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貧血快速補血的方法

 發布時間：2023-08-19 03:29:08

1. 貧血怎麼補最快

可以進行食補，多吃肉類，當歸，桑葚，黑芝麻，桂圓，蓮藕，紫葡萄乾，都有補血的功效。補血的湯粥還有：銀耳紅棗湯、黑糯米補血粥、當歸紅棗排骨、養顏補血燕麥粥、雙紅補血湯、木瓜銀耳湯、黃豆雪梨豬腳湯等。也可以搭配補品一起進行補血，例如生血劑，對腸胃沒有刺激，不會引起上火，效果是不錯的。

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