成年人快速練字的方法有沒有

1. 成年人怎樣練字最有效

在我的教學經驗中成年人要想寫好硬筆字，要注意以下幾個問題：

第一，練習的時候是臨帖、是描帖（摹帖）、還是抄帖，這一點很重要，決定著你練字的成功與否。

描帖是成年人學習硬筆字經常使用的一種方法，描帖的一個重要特徵就是被動練習，是一種機械式的反復重復一個動作。這和熟能生巧完全是兩回事。我們知道，讓自己去描一幅畫的時候，基本上能描個八九不離十，但是讓我們比葫蘆畫瓢的時候，往往連三四分的摸樣都畫不出來。即便是描摹了幾十次，你的繪畫水平也沒有提升。因為描摹是機械的，大腦學習的成分只是次要的。寫好字要講究「意在筆先」，就是腦子里有了字的形象然後再下筆寫出來，而描帖正好相反。好的字無法在大腦里產生條件反射，因此離開了字帖，寫的字和以前還是沒什麼兩樣。

第三，糾正結構

對硬筆字來說，首先要糾正結構。無論在硬筆還是軟筆，首先要調整好結構，結體的好壞直接影響著字的整體效果。選一本自己喜歡的楷書字帖，但是這個字帖必須是好字，漂亮的字帖。不是要你寫好楷書，當然能寫好楷書最好，臨楷書字帖的作用就是正字形，調結構。

第四，要建立興趣感

我主張要學員在練習前寫幾個字，練習後再寫同樣的幾個字，對比效果，如果效果明顯，寫字的興趣會大大增加。往往是剛開始的一段時間練習效果很好，過了這段興趣高昂期就進入了一個郁悶期，進步很慢，成效很小，興趣會慢慢減退。因此必須要讓學員認識到進步、認識到優點，培養出學生興趣，只有這樣才能練好硬筆字。

第五，專業的指導與練習

硬筆字的練習最好還是跟隨老師學習，老師會在各個方面給予指點，以至不會走入歧途。老師帶領練習的成效是自己聯系的數倍，有時候書法的迷茫不在於差距有很多，而是在於缺乏老師指點迷津。你知道一個字有多少要求嗎？你知道一個字「差之毫釐、失之千里」？你知道自己的字哪裡有缺點嗎？看不到這些，進步當然很慢。

