技巧能夠快速起床

正所謂春困秋乏，夏熱冬冷，這四個季節對於一些人來說，都傻逼屬於睡覺的好時節，每天早上的起床成為了人生一大困難的事情。特別是對於上班族而言，不起床或者起床晚了，那就意味著自己上班就要遲到或者已經遲到了，那就會被扣工資，那麼該如何讓自己能夠及時有效的起床避免遲到呢》有哪些好的小技巧？

三、尋求幫助。

如果說你真的是屬於那種想讓自己起床但是又不想起床，還下不了決心讓自己受到上述“折磨”的話，那就只能靠別人來叫醒自己了。在家可以出動老爸老媽的力量，在外可以尋求朋友、叫醒服務等幫助，讓自己能夠清楚的知道自己的當天需要完成的計劃，讓自己能夠樹立一點點的小意志力。

其實，說到底，起不來床的根本在於自己，多一點信心，多一點意志力，世上無難事只怕有心人！加油吧陌生人！