鋒格練字學員書法作品

老師的作用是不可替代的，當然更重要的還是自己的練習，不需要很多的練習，每天20分鍾足夠了。

加油，雖然不簡單，但是經過自己的努力把字練好，是一件非常讓人高興的事情。

2. 有沒有適合成年人提高寫字水平的練字方法

呵呵``剛剛擺脫字難看的陰影，我其他方面都還好，就是從小字難看，練了很多次，或者被逼或者自願，都沒什麼長進，現在已經要上大三了，在半年前還是甲骨文級別，大二下學期我自己在網上查了很多東西，然後用了半年的時間練字，謝天謝地，這一次的效果比以前所有的加在一起效果還要好，現在寫出來的字不僅有點藝術字的感覺，媽媽還說我的字看起來很大氣了``嘿嘿``媽媽是語文老師呢，字寫的特別好，今天就找個時間把我所有的心得都寫出來，給樓主分享下，當然，我的心得一定不是最好的，但都是我一筆一劃辛苦的結果，希望能夠幫到你。
首先，是練字的字體順序，我練的半年練的都是楷體，網上有很多說法比如先楷後行、先黑後隸之類的，這要看個人愛好了，我走的就是先楷後行的道路，而且我覺得，只要自己把一種字體練好了，其他的應該可以觸類旁通吧，再加上把楷體寫好，我覺得也足夠應付日常需要了，再兼練些行書，反正對我是夠了，如果樓主要是是為了研究書法了，那我這篇文章就小巫見大巫了。
第二，就是練字的頻率，個人覺得：欲速則不達，所以也不用太心急，功到自然成，我每天只練三個字，多了覺得自己也接受不了，建議樓主去找個萬子組合字模，把那一百多字練好了，其他的字就可以觸類旁通了，算起來，一個月就可以把字練完了，然後寫幾個生字，個人認為只要你用心，把楷體練的有模有樣應該可以了。
第二，接下來就是練字的步驟了，長篇大論的我不會說也說不起，我就直接談談我的步驟吧，第一步，在帖子字的旁邊自己描出來。這一步呢，其實說白了，就是看帖跟臨摹的變相，描的時候可以一筆描幾筆，描像為止，就是你描出來的這個字哪怕「千瘡百孔」，也要跟帖子上的字是一模一樣的，別小看這一步，人都有自己的下筆習慣，這一步就是要重建你的下筆方法，這一步只用寫一個足夠。接下來，用一張很薄的白紙鋪在帖上，開始描紅，這一步的要求是要一氣呵成，不能像第一步那樣，一筆不像了還要再改一下，這一步只是讓自己強化對這個字正確寫法的印象。然後就是最後一步，找一張厚點的白紙，開始寫吧，要求很簡單，盡量寫的像，每寫完一個字，跟帖子上的字比較一下，看哪裡不對，然後再寫一個，再比較，直到完全一樣為止，就這樣。最後要說明白一點，我覺得像網上的某些說法：要記一些口訣之類的，個人認為不大可取，那些東西都是別人寫字長期總結出來的，其中的精髓絕不是背下幾句口訣就可以領悟的，況且只要你自己認真練習，總結出來那些是早晚的事，當然，也不是不讓你看那些東西，而是不要依賴，可以看了以後試一下，說不定你一直寫不好的某些筆畫某些字就可以靈感一現寫好了。
好了，手酸了，我的所有心得也寫完了，我的所有東西都沒有什麼高深的技巧，全部都是自己總結的實用的方法，我的每一步應該都是有依據的，希望可以幫助你，就這樣，最後祝樓主早日成功，享受寫好字的樂趣~

3. 成年人如何快速練字

一、不同類型的學習者

要想解決這個問題，我們首先就要明白成人練字和其他年齡階段的人學習書法有什麼區別。

一般而言，在眾多學習書法的人群中。青少年和退休的老人學習書法的人數是最多的，也是最常見的。

那麼相對於這兩個人群來說，成年人的處境是最尷尬的。成年人沒有少年時候的敏感以及充裕的時間，也沒有老年時候的成熟沉穩的心態。

二、心態的調整

成年人的精力容易被各種各樣，大大小小的事物所分散。生活的壓力等各種事務纏身，沒有那麼多時間，也沒有那麼多精力來學習書法練字，就會顯得時間不足，然後。容易產生浮躁的心理。

但是成年人學習書法體力要比老年人要好，而且理解和掌握的能力要比普通的小孩子來說，要強的很多，這兩點是他們在學習書法上的優勢。

三、時間上分配

所以成年人學習書法必須要節省時間和精力，提高自己的效率，在最短的時間內，要比其他人學的要多，要快，要好。

因此在書法學習的時間要求上應該是，盡可能的提高自己的效率。對時間長短的限制，不做過多的要求。能寫多長時間，是多少時間。

比較關鍵的一個問題是，在這樣短短的時間里自己能否真正的靜下心來，自己能否真正的去寫好某一個筆畫，每一個字。

假如一個人他只有一天是有30分鍾的空餘時間來學習書法，那麼這30分鍾對於一個書法愛好者來說，時間也是足夠的長了，只要他在這30分鍾也能夠比昨天有一點點的進步，能夠兢兢業業，踏踏實實的學習書法，不浮躁，堅持下來，堅持不懈，那麼，日積月累，一定能夠練好毛筆字。

四、學習方法

在學習方法上，成年人和老年人以及少年兒童學習書法的基本方法都是一樣的，但是成年人可以省去摹帖這個步驟，直接進行臨帖的學習。

另外，成年人學習書法可以在網上找一些有關書法的名家系列講座進行觀看和學習，這些書法講座講解的方法對於成年人來說也比較好，容易理解。也可以找一些有關書法方面的理論書籍進行學習研究。

甚至可以找一些關系比較好的，或者是書法水平相近的人，組成書法愛好者協會，經常定期的舉行交流，進行作品的展覽和互相的切磋，這些都是促進我們學習書法的好方法。

五、成年人學習書法的意義

成年人學習書法可以不為名，可以不為的利。就成年人來說，組建家庭之後，生活中大大小小的瑣事會讓你逐漸變得平庸，平凡。

那麼如何從這些細小繁瑣的事情中解放出來呢？那就是追求一個比自己高的，或者說生活得有超越感的事物，這

4. 成年人如何練字

1. 根據自己想要練習的字體，選擇一本合適的字帖。字體有很多種，大部分人都是選擇楷體練習，因為楷體比較正規的字體，練好了就很不錯了，當自己本身的字體不好看的時候，就不要去選擇草書，這樣別人壓根無法看懂你寫的是什麼。找一本好的字體，模仿著寫。

2. 選擇一支順手的鋼筆。練字最好用鋼筆，長期練字不會造成視覺疲勞，最好選擇藍色墨水，藍色墨水比較醒目一點。有了好的筆，就要求鞋子的姿勢要端正，握筆的姿勢也要正確哦，要以認真學好的態度去練字。

3. 寫好後回頭檢查，哪些寫得好，哪些寫得不好。練字並不是越多越好，有的人至少貪求數量，都沒有回頭檢查，至少按數量去完成任務，這樣子練字是沒有效果的。一定要回頭一個個字體檢查，看看哪裡寫得不好，把自己寫出來的字體和原字帖上的字體進行比較，找出差距。

4. 合理安排好時間，持之以恆，調整好心情。成年人每天要做的事情比較多，如果不會合理安排時間，很容易三天打魚兩天曬網，這樣子肯定是練不好的，一定要每天堅持練習，練字短時間內很難有大的改變，一定要保持一顆平穩的心態去練習。

   

5. 成年人練字方法技巧

第一、先確定自己練字的目標
如果只想在別人面前寫字拿得出手，還能得到不錯的評價，或者在日常工作、學習中能夠運用自如，不僅速度快，而且寫得比較漂亮，那麼方法得當的話，完全可以在短時間之內練好字。
2
/4
第二、是縮小練字的范圍
將毛筆和硬筆（如鋼筆、簽字筆、圓珠筆等）分開，同時再將硬筆書法和實用硬筆字分開。硬筆書法和實用硬筆字有很大的不同，如書寫工具、書寫格式和表現形式，訓練方法、訓練要求等。相對來說，硬筆書法需要投入更長的時間、精力、智力，並且需要一定的天賦，而學習實用硬筆字則會相對簡單容易些。
3
第三、選擇合適自己的練字字體
篆隸楷草行五種書體，各有特色，各有用處，而行書不僅簡單易懂、流暢美觀，書寫速度也快，更適合我們成年人來練習。
4
第四、要有行之有效的好的練字方法
練字方法
1
選好字帖。先努力做到橫平豎直-------然後反復練習簡單字（比如「白」「人」「可」）同時反復練習偏旁部首-----組合練習（將單字與偏旁結合起來練習）
2
練字一定要用鋼筆哦，選擇自己順手的筆，以及選用藍黑墨水，碳素墨水寫一段時間會阻滯，稍微有點影響，長期練字的話最好藍黑墨水。
可以網上搜索一下執筆技巧視頻教程哦，前期一定要訓練好握筆姿勢，端正坐姿哦。
3
記得每練一個，就回過頭對照原帖，看是哪一個筆畫沒寫好，然後改進再練，再對照，再練（重復，直到練得和原帖基本重合，做到形似）否則練得再多，也是重復錯誤。每天練三四個就可，貪多嚼不爛哦。
4
心情很重要，保持心情愉悅。重復地練習一個字，時間長了會躁。可以分間段練習，不要把時間安排在一起。
5
空閑時間要多看原帖，多拿自己臨的字跟原帖對比，仔細體會每個字的筆法和間架
6
滑鼠握久了，右手握筆會不大自在，可以平時多做做手部運動哦。

6. 有什麼成年人練字的好方法嗎

成年之後，手部骨骼發育基本定型，握筆姿勢基本也已固定，不宜再改，因此，想練好字也只能從練字字帖和練字筆上面下功夫，當然，堅持每天固定一定的時間練字是非常必要的，同時，練字的時候要用心，只有不用心練的，沒有練不好的，這句話說得一點也不誇張。

在練字的同時，要多總結，從每一個細節出發，包括每一筆畫，橫豎撇捺佔一個字的比例、什麼時候用幾分的力才能恰到好處、寫哪類字的時候應該注意些什麼問題，養成記筆記的好習慣，但要清楚，記筆記是用來總結的，不要記完就放在一邊，不再看了。

1.明確自己的定位

根據我以前對84個練字班的同學做的問卷調查，75%的人來練字班以前練字的話僅僅是在附近書店或網上買了字帖就開始練，雖然有一定成效，但效果並不佳。而那些效果非常好的，通過和他們聊天，我總結了以下四點：①知道練字的目的是什麼,陶冶情操、迎戰高考、練簽名或是……②清楚自己的性格，即能否安安穩穩地、靜下心來練個把小時；③目前自己的字體是何種程度；④想達到何種程度；以上四點，你清楚嗎？？

2.做好三大管理

目標管理：想在多久後練成什麼樣的字體（根據自己的實際情況，別好高騖遠），但也要定的稍微高一點，不然就沒有動力了。就像比如說你要考大學，如果你立志想考北大清華，那麼即使考不上，至少也是一個很好的一本院校；如果你想考一本，即使考不上，上二本其實也還行；但如果你的想法是，能上個大學就不錯了，一本二本無所謂，那麼你很可能得留校復習了…

戰略管理：比如說你為了三個月之後的高考要練字，那麼你要根據高考時想達到的狀態來確定一個月之後達到的狀態，兩個月之後達到的狀態等。

時間管理：繼續用上面的例子，做好戰略管理，你需要制定一些計劃，即每天在什麼時間練多長時間的字，如果這個時間段被其他事臨時徵用的話，設置一個補救時間，一定要堅持下去，可以的話，列一張一整天的作息時間表，貼在書桌顯眼的位置，提醒自己。

3.練字必備工具的選用

知道了目標，並且設了計劃來實現，接下來就該選一件適合自己的練字工具了。僅僅是想練字的話，有了練字筆、練字板、練字貼就基本夠用了，如果是想有一個更加良好的學習環境，養成一個好的學習習慣的話，護眼台燈、書桌書櫃也是可以考慮的。

4.練字心態+練字技巧

常言道：興趣是最好的老師。不得不承認，你對感興趣的事投入的精力可能自己都不知道有多大。但是有時迫於形勢，譬如為高考加卷面分而練字，就算練字枯燥乏味，也只能咬牙堅持，按照時間管理中的信條慢慢來。堅持就是勝利，這是另一句古話。

至於練字技巧，在此分享一點，即組團練字，找一個有上進心的、有毅力的朋友，互相監督，互相鼓勵，那樣會事半功倍，千萬別找那些只說不幹的人，否則你和他可能同時放棄練字。對於上小學和初中的孩子來說，父母陪孩子練字再好不過了，父母也絕對能夠勝任鼓勵孩子的任務。

5.反思+總結

史玉柱在《贏在中國》上面說過：一個人，犯錯了很正常，但是不反思不總結，永遠不會進步。

練字也是一樣，不要盲目地、機械式地練字，練了一段時間之後，要停一下，反思自己在這段時間，都做了哪些和練字相關的事情，哪些做的有效果，那些沒有，有效果的後期是否繼續執行，沒有效果的是什麼原因造成的，是自己的問題還是其他問題，能否找到老師或前輩解決這個問題，未來還可能遇到什麼問題，怎樣可以避免這些問題……

另一點是要多總結，一個問題你可能用過好幾種方法去做過，那種效率最高記錄下來，留作後用，效率低的引以為戒；什麼時間段練字效果最好，練什麼對現在的自己提高最大等問題，都要常總結，那樣才能常進步。

6.形成自己的練字體系

一段時間的練字加上其後的反思和總結，相信你已經掌握了一套適合你自己的練字體系吧，每天在什麼時間段、在什麼地點、以一種什麼姿勢、與何人一起、用什麼筆、用什麼字帖練字最有效果，至此，你的練字生涯就又上了一個台階。

7.交流+分享

對於一個策劃案，如果你有一個點子，他有一個點子，那麼你們一交流每個人就都有了兩個點子。練字也是一樣，各自不同的練字體系一經分享就會變成兩個，甚至衍生出更多個。這就是為什麼一些團隊經常開內部或總部分享會、開會討論時頭腦風暴的原因所在，這樣大大加快了成事的速度。

8.完善體系

分享之後，你的思維和眼界得到了拓展，你會迫不及待地試試別人的效果好還是自己的效果好，此時，你又回到了第四步到第六步的循環，但比第一次走得更加自信，更加穩重了。堅持、反思、總結之後，你就徹底地把兩種方案的精華融合在一起了，鞏固和完善了自己的練字體系。

7. 成年人如何練字最有效果方法

練字帖的時候速度慢一點，要一絲不苟，還有要仔細觀察字的結構。每天堅持練半個小時就可以了，不要急於求成。我的字就是因為練字帖才慢慢變好的。
歡迎追問，滿意請採納

8. 成年人如何練字最有效

適合成人的最佳練字順序，節約時間，速成速效，告別盲目苦練。
成人練字，更應該本著實用、便捷、速成的目的。因為時間緊，工作繁重。
如果零基礎，則最好先通一遍楷書基礎，從楷書筆畫開始練起。之後再練比如行楷、行書。
有一定基礎者，則可以靈活掌握練字順序。
那麼，這兒給出一個適合多數人的最佳練字順序：
第一、先練楷書筆畫。
楷書，可以說是必不可少的。如果一點兒楷書基礎也沒有，那麼練行楷行書的時候，就會感到力不從心或者一到了細節之處就不能勝任。
教程"漢字31個筆畫圖解技法示範例字"，是打基礎用的，不管是零基礎還是有基礎的，最好先通一遍楷書的這些筆畫，打好基本功。
第二、楷書的偏旁部首。（可選可不選）
對於零基礎的，可以選擇練習。對於偏旁部首有一定基礎的，可以簡略練一練。
第三、結構。
這是練字的一個重點。這里說的結構，包括間架結構，還包括筆畫的形態結構（微結構）。
教程"心靈飛獨門絕招4+8練字法"專門講解了一些結構方法（包括筆畫結構方法）。教程"心靈飛書法36計"講授了一些很多人不知道的方法秘籍，以及間架結構方法。
第四、章法。
章法，對於成人來說太重要了。平時寫字都是寫很多字的，寫成段成行的字，怎麼排布的美觀整齊漂亮是非常重要的。
教程"心靈飛書法36計"裡面有很多章節就講解了章法的排布方法。
教程"一行字一段字一篇字怎麼寫整齊"、"橫線本日記本怎麼寫整齊"都是很好的章法學習教程。
第五、行楷、行書。
這是成人必練的字體，因為實用、快速、便捷。
注意，一定要學習前面的基礎教程之後，再學習這個行楷行書。否則基礎不牢固，寫出的字就飄忽不定，細節不夠到位。
所以，等前面的基礎課程學的差不多的時候，可以學習行楷行書的教程：100集的"心靈飛行楷速成一本通視頻全集"。
這部教程，非常精細、專業、條理，便於初學者使用，也便於零基礎練字。
而且，無須字帖，看視頻中的典型例字，達到舉一反三觸類旁通。
有的朋友問，不練楷書，直接練行楷行書行不？答案是行的，因為平時寫字都是用行楷的，如果不是太專業的要求，只是為了日常生活中寫的漂亮一些，那麼完全可以直接練行楷，那麼，這部教程"心靈飛行楷速成一本通視頻全集"就很適合。

9. 成年人練字速成法到底有沒有

有，鋒格5天30小時成人速成練字。不過練字還是要長久堅持下來，速成只是暫時的，要每天都堅持寫才是練字的真理。

成人行楷

10. 中年人如何練字 成年人練字方法有哪些

推薦看這個貼子
http://tieba..com/p/4886254535?pid=100962605536&cid=0#100962605536